《排球正面双手垫球》教案.docx
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《排球正面双手垫球》教案
(封面)
《排球正面双手垫球》教案
授课学科:
授课年级:
授课教师:
授课时间:
XX学校
教学内容
排球正面双手垫球
教学
目标
知识目标:
通过学习和掌握排球垫球技术,激发学生对体育的兴趣,培养学生积极参加体育活动的态度和行为。
技能目标:
使学生基本掌握垫球技术,发展学生的灵敏性和协调能力。
使70%以上的学生能掌握排球垫球正确击球
点技术的基本动作。
情感目标:
认真练习,通过游戏培养学生互相协作、互相帮助、互相合作的优良品质和勇于拼搏的精神
教学重点
正确的击球点,一蹲、二插、三抬肩。
教学难点
身体与手臂的协调动作
教学
过程
教学内容
教学步骤
组织形式与要求
运动量
时间
次数
强度
开
始
部
分
一、课堂常规
1.集合整队
2.师生问好
3.宣布课的内容及要求
4.安排见习生
1.宣布上课
教师以亲切自然的语言将学生带入课堂。
2.宣布课的内容
3.声音洪亮,精神饱满
组织:
××××××
××××××
××××××
××××××
△(图1)
要求:
1.集合整队快、静、齐
2.体育委员报告人数
3.见习生随堂见习
2
分钟
小
准
备
部
分
一、准备活动
1.绕操场慢跑两圈
2.热身操
1.教师领跑
2.教师领做徒手操
组织:
1.慢跑队形:
成四路纵队绕操场慢跑两圈。
2.徒手操队形:
体操队形散开
××××××
××××××
××××××
××××××
△(图2)
3分钟
4×
8
拍
中
教学
过程
教学内容
教学步骤
组织形式与要求
运动量
时间
次数
强度
基
本
部
分
一、复习准备姿势及手型
技术要点:
两脚绍分前后或平行站立比肩宽,脚尖适当内收或超前。
上体前倾重心靠前,脚跟稍提起,重心落在
前脚掌上,膝关节适当弯曲。
两臂放松自然下垂,双手置于腹前。
技术要求:
身体重心降低,保持静中带动的姿势。
二、自垫球
一人一球连续向上方垫球
三、两人一组垫固定球
四、一抛一垫:
相距3-4米一人抛球,另一人垫球。
要求抛球由到位向不到位变化,垫球由近至远变化。
此练习
是让学生体会垫球动作的插和蹬送动作
五、对垫:
距离3-4米连续对垫球。
要求学生随时要做好垫球前的准备姿势,并快速起动和移动,保持好合理的
位置进行垫球。
先可以是练习原地对垫球,再练习移动的对垫。
六、合作发挥
游戏:
接力比赛
规则:
分为四组进行比赛,每组一球。
双手平举把球放在腕关节以上10厘米处,不能夹球,快速跑到指定地后原
地垫球三次后再跑回队伍把球交给下一位同学。
最先完成的为胜。
1.讲解动作要领,做正确的示范动作。
2.带领学生共同练习。
3.对技术动作的难点特别强调。
4.纠正学生的做误动作。
1.讲解动作要领,示范完整动作
2.带领学生共同练习
3.反复强垫球的技术要点及要求
4.指挥学生练习
5.分组练习时多巡视、多指导、个别纠错
体育课教案——xxxxxxxxxx排球正面双手垫球组织:
1.练习队形:
同(图2)
2.学生原地徒手模仿练习
3.根据教师的口令进行练习
4.两人一组,互相观摩练习
要求:
1.学生要认真听教师讲解,仔细观察示范动作。
2.主动体会动作要领
组织:
1.练习队形:
自由组合
2.学生原地徒手模仿练习
4.两人一组互帮互学
要求:
1.学生认真听教师讲解示范
2.严格按照要求完成练习
组织:
1.练习队形:
自由组合
体育课教案——xxxxxxxxxx排球正面双手垫球
体育课教案——xxxxxxxxxx排球正面双手垫球××
体育课教案——xxxxxxxxxx排球正面双手垫球××
体育课教案——xxxxxxxxxx排球正面双手垫球××
××
2.学生一抛一垫
3.两人一组互帮互学
要求:
1.学生认真按照要求练习
2.练习达到要求
组织:
体育课教案——xxxxxxxxxx排球正面双手垫球
5分钟
20
分钟
5
分钟
3
组
中
中
结
束
部
分
一、放松练习
二、课后小结
三、布置课后作业
四、收还器材,师生再见
1.带领学生进行呼吸放松
2.对本堂课进行总结性评价
3.表扬个别优秀学生,提出希望
组织下课队形:
××××××
××××××
××××××
××××××
△
5分钟
小
场地器材
排球场
平均心率
每分钟100±10次
课后小结
本节课基本达到了预期的目标,在课的练习中,教师及时发现纠错,调控负荷,并给予学生充分展示自我的机会。
相
信学生技能掌握、思考、合作和竞争等能力都会有显著的提高。
练习密度预计
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