4技巧单元教案.docx
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4技巧单元教案
体育《技巧》(水平二)单元教学目标
教学内容
1.前滚翻起立接球;游戏:
寻找领头人。
(1课时)
2.跪跳起;游戏:
从斜面上向下滚翻。
(1课时)
3.侧手翻;游戏:
10米×4往返跑。
(1课时)
4.肩肘倒立;游戏:
修路比赛。
(1课时)
教学目标
认知目标:
1.调动学生积极主动参与前滚翻起立接球的学习,并能讲解动作要领和术语;学会游戏方法。
2.在帮助下约70%以上的学生学会跪跳起的基本技术,并能说出动作要领和术语;学会游戏方法。
3.在帮助下约70%以上的学生能完成侧手翻技术的学习,并能讲出动作要领和术语;学会游戏方法。
4.学习掌握肩肘倒立动作,能使用术语描述已学动作,说出同类动作的不同。
技能目标:
1.发展学生的空间定时、定向能力。
2.发展腰腹肌力量,增强自我保护意识;树立健康第一的指导思想。
3.发展腰腹、上肢肌肉及肩带力量;增强体质。
4.发展腰腹、上肢力量以及灵敏、协调和平衡能力。
情感目标:
1.通过学习,培养团结友爱,相互协作等优良品质。
2.通过学习,培养克服困难,互相帮助等优良品质。
3.通过学习,培养学习的兴趣,互帮互学,加强责任心。
4.体验运动的乐趣,增强安全意识和能力,学会同伴间的保护与帮助方法,培养自信,勇敢、坚毅和克服困难的良好品质。
教学重点
1.滚动速度快,团身紧,起立后能站稳。
2.快速使身体腾起,迅速提膝、收腿起立。
3.保护帮助,四点尽可能成一条线。
4.伸髋立腰,两手撑腰背,脚面绷直。
教学难点
1.空间定时,定向的能力,快速滚动,团身紧,起立能站稳。
2.保护帮助意识,腰腹肌力量,腾起后迅速提膝、收腿起立。
3.责任心,保护帮助,四点尽可能成一条直线。
4.伸髋立腰与两手撑腰背得配合。
教学课时
共4课时
教学方法
多媒体教学手段、竞赛法、游戏法、合作学习、自主学习、情境教学、启发式讲解、示范、评价法。
学法指导
1.认真观看并效仿教师示范动作;
●积极主动的听、看、想、练,螺旋重复,体验过程,直到学会。
2.认真听讲,理解要领,细心观看教师提腰、收腿动作;
●分组研究、讨论,互相帮助;
●提倡创造性学习方法。
3.多想,多练,多问,自主练习;
●培养自学及保护帮助的责任心和能力;
●互相研究侧手翻两腿腾空后,如何使四肢成一条直线?
4.可先进行仰卧屈体,伸髋伸腿成肩肘倒立,再还原成仰卧屈体的练习,体验伸髋伸腿的方向。
也可以在同学或老师的帮助下完整练习。
●坐撑开始,后倒举腿,两臂用力撑垫同时伸髋,两手撑于腰背两侧,用脚尖触高悬标志物,体会身体充分伸展。
●在肩肘倒立过程中,产生倒立不直,伸髋不充分现象,可以通过同伴的帮助,握小腿上提,膝盖顶其背部,使其充分伸直,伸髋充分,然后让同伴放手,静止几秒,反复练习以解决问题。
●技巧动作【易犯错误与纠正方法】
易犯错误
纠正方法
滚动不圆滑,未低头或臀部提得过高
●体验前后滚动时后脑着垫。
●帮助者协助进行低头含胸练习。
●保持手与脚的适当距离,原地做两手撑垫的蹲撑动作。
蹬地腿屈膝,滚动团身不紧
●两手撑垫的蹬地练习,体验双脚蹬地伸直的感觉。
●利用高垫做撑垫、蹬伸以及滚翻动作,建立两腿充分蹬直的动作概念。
●垫上做双手抱小腿,低头含胸,团身前后滚动练习。
摆臂抬体动作不协调
●跪立垫上,反复练习摆臂抬体动作。
摆臂与压垫配合不协调
●原地或连续向前做跪跳行进练习。
●手扶器械,提腿跳起。
伸腿方向不正,不能一步到位
●仰卧屈体伸髋伸腿成肩臂倒立,还原成仰卧屈体。
倒立不稳或立不住
●原地站立,练习两手撑腰背的方法(两肘内收);
●练习屈腿的肩肘倒立,立稳后,再慢慢将腿伸直。
倒立不直,屈髋
●语言提示,立腰、挺髋、挺腹、伸腿、绷脚尖。
●两人合作,在帮助下练习(两手上提练习者踝部的同时一膝抵住腰部)
●帮助者托练习者的脚做45°的肩肘倒立进行挺髋练习。
●技巧动作质性评价表
项目
优秀
(100~90分)
良好
(89~80分)
合格
(79~60分)
继续努力
(59分及以下)
滚翻组合动作
整套动作质量好,成直线,动作稳定性高,动作连贯,节奏感强,姿态优美,体操意识贯彻始终。
能完成整套动作组合,单个动作较熟练,衔接连贯,体操姿态较好。
能完成整套动作组合,单个动作不够规范,衔接节奏感稍差,体操姿态不够优美。
不能完成组合动作中任一单个动作,动作不规范,缺乏体操意识。
●技巧的学练综合性评价表
项目
知识
能力
态度
技巧
了解技巧运动对发展身体素质的影响。
初步掌握技巧练习方法;知道安全练习方法及保护与帮助的方法等。
能够说出各种技巧动作的名称和术语,如前滚翻、跪跳起、肩肘倒立等。
基本掌握滚翻组合动作。
能够掌握前滚翻、跪跳起、肩肘倒立等有一定难度的技巧动作,掌握动作要领。
积极参与各种技巧动作的练习和考核等活动,并体验技巧运动乐趣。
关注自己的成绩,了解本学期的进步幅度或存在的问题。
能够与不同运动能力的同学共同参与技巧练习,练习中,能表现出自信和克服困难的勇气,具有较强的安全意识及保护帮助的能力。
评价建议
●对学生掌握知识的程度和进步幅度、合作态度等进行过程性评价。
●由教师或同伴对其术语使用情况进行评价。
●采用师评、自评、互评的方法,对活动中相关的行为、态度、规则意识等表现进行评价。
●建议评价的权重划分中,知识占20%、运动能力占60%,态度占20%。
四年级体育《技巧》教学设计
第周授课日期:
年月日授课班级:
教学内容
1.前滚翻起立接球;2.游戏:
寻找领头人。
课型
新授课
教学目标
认知目标:
调动学生积极主动参与前滚翻起立接球的学习,并能讲解动作要领和术语;学会游戏方法。
技能目标:
发展空间定时、定向能力。
情感目标:
通过学习,团结友爱,相互协作等优良品质。
教学重点
培养兴趣,滚动速度快,团身紧,起立后能站稳。
教学难点
空间定时、定向的能力,两腿蹬直,能把握好收腿团身的时机。
课前准备
大垫子4块(小垫子20块),球10-25个,挂图,录像。
课次
1
结构
教学内容
运动量
教与学的方法
时间
次数
开
始
部
分
1.集合整队、报告上课人数,师生问好,考勤。
2.宣布本单元教学目标:
根据义务教育水平二课程标准、教材及小学生生理、心理特点,本单元教学安排4学时。
3.宣布本次课的教学目标,简述教学过程,要求和目的。
4.检查、整理服装;
5.安排见习生。
3'
组织方法:
▲
教学要求:
●队列整齐,安静听讲;
●记清本单元教学安排,做到心中有数,以便主动、自觉、积极地去学习;
●见习生要当好教师的助手。
准
备
部
分
1.慢跑:
约300~400米。
2.徒手操:
①头部运动;
②上肢运动;
③体转运动;
④踢腿运动;
⑤跳跃运动。
3.诱导练习:
①前后、左右滚动;
②团身,蹲撑。
8'
4×8
4×8
4×8
4×8
4×8
组织方法:
●学生2路纵队跟随教师慢跑;
▲
教学要求:
●学生自由练习,全身心地投人到准备活动中;
●团身紧,滚动圆滑;
●善于思考,认真练习。
结构
教学内容
运动量
教与学的方法
时间
次数
基
本
部
分
一、学习前滚翻起立接球
动作方法:
前滚翻起立后,接迎面传来的球。
前滚翻技术在1~2年级时已经学过,方法、要领学生也已基本掌握了,这里特别强调的是:
滚动时,团身要紧,起立时必须双手用力撑地,方可起立站稳。
传球人应用双手胸前传球方法,将球传至接球人胸前,便于接球。
强调:
直立,蹲撑,两手与肩同宽体前撑垫,两脚蹬地(腿蹬直),重心前移,使头后、肩、背、腰、臀依次着垫,当滚至背部着垫时,迅速屈膝收腿,两手抱小腿,团身向前滚动成蹲立。
16'
×
5~8
组织方法:
●学生分4组,利用4块垫子练习;
●若条件许可,也可二人一球,一块
小垫子进行练习。
教学方法:
●利用多媒体教学手段,给学生建立正确的翻滚技术技巧概念,体验技巧的乐趣;
●师生共同讲解、示范完整技术;
●分层面教学,师生共议、同评;
●激励引导学生讲解、示范。
学法指导:
●认真观看并效仿教师示范动作;
●积极主动的听、看、想、练,螺旋重复,体验过程,直到学会。
教法步骤及学练方法:
●双人对面练习传接球5~8次;
●由蹲撑开始做前滚翻5~8次;
●分组听口令练习前滚翻5~8次;
●教学比赛。
教学要求:
●前滚翻动作连贯、协调;
●传球同学用双手胸前传球的方法将球传出;
●团结协作,互帮互助。
教法建议:
●注意讲解示范的位置,要从不同角度示范,让学生看清楚。
●注意做好练习中学生动作保护。
结构
教学内容
运动量
教与学的方法
时间
次数
基
本
部
分
二、游戏:
寻找领头人
游戏方法:
学生站成圆形或方形队,选一位观察员,由教师指定一位领头人。
游戏开始,大家暗中随领头人起立或蹲下,并同时喊“高人!
矮人!
”,由观察员寻找领头人。
三次猜不对算失败,另换观察员或领头人,若猜中,领头人换做观察员,游戏重新开始。
游戏规则:
①紧跟领头人动作,否则算犯规;
②猜不对者表演节目后再换位。
10'
×5~8
组织方法:
教学要求:
●全体一起模仿领头人动作;
●领头人和全体同学的动作应紧密配合;
●游戏者要暗中保护好领头人,努力使观察员不易发现;
●齐心协力,尽情游戏,欢乐愉快,身心满足,乐在其中。
结
束
部
分
1.放松活动:
舞蹈:
我们是快乐的小伙伴。
2.教师对本节课进行小结。
①本课教学目标完成情况;
②课堂纪律表现。
3.布置作业:
课外练习本节课所学内容。
4.通报下次课的学习内容,布置相关事项。
5.组织学生收回器材。
6.师生再见,学生带回教室。
3'
组织方法:
教学要求:
●轻松、自然、充分放松;
●精力集中,注意听讲,总结经验。
●记住老师布置的有关事项;
●归还器材时,摆放整齐,注意安全。
心率预计
练习密度
预计
课后反思
四年级体育《技巧》教学设计
第周授课日期:
年月日授课班级:
教学内容
1.跪跳起;2.游戏:
从斜面上向下滚翻。
课型
新授课
教学目标
认知目标:
在帮助下约70%以上的学生学会跪跳起的基本技术,并能说出动作要领和术语;学会游戏方法。
技能目标:
发展腰腹肌力量,增强自我保护意识;树立健康第一的指导思想。
情感目标:
通过学习,培养克服困难,互相帮助等优良品质。
教学重点
培养兴趣,快速使身体腾起,迅速提膝收腿起立。
教学难点
1.保护帮助意识,腰腹肌力量,腾起后迅速提膝、收腿起立。
2.摆臂制动要提腰与压脚背的配合。
课前准备
肋木1~2付、长凳3~6条,垫子、挂图。
课次
2
结构
教学内容
运动量
教与学的方法
时间
次数
开
始
部
分
1.集合整队、报告上课人数,师生问好,考勤。
2.简介第1次课学习与掌握动作情况,启发提示、提问有关技术要点。
3.宣布本次课的教学目标,简述教学过程,要求和目的。
4.检查、整理服装。
5.安排见习生。
6.队列队形练习。
3'
组织方法:
▲
教学要求:
●队形整齐,严肃认真,活泼愉快;
●精力集中,听从指挥;
●专心听讲,举手回答问题。
准
备
部
分
1.慢跑:
300~400米。
2.热身操:
①颈部运动;
②手指、腕运动;
③肩肘运动;
④腰腹运动;
⑤跳跃运动;
3.诱导练习:
①足尖走;
②半蹲走。
8'
4×8
4×8
4×8
4×8
4×8
×
2~3
组织方法:
●学生分4组,各组依次练习;
▲
教学要求:
●按音乐节拍进行热身操;
●做足尖步时重心不要上下起伏。
结构
教学内容
运动量
教与学的方法
时间
次数
基
本
部
分
一、学习跪跳起技术。
动作方法:
跪立,两臂胸前屈臂,向下后摆,臀后坐,上体前倾;接着两臂迅速向前上方摆至斜上举时制动,同时展髋、提腰,脚背和小腿用力压垫,使身体向前上腾起,迅速提膝、收腿成蹲立,直立。
1.跪立双臂预摆下压垫
2.跪着往前跳
3.从垫子上往地下跳
4.学习跪跳起技术
保护与帮助:
两人或一人,站于练习者两侧或一侧,当臂由体后摆过身体时,迅速提拉上臂或托其腋下或在体后,两手扶其腰部,帮助腾起。
3'
3'
5'
5'
×
3~5
×
5~8
组织方法:
教学方法:
●利用挂图等教学手段给学生建立跪跳起正确动作概念;
●启发学生讲解、示范,组织安排同伴练习;
●教师语言提示,巡视指分,关照体弱生,分层次教学;
●教师示范、讲解。
学法指导:
●认真听讲,理解要领,细心观看教师提腰、收腿动作;
●分组研究、讨论,互相帮助;
●提倡创造性学习方法。
教法步骤及学练方法:
●由跪立开始,做摆臂、展髋和双腿下压的协调配合3~5次;
●连续摆臂下压垫动作3~5次;
●做原地跪着跳跃5~8次;
●从高处往低处跪跳起5~8次;
●在教师、同学的帮助下完成动作或独立练习5~8次;
●教学比赛,每人3次。
教学要求:
●摆臂制动与脚面、小腿压垫、提腰动作要连贯、协调;
●收腿要快,脚面绷直;
●团结友爱,互助互学,共同提高。
教法建议:
●教法要多样、新颖,如:
两手击掌增加教学难度,逐步提高要求等。
结构
教学内容
运动量
教与学的方法
时间
次数
基
本
部
分
二、游戏:
从斜面上向下滚翻
游戏方法:
从斜面上向下滚翻(肋木、3个长凳、体操垫子、薄跳垫),向前滚翻、向后滚翻……绕躯干长轴的滚翻……连续多次滚翻……球状滚翻。
游戏规则:
1.滚动姿势不限,但必须是滚动,不能走或跑下。
2.游戏中必须听从老师的指挥,注意游戏安全。
10'
组织方法:
●学生分成2组进行练习。
教学要求:
●在游戏中寻找乐趣,陶冶情操;
●团结友爱,重视安全;
●互助互学,共同提高;
结
束
部
分
1.放松运动。
集体舞:
华尔兹舞步。
2.教师对本节课进行小结。
①本课教学目标完成情况;
②课堂组织纪律表现。
3.通报下次课的学习内容,布置相关事项。
4.整理、归还器材。
5.师生再见。
6.学生带回教室。
3'
组织方法:
教学要求:
●尽情欢乐,充分放松全部身心;
●动作优美,节奏明显;
●记住教师布置的有关事项;
●排放器材时,注意安全。
心率预计
练习密度
预计
课后反思
四年级体育《技巧》教学设计
第周授课日期:
年月日授课班级:
教学内容
1.侧手翻;2.游戏:
10米×4往返跑。
课型
新授课
教学目标
认知目标:
在帮助下约70%以上的学生能完成侧手翻技术的学习,并能讲出动作要领和术语;学会游戏方法。
技能目标:
发展腰腹、上肢肌肉及肩带力量;增强体质。
情感目标:
通过学习,培养学习的兴趣,互帮互学,加强责任心。
教学重点
培养兴趣,保护与帮助,四点尽力成一条直线。
教学难点
责任心,保护帮助,四点尽可能成一条直线。
课前准备
小垫子25块,跑表3~6块,挂图,录像。
课次
3
结构
教学内容
运动量
教与学的方法
时间
次数
开
始
部
分
1.集合整队、报告上课人数,师生问好,考勤。
2.简介上节课的学习与掌握动作情况,启发提示、提问有关技术要点。
3.宣布本次课的教学目标,简述教学过程,要求和目的。
4.检查、整理服装。
5.安排见习生。
6.队列队形练习。
3'
组织方法:
▲
教学要求:
●队形整齐,严肃认真,活泼愉快;
●精力集中,听从指挥;
●举手回答教师提问或向教师质疑。
●见习生要协助教师的工作。
准
备
部
分
1.蛇形跑→大步走:
约200~300米。
2.热身操:
①伸展运动;
②下蹲运动;
③环绕运动;
④腹背运动;
⑤全身运动。
3.诱导练习:
①俯卧、双腿尽力分开伸直;
②靠墙手倒立,双腿分开,髋、膝、踝三关节伸直。
8'
4×8
4×8
4×8
4×8
4×8
组织方法:
▲
●队列整齐,听从指挥,认真操练;
●上、下肢配合协调;
●动作舒展、大方、到位。
结构
教学内容
运动量
教与学的方法
时间
次数
基
本
部
分
一、学习侧手翻技术。
动作方法:
(以向左侧翻为例)
两臂侧平举,上体略向右倾,左腿侧举,接着迅速向左倒体,左脚落地屈膝,右腿向右侧上摆,同时左脚蹬地,接着左、右手依次撑地,经分腿倒立过程,两手依次着地(四点尽可能成一条直线),成侧立。
1.分腿倒立
2.双手顺势依次推离地面,两脚依次着地,成侧立
3.学习侧手翻技术
【保护与帮助详解】:
用双臂交叉扶住练习者腰部当练习者动作处于图中第一个动作时,保护者双臂交叉扶住练习者腰部,当练习者动作进行到图中第三个动作时,保护者的右手跟随练习者的右髋,左手跟随练
16'
×
3~5
组织方法:
●分4组,在组长带领下,依次练习,
依次担任保护与帮助者。
教学方法:
●采用多媒体教法手段,使学生了解侧手翻的文化知识,建立侧手翻的动作概念;
●教师示范、讲解;
●教师语言提示,巡视指导,关照体弱生,分层次教学;
●启发式学习,合作交流。
学法指导:
●多想,多练,多问,自主练习;
●培养自学及保护帮助的责任心和能力;
●互相研究侧手翻两腿腾空后,如何使四肢成一条直线?
教法步骤及学练方法:
●2人一组,一人做分腿倒立,另一
人保护帮助,二人交换反复进行;
●在垫上画好一直线或放一标志物,选好手脚四点位置,反复练习;
●在帮助下完成侧手翻动作。
保护与帮助:
●站在同伴背后(跟着移动),当同伴向上摆腿时,两手交叉扶其腰部,顺势帮助同伴做好分腿倒立随之完成翻转动作。
教学要求:
●顶肩推手要快,蹬摆协调用力;
●手脚落点一条线,空中一个面;
●互助互学,加强责任心。
结构
教学内容
运动量
教与学的方法
时间
次数
基
本
部
分
习者的左髋顺势由交叉位置变成了双手扶同侧腰的位置,能够完整的保护练习者到动作最后恢复站立姿势。
二、游戏:
10米×4往返接力跑
游戏方法:
从10米场地一端站立式起跑,快速跑至另一端用手触端线后,快速往回跑,同样用手触及这一端线后,再返回去,如此重复2次后,击第二人手掌,第二人快速起动跑出,依次类推,最后以队的整体成绩优者为胜队。
游戏规则:
①不得抢跑和踩踏起跑线;
②队员必须击掌后再跑出;
③练习者的手臂必须触及两端线,违者犯规。
10'
×2~3
教法建议:
●设法消除恐惧心理,并根据学生的习惯“向左”还是“向右”做侧手翻。
组织方法:
教学要求:
●认真游戏,欢乐愉快;
●遵守游戏规则,注意游戏安全,保证游戏顺利进行;
●教师或见习生担任计时等裁判工作。
结
束
部
分
1.放松运动。
舞蹈:
藏族舞蹈的基本舞步
2.教师对本节课进行小结
①本课教学目标完成情况;
②课堂组织纪律表现。
3.通报下次课的学习内容,布置相关事项。
4.组织学生收回器材。
5.师生再见,学生带回教室。
3'
组织方法:
▲
教学要求:
●自然、放松、优美、大方;
●认真听教师小结,记清教师所布置的有关事项;
●器材排列整齐,注意安全;
心率预计
练习密度
预计
课后反思
四年级体育《技巧》教学设计
第周授课日期:
年月日授课班级:
教学内容
1.肩肘倒立;2.游戏:
修路比赛。
课型
新授课
教学目标
认知目标:
学习掌握肩肘倒立动作,能使用术语描述已学动作,说出同类动作的不同;学会游戏方法。
技能目标:
发展腰腹、上肢力量以及灵敏、协调和平衡能力。
情感目标:
体验运动的乐趣,增强安全意识和能力,学会同伴间的保护与帮助方法,培养自信,勇敢、坚毅和克服困难的良好品质。
教学重点
伸髋立腰,两手撑腰背,脚面绷直。
教学难点
伸髋立腰与两手撑腰背得配合。
课前准备
小垫子25块,挂图,12块小木板。
课次
4
结构
教学内容
运动量
教与学的方法
时间
次数
开
始
部
分
1.集合整队、报告上课人数,师生问好,考勤。
2.简介上节课的学习与掌握动作情况,启发提示、提问有关技术要点。
3.宣布本次课的教学目标,简述教学过程,要求和目的。
4.检查、整理服装。
5.安排见习生。
6.队列队形练习。
3'
组织方法:
▲
教学要求:
●队形整齐,严肃认真,活泼愉快;
●精力集中,听从指挥;
●举手回答教师提问或向教师质疑。
●见习生要协助教师的工作。
准
备
部
分
1.蛇形跑→大步走:
约200~300米。
2.热身操:
①伸展运动;
②下蹲运动;
③环绕运动;
④腹背运动;
⑤弓步压腿运动。
3.诱导练习:
①俯卧、双腿尽力分开伸直;
②靠墙手倒立,双腿分开,髋、膝、踝三关节伸直。
8'
4×8
4×8
4×8
4×8
4×8
组织方法:
●学生分4组,各组依次练习;
▲
●队列整齐,听从指挥,认真操练;
●上、下肢配合协调;
●动作舒展、大方、到位。
结构
教学内容
运动量
教与学的方法
时间
次数
基
本
部
分
一、学习肩肘倒立技术。
动作方法:
两腿伸直并腿坐垫,上体前屈,胸部靠近大腿,两手触脚面,接着后倒,收腹举腿压臂,当脚尖至头上方时,两臂在体侧用力下压,向上伸腿展髋,同时两臂屈肘,两手撑于腰背的两侧(肘内夹),成肘、头和肩支撑的倒立姿势。
【保护与帮助详解】:
(1)保帮者站在练习者的侧面,两手握其小腿踝部向上提拉。
如倒立姿势不正确,身体不能充分伸展,可用膝盖顶其背部,使其充分伸直。
(2)肩肘倒立时失控向后翻落或轰笑、打闹导致颈部
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