6第十一册上健康教育备课本.docx
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6第十一册上健康教育备课本
健康教育备课簿
年级六年级
任课老师
慈溪市浒山街道西门小学
健康教育教学计划
体育、健康教育一书包括体育部分,体育基础知识,各项运动的技术,技能以及身体练习锻炼的方法,手段等内容构成,健康教育部分是由人体生理、心理卫生、青春期教育,饮食与营养、疫病防治等内容构成。
我校根据上级指示,和大纲的要求,结合我校六年级学生的实际,经领导班子研究决定,特制定健康教育计划如下:
一、授课目的意义
认真学习健康教育,能牢固地掌握体育基础和技能,培养学生自觉锻炼和良好的卫生习惯,不断地提高学生的运动能力和自我调节,自我评价,自我养护的能力,为终身从事体育锻炼奠定的基础。
二、讲课内容
1、体育篇选自六年级体育保健课本,从第一课——第六课。
内容有:
人体的神经系统、体育锻炼对神经系统的好处、青春期卫生知识、长跑卫生、运动创伤的预防、预防运动性昏厥。
2、健康教育篇选自宁波市小学健康教育读本《健康教育》。
内容有吸烟的危害、吸烟的危害、噪音的危害、健康的生活方式
三、授课节次安排
每班每两周上一节课,时间见课表。
四、授课人员安排
体育健康教育由体育保健老师兼上
五、上课的具体要求:
1、任课教师必须认真学习教学大纲,吃透教材,钻研教材,重视基础。
2、抓住重点,突破关键,广泛联系生产和生活实际。
3、认真写好教案
具体要求每章每节有教学目的,教学重点、教学难点、教学关键、内容安排、板书设计、时间安排、课后回忆等。
4、上课必须遵循十条要求
六、检查指导
健康教育工作是学校一项重要工作,学校领导及时检查督促。
检查项目:
⑴授课情况。
⑵教案。
⑶学生学习笔记。
⑷检查考试情况。
⑸各班教学计划是否完成。
2004年9月1日
教学进度表
周次
教学内容
教材
来源
编写教师
1、2
人体的神经系统
六年级体保
徐春波
3、4
体育锻炼对神经系统的好处
六年级体保
徐媛华
5、6
青春期的体育卫生
六年级体保
龚维珍
7、8
长跑卫生
六年级体保
徐明辉
9、10
运动创伤的预防
六年级体保
励友生
11、12
预防运动性昏厥
六年级体保
励友生
13、14
噪音的危害
健康教育读本
陶曙芒
15、16
酗酒的危害
健康教育读本
励淑清
17、18
工业“三废”的危害
健康教育读本
励淑清
19、20
吸烟的危害
健康教育读本
岑迪锋
21
测评
孙云芳
教材附后
课题
人体的神经系统
总课时
1
第1课时
教学
目的
通过教学,使学生初步了解神经系统有中枢神经系统和周围神经系统两部分组成,以及在人体内的主导地位。
并初步了解神经系统的功能。
学生出勤
原有人数
出勤人数
教材
重点
了解神经系统在人体内的主导地位。
教
具
挂图
教材
难点
举例说明神经系统的主导作用。
教学过程
一、挂图展示,讲清组成。
出示挂图,让学生仔细观察。
讲述神经系统的组成:
中枢神经系统、周围神经系统。
二、举例说明神经系统的主导作用。
1、人体各器官系统的不同功能。
(1)心血管系统负责进行血液循环。
(2)呼吸系统负责呼吸和气体交换。
(3)消化系统负责摄取食物并加以消化。
…………….
2、各种功能不是孤立;互不联系的,而是相互影响,相互制约的。
3、小结:
人体内有着复杂的调节机构,而中枢神经在其中起着主导作用。
三、反射及反射弧
1、什么叫反射?
2、通过举例来说明。
3、什么叫反射弧?
4、反射弧的五个环节。
感受器传入神经纤维神经中枢传出神经纤维
效应器
四、大脑
1、大脑的组成
2、什么叫沟,什么叫回?
五、周围神经系统
1、它包括那三个部分。
2、简介脑神经、脊神经、植物性神经的基本知识。
六、小结
板书设计
人体的神经系统
中枢神经系统周围神经系统
脑神经脊神经植物性神经
教学小结
课题
体育锻炼对神经系统的好处
总课时
1
第1课时
教学
目的
通过教学,使学生初步了解体育锻炼能改善和提高神经系统的功能,进一步激发学生参加体育锻炼的积极性,促进德智体全面发展。
学生出勤
原有人数
出勤人数
教材
重点
使学生了解体育锻炼对神经系统
教
具
小黑板
教材
难点
体育专业知识的理解
教学过程
一、引入课题
师:
同学们,上节课我们学习了人体的神经系统,知道了神经系统的功能及对人体的作用,那么,怎样才能提高人体神经系统的功能呢?
(学生讨论,然后指学生回答)
学生回答多种多样,如:
跑路、不喝酒、加强营养等。
师总结:
大家想出了提高神经系统功能的好多办法,但老师认为,提高神经系统功能的最好办法是加强体育锻炼,体育锻炼可以提高人的哪些神经系统呢?
(学生讨论并回答,教师总结)
(一)体育锻炼能提高神经系统的反应能力。
1、教师出示武术运动员和一般人的反映对比
对象
对灯光的发应速度
一般人
400毫秒以上
长拳运动员
330.4毫秒
太极运动员
333.2毫秒
从上图可知,武术运动员的发应要比一般人快的多
2、从理论上分析:
体育锻炼能提高大脑皮质神经过程灵敏性。
兴奋和抑制是大脑皮质活动的两个基本过程,兴奋和抑制的协同活动才能实现人类的各种行为活动。
神经过程的灵敏性,是指从一个神经过程转变为其相反的神经过程的难易程度,容易转换说明灵活性高,不易转换说明灵敏性差。
经常进行体育锻炼,则提高神经过程的灵活性,发应时缩短。
(二)体育锻炼能提高神经系统的协调性
1、在体育活动时,身体各肌肉群之间、肌肉活动与内脏器官活动之间、各内脏器官活动之间,都表现出同时和前后配合协作一致的现象。
人体所以能协调的完成各种复杂动作,神经系统的调节起着主导支配作用。
因此,动作的协调性取决于大脑皮质运动区内兴奋与抑制过程的精确配合,经常进行体育锻炼,使兴奋和抑制过程在一定空间、一定时间内能严格有节奏的转换。
2、体育锻炼时,人体代谢增强,需氧量增加,心脏与呼吸器官必须加倍工作,以适应肌肉活动的需要。
经常进行体育锻炼,就能提高肌肉活动与内脏器官活动之间、内脏器官活动之间的协调关系。
(三)体育锻炼还能提高身体的协调、平衡能力,另外,体育锻炼还能增强神经细胞的工作能力,提高持续运动的能力和学习效果。
总之,加强体育锻炼是提高神经系统功能的最好途径。
二、同学们以后应该怎样来提高自己的神经系统功能(学生讨论并回答)
三、小结:
同学们,通过今天的学习,我们了解了体育锻炼的又一好处,大家并表态以后要多加强体育锻炼,希望大家能实现自己的诺言,使自己更强壮,使自己在德智体各方面有更好的发展。
板书
设计
体育锻炼对神经系统的好处
提高反应能力提高协调性增强神经细胞的工作能力
教学
小结
浒山街道小学健康教育备课册:
课题
青春期的体育卫生
总课时
1
第1课时
教学
目的
使学生初步了解青春期是儿童到成人的过渡时期,消除因身体迅速发育产生的的疑虑与恐惧;使学生初步了解青春期卫生知识,并指导自己的体育体育实践,以促进身心全面发展。
学生出勤
原有人数
出勤人数
教材
重点
使学生初步了解青春期的身理特点和体育卫生知识。
教
具
教学挂图
教材
难点
消除因身体迅速发育产生的的疑虑与恐惧,努力使心理与身体能取得同步协调发展。
教学过程
一、引入课题
同学们,你们是六年级学生了,每个同学与刚读一年级时相比身体都长高了很多,谁来说说你长高了多少?
(指名回答)这是自然规律,就像“小草要生长,中树要开花。
”当我们长到一定的时候,男同学开始长胡须,声音变粗,喉结节逐渐突出,女同学乳房开始凸出并逐渐增大,声音变高,这些情况就说明我们已经进入青春期了。
今天我们来学习《青春期的体育卫生》了解青春期有什么特点,要注意什么?
二、指导学生了解青春期的体育卫生
1.青春期的身理特点
(1)指导学生边看书边讨论
(2)指名回答
(3)教师点拨小结:
(结合图片)
青春期是儿童到成人的过渡时期。
这段时间一般12~13岁到17~18岁。
女生12~13岁开始,男生比女生一般要晚1~2年。
这一时期人的体质、智力、和生理等方面发育的重要时期。
人的形态、机能、性器官、第二性特征等都发生了巨大的变化,身高、体重、胸围迅速增长,肌肉增大有力;身体素质如耐力、速度、灵敏性等也都提高;各种激素分泌增加,生殖器官迅速发育,男女两性的特征开始出现,男性长胡须,身体多毛,喉结增大突出,音调变低变粗,皮下脂肪减少,肌肉显得强壮有力。
女性音调变高,乳房增大并逐渐膨起,乳头突出,骨盆增宽,皮下脂肪增多等等。
三、指导学生了解青春期的卫生
1.导入:
同学们当我们出现青春期特征,进入青春期时,请不必惊慌,也不必害羞,这是正常的生理现象,我们应该高兴,说明我们已经长大了。
为了使我们健康愉快地渡过青春期,我们要了解青春期的卫生。
2.青春期的卫生知识
首先指导学生看书讨论,然后教师点拔小结:
(1)首先要培养良好的卫生习惯,使生活、学习、休息、体育锻炼、进餐、睡眠等有规律。
(2)要加强营养,注意提高饮食质量,特别要增加豆类和和动物性食品,能摄取足够数量的蛋白质,多吃新鲜的绿叶青菜,以增加维生素和胡萝卜素。
(3)积极参加体育锻炼,注意体育锻炼卫生。
养成正确的坐、立、行和跑、跳、投的姿势,预防脊柱、骨盆和下肢的发育发生变形。
循序渐进地参加各项目锻炼,使速度、耐力、力量、柔韧、灵敏等身体素质全面发展。
不要过多做负重的、力量性的和敝气的练习。
板书
设计
5.青春期的体育卫生
时间:
12~13岁到期17~18岁
特征:
女孩乳房增大月经来潮
男孩出现胡须出现遗精
喉结突出
卫生增加营养注意卫生
积极参加体育锻炼
教学
小结
课题
长跑卫生
总课时
1
第1课时
教学
目的
1、通过教学,使学生了解长跑锻炼的卫生常识,并指导自己的体育实践,促进身心全面发展。
学生出勤
原有人数
出勤人数
教材
重点
指导长跑体育实践,促进身心全面发展
教
具
挂图
教材
难点
掌握正确的跑姿和呼吸方法
教学过程
一、揭示课题
介绍什么是长跑。
揭示课题。
介绍我国的长跑运动员。
你是否参加过长跑,长跑当中出现过什么问题,长跑应该注意什么呢?
揭示课题
二、讲解新课:
1、长跑的健身作用。
长跑是一项全身性活动的项目。
他能显著的提高各器官系统的功能,对心血管和呼吸系统的影响更大。
长跑可以有效的发展耐力素质,能锻炼和改善神经系统的功能。
成年人参加健身长跑能锻炼心肺功能,预防冠心病,肥胖病的重要手段。
让学生说说他身边参加长跑锻炼的事情。
2、长跑锻炼的注意事项:
(1)分组讨论长跑应注意什么。
(2)师讲解
1、循序渐进。
练长跑时,尤其是儿童少年,跑速宜慢些,跑的距离宜短些。
一般可从15分慢跑开始,以后逐渐增加到30分左右。
可以走与慢跑交替进行。
2、做好准备活动与整理活动。
准备活动有徒手操,摆腿、压腿等,然后开始慢跑,逐渐加快速度。
保持一定速度,跑一段距离后又逐渐减慢跑速,并过渡到行走,做好放松性的整理活动。
3、掌握正确的跑姿和呼吸方法。
长跑是要用前脚掌着地而不用脚跟着地。
(师示范,生跟做)要用鼻呼吸或鼻吸口呼法。
呼吸与步伐要协调,二步一呼,二步一吸,或三步一呼,三步一吸。
(结合挂图进行示范)
4、克服极点问题。
三、同桌说说要注意的长跑卫生有那几点。
四、带学生参加800米跑。
在跑步中提醒学生应注意的事项。
浒山街道小学健康教育备课册:
板书
设计
长跑卫生
作用
注意:
1、循序渐近
2、做好准备活动和呼吸方法
3、掌握正确的跑路姿势和呼吸方法
教学
小结
课题
运动创伤的预防
总课时
1
第1课时
教学
目的
1、了解运动损伤的概念及发生原因;
2、对常见的运动损伤掌握简易的处理方法。
学生出勤
原有人数
出勤人数
教材
重点
了解运动损伤的原因,做好预防工作
教
具
教材
难点
如何做好预防工作
教学过程
一、运动损伤的概念和分类
1、定义:
体育运动中,造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱,称为运动
损伤。
2、分类:
运动损伤按时间可分:
新伤和旧伤;按病程可分为急性损伤和慢性损伤;按性
质可分为开放性损伤和闭合性损伤;按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。
二、运动损伤发生的原因
1、认识不足,措施不当。
对运动损伤预防的重要性认识不足,未能积极地采取有效的
预防措施,易导致运动损伤的发生。
2、准备运动不足:
A、不做准备活动就进行激烈的体育活动,易造成肌肉损伤、扭伤;
B、准备活动敷衍了事,在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平;
C、准备活动的内容不得当;
D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。
3、不良的心理状态:
如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥;或在练习中因恐惧、害羞而
产生犹豫不决和过分紧张等。
4、体育基础差、身体素质弱,或动作要领掌握不正确,一时不能适应体育活动的需要,或不自量力,容易发生损伤事故。
5、不良的气候变化。
如过高的气温和潮湿的天气,导致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬
季易发生冻狎或其它损伤事故。
6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。
三、运动损伤的预防
1、学习运动创伤的预防知识,克服麻痹思想。
2、遵守纪律,听从指挥,做好组织工作,采取必要的完全措施,如:
检查运动场地和器
材,穿着合适的服装与鞋子。
3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。
4、要根据自己的情况选择活动内容,适当控制运动量。
5、掌握运动要领,加强保护和帮助。
6、掌握运动要领,提高自我保健意识。
四、常见的运动损伤与处理
1、擦伤(皮肤表面受到磨擦后的损伤)
处理:
A、轻度擦伤:
伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。
B、重度擦伤:
(首先需要止血)冷敷法(讲解)、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。
冷敷法:
可使血管收缩,减少局部充血,降低组织温度抑制神经的感觉,因而有止血、止痛、防肿的作用,常用于急性闭合性软组损伤。
2、鼻出血(鼻部受外力撞击而出血)
处理:
应使受伤者坐下,头保持正直,勿后仰,暂时用口呼吸,鼻孔用纱布塞住,用冷毛巾敷在前额和鼻梁上,一般即可止血。
3、扭伤(当关节活动范围超过正常限度时,附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成)
重度扭伤处理:
应先止血、止痛。
可把受伤肢体抬高,用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷,使血管收缩,减轻出血程度,减轻疼痛。
不要乱揉私心,防止增加出血。
然后在伤处垫上棉花,用绷带加压包扎。
受伤动,防止增加出血。
然后在伤处垫上棉花,用绷带加压包扎。
受伤
4、挫伤(在钝重器械打击或外力直接作用下使皮下组织、肌肉、韧带或其它组织受伤,而伤部皮肤往往完整无损或只有轻微破损。
)处理同(3)。
5、脑震荡(头部受天外力打击或碰撞到坚硬物体,使脑神经细胞、纤维受到过度震动。
)可分为轻度、中度和重度脑震荡。
处理:
对轻度脑震荡的病人,安静卧床休息一、二天后,可在一星期后参加适当的活动。
对中、重度的脑震荡,要保持伤员绝对安静,仰卧在平坦的地方,头部冷敷,注意保暖,及时送医院治疗。
6、脱臼(由于直接或间接的暴力作用,使关节面脱离了正常的解 剖位置。
)
处理:
动作要轻巧,不可乱伸乱扭。
可以先冷敷,扎上绷带,保持关节固定不动,再请医生矫治。
7、骨折(骨的完整性受破坏)
处理:
首先应防止休克,注意保暖,止血止痛,然后包扎固定,送医院治疗。
思考题:
1、体育课中的准备活动有哪些作用?
2、运动损伤发生的原因有哪些?
板书
设计
概念:
体育运动中,造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱,称为运动
损伤。
认识不足,措施不当
准备运动不足
原因:
不良的心理状态
动作要领不正确预防:
做好准备活动
不良的气候变化控制运动量
组织纪律混乱掌握要领
克服麻痹思想提高保健意识
遵守纪律
教学
小结
课题
预防运动性昏厥
总课时
1
第1课时
教学
目的
1、了解运动性昏厥的概念形象及发生原因。
2、初步掌握预防运动型昏厥的保健常识,并运用于自己的体育实践中。
学生出勤
原有人数
出勤人数
教材
重点
初步掌握预防运动型昏厥的保健常识
教
具
教材
难点
如何把学到的知识运用于自己的体育实践中。
教学过程
一、运动型昏厥的概念和形象
1、定义:
在运动中或运动结束时,由手脑部突然血液供给不足而发生一时性知觉丧失的现象,称为运动性昏厥。
2、征象:
(1)面色苍白、出冷汗
(2)昏倒
(3)恶心、呕吐
二、运动性昏厥发生的原因
1、长时间站立,下蹲时间过长聚然起立。
2、精神过分激动。
3、身体有病时剧烈运动。
4、剧烈运动是立刻停止。
三、运动昏厥的预防
1、平时要积极参加体育锻炼,增强体质,提高健康水平。
2、不要久站不动;久蹲后不要突然站起,而要慢慢站起。
3、快跑到终点后,不要立即停止不动,要继续向前慢慢减速一段距离。
4、抬举重物,使劲用历史,不要憋气过长。
废水
5、身体有病或病后体弱的人,不要参加剧烈的运动。
四、运动性昏厥的处理。
1、把患者平卧,足部稍抬高,解开衣领,注意身体保暖。
2、做双下之向心性推摩,用手指掐急救穴位(人中,百令,内并穴)。
3、严重是施行人工呼吸,把患者平卧送到医院。
五、思考题。
1.怎样预防运动性昏厥?
2.遇到运动性昏厥后应怎样处理?
板书
设计
定义:
在运动中或运动结束时,由手脑部突然血液供给不足而发生一时性知觉丧失的现象,称为运动性昏厥。
长时间
原因:
过分激动
身体有病
剧烈运动
积极参加锻炼
预防:
参加剧烈的运动
不要突然站起
教学
小结
课题
噪音的危害
总课时
1
第1课时
教学
目的
通过教学使学生了解噪音的含义,感受噪音对人身心的危害,以及减少和控制噪音的方法。
学生出勤
原有人数
45
出勤人数
教材
重点
让学生通过感受噪音对人体的危害,在日常生活和学习中,能自觉地积极主动地参与到制止或减少噪音产生的行动中去。
教
具
录像带
教材
难点
体验噪音对身体的危害,养成告诫自己和他人不大声喧哗的良好习惯。
教学过程
1、播放录像。
(内容:
下课了,同学们在教室里追跑打闹,大声喧哗。
)
要求学生说说录像中不利于我们青少年身心健康的行为。
师小结,板书:
噪音:
使人心烦意乱,干扰工作、学习和休息的声音
2、学生例举生活中听到过的噪音。
3、那么,噪音到底对我们的身心健康造成哪些危害呢?
分4人小组讨论。
4、师提供科学资料。
噪音对人体的危害:
(1)影响神经系统,引起烦躁,失眠,头晕、头痛、记忆力减退,注意力不集中,降低学习和工作效率。
(2)影响儿童少年智力发育。
(3)影响心血管系统,易患高血压、心脏病。
(4)损害听力,严重的造成职业性耳聋。
5、那么,对我们少年儿童的危害主要有哪些呢?
板书:
使注意力不集中,影响学习和工作效率
损害听力,严重的造成耳聋
6、师:
为了人们的身心健康,国家正采取各种措施,控制和减少各种噪音源。
如市区禁止鸣叫汽车喇叭,要求工矿企业改革工艺流程,采用低噪音设备,设立隔音室、隔音墙等。
要说我们身边,就说浒山城区吧,早在1998年,就开展了双禁工作,其中一项就是在城区禁鸣喇叭。
7、那我们少年儿童又能为减少噪音,做些什么呢?
讨论交流。
板书:
告诫自己和他人养成不大声喧哗的好习惯
争做“双禁”工作的小小宣传员
8、小结,下课。
浒山街道小学健康教育备课册:
板书
设计
噪音的危害
噪音:
使人心烦意乱,干扰工作、学习和休息的声音
危害:
使注意力不集中,影响学习和工作效率
损害听力,严重的造成耳聋
让我们:
养成不大声喧哗的好习惯
争做“双禁”工作的小小宣传员
教学
小结
课题
酗酒危害健康
总课时
1
第1课时
教学
目的
让学生了解喝酒的危害,养成不喝酒的习惯。
学生出勤
原有人数
出勤人数
教材
重点
喝酒时身体的害处。
教
具
教材
难点
为什么少年儿童禁止喝酒。
教学过程
一、引入课题:
同学们,逢年过节,你们家的餐桌上,除了摆放着丰盛的饭菜外,大概还少不了一瓶酒吧?
是的,许多人都喜欢喝酒。
可是你们知道吗?
喝酒不是一个好习惯,究竟有哪些危害?
下面我们一起来讨论讨论。
(板书课题)
二、理解课文内容:
1、简介酒的历史:
我国的酿酒业已经有很久的历史,早在四千多年前就出现了酿酒业。
相传,我国最早掌握造酒技术的人是杜康。
2、分析酒的成份:
酒除了酒精之外,大部分是水,只有少量的维生素和蛋白质,也有少量的矿物质。
以卫生角度来讲,成年人偶尔喝一点白酒、啤酒、水果酒,可以助消化、增食欲,但不宜过量,成瘾会造成各种危害。
3、想一想,经常喝酒会有哪些危害?
(注意引导学生从社会危害和人体健康危害这两方面思考)
4、除以上的危害外,还有什么危害?
(引导学生回答浪费金钱)
5、让学生算一算经济帐:
(幻灯放出题目)
据统计,我国喝酒的人不少于6000000人,如果这些喝酒者每天只喝一瓶啤酒,按4元计算,这样,全国每天因喝酒浪费的金钱是多少元?
资助一个失学儿童读完大学,平均每人30万元,可以资助多少失学儿童读完大学?
6、小结:
喝酒而浪费的金钱是惊人的,而喝酒造成的人体伤害更加吓人:
喝酒易引发肝硬化,胃溃疡和肾心血管病变,还会导致死亡。
德国每年约有180万人因酗酒而患病;而人口只有七千万的墨西哥就有600万人因酗酒而身心受到摧残,
90万人丧失劳动能力;远的不说,就在98年春节期间,我国山西省就发生了一起酒精中毒事件,导致几十人死亡,一百多人双目失明,瘫痪等严重后遗症。
他们就是喝了含有工业酒精的假酒而造成的。
也许你们会说喝了劣质酒才会死人,喝好酒不会有事,错了?
请听事例:
(由学生讲)
在美国芝加哥的一家酒店里,有一名酒徒一连喝了十七瓶当地产的马提尼酒,当场
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- 第十 一册 健康 教育 备课