最新高一体育与健康课教案篮球运球急停急起.docx
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最新高一体育与健康课教案篮球运球急停急起
体育与健康课教案
班级:
高中一年级 人数:
40 课时:
1 教师:
教学内容
篮球运球急停、急起
教学目标
1、认知目标:
全体学生了解运球急停、急起的运用时机和作用。
2、技能目标:
85%的学生要基本掌握篮球运球急停、急起的基本动作。
3、情感目标:
通过技术练习和游戏,培养学生吃苦耐劳的精神和团结协作的作风。
重点难点
重点:
手控制球的能力,脚步动作的质量和身体重心的控制。
难点:
运球急停、急起过程中手脚的协调配合。
课的组成
教学内容
教师活动
学生活动
时间
准
备
部
分
(12分)
准
备
部
分
(12分)
一、课堂常规
1、 集合:
体委整队,报告人数
2、 师生问好
3、 宣布本课内容
4、 安排见习生
二、准备活动
1、一路纵队围绕篮球场慢跑4周。
2、球操练习
1)指尖弹拨球
2)抛接球
3)绕球
4)跨下运球
5)左右手运球
6)高低运球
7)指尖转球
3、游戏:
“搞破坏”
规则:
在一个篮球场内,男女分开在各自的半场,在保持运球的状态下,抢、打、断同性别同学的球。
球出界后主动捡球进入场地后继续运球,抢打断别人的球并尽量保护好自己的球。
教法:
讲解法,教师向学生宣布本次课的教学内容及安排。
教法:
教师在球场内提醒学生放松跑,慢慢预热身体,跑的过程中教师以哨声指挥学生,一声停,一声跑。
教法:
讲解示范,以口令指挥学生进行练习。
教法:
讲解示范,教师首先讲解游戏规则,然后安排学生以男女分开的形式在各自半场内随机散开。
游戏过程中监督学生必须在场地内保持运球状态。
游戏结束后统计最高打断球次数和被打断次数。
教师:
△ 男生:
● 女生:
○
组织:
●●●●●●●
●●●●●●●
○○○○○○○
○○○○○○○
△
要求:
整队快、静、齐;上课器材有顺序地放在场外指定点。
见习生随堂见习上课,做见习笔记,并协助教师教学。
组织:
○
○
○ △
●
●
●
●
组织:
● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ●
○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○
△
要求:
学生成体操队形散开,根据教师示范动作进行球操练习。
组织:
○:
女生●:
男生
:
教师
●●●
●●●
●● ● ●●
●●●●●
○
○
○ ○○ ○○ ○
○ ○ ○
○ ○
要求:
学生按教师的指挥男女分开在各自的半场,不能越界,全程必须运球,球被打掉后主动捡球回到场内,进入场地必须保持运球状态。
1分
5分
6分
基
本
部
分
(25分)
基
本
部
分
(25分)
基
本
部
分
(25分)
1、篮球运球急停、急起
动作要领:
行进间运球要急停时,重心后移降低,跨步急停,手按拍球的前上方,运球速度加快。
运球急起时,重心前移,蹬地短促有力,手拍球的后上方。
动作口决:
重心低,运球快,急停稳,重心移,脚蹬地,急起快。
重点:
手控制球的能力,脚步动作的质量和身体重心的控制。
难点:
运球急停、急起过程中手脚的协调配合。
2、运球急停、急起模仿练习。
1)徒手跨步急停和急起练习,往返一次。
2)运球急停、急起模仿练习,往返一次。
规则:
学生根据教师的哨声进行练习,一声哨运球急起,一声哨急停,依次练习。
3、完整动作练习。
1)学生以单列为单位进行运球急停、急起完整动作练习,往返一次。
2)全体同学同时进行运球急停、急起完整动作练习,往返一次。
规则:
全班在篮球场一侧底线呈四列横队,教师用哨音指第一列由一侧底线运球急停、急起至另一侧底线,一声哨急起,一声哨急停,第二列、第三列、第四列依次进行。
4、榜样示范:
在适当时机选择动作规范的同学进行动作展示。
5、比赛:
运球急停、急起绕障碍接力
规则:
全班分四组,在1个球场,每组5男5女,从一侧底线开始运球急停后绕一圈过障碍物再急起至对侧篮底线,绕过障碍物后抱球跑回本队,并采用手递球的方式将球递交给下一名同学接力进行,先完成的队伍为胜队,最后两名队伍学作龟爬至中线返回。
比赛过程中运球失误要捡球回到失误点后继续。
教法:
探究法,提出问题,让学生自己思考、探索运球急停、急起的作用和方法。
(体现学生教学过程中的主体地位)
1) 问题:
游戏中你的打断对方的球次数多吗?
被打断多吗?
如何在运球过程中保护好自己的球并快速打断对方球?
2)引导:
采用师生探讨和讲解示范的方法,让几个学生说出自己的见解,教师进行简短点评并引出本课内容:
运球急停、急起。
教师进行讲解示范。
(体现教师的主导作用)
教法:
分解法,完整法。
1) 教师带领学生进行徒手急停、急起练习。
运用口哨指挥学生。
2)解决动作重点:
先徒手练习急停、急起步伐和对身体重心的控制,再通过原地运球由慢到快练习手对球的控制。
3)解决动作难点:
结合单个动作,重复进行完整动作练习,提高身体协调性和动作的连贯性。
教法:
教师指挥全班成四列横队,用哨声指挥全班同学进行练习,并实时对动作错误同学进行纠正。
教法:
榜样法,鼓励法,教师选取动作较好同学进行榜样示范,并进行表扬和适当点评。
教法:
讲解法。
教师对全体同学进行分组,每组5男5女,并任命排头为队长,指挥学生在一侧底线标志处成一路纵队,队长对标志桶进行排放,教师对比赛过程和结果进行裁判。
组织:
●:
男生 ○:
女生 △:
教师
●●●●●●●
●●●●●●●
○○○○○○○
○○○○○○○
△
要求:
前两排女生蹲下,在教师进行讲解示范的过程中,学生认真听讲,积极提问,了解基本技术动作方法。
组织:
●:
男生 ○:
女生 △:
教师
▪●●●●●●
▪●●●●●●
○○○○○○○
○○○○○○○
△
要求:
学生成体操队形散开,通过观察教师动作,体会动作要领与动作节奏,听从哨声指挥进行分解和完整动作练习。
组织:
●:
男生 ○:
女生 △:
教师
● ● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ● ●
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
△
要求:
学生认真听哨声,一声急停,一声急起,动作错误同学要仔细听教师讲解,并实时观察其它同学动作,全体同学要认真完成完整动作练习。
组织:
同上
要求:
学生认真观察榜样的动作,并以掌声表示支持和感谢。
组织:
●:
男生 ○:
女生 △:
教师
▲:
障碍物
○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○
● ● ● ●
●. ●. ●. ●.
▲ ▲ ▲ ▲
▲ ▲ ▲ ▲
▲ ▲ ▲ ▲
要求:
运球过程中出现失误要捡球回到失误点继续进行。
运球过程中要求抬头看前方,尽量不要低头看球。
5分
7分
8分
5分
结
束
部
分
(3分)
1、 收球集合
2、 放松练习
1) 深呼吸
2) 放松上体、手臂
3) 两人互背放松下肢
3、 教师点评
4、 布置课后作业
5、 安排学生送还器材
6、 宣布下课,师生再见
教法:
1)教师讲解示范带领大家做放松练习。
2)教师对本课中学生的表现进行总结,对练习效果进行点评,对错误的动作加以说明。
3)带领大家重复动作口决:
重心低,运球快,急停稳,重心移,脚蹬地,急起快。
组织:
教师:
△ 男生:
● 女生:
○
●●●●●●●
●●●●●●●
○○○○○○○
○○○○○○○
△
要求:
集合迅速,放松身体,认真听老师讲评。
3
分
场地与器材
练习密度
运动量预测
篮球场一个,篮球41个,障碍物12个,粉笔若干。
32%
0
40
80
120
160
10
20
30
40
心率
时间(分)
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