50岁妇女 doc.docx
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50岁妇女doc
50岁妇女
【--中考作文素材】
50岁妇女一:
适合50岁的女人在家创业的项目
50岁的女人创业可以选择一些自己擅长的工作,下面是百分网小编为大家整理的50岁女人创业项目推荐相关资料,希望对大家有用。
50岁的女人在家创业项目
女人创业好项目:
新型墙纸专卖店
新型墙纸选用优质纸作为材料,表面经过上光,背面涂胶,防潮防水不易褪色、不易脱落,寿命长,容易清洗,价格相对低廉,装饰施工简便。
一家门面仅为2米的狭长型店堂,卷式陈列,容量较大即可;也可以开办一家以批发为主兼营零售的墙纸店,其展示风格又不一样。
其共同的特点是,都有数册包括装饰效果图、墙纸样本册。
女人创业好项目:
老年谈心站
人们在埋怨两代人隔阂的同时,有没有考虑到长辈的心理需求?
这个新行当能提供高龄老人一个谈心、交往的地方。
女人创业好项目:
职业预测店
求职难,求到份称心如意差事更难。
如果利用一套相关的测试软件,对每个求职者进行专项测试,指点迷津,肯定有市场。
这样的小店开在高校附近最好。
女人创业好项目:
儿童早教业
现如今,家家都是独苗,孩子成为每个家庭的重中之重。
为了让孩子出人头地,很多家长认为花再多精力与金钱都值。
所以,儿童早教正在全国掀起新一轮热潮,各地纷纷办起了美术班、舞蹈班、钢琴班,收益十分可观。
投资儿童早教机构选址较适合在少年宫、儿童游艺场所及学校附近。
选择熟悉儿童心理、必须具备至少一位一定实践经验的老师,以此为行业竞争中制胜的关键。
然而只要生意走上了正轨,未来的生源根本不用愁,一年半内完全可以收回投入。
女人创业好项目:
送菜上门
对于送餐上门我们都不陌生,但对于送菜上门听起来则更像一个新行当。
其实,送菜上门服务早在很多小地方已红红火火,打开市场不会很困难。
城里人忙着赚钱,没有时间采购菜蔬调理自己的饮食生活,但对于很多人来讲,新鲜的蔬菜还是他们生活饮食所必须。
因此,一种按主人要求送菜上门的服务应运而生。
它投入小,利润不薄,操作性较强。
印制一批公司的宣传单,在市区繁华街市派发传单,上午10点,准时将客房指订的菜送到主人家中,过程为:
先是到批发市场批菜,然后是整理、清洗、分类、打包,然后安排员工出发。
如果你能做好品种齐全而且新鲜的蔬菜上门服务的话,一定会受到顾客的欢迎和好评。
蔬菜是刚需,将刷新自己在市场的品牌美誉度,先入为主的你,可能在打造一份在未来很有发展前景的创业项目。
女人创业好项目:
保健面包房
开一家面包店投资不大,对很多人来说是件容易的事。
但用传统的烤制方式再加上传统的配料,从市场现状来看,生意已难以红火。
现今社会,顾客普遍带有一种求新求变的心理,蔬菜都要求绿色无污染,当然,也会希望在作为早餐的面包中得到更多的营养。
迎合这种需求,不妨开一家保健面包房,租一个20平方米的店面简单装修,产销合一,买一些必备的设备和原料。
不懂烤面包,可请一个专业师傅,在经营种类上,可以选择以小麦胚芽为主要原料制成的胚芽面包——适合胃肠功能弱的人;用60%的糙米、40%的黑麦粉烤制而成的糙米面包——特别适宜于肥胖、糖尿病、动脉粥样硬化和心脏病患者食用;藻类面包——可以促进血液循环;由麦麸制品为原料,含有大量纤维素的减肥面包……独具特色的保健面包房,每日销量一定不俗。
创业禁忌
一忌坐门等客。
经商不跑不活,商品市场瞬息万变,商品交流讲究时效性,坐门难见客。
只有跑动,才能得知市场信息,找准时机,方能盈利。
二忌没胆量。
俗话说,只要有七分把握便可行动,余下的三分把握靠你争龋遇事下不了决心,错过时机不得利,要知道经商中十拿九稳赚钱的事是不多的。
三忌商品越贵越不卖。
商品不可能只涨价不跌价,贵到一定程度,只要赚钱便卖,无论赚多赚少都要满足,若坐等高价,十有八九要吃亏。
四忌把钱存起来。
赚了后不愿再投入,把活钱变成死钱,只有得寸进尺,不断扩大经营规模,发展壮大自己事业才能更上一层楼。
五忌好高鹜远。
看不起小本小利,想一口吃成胖子,这样永远也发不了大财。
只有从小到大,慢慢积少成多,一步一步地走,最后才能爬上财富的顶峰。
50岁女人创业注意事项
必须时间自由,有充足的时间照顾孩子和家庭,应酬要少,留出更多的精力,同时创业资本也不能过高,小本经营的低风险最好,有市场前景,由于女性创业的局限性和本身的优势,有广阔的女性市场的项目更好。
首先要做好心理准备,往往在创业的时候,女性的承受能力比男性要低,因此,女性创业一定要敢于承担风险、敢于冒险。
网络创业项目。
把握时局,具有敏锐的洞察能力,这些都是必备的素质,同时女性要意识到要想创业就必须打开自己的人脉关系,工作之余应该多应酬扩展自己的人际圈子,为业务开展拓展人脉,专业知识也是必备的,只有掌握了自己创业项目中的专业技能和知识,才能更好的创业,其次,资金的准备工作也不可少,因为没钱是不能实现创业的。
思路决定出路,观念决定贫富,做事先做人,女性创业有很多的优势也面临不少的困难和问题,女性只有克服了这些困难,选择了适合自己的创业项目才能实现创业,也能在创业的过程中更好的照顾家庭。
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50岁妇女二:
50岁的女人如何健康养生好
女性要注重养生,尤其是人到50岁的时候,因为女性都了50岁以后,患上疾病的可能性也增加了不少,所以要重视养生。
下面是百分网小编为大家整理的50岁的女人健康养生方法,希望对大家有用!
50岁女人养生诀窍
1、多运动锻炼身体。
多运动,而且最好是在户外运动,比如,跑跑步、打打羽毛球之类的,这样可以加速人体的新陈代谢,多出汗多排毒。
2、学会穿衣打扮。
现实生活中多数年过半百的女性可能都当不起“半老徐娘”四个字,但这个时候,我们一定不能自卑,一定要更加注重穿衣品味,在衣着上不要太吝啬了,可以适当的多穿得花梢一点,当然了也要和自己的年龄相符,否则就有点显得“老不正经”的感觉了,当然了身体是自己的,只要你自己觉得穿得舒服其实也就没有什么的。
3、控制好体重。
多数女性到了40岁左右身体就会发胖,事实上这是因为雌激素及不良的生活习惯引起的。
特别是很多中年女性很容易会有“心宽体胖”的想法,所以更容易发胖,而女性一旦发胖各种疾病也会接踵而来,因此建议女性朋友们一定要注意控制自己的体重。
要特别预防“老来胖”,当然了如果平时身材一直挺丰满的,突然变瘦了,也要注意是否是健康出现了什么问题。
4、注意调理内分泌。
50岁的女性多会有内分泌失调的情况,因此调理女性内分泌也是一件特别重要的事。
建议日常多吃一些B族维生素丰富的食物、多补充一些雌激素、纤维素,适当补充胶原蛋白、蛋白质、同时也要尽量的少吃油炸的食物、尽量避免抽烟喝酒、熬夜等不良的习惯。
5、身体保健。
女人进入更年期之后,身体的素质也就大不如前了,这个时候更要注意日常的体检保健了。
特别要注意定期进行妇科检查、乳房检查、此外还要定期监测血糖值、血压。
身体如果有出现什么异常情况的话,一定要及时到医院检查并治疗。
6、饮食要均衡、有营养。
要多吃水果和蔬菜,少吃油炸食品。
比如,薯条、炸鸡腿之类的,也尽量不要吃太油腻的食物,多吃鱼、虾。
还可以自己做一些肉皮冻或者多吃猪蹄,这样都可以很好地补充肌肤中的胶原蛋白。
多喝茶,尽量不抽烟、不喝酒。
7、保持良好的生活方式。
女人老的快,其实也与作息时间、饮食习惯有很大的关系。
女人一过五十岁,就容易失眠。
有的人认为是更年期正常现象,就听之任之,其实这样放任,才是加重更年期症状。
当女人遇到失眠状态时,不要先急着吃催眠药物,因为这些药物成分中对神经有不良作用。
我们可以尝试运动催眠法,即每天增加一些运动时间,最睡前也可以长寿做做瑜伽等,长时间坚持体育锻炼,对提高睡眠质量有很大的促进作用。
8、一定要学会保持良好的心态。
日常生活中一定要学会控制好自己的情绪,不要让自己的情绪有太大的波动。
通常情况下50岁的女性都处于绝经期、或者将围经期,此时难免会有一些情绪上的波动,难免会有感到心情不好的时候,甚至想要破口大骂别人,这个时候,其实最为重要的就是要学会控制,学会抑制不良的情绪。
建议这个时候的女性可以多养成一些自己的爱好。
50岁女人养生食物
1、杏仁
适量食用杏仁不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量,还能改善血糖水平。
甜杏仁中蛋白质、微量元素、纤维素和维生素含量高,大量的纤维素可以让人减少饥饿感,保持体重,还有益于肠道组织,降低肠癌发病率的危险。
2、鸡肉
鸡肉是公认的蛋白质的优质来源,200克的无皮鸡胸肉里含有的蛋白质多达600克。
无论是对有效控制体重还是促进肌肉发育,鸡肉都能起到很好的帮助作用。
3、大豆
大豆中的异常酮在降低胆固醇时,能降低“坏”胆固醇低密度脂蛋白(LDL),而不降低“好”胆固醇高密度脂蛋白(DDL)。
异黄酮可与骨细胞上的雌激素受体结合,减少骨质流失,同时增加机体对钙的吸收,增加骨密度。
4、西红柿
西红柿是番茄红素很好的来源,番茄红素堪称人体最常见和最有力的抗氧化剂之一,它的猝灭单线态氧速率常数是维生素E的100倍,不仅具有抗癌抑癌的功效,而且对于预防心血管疾病和动脉硬化等各种成人病、增强人体免疫系统以及延缓衰老等都具有重要意义。
5、燕麦
燕麦含有β-葡聚糖,这种可溶性纤维能帮助降低血液中低密度脂蛋白(LDL)这种“坏”的胆固醇。
燕麦蒽酰胺是燕麦中独特的抗氧化剂,可以预防动脉粥样硬化。
动脉粥样硬化是动脉硬化的一种,大、中动脉内膜出现含胆固醇、类脂肪等的黄色物质,多由脂肪代谢紊乱、神经血管功能失调引起。
常导致血栓形成、供血障碍等。
6、樱桃
樱桃富含抗氧化物花青素,有助于预防包括痛风和关节炎等在内的中年人常见的疾病。
花青素是一种强力的抗氧化剂,强于胡萝卜素10倍以上,并且能够在人体血液中保存活性75小时。
它可以增强血管弹性,保护动脉血管内壁,降低血压;增进皮肤的光滑度,美颜肌肤,抑制炎症和过敏;改善关节的柔韧性,预防关节炎;能够促进视网膜细胞中的视紫质再生,改善视力;具有抗辐射的作用。
中年女人补肾食谱
一、银耳冰糖
材料:
银耳10g,蛋清、冰糖各适量。
做法:
1、发银耳摘去蒂头,拣去杂质,漂洗洁净,加水适量,急火煮沸改用文火煮熟,至银耳酥烂,加入冰糖,搅拌至溶化。
2、蛋取蛋清加少许水搅匀后入锅中,再以文火煮沸,出锅前加入熟猪油少许即成。
早晨或睡前服食。
功效:
润肺补气,滋阴补肾。
适用于盗汗烦躁,午后潮热,心悸失眠。
二、虫草枸杞淮山羊肉汤
材料:
虫草10g,枸杞子15g,淮山药20g,羊肉500g。
做法:
1、虫草、枸杞子、淮山药分别洗净。
2、蒜头去皮,羊肉洗净,切块,用开水洗去膻味。
3、全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,再改用文火煲3小时,调入适量酱油、味精食用。
功效:
这款药膳汤可调补肝肾,用于妇女虚弱面色无华、腰酸气短。
三、当归乌骨鸡
材料:
枸杞60克,当归30克,白酒50克,乌骨鸡1只,生姜、食盐、味精各适量。
做法:
1、将枸杞、当归切片洗净后装入纱布袋中,用一半白酒浸泡6~8小时。
2、将鸡宰杀洗净,用另一半白酒加盐拌匀后涂抹于鸡身内外。
3、药袋和生姜纳人鸡腹内,置于容器中,上笼用武火蒸1小时,再改用文火蒸1小时,停火除去药袋和生姜,把鸡斩块装盘,汤汁加味精后浇在鸡块上即可服食。
功效:
滋补肝肾,养血调经。
50岁妇女三:
50岁的女人如何养生才好
跟着社会的开展,如今我们不只要吃得饱穿得暖,我们还考究日常养生。
女性到了50岁这个年龄,开始走向衰老,要特备重视养生。
下面是百分网小编为大家整理的50岁女人养生知识,希望对大家有用!
50岁女人养生方法
1、拒绝熬夜
熬夜对女性的身体伤害非常大,会扰乱人体的生物钟、致使内分泌功能紊乱等,尤其是35岁的女性朋友,因此,夜晚11点前一定要上床休息,拒绝熬夜。
2、注意胸部保养
女性从35岁起,乳房组织和脂肪就开始丧失,随着乳房的衰老,会逐渐出现乳房下垂、乳晕收缩、乳腺增生等现象,要保持乳房年轻,需要女性平时更多的爱护,食疗加按摩则是最好的方法,多食橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C类的食物,可防止胸部变形。
3、每日一杯蜂蜜水
蜂蜜是一种对女性非常滋润的食品,每日一杯蜂蜜水可以适当的促进胃酸分泌,增强肠胃蠕动,加速女性人体的新陈代谢,还可缓解便秘困扰,对养生保健很有帮助。
4、常补钙
30岁后人体储存钙量会慢慢下降,女性要特别注意补钙,补钙以饮食为主,多喝牛奶,多吃奶制品、豆制品,另外还要多晒太阳。
5、多吃青椒猕猴桃
蔬菜水果富含多种维生素以及β?
胡萝卜素,能起到类SOD酶的作用,可消除体内过多的活性氧,对细胞和血管起到保护作用,35岁后体内分泌SOD酶的机能会逐渐降低,因此日常生活中多吃胡萝卜、猕猴桃、青椒等可以起到代偿作用。
6、抗紫外线防干燥
紫外线辐射是导致皮肤老化的罪魁祸首,能伤及皮肤深层的胶原蛋白和弹性蛋白,形成黑斑,防紫外线保护皮肤要做到天热外出涂上防晒霜,外出避开紫外线最强的时间段,做好防晒和皮肤保湿工作。
7、顺时针按摩小腹
顺时针按摩小腹部位,可以有效帮助肠胃消化,清除体内毒素,达到调养身体的作用,可以每晚临睡前可以安静的躺在床上,然后左右手重叠,放在腹部,以肚脐为中心,顺时针轻柔的进行画圈按摩50圈。
8、热水泡脚
经常热水泡脚的女人,能温通全身血脉,提升火力,让气血流通加速,看起来就会脸色红润、气色漂亮,泡脚时可用手搓脚面,也可双脚互相搓,约10分钟后,用毛巾将脚擦干,用手按摩双脚。
9、坚持锻炼
现代人多运动不足,运动量不够会引起体力以及代谢不足,也易致肥胖,有助抗老化的运动是有氧运动,可给肌肉供氧供能,保持肌肉弹性,有氧运动的典型代表就是快走以及游泳。
女性保养卵巢方法
一、调整好情绪:
女性要善于调节好自己的情绪,正确对待发生的心理冲突,学会适当的发泄出心中的不良情绪,对保养卵巢会具有一定的帮助。
二、尽量少穿塑身内衣:
塑身内衣的压迫,易导致卵巢发育受限,功能受损,使卵巢发生早衰现象。
着装应该以宽松舒服为主要,若真想维持好的体态,不如多运动。
三、适当运动:
有专家发现缺乏锻炼的女性卵巢早衰现象要比经常锻炼的女性提前很多。
这说明女性坚持锻炼可使卵巢衰退的较晚。
四、养成良好的生活习惯:
生活有规律、起居有常、保持睡眠充足、做到劳逸结合等健康有规律的生活习惯,都能帮助保养卵巢的健康。
五、培养自己的兴趣爱好:
专家指出,很多现代女性卵巢早衰都是营养心理压力过大所致。
培养自己广泛的兴趣爱好,多听听音乐,种些花草都能帮助很好的调节情绪。
六、良好饮食习惯:
各种营养丰富的食物中,有很多均可以帮助女性驻颜美容,保养卵巢,女性应该多食用有利于身体均衡营养的食物,少食不利健康的垃圾食品,不喝酒吸烟。
七、把握好生育时间:
在现在的社会中,生育年龄普遍越来越大年化,长期服用避孕药,首孕年龄越大,不进行母乳等均易导致卵巢早衰。
女性养生茶配方
润肌养颜茶
材料:
大生地5g,积雪草15g,生山楂15g,冰糖适量。
做法:
1、将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末。
2、加水煮3-5分钟,过滤其汁液,再加冰糖放凉后饮用。
功效:
大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,促进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。
常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
祛斑花果茶
材料:
白果25g,白菊花3朵,雪梨3个,牛奶适量,蜂蜜适量。
做法:
1、白果去壳、去衣,雪梨去皮切粒。
2、将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可。
3、加入牛奶,煮滚,待放凉后,加入蜂蜜即可饮用。
功效:
白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。
薄荷茶
材料:
干薄荷15克,绿茶3克,冰糖少许。
做法:
1、锅内放入2千克的水煮沸熄火。
2、放入薄荷叶、绿茶。
3、待凉后滤出残渣,再加入冰糖搅匀即可引用。
功效:
薄荷,有很高的药理价值,可以疏散风热,清利头目,利咽透疹,疏肝行气。
还有美容的效果,可以调理不洁、阻塞的肌肤,对于心理上的烦躁和愤怒也可以起到安抚的作用。
枸杞明目茶
材料:
枸杞2钱,菊花1钱。
女性养生茶配方
做法:
全部材料放入500克沸水中,小火煮5分钟。
功效:
枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。
莲花茶
材料:
绿茶3g,莲花6g。
做法:
1、将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末。
2、用滤纸做成袋泡茶,每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
功效:
清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。
三花保健茶
材料:
薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。
做法:
1、将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸。
2、加水煮2分钟左右,过滤后放冰糖即可饮用。
功效:
薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。
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