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大学生心理健康文献综述
大学生心理健康文献综述
摘要:
近十连年来大多数心理学者都在研究大学生心理健康的问题,依照有关资料数据分析及显示,他们的研究要紧集中在大学生心理健康的标准、大学生的身心特点、大学生存在的心理问题、阻碍大学生心理健康的因素、大学生心理进展进程中的矛盾和大学生心理健康教育的进展趋势方向等这些方面。
本文对这些方面进行梳理、综述,在此基础上提出尔后研究这一问题需要探讨的一些方面。
关键字:
大学生、心理健康
健康是生命之本,欢乐之源,人人都企盼健康,并视为人一辈子的第一财富,但是健康不仅取决于生理方面,还体此刻人的心理状况和社会适应当中。
大学生作为一个特殊的群体,他们的心理健康也不可幸免地受到了阻碍,健康的心理不仅关系到大学生学习、工作乃至生活,而且还关系到他们是不是适应社会的方展。
大量的学者研究大学生心理健康的相关问题进行研究,这些已有的研究要紧有以下几个方面。
一、大学生心理健康的标准
一、有正常的智力
正常的智力是大学生学习、生活的最大体的心理条件,它是大学生能够胜任学习任务、适应环境、和谐地与人交往的心理基础和保证。
因此,智力正常是衡量大学生心理健康的首要标准。
二、有正确的自我意识,能悦纳自己
心理健康的人能体验到自身存在的价值,能了解自我、同意自我。
对自己的能力、性格和优缺点都能做出客观的评判。
3、有较强的自我操纵能力
心理健康的人能较好的调剂和操纵自己,维持相对稳固的情绪。
情绪是阻碍健康、学习效率、与人交往的重要因素之一。
大学生要适度表达、操纵自己的情绪,当喜那么喜,当忧那么忧。
4、有良好的人际交往能力
人际交往状况是表现和反映心理健康状态的重要指标之一,良好的人际交往是保护心理健康的重要条件。
五、有良好的环境适应能力
心理健康的人能面对现实,对环境做出客观的熟悉和评判,乐于工作和学习,对自己充满信心,能妥帖处置生活、学习中的困难,并能使自己的行为符合环境的要求。
六、有合理的行为
行为是心理健康与否的外在表现。
包括行为与年龄特点相一致,行为与社会角色相一致,行为方式具有一贯性,理智的操纵自己的行为。
7有完整、统一的人格
完整的人格意味着其组成因素平稳进展,所思、所做、所言和谐一致,具有踊跃进取的人身观,能够和社会步伐一致。
九、健全的意志
意志健全的要紧标志是行为的自觉性、果断性、一致的顽强性。
具有优良品质的大学生表现为有合理的学习和生活目的并有达到目的的坚决信念和自觉行动。
二、大学生的身心特点
一、大学生的生理特点
18~23岁的大学生,其生理特点要紧表此刻体力脑性四个方面的庞大转变。
体,突出的体此刻身高和体重的急剧转变。
力,青春期处于最旺盛的哦哦时期。
脑,大脑和神经系统处于最发达状态。
性,青春期是性萌生和性成熟最神秘和最灵敏的时期。
二、大学生的心理特点
心理进展的过渡性,青年期是青年向成年人的过渡期,也是青年心理向成人心理过度的关键期。
心理进展的可塑性,大学时期是人一辈子各类心理品质全面进展、急剧转变的时期,这时存在不稳固、可塑性大的特点。
心理进展的矛盾性,大学生由于在学校受教育时刻长,没有社会体会,心理成熟滞后于生理成熟。
使得大学生的心理既存在踊跃面,又存在消极面,就必然致使各类矛盾和冲突。
心理进展的不同性,不同年级的大学生心理进展的特点不同,有适应期、进展期、成熟期三个时期。
三、大学生心理进展进程中的矛盾
一、自豪感和自卑感的矛盾
大学生能够说是高考竞争的成功者,不可幸免的是他们产生一种优越感、自豪感。
可是大学是高手如云的地址,在此又失去了优势,加上对大学生活熟悉不足,缺少必要的思想预备,一旦碰到挫折,就会产生自卑感。
二、独立性与依托性的矛盾
大学生有很强的独立意识,他们期望独立,期望自由,言行上期望摆脱家长、教师的管制。
同时他们远离亲人很多情形需要自己处置,使得他们独立意识增强。
但他们与社会接触很少社会阅历不够,体会欠缺,碰到复杂的问题时,很难做决定,他们还不能真正的独立,还需依托他人。
3、闭锁性与开放性的矛盾
闭锁性是青年心理进展进程中的一个显著表现。
个体情感由青年进入青春期后就开始具有文饰、内隐的特点。
但是,他们在掩饰自己内心真实情感的同时,又强烈希望取得他人的明白得,他们要把握更多的知识,要了解社会,要取得他人的帮忙,这一切都需要同他人增强信息交流、思想沟通和情感联络。
4、理想和现实的矛盾
理想具有现实可行性、时期性、阶级性、超前性、实践性等特点理性不等于现实,它高于现实,是对现实的超越和升华。
理想又不离开于现实,与现实是彼此统一必然联系的。
与哦里现实的理想不仅没有立足的基础,而且也没有实现的可能性,只能那个是一种空想。
五、性生理和性心理的矛盾
性生理的成熟会引发性冲动和性意识,可是又要必需遵守社会道德标准和学校的校规、校纪,以强烈的意志压抑和调整性意识和性冲动,由此形成性意识与性道德标准的矛盾。
6、生理发育和心理进展的矛盾
大学时期是个体成熟的关键时期,一样来讲,个体成熟应包括三方面的内容:
一是生理的成熟,其中以性成熟为要紧标志;二是心理的成熟,以自我意识的完善和个性稳固性的行程为要紧标志;三是社会化程度的提高,即人的社会成熟,它以个体对自己在社会责任的正确熟悉为要紧标志。
四、大学生心理健康问题及解决计谋
目前全国有3000多万青青年存在不同的心理问题。
大学生中的比例为16%~%有心理障碍,以焦虑不安,强迫症和精神虚弱等病症为主,又较严峻的心理障碍者约占10%,严峻心理异样者约占1%,而且,心理不健康的比例由上升的趋势。
大多数调查结果说明:
学业问题情绪问题人际关系问题情感问题性问题特殊群体心理健康问题和大学生活适应问题是目前大学生中普遍存在的心理健康问题。
1、学业问题
学习压力大,学习动力不足,学习目的不明确,学习动机功利化,学习成绩不睬想,学习困难等学业问题始终困扰着大学生。
另外,有的大学生专业选择不妥,也会阻碍学习爱好和学习成绩。
2、情绪问题
要紧表现为1)抑郁,情绪低落,伴有躯体不适,睡眠不足心情压抑、沮丧、无精打采、什么活动都懒于参加。
2)情绪失衡,大学生的社会情感丰硕而强烈,具有必然的不稳固性与内敛型,表现为情绪波动大。
3、人际关系问题
要紧表现为1)人际关系不适,2)社交不良,3)个体心灵闭锁。
4、情感问题
要紧表现为1)爱情的困扰,2)友谊的困扰,3)亲情问题。
5、性心理问题
性教育是道德教育、文明教育、健康教育,营业室也那个教育,基于取得了教育工作者的认同,但性生理与性心理方面的问题并未取得专门好的解决,要紧表此刻:
1)性生理适应不良,2)性心理问题。
6、特殊群体学生的心理健康问题
如特困生、“双困生”“网络生’等学生的心理问题也值得奥都重视,他们更多的表现为自卑而灵敏,人际交往困难,身心疾病突出,心理负担很重。
7、大学生活适应问题
要紧表此刻:
1)生活能力弱,自理能力弱的情形普遍存在。
2)大学生对挫折的心理经受力弱。
大学生从个人层面上,应尽力做到:
树立正确的世界观与人一辈子观;不对自己过度苛刻,把奋斗目标去定在自己能力所及的范围之内;对他人期望不要太高,以幸免失望感;学会情绪的自我调控,排除愤怒情绪;多找朋友倾诉,以宣泄抑郁情绪;自我娱乐,避免心境压抑;不要盲目地与人竞争,以幸免过度紧张,踊跃参加社会活动,适当扩大人际交往;踊跃寻求心理辅导和心理咨询。
五、大学生心理健康教育的进展趋势
(一)大学生心理健康教育的要紧内容
一、宣传普及心理科学基础知识,是学生熟悉自身的心理活动与个性特点;宣传普及心理健康知识,是大学生熟悉到心理健康的重要作用,专门是心理健康对成才的重要意义,树立心理健康意识。
二、树立心理调适的技术,是保护心理健康和提高心理素养的方式。
教育大学生学会自我心理调适,有效排除心理困惑,即便调剂负性情绪。
3、熟悉与识别心理异样现象,使大学生了解常见心理问题的表现、类型及其成因,初步把握心理保健常识,以科学的态度对待各类心理问题。
4、依照大学生活不同时期和各层次、各学科门类学生、特殊群体学生的心理特点,有针对地实施心理健康教育。
(二)大学生心理健康教育的进展趋势
一、学校心理健康教育将渗透在教育观、人材观和学生观中,成为学校教育的内在要求
二、心理健康教育将成为每一个学生自身成长的内在需要
3、心理健康教育将成为每一个教师必备的专业能力
4、心理健康教育的模式将从补救性为主转变为进展性为主
五、心理健康教育的对象将从学生转变成学生、教师、治理者、学校环境
六、心理健康教育的领域将从人格辅导扩展到学习辅导、职业辅导、生活辅导
7、心理健康教育的内容心理适应教育转变成潜能开发
八、心理健康教育的方式将从个别辅导为主转变成集体辅导训练为主,网络等新技术将被普遍采纳
9心理健康教育的队伍将从兼职为主转变成专职为主、专兼结合
六、结语
通过量篇的关于大学生心理健康的相关问题进行充分的了解,我以为这些研究能够帮忙咱们从更普遍的意义上,更深人更全面地了解当前我国大学生心理健康的现状、问题、阻碍因素以大学生心理健康教育的进展方向。
其中有的研究为大学生心理健康教育提供了专门好的指导思想,有的研究为咱们研究大学生心理健康提供了新的视角,但发觉很多文章研究的问题、观点有很多类似的地址,很少有学者能从头的角度去研究这一问题。
总之,大学生的心理健康问题仍是社会的热点问题,而那个问题尚未取得专门好的解决,对大学生心理健康问题的深切研究仍是很有必要的。
基于现有的文献研究,我以为大学生心理健康这一主题的研究还需进行深切探讨:
大学生之间的年龄差距所引发的心理问题有待研究;不同大学的大学生的心理问题提高有所不同,这些都应对国内外有关切理健康的知识进行梳理,为该研究奠定坚实的理论基础。
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