我的生涯规划档案 李.docx
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我的生涯规划档案李
我的生涯规划档案李
我的生涯规划档案
姓名李阳日期2014年12月
一、你如何描述自己,
1.你的霍兰德类型:
ASI
请根据表3-1“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述,在下列出最能描述你自己的语句。
表3-1“霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述:
艺术型(A):
“喜欢自我表达,喜欢文学、音乐、艺术和表演等具有创造性、变化性的工作,重视有创意的想法,追求自由和美。
”
社会型(S):
“喜欢与人合作,热情关心他人的幸福,愿意帮助别人成长或解决困难,为他人提供服务,寻求公正、理解、平等和理想。
”
:
“思想家而非实干家,抽象思维能力强,求知欲强,喜欢独立的和富研究型(I)
有创造性的工作。
知识渊博,有学识才能,不善于领导他人。
”
2.你的MBTI偏好类型:
ESFJ
请根据表2-1“MBTI维度解释”表和表2-2“MBTI16种性格类型及其通常具有的特征”表中对MBTI类型的描述,写下最能描述你自己的语句。
外倾(E):
“注意力和能量主要指向外部世界的人和事,而从与人交往和行动中得到活力。
感觉(S):
用自己的五官来获取信息。
喜欢收集实实在在的、确实已出现的信息。
对于周围所发生的事件观察入微,特别关注现实。
.
情感(F):
喜欢考虑对自己和他人来说什么是最重要的。
情感的人重视自己和他人的感受。
他们富有同情心、善良、和睦、善解人意,考虑行为对他人情感的影响,认为人情比原则更重要。
判断(J):
判断的人喜欢做计划和决定,愿意进行管理和控制,希望生活井然有序。
他们重视结果(重点在于完成任务)、按部就班、有条理、尊重时间期限。
ESFJ:
人情而热心,富于想象力。
认为生活充满很多可能性。
能够很快的找出时间和资料之间的关联性,而且有信心地依照他们所看到的模式去做。
很需要别人的肯定,又
乐于欣赏和支持别人。
即兴而富于弹性,时常信赖自己的临场表现和流利的语言能力。
注意:
你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。
如果在阅读完相关材料并做完测试后你仍不能确定自己的类型,请与职业生涯咨询师约谈。
二、职业清单
1.你的霍兰德类型建议你考虑的职业
根据你的兴趣探索结果,列出至少10种与你霍兰德类型相对应(或近似)的职业,并标出每种职业的霍兰德代码。
职业霍兰德代码(3个字母)
(1)五官科医生ISA
(2)内科医生IAS(3)心理咨询者SIA(4)社会学家SIA(5)研究生助教SIA
SIA(6)医学教师
(7)音乐老师AIS(8)评论家AIS(9)剧作家AIS(10)实验心理学家IAS注意:
同时请参考你所做的其他兴趣练习。
请思考:
什么样的职业令你感兴趣,
能与各种不同的人打交道;变化性和创造性;可以帮助他人。
2.你的MBTI类型所建议的职业
根据你的MBTI类型偏好,从相关测评或资料中所列举的职业中挑出你感兴趣的职业,至少要有10种。
职业
(1)牙医
(2)运动生理医师(3)心理学者(4)社会工作者(5)法院工作人员(6)健康保健医师(7)小学/幼儿教师
(8)企业/团队培训人员
(9)房地产代理人
(10)战略规划人员
(
注意:
这些工作有什么共通之处吗,请根据自己的MBTI类型思考,什么样的职业能使你感到满意,
这些工作都需要细心。
需要丰富的想象力和智慧,有人文气息,和人打交道。
三、将你的清单上的职业进行分类和进一步探索
对于你在前两页上所列出的每一个职业进行分类,并把它填在相应的横线上。
比如,若“医生”这个职业在你的兴趣列表和MBTI列表中都有出现,就将它列在第一类中,在第四类中,列出那些你特别感兴趣但在前面未曾出现过的职业。
第一类:
很有可能
在兴趣和个性探索中都曾出现过的职业
医生
注意:
这些职业都值得你去深入地探索。
你的职业探索最好首先集中在这些职业上。
了解这些职业的要求和工作环境等细节。
根据目前你对自己的兴趣和个性的了解,考虑一下你将会如何从事这份工作。
第二类:
比较有可能
在兴趣或个性探索中曾出现过一次的职业
内科医生小学/幼儿教师
心理学者运动生理医师
医学教师战略规划人员
注意:
这些职业也有比较大的可能性,供你进行下一步的探索。
第三类:
有些可能
根据你的举趣和个性探索,符合你一方面的情况却与另一方面的情况有冲突的职业
无
注意:
考虑一下,如果你从事这些职业,会出现什么情况,是否会有矛盾冲突,如何解决,
第四类:
其他的职业
在兴趣和个性探索中都未曾出现且与之没有共同点的,但你感兴趣的职业
商人
注意:
这些职业的可能性通常不是很大。
问问自己:
你为什么会对它感兴趣,是出于什么样的动,想想你的目标和信念是否与这些工作匹配。
四、你的价值观
你最重要的五项价值观,并请具体说明它们的含义。
1.创造性:
工作的内容可以发挥自己的创意,总是可以有新的点子和想法,做一些新的尝试
2.变换性:
有机会与不同的人接触,工作中总是有新的挑战、有变化,而不总是重复的内容:
3.影响和帮助他人:
能够与人打交道,通过自己的工作能够影响他人、促进他仍恩好的生活;
4.自由独立;时间上比较自由,工作内容可以由自己独立只支配设
计;
5.被认可:
自己的热情和贡献能够得到肯定。
五、你的技能
找出你最擅长并愿意在未来职业中运用的技能。
1.你最重要的五项自我管理技能(形容词)
(1)富于想象力和创造力
(2)热情
(3)自信
(4)真诚友好
(5)敏锐
2.你最重要的五项可迁移技能(动词)
(1)口头和书面表达
(2)创意、设计、策划
(3)人际交往
(4)快速学习
(5)领导和激励他人
3.你最重要的五项专业技能(名词)
(1)化学
(2)英语
(3)心理学知识
(4)实验技能
(5)文化和历史知识六、继续探索的职业清单
重阅你在前面所列出的所有职业,根据你对自我的了解,结合你的价值观和技能,在下面空白处列出那些你想继续探索的职业(可以是上面曾出现过的,也可以是未曾出现但符合上面共同特点的职业)。
内科医生小学/幼儿教师
心理学者导游
专栏作家记者
艺术指导
社会学者
注意:
在选择你想继续探索的职业时,请不要在未对它有任何了解前就轻易地将它排除。
在这张清单上,你需要有足够的职业供自己探索,但也要有一定的目标。
也就是说,最好不少于5个,不多于10个。
将你的精力集中在下面这些职业上。
作为职业探索的一部分,下一步我打算:
收集、研究与特定领域?
的职业有关的书面信息
采防有关人士,对我感兴趣的职业领域有进一步的了解
从职业咨询老师或其他老师那里寻求更多的个人帮助
通过选修课来检测自己对某一相关职业领域的兴趣
通过参加社团活动来检测自己对某一相关职业领域的兴趣
通过业余兼职、实习或做志愿者等方式来检测自己对某一相关职业领域的兴趣
积极参加实践活动,提高应用能力七、目标设立与行动计划
1.我的长期目标
认真学习,成为一个成功的企业家。
如果有能力为社会做公益事业。
2.为了做到这一点,我还需要以下信息和帮助
大量涉及一些关于企业和经商的书籍。
。
3.为了实现这一目标,在一个月内我应该做的事
努力学习,确保完成这学期的学业,争取取得一个较好的成绩。
下面是泰戈尔励志经典语录,欢迎阅读。
不需要
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1.上帝对人说道:
“我医治你,所以要伤害你;我爱你,所以要惩罚你。
”
2.如果错过太阳时你流了泪,那么你也要错过群星了。
3.天空中没有翅膀的痕迹,但我已飞过。
4.当你把所有的错误都关在门外,真理也就被拒绝了。
5.错误经不起失败,但是真理却不怕失败。
6.离我们最近的地方,路程却最遥远。
我们最谦卑时,才最接近伟大。
7.爱就是充实了的生命,正如盛满了酒的酒杯。
8.月儿把她的光明遍照在天上,却留着她的黑斑给她自己。
9.生命因为付出了爱,而更为富足。
10.果实的事业是尊重的,花的事业是甜美的,但是让我做叶的事业罢,叶是谦逊地专心地垂着
绿荫的。
11.上帝对人说道:
“我医治你,所以要伤害你;我爱你,所以要惩罚你。
”
12.如果错过太阳时你流了泪,那么你也要错过群星了。
13.天空中没有翅膀的痕迹,但我已飞过。
14.当你把所有的错误都关在门外,真理也就被拒绝了。
15.错误经不起失败,但是真理却不怕失败。
16.离我们最近的地方,路程却最遥远。
我们最谦卑时,才最接近伟大。
17.爱就是充实了的生命,正如盛满了酒的酒杯。
18.月儿把她的光明遍照在天上,却留着她的黑斑给她自己。
19.生命因为付出了爱,而更为富足。
20.果实的事业是尊重的,花的事业是甜美的,但是让我做叶的事业罢,叶是谦逊地专心地垂着
绿荫的。
21.失败可以导致胜利,死亡可以导致永生。
22.任何事物都无法抗拒吞食一切的时间。
23.虚伪的真诚,比魔鬼更可怕。
24.母亲不仅仅属于家庭,而且还属于世界。
我尝过做母亲的痛苦,但却没有做母亲的自由。
25.鸟翼系上黄金,这鸟便永远不能在天上翱翔
26.真理是严酷的,我喜爱这个严酷,它永不欺骗。
27.果实的事业是尊贵的,花的事业是甜美的;但是让我做叶的事业吧,叶是谦逊地、专心地垂着
绿荫的。
28.夜把花悄悄地开放了,却让白日去领受谢词。
29.有时候,两个从不相识的人的确也很可能一见面就变成了知心的朋友。
30.青春啊,难道你始终囚禁在狭小圈子里?
你得撕破老年的蛊惑人心的网。
31.全是理智的心,恰如一柄全是锋刃的刀。
它叫使用它的人手上流血。
32.要使生如夏花之绚烂,死如秋叶之静美。
33.权力把受害者的百般苦恼看作忘恩负义
34.真理之川从他的错误的沟渠中流过。
35.虚伪的真诚,比魔更可怕。
36.休息与工作的关系,正如眼睑与眼睛的关系。
37.抽象概念作为一种见解倒是不错的,但应用到人们身上,就不那么行得通了
38.你可以从外表的美来评论一朵花或一只蝴蝶,但你不能这样来评论一个人。
39.世界上的一切伟大运动都与某种伟大理想有关。
40.我们把世界看错了,反说它欺骗我们
41.我给你爱的阳光,同时给你光辉灿烂的自由。
42.顺境也好,逆境也好,人生就是一场对种种困难无尽无休的斗争,一场以寡敌众的战斗。
——罗宾德拉纳特?
泰戈尔
43.真理穿了衣裳觉得事实太拘束了,在想象中,她却转动得很舒畅。
44.如果把所有的错误都关在门外的话,真理也要被关在门外了。
45.贞操是从丰富的爱情中生出来的资产。
46.有些事情是不能等待的。
假如你必须战斗或者在市场上取得最有利的地位,你就不能不冲锋、奔跑和大步行进。
47.在哪里找到了朋友,我就在哪里重生。
48.爱是亘古长明的灯塔,它定晴望着风暴却兀不为动,爱就是充实了的生命,正如盛满了酒的酒杯。
49.那些仅仅循规蹈矩过活的人,并不是在使社会进步,只是在使社会维持下去
50.医治罪恶的正确方法是和它进行斗争
51.在任何情况之下,天神都不会用镣铐来束缚他所创造的人的;他使他们的生活经常发生变化,从而得到启发。
52.只有人类精神能够蔑视一切限制,相信它的最后成功,将它的探照灯照向黑暗的远方。
53.不要从你自己的袋里掏出勋绩借给你的朋友,这是污辱他的。
54.埋在地下的种子产生果实,却并不要求什么报酬。
55.情报对敌人和我们周围的世界的了
56.在老年时,会有许多闲暇的时间,去计算那过去的日子,把我们手里永久丢失了的东西,在心里爱抚着。
57.真理只有用它受到的阻力和反对来检验它是真是假„„真理必须通过它在各个时代受到的反对和打击被人重新发现。
58.生命是永恒不断的创造,因为在它内部蕴含着过剩的精力,它不断流溢,越出时间和空间的界限,它不停地追求,以形形色色的自我表现的形式表现出来。
59.我宁愿要那种虽然看不见但表现出内在品质的美。
60.静止便是死亡,只有运动才能敲开永生的大门。
61.我希望你照自己的意思去理解自己,不要小看自己,被别人的意见引入歧途。
62.如果错过了太阳时你流了泪,那么你也要错过群星了。
63.要是童年的日子能重新回来,那我一定不再浪费光阴,我要把每分每秒都用来读书!
64.月儿把她的光明遍照在天上,却留着她的黑斑给它自己。
65.人所追求的,不过是看到“新事物”以无比壮丽的姿态出现在那摧毁“旧事物”的火焰顶上罢了。
66.我们的生命是天赋的,我们惟有献出生命,才能得到生命。
67.如果你对一切错误关上了门,那么真理也将将你关在门外
68.我们如海鸥与波涛相遇似地,遇见了,走近了。
海鸥飞去,波涛滚滚地流开,我们也分别了。
69.完全按照逻辑方式进行思维,就好像是一把两面都昌利刃而没有把柄的钢刀,会割伤使用者的手。
70.祖国的伟大和力量原来就蓄存在祖国的自己身上
71.宗派主义,使人完全忘记了人就是人这个简单明白的真理
72.那些仅仅循规蹈矩的过活的人,并不是在使社会进步,只是在使社会得以维持下去
73.多和朋辈交游无疑是医治心病的良方。
74.不要从你自己的袋里掏出勋章借给你的朋友,这是侮辱他的。
75.永恒的献身是生命的真理。
它的完美就是我们生命的完美。
76.世界上使社会变得伟大的人,正是那些有勇气在生活中尝试和解决人生新问题的人!
77.有生命力的理想决不能象钟表一样,精确计算它的每一秒钟。
78.总会发生些情愿与不情愿、知道与不知道、清醒与迷误的那种痛苦与幸福的事儿。
但如果心里存在虔诚情感,那么在痛苦中也会得到安宁。
否则,便只能在愤怒争吵、妒嫉仇恨、唠唠叨叨中讨活了。
79.生活本身就是五花八门的矛盾集合——有自然的也有人为的,有想象的也有现实的。
80.超越国界,比国家更伟大的东西,只能通过国家来显示自己
81.思想以自己的言语喂养它自己,而成长起来。
82.真理之川,从它的错误之沟渠中流过。
83.附和真理,生命便会得到永生。
84.蜜蜂从花中啜蜜离开时营营地道谢,浮夸的蝴蝶却是相信花是应该向他道谢的。
85.有勇气在自己生活中尝试解决人生新问题的人,正是那些使社会臻于伟大的人!
那些仅仅循规蹈矩过活的人,并不是在使社会进步,只是在使社会得以维持下去。
86.人生虽只有几十春秋,但它决不是梦一般的幻灭,而是有着无穷可歌可颂的深长意义的;附和真理,生命便会得到永生。
87.你若爱她,让你的爱像阳光一样包围她,并且给她自由。
88.虚伪永远不能凭借它生长在权利中而变成真实。
89.闪射理想之光吧,心灵之星!
把光流注入,未来的暮霭之中。
90.妥协对任何友谊都不是坚固的基础。
91.如果你因失去了太阳而流泪,那末你也将失去群星了。
92.要是爱情不允许彼此之间有所差异,那么为什么世界上到处都有差异呢?
93.虚伪永远不能凭借它生长在权力中而变成真实。
94.我们必须奉献于生命,才能获得生命。
95.当形式是内容的本身,它和内容是
96.全是理智的人,恰如一把全是锋刃的刀,叫使用它的人手上流血
97.造物主把像你这样的人派遣到人世间来,是要你担负一定的责任的,所以你决不应该轻视自己的身体。
98.人类的历史是很忍耐地等待着被侮辱者的胜利。
(印度)《飞鸟集》
99.学习必须与实干相结合。
104.蜜蜂从花中啜蜜,离开时营营的道谢。
浮夸的蝴蝶却相信花是应该向他道谢的。
105.刀鞘保护刀的锋利,它自己则满足于它的迟钝。
106.知识是珍贵宝石的结晶,文化是宝石放出来的光泽。
107.当我们是大为谦卑的时候,便是我们最近于伟大的时候。
108.如果错过了太阳时你流了泪,那么你也要错过群星了。
109.爱是理解的别名。
110.眼睛不能看到你,因为你是眼睛中的瞳仁;心灵不能了解你,因为你是内心深处的秘密。
111.世界上最遥远的距离不是生与死,而是我站在你面前,你却不知道——我爱你。
112.生当如夏花之绚丽,死当如秋叶之静美。
113.你微微地笑着,不同我说什么话。
而我觉得,为了这个,我已等待得久了。
114.使生如夏花之绚烂,死如秋叶之静美。
115.让死者有那不朽的名,但让生者有那不朽的爱。
116.我们把世界看错了,反说世界欺骗我们。
117.你看不见你自己,你能看见的只是自己的影子
118.生当如夏花之绚烂,死当如秋叶之静美。
119.闪射理想之光吧/心灵之星!
把光流注入/未来的暮霭之中。
120.我们只有献出生命,才能得到生命。
121.爱情是理解和体贴的别名。
122.相信爱情,即使它给你带来悲哀也要相信爱情。
123.女人,罪恶把你剥得赤裸,诅咒把你洗净,你升华成完善的生命。
124.在消除贫困的时候,我们会拥有自己的财富,而拥有这笔财富,我们却会失去多少善心,多少美和多少力量啊!
125.静止便是死亡,只有运动才能敲开永生的大门。
126.老是考虑怎样去做好事的人,就没有时间去做好事。
127.那些缠扭着家庭的人,命定要永远闭卧在无灵魂世界的僵硬的生活中。
128.我希望你照自己的意思去理解自己,不要小看自己,被别人的意见引入歧途
129.真理之川从他的错误的沟渠中流过。
148.当青春的光彩渐渐消逝,永不衰老的内在个性却在一个人的脸上和眼睛上更加明显地表露出来,好像是在同一地方久住了的结果。
149.人的青春时期一过,就会出现名象秋天一样的优美成熟时期,这时,生命的果实象熟稻子似的在美丽的平静的气氛中等待收获。
150.知识是珍贵宝石的结晶,文化是宝石放出的光泽
151.在你青春的无忧无虑的生涯里,你屋子里所有的门户始终洞开着。
152.一个人的青春时期一过,就会出现像秋天一样的优美的成熟时期,这时,生命的果实像熟稻子似的在美丽的平静的气氛中等待收获。
153.果实的事业是尊贵的,花的事业是甜美的,但是让我们做叶的事业罢,叶是谦逊地专心地垂着绿荫的
154.天空虽不曾留下痕迹,但我已飞过
155.当你错过太阳而流泪,你也将错过群星了
156.世界上的一切伟大运动都与某种伟大理想有关。
157.有生命力的理想决不能象钟表一样,精确计算它的每一秒钟。
158.生命是永恒不断的创造,因为在它内部蕴含着过剩的精力,它不断流溢,越出时间和空间的界限,它不停地追求,以形形色色的自我表现的形式表现出来。
159.界上使社会变得伟大的人,正是那些有勇气在生活中尝试和解决人生新问题的人!
160.宗教就会象财富、荣誉或家族那样,仅仅成为一种人们引以自豪的东西。
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