初中体育快速跑站立式起跑及快速奔跑能力教学设计学情分析教材分析课后反思.docx
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初中体育快速跑站立式起跑及快速奔跑能力教学设计学情分析教材分析课后反思
《快速跑-发展速度和快速跑能力》教学设计
一、指导思想:
本节课依据《课程标准》理念,以“健康第一”为指导思想,体现以学生发展为本的教学理念,面向全体,为每一位学生提供发展的机会。
课程中做到既体现学生的主体地位,又充分发挥教师的主导作用。
教学中通过掌握正确的跑步技术教学和学生合作互助式学练,培养学生分析问题、解决问题的能力,提高学生的动作协调性,通过师生、生生间的互动交流,建立和谐的课堂学习氛围,增强学生学习的自信心,以获得成功体验,激发体验兴趣。
二、学情分析:
本次课的授课对象为六年级学生,正处于表现欲极强,富于想象和挑战阶段,因此对本科有较强的求知欲,学生各方面素质较好,心理素质较好,但存在体质普遍较弱,运动技能较差的现象。
针对这种情况,本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、游戏等教学方法,以及各种新颖实效的练习方法,循序渐进,层层深入,层层剖析,充分发掘每个学生的潜在能力,充分发挥学生的主体作用,更好地促进学生努力达到教学目标,为各种跑的后续学习做好技术铺垫和心理储备。
六年级(水平三)体育与健康课时计划
教材内容
快速跑:
站立式起跑和快速奔跑能力;素质练习
教学
目标
1.认知目标:
学习掌握站立式起跑动作要领,提高快速反应能力,能够掌握起跑的运动规律,提高学生对跑步的认识和对锻炼身体的重要性。
2.技能目标:
逐渐提高奔跑水平和快速起动能力,发展学生速度、反应、协调等能力。
3.情感目标:
培养学生严谨学习的态度,探究学习与合作学习的精神。
重点难点
重点:
运用站立式起跑练习快速奔跑能力
难点:
快速后蹬与摆臂的协调配合
课的部分
教学内容
教师与学生活动
组织形式、要求
时间
热
身
阶
段
一、课堂常规
1.体委整队汇报人数,师生问好。
2.宣布课的任务,检查服装、安排见习生。
二热身活动:
1.绕场地圆圈慢跑。
加前踢腿跑、后踢腿跑、侧踢腿跑等。
2.游戏:
根据教师报数反应跑,喊“一”时,女生往前跑,男生向后跑。
“二”时,男女生跑步方向相反。
3.合作徒手操
(1)体侧运动
(2)体转运动
(3)弓步压腿
(4)换位跳跃
(5)踏步变节奏
一、
1.体委集合整队,向教师汇报人数,师生问好。
2.教师宣布课的任务,学生自查服装,见习生跟班见习。
二、
1.师生随音乐慢跑。
2.教师边指挥边引领学生练习。
3.学生注意听教师节拍,锻炼反应速度。
4.教师讲解游戏规则,学生活动手腕脚腕,并随时准备游戏。
5.教师在学生游戏的同时提醒学生规则,并提醒学生注意安全,防止碰撞。
6.掌握动作要领,模仿教师动作,认真完成两人合作的热身运动。
1.组织:
○○○○○○○○○
●●●●●●●●●
○○○○○○○○○
●●●●●●●●●
⊙
要求:
集合“快、静、齐”
二、组织形式:
1.慢跑:
圆形,教师在圆心处。
2.游戏:
环形,女生在环内侧,男生在外侧。
教师在环心。
3.两人合作:
前后两排面对面,两人一组。
要求:
精神饱满,注意力集中,
认真模仿,活动身心。
10分
钟
学
练
阶
段
竞
赛
阶
段
(一)站立式起跑
技术要领:
上身躬身前倾,前臂可以前后摆放,也可以都垂于前侧,自然放松,两脚前后站立,双腿弯曲,有力腿在前,后脚用前脚掌蹬地,两眼看前下方,等待发令!
听到口令后,两腿用力蹬地,后腿蹬地后迅速前摆。
两臂配合下肢做出快速有力的摆动,使身体快速向前冲出。
重点:
站立式起跑的运用
难点:
蹬地与摆臂的协调配合
(二)快速反应接力游戏
游戏方法:
四个小组纵队站位于起点,每组一名学生在场地中间扶好一根木杆。
听到口令后,排头同学快速跑向木杆,要保证扶杆的同学离开后木杆不倒,同时扶杆的同学根据同伴的速度在保持木杆不倒的情况下快速向前跑,绕过转折点后跑回起点与第二名同学击掌接力后,第二名同学跑向木杆,以此类推,直至最后一名学生拿起未倒的木杆绕过转折点跑回起点,游戏结束。
先到者为赢。
(三)素质练习:
游戏——合作跑——“滚雪球”
动作要领:
往返比赛距离各为15米。
裁判员喊“预备”时,每组10名队员持球排成“1”字纵队站在起点线后,发令后,各队第1名队员迅速向前跑去,绕过中点标志杆返回起点,与第2名同学两人手拉手再迅速跑向中点,折转后返回起点,第2名再拉住第3名队员的手,三人手拉手迅速跑向中点……依次类推,直到第10名队员手拉手跑回起点,且全部越过起跑线为完成比赛,用时少的队为优胜。
1.教师简单介绍站立式起跑的使用(体育基础知识的学习)
2.教师讲解并示范站立式起跑技术,学生随教师口令原地练习
3.小组长带领小组成员做原地练习。
4.教师巡回指导。
5.站立式起跑接10-15米加速跑练习。
6.集合,学生积极展示,大胆发言。
其他学生仔细观察,记住动作的方法和要领。
7.教师点评、讲解动作重点及易犯错误。
8.教师组织全班集体练习。
1.教师讲解游戏的规则、要求,强调安全。
2.学生细心听教师讲解规则,认真练习。
3.分组体验练习过程。
4.根据小组体验,探究最佳方案,进行小组间竞赛。
5.小组根据游戏要求探究练习方法。
1.教师讲解游戏的规则、要求,强调安全。
2.学生细心听教师讲解规则,认真练习。
注意安全、为自己的同伴加油
3.小组探究,合理安排人员配置,达到小组合作最高效。
1-4.组织:
圆形队列,教师在中心
要求:
合作学习、积极模仿
5-8.组织:
以小组为单位,扇形站位。
要求:
注意力集中相互配合、练习。
组织:
四列纵队。
依次接力
---------------
⊙⊙⊙⊙
要求:
(1)领会游戏规则和要求,做好小组合作。
(2)起跑方式必须用站立式起跑。
(3)木杆可以有倾斜,但不能倒地。
如木杆倒地,本组游戏必须从头开始。
组织:
四路纵队
要求:
(1)了解游戏规则和要求,注意人员顺序搭配,跑动过程中注意安全。
(2)在比赛过程中,队员必须手拉手且不能串道,否则不计成绩。
如出现摔倒,必须在原地接好后才能继续比赛。
10分
钟
9分钟
10分钟
放
松
阶
段
1.随音乐节奏进行拉伸放松。
2.课堂小结。
3.宣布下课。
1.在音乐伴奏下引导学生做放松练习。
2.学生互评、教师评价练习效果。
3.下课,收拾器材。
○○○○○○○○○
●●●●●●●●●
○○○○○○○○○
●●●●●●●●●
⊙
要求:
注意力集中、充分放松
6
分
钟
器材
体操棒4根
课后反思
一、主动接近学生,了解学生的需要。
教师则应在拟定自己的教学计划之前,主动充分地了解学生对体育学习各方面的需求,以及未来社会对他们的需求。
二、精心设计教学过程,积极创设主动探究学习和自觉参与的活动氛围。
尤其要培养学生探究体育学习方法的能力,指导学生创新思维,创新设计并自主开展学习活动。
《快速跑-站立式起跑及快速奔跑能力》学情分析
本次课的授课对象为六年级学生,正处于表现欲极强,富于想象和挑战阶段,因此对本节课有较强的求知欲,学生各方面素质较好,心理素质较好,但存在体质普遍较弱,运动技能较差的现象。
针对这种情况,本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法,以及各种新颖实效的练习方法,循序渐进,层层深入,层层剖析,充分挖掘每个学生的潜在能力,充分发挥学生的主体作用,更好地促进学生努力达到教学目标,为各种跑的后续学习做好技术铺垫和心理储备。
《快速跑-站立式起跑》效果分析
首先从课的负荷出发,通过本次课的负荷测试结果得出,全课平均心率为120-130次/分,最高心率能达到150次以上。
练习密度:
70%;练习强度:
中。
其次从课的内容出发,不同的阶段采取了不同的教学手段。
课中的主要内容安排为学练和竞赛两大部分。
练习部分的密度大、心率小、运动负荷小。
而竞赛部分的密度小、心率较高、强度较大、运动负荷较大。
这两部分的结合起到了相互弥补的作用。
最后从全课的结构出发,全课不仅考虑到了教材的性质、活动范围、难易程度、练习强度,以及与学生生理特点之间的关系,而且考虑到了学生的心理特点、情绪等各个不同的方面、
综上所述,本次课整体安排上遵守了人体机能活动变化的规律,依据从小到大,循序渐进的原则。
并且根据课的任务和要求科学合理安排,符合学生的身体条件和实际的训练水平,同时在运动技能学会的同时培养了学生的自主学习能力和团队合作能力。
《快速跑-站立式起跑及快速奔跑能力》教材分析
田径模块在体育课改中是个重要模块,而起跑是田径中一项基本技术,掌握本项技术对于提高学生的身体素质、灵敏性、协调性等各个方面非常重要,也是推动新课改、实施阳光体育运动的有力保证,所以进行专门的起跑教学是非常有必要的。
站立式起跑是《新课标》要求学会的基本起跑动作之一,它是学生进行快速跑练习的主要起跑动作,学习和掌握站立式起跑的动作方法和要领,对提高学生快速奔跑能力,发展学生全面的身体素质有着十分重要的意义。
但单纯的站立式起跑教学单一而且乏味,学生主动参与性不高。
因此依据教材的特性与学生的身心特点,在课的练习安排上,必须从易到难,循序渐进,即面向全体,又注重个性发展,并注意运动安全。
在练习过程中应改变传统单一的练习模式,通过采用游戏化的学习形式来保证课的目标的实现。
《快速跑-站立式起跑》评测练习
练习环节
一、1.多种形式的慢跑——前踢腿、后踢腿、侧踢腿、高抬腿等
2.快速反应练习游戏
3.两人合作徒手操练习
二、1.教师组织集体练习
2.以小组为单位组织练习
3.小组合作反应游戏
4.小组合作素质提升游戏
热身阶段(12分钟)
从课堂导入到多种形式的跑、游戏部分。
学生的心率逐渐上升;10分钟的时间,学生的各项身体指标均达到课前预设的热身效果。
学练阶段(8分钟)
学生在全班团队配合中完成基本技术的学习,身体机能进一步提升,学生的学习欲望逐步高涨,心率平均130次/分钟,强度适中。
竞赛阶段(18分钟)
随着快速反应接力游戏、小组合作提升体能游戏的进行,学生的练习密度逐渐加大,最后的游戏阶段学生在运用技术的同时提升身体机能。
最高心率150次/分钟左右,练习密度70%。
运动负荷
预计本节课学生的平均心率:
130次/分钟;练习密度:
70%;练习强度:
中。
《快速跑-站立式起跑及快速奔跑能力》课后反思
本课主要是围绕使学生体验“站立式起跑及快速奔跑能力”的各种练习方法,较好地发展快速起跑的能力,提高反应速度;培养学生竞争意识和团队合作的精神,激发兴趣,促进身心全面发展的这样一个三维教学目标来进行实施教学的。
教学重点是掌握正确的起跑姿势,难点是做到“两腿快速蹬地,两臂协调配合”。
站立式起跑是锻炼学生的反应能力和快速启动能力,学生对于学习单纯的起跑内容比较枯燥乏味,很难活跃课堂气氛,所以在练习过程中较多采用游戏方法来激发学生的练习兴趣,保证教学目标的顺利实施。
一、主动接近学生,了解学生的需要。
初中阶段学生的身心发展正处于最敏感、最活跃的时期。
他们对学习成功的渴望强烈程度,直接导致了他们对教师新颖教学方式的期盼。
而教师则应在拟定自己的教学计划之前,主动充分地了解学生对体育学习各方面的需求,以及未来社会对他们的需求。
二、精心设计教学过程,积极创设主动探究学习的氛围。
新颖灵活、富有创意的师生互动形式,可以最大限度地调动起学生参与活动的热情。
站立式起跑是比较传统的教学内容。
老教材新教法,教师要善于挖掘教材本身所蕴含的,可以引发学生创新思维,引导学生主动学习关键内容。
积极创设学生自觉参与的活动氛围。
在这个整个教学活动设计和实施的过程中,教师也应注重开发学生体育学习的潜力,尤其要培养学生探究体育学习方法的能力,指导学生创新思维,创新设计并自主开展学习活动。
当然这堂课上存在着一些不足之处:
一是对学生体能储备情况的了解有所欠缺;
二是在学生练习过程中,当体能出现问题的情况下如何保证技术的运用值得好好思考。
在今后的课堂教学中,要不断地完善自己,丰富自己的教学经验,努力提高自己的教学水平。
《快速跑-站立式起跑及快速奔跑能力》课标分析
一、【课程性质】
体育与健康课程是学校课程的重要组成部分。
本课程是以身体练习为主要手段,以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容,以增进学生健康,培养学生终身体育意识和能力为主要目标的课程。
2、【课程理念】
1.坚持“健康第一”的指导思想,促进学生健康成长
体育与健康课程以“健康第一”为指导思想,努力构建体育与健康的知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观有机统一的课程目标和课程结构,在强调体育学科特点的同时,融合与学生健康成长相关的知识。
通过体育与健康课程的教学,使学生掌握运动技能,发展体能,逐步形成健康和安全的意识以及良好的生活方式,促进学生身心协调、全面地发展。
2.激发学生的运动兴趣,培养学生体育锻炼的意识和习惯
体育与健康课程强调在课程目标的确定、教学内容和教学方法的选择与运用方面,注重与学生的学习和生活经验相联系,引导学生体验运动乐趣,提高学生体育与健康学习动机水平;重视对学生进行正确的体育价值观和责任感的教育,培养学生刻苦锻炼的精神,促进学生主动参与体育活动,基本形成体育锻炼习惯。
3.以学生发展为中心,帮助学生学会体育与健康学习
体育与健康课程高度重视学生的发展需要,从课程设计到学习评价,始终以促进学生的身心发展为中心。
课程在充分发挥教师教学过程中主导作用的同时,十分重视学生在学习过程中的主体地位,注重培养学生自主学习、合作学习和探究学习的能力,促进学生掌握体育与健康学习的方法,并学会体育与健康学习。
4.关注地区差异和个体差异,保证每一位学生受益
体育与健康课程强调在保证国家课程基本要求的前提下,充分关注不同地区、学校和学生之间的差异,各地区和学校要根据体育与健康课程目标及课程内容,因地制宜,合理选择和设计课程内容,有效运用教学方法和评价手段,努力使每一位学生都能接受基本的体育与健康教育,促进学生不断进步和发展。
三、【课程目标】
(一)运动参与
1.参与体育学习和锻炼
学习目标:
掌握站立式起跑技术动作,形成动作定型,同时发展反应、速度、协调性等各项素质。
2、体验运动乐趣与成功
学习目标:
学会站立式起跑技术并能熟练运用、最后超越自我的过程中感受多种体育活动和比赛的乐趣。
(二)运动技能
1.学习体育运动知识
学习目标:
了解站立式起跑技术和各种不同的起动方法,掌握起跑的运动规律,提高学生对跑步的认识和对锻炼身体的重要性。
2.掌握运动技能和方法
学习目标:
让学生初步掌握站立式起跑技术,逐渐提高奔跑水平和快速起动能力,发展学生速度、反应、协调等能力
3.培养学习态度
学习目标:
培养学生严谨学习的态度,探究和合作学习的精神。
(三)身体健康
1.掌握基本保健知识和方法
学习目标:
初步了解在起跑练习中需要参与的人体运动系统。
2.塑造良好体形和身体姿态
学习目标:
通过练习来保持良好的身体姿态。
3.全面发展体能与健身能力
学习目标:
通过站立式起跑来发展灵敏、速度、协调性等多项素质。
(四)心理健康与社会适应
1.学会调控情绪的方法
学习目标:
在接力比赛中调节自己的情绪,表现出自制能力。
2.形成合作意识与能力
学习目标:
本次课的内容设置能够使学生很好形成团队配合,能较好地履行自己的职责。
3.具有良好的体育道德
学习目标:
在分组练习中能够尊重相对弱者,相互帮助,共同提高。
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