武术单元教学计划.docx
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武术单元教学计划.docx
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武术单元教学计划
武术单元教学计划(总8页)
武术单元教学计划
年级;大学二年级
课时
32节课
教学内容
1太极拳
2初级长拳
3散打【介绍内容】
4初级剑
5初级棍术
教学目标
1、通过学习使学生逐步学会武术的整套动作,提高自学自练武术的能力,了解中华武术,感受民族文化;
2、让学生学会一门新技能,绽放精气神
理解武术套路动作的攻防含义,并通过生活中实用的攻防动作练习,提高学生的学习兴趣,增强自我保护意识;
3、在学生的学习过程中,发展柔韧素质和力量素质,改善身体的协调能力;审美能力
4、加强学生互帮互助、共同交流和合作学习的精神。
教学要求
1,学生必须重视尚武崇德的思想教育提倡和参与武术锻炼,强身健体,自强不息培养勇敢面对现实,不断超越的竞争意识
2,推崇道德修养,诚信正直忍让,见义勇为,遵守社会公德,恪守文明规范
3,武术教学要结合武术的特点及教学规律重视,对学生进行正确的思想教育,明确练武目的,学习动机,培养学生虚心好学,刻苦钻研的高峰,抵制好勇斗狠,吃强凌弱的恶习侵蚀发扬尊师爱生的优良传统,加强道德教育
3通过练习使学生不段提高套路练习的艺术性,提高艺术修养和审美能力
初级长拳
课时
学习内容
学习目标
方法
重点与难点
一
1、基本功练习
2、学习长拳第一段前四个动作
3、单个动作跟随练习
1、使学生初步掌握初级长拳的基本功动作;
2、发展学生的柔韧素质;
3、培养学生对武术的练习兴趣。
老师口头讲解,详细动作示范
1、初级长拳的基本手型和基本步法
2、弓步、马步动作的到位程度
3,区别于其它拳种
二
1、复习上节课内容
2、单个动作练习
3、学习第一段后四个动作
4、动作组合
1、使学生初步掌握个别跳跃动作;
2、发展学生的协调能力;
3、培养学生的协调能力和敢于尝试的积极学习态度。
老师口头讲解,详细动作示范
1、跳跃动作的协调完成
2、跳跃动作的腾空起跳,如;大夭步前穿
三
1、复习前面学习的组合动作
3,学习初级长拳第二段前四个动作
1、熟练掌握组合动作的演练;
2、初步掌握初级长拳第二段前四个动作;
3、提高学生的武术素养,逐步学会欣赏武术比赛和表演的能力。
老师口头讲解,详细动作示范
1、第一段动作的连贯练习
2、大跃步动作上下肢的协调配合
3,仆步要坐下去
四
1、复习前面所学
2、学习初级长拳第二段后四个动作
3、攻防练习
1、指导学生初步学会第二段内容;
2、了解并尝试套路中动作的攻防练习;
3、鼓励学生勇于实践,主动学习。
老师口头讲解,详细动作示范
1、第二段动作的连贯练习
2、注意双排掌的连贯动作
步法身法手法要结合起来
五
1、由于前四次课的基础学习,已经对长拳有了一定的了解和学习技巧。
所以加快学习后两段
2、学习初级长拳第三段
3、攻防练习
1、指导学生通过图示初步掌握初级长拳第三段动作,提高自主练习的能力;
2、通过攻防练习,提高学生的练习兴趣,增强自我保护意识;
3、在练习过程中倡导合作学习,相互帮助,共同提高。
老师口头讲解,详细动作示范
1、动作的方向和路线
2、掌握二起脚的跳跃技巧
3、识图练习能力
六
1、复习第三段全段动作
2、学习初级长拳第四段
3、攻防练习
1、学生通过图示初步掌握初级长拳第四段动作,巩固自主练习的能力;
2、加强实用攻防练习,提高学生的应对能力;
3、强化学生相互协作,共同分析问题和解决问题的能力。
老师口头讲解,详细动作示范
1、图示的正确使用
2、注意节奏和方向
3、识图练习能力
七
1、复习初级长拳整套动作
2、分组进行练习,相互学习并相互纠正错误
2、攻防练习
1、加强长拳熟练练习的能力,改善动作的准确性;
2、复习攻防动作,提高学生应激能力;
3、促进学生之初级间互相交流,互相帮助。
1、初级长拳的熟练练习
2、套路中动作的到位程度
八
测验;
1全体学生集体演练三遍
2,分组进行演练,每组一次
3,单独演练一次
1、了解学生对初级长拳的掌握情况;
2、鼓励学生能用课堂中学会的识图自学的能力,在今后的体育运动中继续保持武术练习并关注中华武术的发展。
单独完成整套套路动作的演练,注意动作准确性与流畅性
太极拳
课时
学习内容
学习目标
方法
重点与难点
1
1太极拳简介
2,太极拳基本步型、手型、步法
学习太极拳1/4式
培养和激发学生对武术运动的兴趣和爱好;
90%
以上的学生能够初步掌握太极拳步法及1/4
式动作了解各式动作的攻防
含义
学生认真学练和尝试太极拳动作,并相互学习形成研究性学习的氛围。
老师口头讲解,详细动作示范
架子不要太高,下盘要稳
手脚,身形相结合
2
1,复习1/4式
2,学习5/8式
培养和激发学生对武术运动的兴趣和爱好;
和自学能力
认真学习动作
老师口头讲解,详细动作示范
注重动作流畅性和方向性
动作到位动作连贯
3
1,复习1/8式
2,学习9/12式
不断总结,提高自学能力,培养审美能力
95%
以上的学生能够初步掌握太极拳步法及1/12
式动作了解各式动作的攻防
含义
老师口头讲解,详细动作示范
注重总结提高
学习自学
,动作连贯
4
1,复习1/12式
2,学习13/16式
98%
以上的学生能够初步掌握太极拳步法及1/16
式动作了解各式动作的攻防
含义
不断提自身协调性
老师口头讲解,详细动作示范
动作连贯,架子不要过高,动作到位
总结提高
5
1,复习1/16式
学习17/20式
98%
以上的学生能够初步掌握太极拳步法及1/20
式动作了解各式动作的攻防
含义
培养自信
老师口头讲解,详细动作示范
动作连贯,架子不要过高,动作到位
学会同学之间相互学习相互帮助
6
1,复习13/20式
学习21/24式
100%
以上的学生能够初步掌握太极拳步法及1/24式动作了解各式动作的攻防
含义
培养审美能力及武术自编能力
老师口头讲解,详细动作示范
动作连贯,架子不要过高,动作到位
学生之间相互纠正,共同进步
7
按宿舍分组,进行小组练习,个人能单独完成1、加强太极拳熟练练习的能力,改善动作的准确性;
2、复习攻防动作,提高学生应激能力;
3、促进学生之初级间互相交流,互相帮助
1、太极拳的熟练练习
2、套路中动作的到位程度
8
测试
1、了解学生对太极拳的掌握情况;
2、鼓励学生能用课堂中学会的识图自学的能力,在今后的体育运动中继续保持武术练习并关注中华武术的发展。
单独完成整套套路动作的演练,注意动作准确性与流畅
散打
课时
学习内容
学习目标
难点,重点
1
单独学习手上动作,手型及步法
让学生了解散打的基本情况
区别与其它拳种
2
手脚结合
让学生体会散打
动作连贯
初级剑
课时
学习内容
学习目标
重点与难点
1
1,了解初级剑
2,学习第一段
1、使学生初步掌握初级剑的基本功动作;
2、发展学生的柔韧素质;
3、培养学生对武术的练习兴趣
1、初级剑的基本手型和基本步法
2、弓步、马步动作的到位程度
3,区别于其它拳种
2
1复习第一段
2学习第二段
1、使学生初步掌握个别跳跃动作;
2、发展学生的协调能力;
3、培养学生的协调能力和敢于尝试的积极学习态度。
1、第二段动作的连贯练习
2、注重连贯动作
步法身法手法要结合起来
3
1复习两段
1熟练掌握组合动作的演练;初1步掌握初级剑前两段动作;
3、提高学生的武术素养,逐步学会欣赏武术比赛和表演的能力。
1、初级剑的熟练练习
2、套路中动作的到位程度
4
1进行小测试
提高学生的武术素养,逐步学会欣赏武术比赛和表演的能力。
单独完成整套套路动作的演练,注意动作准确性与流畅
初级棍
课时
学习内容
学习目标
难点与重点
1
4、学习出级棍第一段前四个动作
单个动作跟随练习
1、使学生初步掌握初级棍的基本功动作;
2、发展学生的柔韧素质;
3、培养学生对武术的练习兴趣
1、初级棍的基本手型和基本步法
2、弓步、马步动作的到位程度
3,区别于其它拳种
2
5、复习上节课内容
6、单个动作练习
7、学习第一段后四个动作
8、动作组合
1、使学生初步掌握个别跳跃动作;
2、发展学生的协调能力;
3、培养学生的协调能力和敢于尝试
、第二段动作的连贯练习
2、注重连贯动作
步法身法手法要结合
3
2、复习前面学习的组合动作
4,学习初级棍第二段前四个动作
1熟练掌握组合动作的演练;初步掌握初级棍前两段动作;
3、提高学生的武术素养,逐步学会欣赏武术比赛和表演的能力。
1、初级棍的熟练练习
2、套路中动作的到位程度
4
4、复习前面所学
5、学习初级棍第二段后四个动作
6、攻防练习
1、了解学生对出级棍的掌握情况;
2、鼓励学生能用课堂中学会的识图自学的能力,在今后的体育运动中继续保持武术练习并关注中华武术的发展。
单独完成整套套路动作的演练,注意动作准确性与流畅
测试
每人完成一套拳和一套器械,由抽签决定
老师给与评分
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