长沙理工大学学术英语课外TED 含英文可做补充学习用.docx
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长沙理工大学学术英语课外TED含英文可做补充学习用
Keepyourgoalstoyourself
Everyone,pleasethink ofyourbiggestpersonalgoal. Forreal--youcantakeasecond.You'vegottofeelthistolearnit. Takeafewsecondsandthinkofyourpersonalbiggestgoal,okay?
Imaginedecidingrightnow thatyou'regoingtodoit. Imaginetellingsomeonethatyoumeettodaywhatyou'regoingtodo. Imaginetheircongratulations andtheirhighimageofyou. Doesn'titfeelgoodtosayitoutloud?
Don'tyoufeelonestepcloseralready, likeit'salreadybecomingpartofyouridentity?
0:
41Well,badnews:
youshouldhavekeptyourmouthshut, becausethatgoodfeeling nowwillmakeyoulesslikelytodoit. Repeatedpsychologytestshaveproven thattellingsomeoneyourgoal makesitlesslikelytohappen. Anytimeyouhaveagoal, therearesomestepsthatneedtobedone,someworkthatneedstobedone inordertoachieveit. Ideally,youwouldnotbesatisfieduntilyouhadactuallydonethework. Butwhenyoutellsomeoneyourgoalandtheyacknowledgeit, psychologistshavefoundthatit'scalleda"socialreality." Themindiskindoftrickedintofeelingthatit'salreadydone. Andthen,becauseyoufeltthatsatisfaction, you'relessmotivatedtodo theactualhardworknecessary.(Laughter) Sothisgoesagainsttheconventionalwisdom thatweshouldtellourfriendsourgoals,right-- sotheyholdustoit.
1:
27So,let'slookattheproof. 1926,KurtLewin,founderofsocialpsychology, calledthis"substitution."1933,VeraMahlerfound, whenitwasacknowledgedbyothers,itfeltrealinthemind. 1982,PeterGollwitzerwroteawholebookaboutthis andin2009, hedidsomenewteststhatwerepublished.
1:
45Itgoeslikethis:
163peopleacrossfourseparatetests-- everyonewrotedowntheirpersonalgoal.Thenhalfofthemannouncedtheircommitmenttothisgoaltotheroom, andhalfdidn't. Theneveryonewasgiven45minutesofwork thatwoulddirectlyleadthemtowardstheirgoal, buttheyweretoldthattheycouldstopatanytime. Now,thosewhokepttheirmouthsshut workedtheentire45minutes,onaverage, andwhenaskedafterwards, saidthattheyfeltthattheyhadalongwaytogostilltoachievetheirgoal. Butthosewhohadannouncedit quitafteronly33minutes,onaverage, andwhenaskedafterwards, saidthattheyfeltmuchclosertoachievingtheirgoal.
2:
24So,ifthisistrue, whatcanwedo?
Well,youcouldresistthetemptation toannounceyourgoal. Youcandelaythegratification thatthesocialacknowledgementbrings, andyoucanunderstandthatyourmind mistakesthetalkingforthedoing. Butifyoudoneedtotalkaboutsomething, youcanstateitinaway thatgivesyounosatisfaction, suchas,"Ireallywanttorunthismarathon, soIneedtotrainfivetimesaweek andkickmyassifIdon't,okay?
"
2:
54Soaudience,nexttimeyou'retemptedtotellsomeoneyourgoal, whatwillyousay?
(Silence) Exactly,welldone.
3:
02(Applause)
请大家想想 你们最大的人生目标。
实际的人生目标。
你得想一会儿。
你有感觉知道你的目标。
花几秒钟想想人生最大的目标,好么?
想象一下,立马做出决定 你将要做的事情。
想象一下,告诉你今天遇到的人你将要做什么 想象他们的祝贺 和你在他们眼中的英伟形象。
大声说出来是不是十分爽?
你是不是觉得更进一步了 貌似这已经成为你自己的一部分?
0:
41嗯,坏消息:
你最好闭嘴, 因为你的自我感觉良好, 在现实中反而使你不太容易实现目标。
许多心理测试已证明 告诉别人你的目标 反而使目标不能实现。
任何时候在你有个目标时, 你得按计划做些工作 来实现这个目标。
理想状况下,除非你实际地做些工作,你才会满足, 但是当你告诉别人你的目标,大家也承认你的目标, 心理学家发现,这被称为一种社会现实。
思维定势让你有种感觉到你的目标已经达到。
然后,因为你感到满足感, 你不那么积极地做 实际需要的艰苦工作。
这观点和传统观点背道而驰, 我们应该告诉我们朋友们关于我们的目标吗,对吗?
他们鼓励我们实现目标,对。
1:
27我们来看看这个证明。
1926年,社会心理学的创始人库尔特·勒温 称这个为“替代”。
1933年,伟拉马勒发现 当你的目标被别人承认,在你脑子里就好比这已经实现了。
1982年,皮特哥尔维策尔关于此写了一本书, 在2009年, 他公布了一些新的实验证明。
1:
45比如这个:
163个人进行4组不同测试-- 每个人写下他们各自的目标, 然后一半实验的人在房间里宣布他们的目标承诺, 另一半人保守目标。
接下来每个人有45分钟来工作, 他们可以努力工作直至实现他们的目标, 但他们在任何时候也可以停下来工作。
那些不泄漏目标的人 平均工作了整整45分钟, 在这之后的访问, 他们感到他们为了实现目标还有很长的一段路要走。
但是那些宣布目标的人们 平均工作大约33分钟后就放弃了, 当被问及时, 他们感到快要接近目标了。
2:
24所以如果这是事实, 我们会怎样做?
好吧,大家可以抵制住 宣布目标的诱惑。
大家可以延迟这种 社交承认带来的满足。
大家明白脑子会把 说的当成做的来替代。
但是如果你的确要谈论一些目标, 你说到这些目标时 不带有任何满足感, 例如,“我的确想要跑马拉松, 所以我需要每周训练5次, 如果我做不到,就踢我的屁股吧?
”
2:
54所以观众们,下一次当你试图告诉别人你的目标时, 你会说什么?
完全正确,做对了。
(对你的目标缄默,闭住嘴。
保守秘密。
)
3:
02(掌声)
ThebestgiftIeversurvived
Imagine,ifyouwill--agift. I'dlikeforyoutopictureitinyourmind. It'snottoobig-- aboutthesizeofagolfball. Soenvisionwhatitlookslikeallwrappedup. ButbeforeIshowyouwhat'sinside, Iwilltellyou,it'sgoingtodoincrediblethingsforyou. Itwillbringallofyourfamilytogether. Youwillfeellovedandappreciatedlikeneverbefore andreconnectwithfriendsandacquaintances youhaven'theardfrominyears. Adorationandadmiration willoverwhelmyou. Itwillrecalibratewhat'smostimportantinyourlife.
0:
51Itwillredefineyoursense ofspiritualityandfaith. You'llhaveanewunderstanding andtrustinyourbody. You'llhaveunsurpassedvitalityandenergy. You'llexpandyourvocabulary, meetnewpeople,andyou'llhaveahealthierlifestyle. Andgetthis-- you'llhaveaneight-weekvacation ofdoingabsolutelynothing. You'lleatcountlessgourmetmeals. Flowerswillarrivebythetruckload. Peoplewillsaytoyou, "Youlookgreat.Haveyouhadanyworkdone?
" Andyou'llhavealifetimesupply ofgooddrugs.
1:
33You'llbechallenged,inspired, motivatedandhumbled. Yourlifewillhavenewmeaning. Peace,health,serenity,happiness, nirvana. Theprice?
$55,000, andthat'sanincredibledeal.
1:
57BynowIknowyou'redyingtoknow whatitisandwhereyoucangetone. DoesAmazoncarryit?
DoesithavetheApplelogoonit?
Isthereawaitinglist?
Notlikely. Thisgiftcametomeaboutfivemonthsago. Itlookedmorelikethiswhenitwasallwrappedup-- notquitesopretty. Andthis, andthenthis. Itwasararegem-- abraintumor, hemangioblastoma-- thegiftthatkeepsongiving.
2:
35AndwhileI'mokaynow, Iwouldn'twishthisgiftforyou. I'mnotsureyou'dwantit. ButIwouldn'tchangemyexperience. Itprofoundlyalteredmylife inwaysIdidn'texpect inallthewaysIjustsharedwithyou.
2:
51Sothenexttimeyou'refaced withsomethingthat'sunexpected, unwantedanduncertain, consider thatitjustmaybeagift.
3:
04(Applause)
想象一份礼物。
我愿意为你描述一下它的样子。
它并不是很大, 大概只有高尔夫球大小。
包起来大概长这样。
在我让你们看里面是什么前, 我想先告诉你们,这件礼物对你们一定意义非凡。
它可使你家人团聚。
它会让你感受到从未有过的爱和感激, 正如同你与你多年未见的老友重逢时 所有的感受。
你的内心将 充盈着爱慕之情。
你会重新检视到底何为生命最珍贵的馈赠。
0:
51你会重新定义 灵性和信仰的看法。
你对你的身体 也会有全新认知和感受。
你会有无可匹敌的生命力和能量。
你将扩展你的语汇, 去结交新的朋友, 你会拥有更健康的生活方式。
当你得到这件礼物时, 你将会有八个礼拜的假期, 什么事都不需要做。
你将享用无尽的美酒佳肴; 会收到好几卡车的花。
人们会对你说“你看起来气色真不错!
你最近在做什么呢?
” 你还会得到 吃不完的好药。
1:
33你会得到新的挑战和启发, 也会产生新的动力,同时变得更谦虚。
你的生命将被赋予新的意义。
平和、健康、 宁静、快乐、 重生。
这礼物的价格?
五万五千美金。
这真是一笔好买卖。
1:
57我想你现在一定很想知道 这到底是什么,在哪里可买到。
亚马逊上有么?
上面有苹果的标志么?
要排队等货么?
不太可能。
我大概是五个月前得到这份礼物的。
包裹起来的话,差不多是这个样子的。
并不是很漂亮。
再来是这样。
再这样。
这个稀有珍宝, 是个脑瘤, 成血管细胞瘤, 一个让你收获不断的礼物。
2:
35我现在已痊愈了, 不过我并不希望你得到这份礼物。
我不确定你想不想要。
但是我不会希望这一切再次发生。
这件事彻底改变了我的人生, 带来了我刚跟你们讲的那些改变, 这都是我从未预料到的。
2:
51所以下次, 万一你必须面对出乎意料的事, 不管你不要或是不确定的, 你都可以把它 当成是一份礼物。
404,thestoryofapagenotfound
SowhatIwanttotrytodoistellaquickstory abouta404pageandalessonthatwaslearnedasaresultofit. Buttostartitprobablyhelpstohaveanunderstanding ofwhata404pageactuallyis.
0:
24The404pageisthat. It'sthatbrokenexperienceontheWeb. It'seffectivelythedefaultpage whenyouaskawebsiteforsomethinganditcan'tfindit. Anditservesyouthe404page. It'sinherentlyafeelingofbeingbrokenwhenyougothroughit. AndIjustwantyoutothinkalittlebitabout,rememberforyourself, it'sannoyingwhenyouhitthisthing. Becauseit'sthefeelingofabrokenrelationship.
0:
51Andthat'swhereit'sactuallyalsointerestingtothinkabout, wheredoes404comefrom?
It'sfromafamilyoferrorsactually-- awholesetofrelationshiperrors, which,whenIstarteddiggingintothem, itlooksalmostlikeachecklistforasextherapistoracouplescouselor. Yousortofgetdowntheretothebottomandthingsgetreallydicey.
1:
10(Laughter)
1:
12Yes.
1:
14Butthesethingsareeverywhere. They'reonsitesbig,they'reonsitessmall. Thisisaglobalexperience.
1:
22Whata404pagetellsyou isthatyoufellthroughthecracks. Andthat'snotagoodexperience whenyou'reusedtoexperienceslikethis. YoucangetonyourKinect andyoucanhaveunicornsdancingandrainbowssprayingoutofyourmobilephone. A404pageisnotwhatyou'relookingfor. Yougetthat,andit'slikeaslapintheface. Tryingtothinkabouthowa404felt, anditwouldbelikeifyouwenttoStarbucks andthere'stheguybehindthecounter andyou'reoverthereandthere'snoskimmilk.Andyousay,"Hey,couldyoubringtheskimmilk?
" Andtheywalkoutfrombehindthecounterandthey'vegotnopantson. Andyou'relike,"Oh,Ididn'twanttoseethat." That'sthe404feeling.
2:
02(Laughter)
2:
03Imean,I'veheardaboutthat.
2:
06Sowherethiscomesintoplayandwhythisisimportant isIheadupatechnologyincubator, andwehadeightstartupssittingaroundthere. Andthosestartupsarefocusedonwhattheyare,notwhatthey'renot, untilonedayAthletepath, whichisawebsitethatfocusesonservicesforextremeathletes,foundthisvideo.
2:
23(Video)Guy:
Joey!
2:
27Crowd:
Whoa!
2:
31RennyGleeson:
Youjust...no,he'snotokay. Theytookthatvideoandtheyembeddeditintheir404page anditwaslikealightbulbwentoffforeverybodyintheplace. Becausefinallytherewasapagethatactuallyfeltlikewhatitfeltliketohita404.
2:
48(Laughter)
2:
49(Applause)
2:
51Sothisturnedintoacontest. Dailypaththatoffersinspiration putinspirationontheir404page.Stayhound,whichhelpsyoufindpetsittersthroughyoursocialnetwork, commiseratedwithyourpet.Eachoneofthemfoundthis. Itturnedintoa24-hourcontest. At4:
04thenextday,wegaveout$404incash. Andwhattheylearned wasthatthoselittlethings,doneright,actuallymatter, andthatwell-designedmomentscanbuildbrands. Soyoutakealookoutintherealworld, andthefunthingisyoucanactual
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