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最新版精选体育理论完整版考核题库500题含答案
2019年最新体育理论考试题库500题[含答案]
一、判断题
1.FALSE分值分配 A组:
0至最多10分(用迭加法)B组:
0至最多10分。
2.C“合理冲撞”的接触部位应为:
3.FALSE参加羽毛球比赛,身体高大就一定占有优势。
4.TRUE世界上第一个国际羽毛球组织――国际羽毛球联合会创于1934年.
5.TRUE世界历史上,第一个羽毛球竞赛规则是在印度制定的。
6.TRUE水的密度比空气大800倍左右。
7.TRUE室内游泳池水:
水温:
25-28℃,室外游泳池水温最低不得少于25℃。
8.FALSE自由泳比赛在整个游程中,可采用任何泳式,也可采用潜泳,但在出发和每次转身后,运动员潜泳距离不得超过15米,在15米前运动员的头必须露出水面。
9.TRUE间接救护的救生器有救生圈、绳索、竹竿、木板。
10.TRUE第一届现代奥林匹克运动会游泳比赛是在海里进行的。
11.FALSE爬泳的短距离运动员通常采用2次打腿2次划手的配合技术。
12.FALSE爬泳的推水:
为了加快动作频率,手臂可以不推到底。
13.TRUE记时是由个人选手的第一个动作或者集体中第一个做动作的队员开始。
14.TRUE规则是裁判员评分的依据。
15.TRUE发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球,脚不能触及发球区的界线;两脚必须都有一部分与地面接触,不得移动,直至将球发出。
16.FALSE点地划圈就是在地面上用脚趾进行划圆周的练习。
17.B散打世界杯赛是国际武联举行的世界范围内水平最高、规格最高的武术散打单项比赛。
前两届分别在哪里举行。
18.D1985年我国在()举办了第一届国际武术邀请赛
19.B2004年10月16日,首届世界传统武术节开幕式暨开幕式大型文艺晚会在__________隆重举行。
20.D下列哪一项不属于亚运会武术项目()
21.TRUE形体健美就是以人为审美对象,以人体运动为主要的表现手段。
22.FALSE集体项目比赛当所有运动员完成同样的动作时必须:
团体动作一致。
23.TRUE内在感觉指的是在日复一日、年复一年的训练中,在大脑皮层形成记忆点或兴奋灶,使之养成一种良性的习惯而又自然的条件反射。
24.TRUE难度的分值:
A=0.10B=0.20C=0.30D=0.40E=0.50。
25.TRUE勇士第一式能使人体胸部得到完全的扩展,缓解背部和肩部的僵硬,强健脚踝以及膝盖,同时还能减少臀部的脂肪。
26.FALSE有氧拉丁对动作的细节要求很高。
27.FALSE有氧拉丁对服装有严格的要求。
28.FALSE个人项目比赛通常包括5套动作,即五个项目(绳、圈、球、棒、带)。
29.TRUE每个裁判组由两个裁判小组组成,A组为编排组,B组为完成组。
其中编排组又分为A1技术价值和A2艺术价值。
A1组评判难度数量和水平,A2组评判艺术编排(音乐、器械的选择与使用,身体动作的选择与使用,熟练性与独创造)。
30.TRUE比赛中,在球未成为"死球"前,运动员的球拍触及球网,均判其违例。
31.TRUE形体训练中的柔韧练习可以加强身体各关节的柔韧性、弹性和灵活性。
32.TRUE胸锁乳突肌属于颈部肌肉。
33.FALSE排球场地的长为19m,宽为8m。
34.C在历届世界杯足球赛中未获得冠军的国家是
35.TRUE掷界外球不能直接得分。
36.TRUE球门柱及横木宽度与厚度,均应相同,都不应超过12厘米。
37.TRUE球出界或裁判鸣哨比赛成死球。
38.TRUE脚内侧停地滚球时停球腿必须屈膝外展。
39.FALSE《剑桥规则》共有24条。
40.TRUE最早的足球比赛阵型是英国人创造的:
“九锋一卫”式。
41.TRUE中国的足球职业联赛始于1994年。
42.TRUE足球运动的第一个文字形式的规则是《剑桥规则》。
43.TRUE现代足球起源于英格兰。
44.TRUE音乐是组成健美运动艺术中不可分割的部分。
45.FALSE健美锻炼中要多喝水,以弥补在练习中所流失的水分。
46.TRUE从本方后场将球打到对方前场的击球技术,叫做吊球。
47.D甲乙两同学单打比赛,当甲同学比分为13:
8领先时,发球失误,接下来由谁在什么区发球
48.FALSE比赛进行时,运动员球拍,身体,衣服触及网或网的支撑物不属于违例。
49.TRUE羽毛球比赛时,发球员的脚不能触及发球区的界线,两脚不得移动或离开地面。
50.FALSE羽毛球比赛发球时,只要发球时的击球点低于发球员的腰部(规则特定的腰线),就可以了。
51.TRUE在单打比赛中,发球员和接发球员应交替击球直至“违例”或“死球”。
52.TRUE羽毛球在进行双打比赛时,每次发球都应该依照“单左双右”的原则,根据自方的比分,得分为单数时,由左边的队员发球;反之则由右边队员发球。
53.TRUE人体的肌肉配布是巧妙的,既矛盾又统一。
54.B国际羽联举办的世界男子团体赛为
55.TRUE健美锻炼的主要目的是发达身体各部肌肉。
56.B在单打比赛进行一半时,有一方队员受伤了应该如何处理,以下处理方式错误的是
57.D在双打比赛中,每方都有甲乙两人,本方甲队员发球失误后,轮到对方发球也失误,接下来由谁发球
58.FALSE向左变向运球时,右手应按拍在球的左侧部位,向右变向运球时,左手按拍在球的右侧部位。
59.TRUE健美运动可以增进健康,改善体形体态和陶冶美好的情操。
60.TRUE1946年,在美国和加拿大等国家的支持下,创建了国际健美协会。
61.A下列关于刺剑和劈剑的区别叙述正确是:
62.A以下哪点不属于羽毛球运动的特点
63.TRUE木兰扇第7式神女挥扇要求右手开扇、左手坐腕立掌、头向左转和右脚跟外转应随上体左转同时完成。
64.FALSE在恰恰恰舞蹈中,做基本步伐时要求重心尽量保持平稳,没有起伏。
65.FALSE摩登舞都源于欧洲大陆,它的音乐时而激情昂扬,时而缠绵性感,动作细腻严谨,穿着十分讲究,体现欧洲国家男士的绅士风度和女士们的妩媚。
66.TRUE中国系世界舞蹈及体育舞蹈理事会(WDDSC)的准会员;国际体育舞蹈联合会(IDSF)的正式会员。
67.TRUE我国现在体育舞蹈界有3个比较大的协会,中国体育舞蹈协会,中国国际标准舞协会,中国业余舞蹈竞技协会。
68.FALSE华尔兹属旋转型舞步,其特点是舞姿华丽高雅、秀美潇洒、舞步起伏流畅,风格华贵典雅、飘逸舒展,比其它舞步更温文而雅、富于诗情话意,因此华尔兹有“舞中之王”的美称。
69.FALSE最早出现交谊舞的国家是德国,为了显示贵族的高雅、尊贵、妇女身穿可及地的衣裙翩然起舞,这种具有礼仪性质的男女对舞,是一种庄严的宫廷舞蹈。
70.FALSE团体比赛,运动员只能接受队长或指定教练的场外指导。
71.TRUE每局比赛中,每打完6分球后,或决胜局交换方位时,用短暂的时间擦汗。
72.FALSE评判要素有基本技术、音乐表现力、动作编排和场上效果。
73.FALSE左脚并换步第一步是:
男士右脚前进,女士左脚后退。
74.FALSE排球运动是在1900年传入我国的。
75.A木兰拳比赛时起式与收式方向不符应扣()分。
76.B云扇时扇未以腕为轴,应扣()分。
77.C"武术技击的发力顺序为""力起于脚,传于腿,主宰于()"""
78.TRUE击球的用力方向:
来球比网底时,在向前用力时还要附加向上的力,使球不致于落网。
79.凡与游泳方向相反的一切动作,要求对水产生最大的阻力。
TRUE
80.TRUE发球队员发球时踏及端线,应判犯规。
81.B技术暂停的时间为()秒。
82.D下列说法错误的有()。
83.D“心跟进”是()号位队员进行跟进保护?
84.TRUE木兰扇规定套路第四段以“书地断水”到“外劈华山”共8式,扇法以托扇、翻扇、合扇、外劈为主;步法、步型、腿法变化多样,最后以合扇力劈华山之势稳健收势。
85.TRUE乒乓球击球路线分为右方斜线、右方直线、中路直线、左方直线和左方斜线为五条基本球路。
86.TRUE练习法主要有独立练习、分组练习和集体练习。
87.TRUE来球靠运动员本身用力挥拍击回的球叫发力球;来球主要靠触拍后反弹回去的球叫借力球。
88.FALSE在一回合正在进行时,一只球从旁边球台慢慢地滚进比赛场内:
不采取行动,直到该回合结束,再判断结果是否受到影响。
89.TRUE提膝平衡指的是一腿支撑直立;另一腿体前屈膝提起,脚尖自然下垂微内扣,大腿略高于水平。
90.TRUE开扇法要求练习者拇指和食指夹住上层的大扇骨,其余三指松开,甩动手腕扇面打开。
同时松开的三指立即压住小扇骨,固定扇面,使扇面平整。
91.TRUE木兰扇第4式金龙穿心要求左手推掌、右手扇上架,重心前移和身体右转应同时进行。
92.FALSE评判委员会由评判长、评判员、记分员组成。
93.C裁判鸣哨()秒内的发球为有效发球。
94.FALSE1988年在横滨举行了第一届亚洲武术锦标赛,标志武术走进亚运会。
95.FALSE恰恰横向“锁步”的第一步是半重心。
96.TRUE拳谚云:
“内练一口气,外练筋骨皮”,从中可知,古人视丹田一口气为“内”,筋骨皮为“外”,这就是传统拳术中“气、形”的内外论。
拳术基础功夫的“内清虚、外脱换”,就是对于“内气、外形”的艺境而说的.
97.TRUE马步是武术运动中特有的锻炼腿部力量的方法之一
98.TRUE散打比赛场地为高60厘米、长800厘米、宽800厘米的木结构的散打台,台面铺有软垫,软垫上用帆布蒙盖。
台中心画有直径100厘米的阴阳鱼图。
99.FALSE“刀如猛虎,剑似飞凤。
枪扫一条线,棍打一大片”这表明刀枪剑棍都是我国古代武术器械
100.FALSE"散打中蹬腿的要点是展髋、挺膝,踹出时一定要以大腿推动小腿直线向前发力,力达脚底。
"
101.FALSE1958年国家体委将武术列为体育竞赛项目。
102.TRUE基本剑法是剑术技术的核心,是剑的技击运用方法和运动方法。
103.A武术通过()等运动形式来增强体质。
104.D太极拳的主要流派可以分为:
105.B长拳中的冲拳要求力达:
()。
106.C"武术中讲究""迈步如猫行""的拳种是()。
"
107.B长拳中马步步型要求两脚平行开立,大约距离为:
108.只要击球员击到了球,这球就不能判罚为宽球。
TRUE
109.FALSE长拳类的通臂拳,肩臂松顺,甩膀抖腕,放长击远,劲力是冷弹柔进,力发腰背。
而短拳类的拳术,则拳法密集,短促多变,紧逼硬攻,发拳似连珠炮,令人猝不及防。
110.C目前还要求运动员比赛时必须穿白色运动服赛事是()。
111.A"易筋经,洗髓经是()功夫的健身养生方法"
112.TRUE中国网球协会成立1956年10月23日,孙耀华任主席。
113.FALSE戴维斯杯和四大网球公开赛均采用三盘两胜制。
114.TRUE2006年7月16日打进联合会杯世界组的八强,这是中国队首次进入这项代表世界最高水平的女子网球团体赛事。
115.TRUE接发球的关键在于:
快速灵敏的判断、反应和充分的准备。
116.TRUE五禽戏相传是由东汉名医华伦模仿熊、虎、猿、鹿、鸟5种动物的动作创编的一套防病、治病、延年益寿的医疗气功。
117.TRUE在比赛中,运动员的身体或衣物的任何部分触及球、球网及对方场地时,判对方得分。
118.TRUE团体舞的音乐为4至5分钟。
119.A发球员在整个发球动作中,不得通过行走或跑动改变原站的位置;两脚只准站在规定位置,并在击球的瞬间单足不得触及其它区域。
这是:
()
120.B网球比赛规则规定,发球员有()次发球权。
121.TRUE长拳冲拳动作要点是出拳要快速有力,要有寸劲,做好拧腰、顺肩、急旋前臂的动作。
122.FALSE太极拳的弓步步型和长拳完全相同。
123.FALSE太极拳的身型要求,头要自然伸直,做到尾闾中正。
124.FALSE太极拳退步练习的要点之一是,退步时的动作轨迹成直线形。
125.TRUE发球双误,判对方得分。
126.场上队员不得用他们的行为去扰乱罚球队员。
TRUE
127.B踢球动作结构的五个环节次序是:
128.合理冲撞的动作是:
肩以下,肘以上部位从侧面冲撞对方同样部位。
TRUE
129.球的整体从空中或地面越过边线或球门线即为出界。
TRUE
130.五十年代后期巴西的“四二四”称为世界足坛第三次变革。
FALSE
131.《剑桥规则》共有24条。
FALSE
132.新中国足球第一次出现在世界杯足球舞台是1998年法国世界杯。
FALSE
133.中国的足球职业联赛始于1995年。
FALSE
134.团体比赛,运动员只能接受队长或指定教练的场外指导。
FALSE
135.球拍的大小,形状和重量不限。
但底板应平整、坚硬。
TRUE
136.在双打比赛中,运动员首次使用某一球拍之前,应该:
只允许裁判员及对一名运动员检查球拍。
FALSE
137.乒乓球的基本旋转轴分为左右轴、上下轴、前后轴。
左右轴是指通过球心与台面垂直的轴。
绕此轴向左旋转是左侧旋,向右旋转是右侧旋。
FALSE
138.推挡球可分为挡球、快推、加力推、减力挡、推下旋、推侧旋等。
TRUE
139.乒乓球运动的最基本规律,就是适应与反适应。
TRUE
140.在进行半蹲动作的练习时,膝关节可以超过脚尖。
FALSE
141.握拍的关键是一要放松,二要灵活。
TRUE
142.1947年在德国柏林举行第一届世界标准交谊舞锦标赛。
TRUE
143.做恰恰“锁步”时两膝盖不用靠拢。
FALSE
144.摩登舞起源于非洲、美洲,具有热情奔放,浪漫的风格特点。
FALSE
145.各组别允许男女生为舞伴,也可以女扮男装或男扮女装为舞伴。
FALSE
146.大学组的比赛分为:
1、艺术院校组。
2、体育院校(系)组。
3、普通高校组。
TRUE
147.击球的用力方向:
来球比网高时,除要向前用力外还要附加向上的力,使球不致出界。
FALSE
148.羽毛球击球时的发力动作,力量主要来源于身体的转动,带动手臂手腕的甩动,最后通过拍头的闪动击球来实现的。
TRUE
149.第一弧线是指球从对方台面弹起直至碰到其他物体(如球拍、地面等)为止的这段飞行轨迹。
FALSE
150.在双打比赛中,任何一局的首先发球员失去发球权后,由该局首先接发球员发球,然后由首先接发球员的同伴发球,接着由他们对手之一发球,再由另一对手发球,如此传递发球权。
FALSE
151.单打与双打的基本打法是相同的。
TRUE
152.被防守队员断回后场的球可以被双方任一球队重新获得。
TRUE
153.防守队员从对方队员的背后抢球与其发生身体接触为阻挡犯规。
FALSE
154.当传出的球在飞行中下落,并完全在篮圈水平面上的时候,进攻队员可以触球。
TRUE
155.踏步与踏步的变化动作属于无冲击力动作。
FALSE
156.世界上第一个国际羽毛球组织――国际羽毛球联合会创于1934年.TRUE
157.一名运动员站在发球线外被发出的球在落地前击到,判被击到的运动员得分。
FALSE
158.出发台四周应用明显的阿拉伯数字标明泳道的号数。
两侧的字应尽量靠前,使裁判员能看清。
出发台的号数应在出发一端(面对池),从左至右依次排列。
FALSE
159.在4×100米自由泳比赛中,第一棒运动员创造了100米自由泳的全国记录,而本队其他几棒队员因抢码犯规,致使该项被取消了录取资格,这一记录也不应予承认。
FALSE
160.间接救护是指:
利用救生器材施救者在岸上或船上对溺水者施救的一种方法。
既省力,又安全迅速,一般是对神智还能较清醒的溺水者使用。
TRUE
161.发现他人发生溺水,应立即跳入水中直接施救。
FALSE
162.游泳时如果有水进入耳内,应立即用棉花签把水掏出来。
FALSE
163.游泳练习者在水中产生站立不稳、胸闷、呼吸困难、呛水等现象,是因为水的压力、阻力、浮力对人体产生作用的结果。
TRUE
164.到游泳池游泳或上课都必须十分注意安全,自觉遵守游泳安全和卫生守则,防止发生意外事故和传染疾病。
TRUE
165.1992年第二十五届奥运会游泳比赛中,中国获得4枚金牌、5枚银牌、并破两项世界纪录。
这是我国首次在奥运会上获得游泳金牌。
TRUE
166.第一届现代奥林匹克运动会游泳比赛就有女子游泳比赛项目。
FALSE
167.出发的腾空高度和远度:
摆臂式>抓台式>蹲距式。
TRUE
168.爬泳的短距离运动员通常采用2次打腿2次划手的配合技术。
FALSE
169.爬泳的中长距离运动员通常采用6次打腿2次划手的配合技术。
FALSE
170.爬泳的空中移臂是出水的继续,不能停顿。
应放松自然。
TRUE
171.啦啦队的风格多样化,除了最常见的持啦啦球动作外,还有各种舞蹈元素,也可以持有各种轻器械。
TRUE
172.世界排球精英邀请赛每4年举办一次。
FALSE
173.健美操的七种基本步伐是踏步、弹踢腿跳、屈膝跳、纵跳、开合跳、踢腿跳和弓步跳。
FALSE
174.踏板操练习时应保持身体正直和平衡,躯干保持挺胸、收腹、立腰,呼吸自然动作有弹性,只可跳跃上板不可跳跃下板。
TRUE
175.双手头上传球适用于向内线中锋供球,或传给位于远处前场有利位置的队友。
TRUE
176.1979年在第35届世乒赛上,中国乒乓球队首次创造包揽全部金牌的空前记录。
FALSE
177.中国男队是获得斯韦思林杯最多的一支队,截止2008年共获得16次斯韦思林杯。
TRUE
178.爬泳臂部技术入水时,保持屈肘、手指张开自然伸直,向前下方斜插入水。
FALSE
179.排球比赛采用每球得分制,接发球队胜一球时,获得发球权亦得分。
TRUE
180.爬泳身体位子要求:
平、直、短。
FALSE
181.排球“平拉开”扣球是中国人创造的。
TRUE
182.散打中蹬腿的要点是展髋、挺膝,踹出时一定要以大腿推动小腿直线向前发力,力达脚底。
首届温布尔登网球赛于1877年在法国举行。
FALSE
183.柔韧性就是身体的柔软性。
“大师杯”网球赛是当年“ATP”积分排名前10的选手才有资格参加。
FALSE
184.“枪扫一大片,棍扫一条线”,形象地描述了枪和棍的动作特点李婷/孙甜甜在雅典奥运会网球双打比赛中获得冠军,成为首位在奥运会上夺取金牌的中国网球选手。
TRUE
185.“手是两扇门全凭脚踢人”的意思是武术技击方法主要是用脚来攻击。
底线正拍抽击球是整个网球技术中的一项重要防守技术FALSE
186.摩登舞都源于欧洲大陆,它的音乐时而激情昂扬,时而缠绵性感,动作细腻严谨,穿着十分讲究,体现欧洲国家男士的绅士风度和女士们的妩媚。
FALSE
187.搏击操的常用拳法是直拳、勾拳和摆拳。
TRUE
188.人体肌肉总数在500块以上约占人体重量的40%左右。
TRUE
189.肥胖的根本原因就是摄入的热量超过了消耗热量。
TRUE
190.利用主动动作或被动动作所产生的动量来伸展肌肉,所用的力量应与被拉伸的关节的可能伸展能力相适应,如果小于肌肉组织的可伸展能力,肌肉就会拉伤。
FALSE
191.等张收缩又称为动力性收缩,大多数情况下身体的锻炼依赖于等张收缩。
TRUE
192.肌肉收缩时,会产生张力和长度的变化。
TRUE
193.耐力练习并不能提高柔韧性,相反,耐力练习可能导致肌肉和肌腱的缩短,从而使某些关节的活动范围缩小。
TRUE
194.间隙练习是指重复进行强度、时间、距离和间隔时间都较固定的锻炼方法。
TRUE
195.当运动的强度小于80%VO2max时,呼吸频率与运动强度都按比例增加。
FALSE
196.运动肌肉血流量的增加和心输出量及血液再分配之间没有关系。
FALSE
197.当收缩压达到130mmHg时称为高血压。
FALSE
198.健美锻炼中要多喝水,以弥补在练习中所流失的水分。
FALSE
199.使肌肉持续着长时间的紧张僵硬状态对肌肉的增长有帮助。
FALSE
200.健美比赛中自选动作的造型时间为:
男子个人、集体造型为60秒,女子个人为90秒,男女混合双人、女子双人为120秒。
TRUE
201.健美比赛中每一级别参加半决赛的运动员最多不得超过15人。
TRUE
202.体育舞蹈具有教育性、锻炼性、竞技性、国际性、群众性、娱人性、社交性等特点。
TRUE
203.体位防守是利用体位的变换。
以向下,向内,灵巧敏捷的闪躲开对手进攻的一种方法。
TRUE
204.投球时,双臂应紧靠下颚,便于聚集发力。
TRUE
205.跑动得分接近桩门区时,步幅应放小,身体降低,棒先伸出划过线。
TRUE
206.一个防守队员试图在边界线附近接球淘汰击球员,他成功的将球接住了,但他一只脚踩到了边界线,击球员应得6分。
TRUE
207.击剑有主被动之分(重剑除外)获得“优先裁判权”的一方(重剑除外)击中对方,使裁判器亮红灯或绿灯才能得分。
FALSE
208.自从击剑新的竞赛规则执行后,引起了“快节奏、短距离”等一系列交锋的新变化,这些变化对运动员提出了更高更新的要求。
TRUE
209.健美训练的特点是动作练习单一,参与工作的肌肉比较少。
FALSE
210.距离防守,进行距离防守的前提是保存好正确的进攻距离,正确保持距离来自于距离感。
TRUE
211.肌肉收缩时,参与的肌纤维数量越多,肌肉收缩的力量就越大。
TRUE
212.击剑战术与其他竞技项目一样也具有其本身的特点,具体表现为独立性、敏捷性、灵活性、应变性、预见性、隐蔽性和欺骗性等特征。
TRUE
213.服装应用白色或浅色的质地结实的材料制成。
整套服装应具有800-1600牛顿的抗力。
TRUE
214.在比赛中处罚表中规定了四类处罚内容,这些处罚规定中除表示开除的黑牌外,其他都是累计而且都是在本场比赛有效。
TRUE
215.赵竹光先生在上海创办了“现代体育馆”。
FALSE
216.1948年,在上海八仙桥基督教青年会小礼堂举行了我国第一次健美比赛。
FALSE
217.快走是一项有氧消脂运动,如果心跳维持在最高心跳的70%~80%,可消耗更多热量和脂肪。
FALSE
218.实战姿势是击剑运动所特有的姿势,是运动员开始准备进行战斗的基本姿势。
TRUE
219.木兰拳于1988年9月正式被列为武术项目,并在国家体育总局武术运动管理中心领导牵头下,以民间流行的木兰拳为基础,汇编出3套国家规定套路——“拳”、“扇”、“剑”。
TRUE
220.点地划圈就是在地面上用脚趾进行划圆周的练习。
FALSE
221.中国女篮在2008年的北京奥运会上取得第三名。
FALSE
222.三步上篮起步后的三步都要跨大步,蹬地要有力,这样才能在最短距离内把速度充分发挥出来。
FALSE
223.甲队教练员技术犯规,乙队得到两次罚球机会和球权,罚球队员由场上队长指定。
TRUE
224.如某队意外将球投进自己的球篮,得分要记在对方队长名下。
TRUE
225.在所有的决胜期中,球队应朝向第四节中相同的球篮继续比赛。
TRUE
226.木兰拳的作用:
强身健体、塑造形体、陶冶情操、审美娱乐。
TRUE
227.一般来说,女子通过负重练习可以获得明显的肌肉块。
FALSE
228.对腿部的要求:
两腿应做到“虚实分明”。
实的动作和部位用力应沉着、充实;虚的动作和部位应轻灵含蓄。
TRUE
229.退步指的是一腿微
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