职业生涯规划系统测评.docx
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职业生涯规划系统测评
职业生涯规划档案
一.你如何描述自己?
1.你的霍兰德类型:
请根据表“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述,在下面列出最能描述你的语句。
表“霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述:
2.你的MBTI偏好类型:
请根据表“MBTI维度解释”表和表“MBTI16种性格类型及其通常具有的特征”表中对MBTI类型的描述,写下最能描述你的语句。
注意:
你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。
如果在阅读完相关材料并做完测试后比仍不能确定自己的类型,请与职业生涯咨询师约谈。
二.职业清单
1.你的霍兰德类型建议你考虑的职业
根据你的兴趣探索结果,列出至少十种与你的霍兰德类型相对应(或近似)的职业,并标出每种职业的霍兰德代码。
职业霍兰德代码(3个字母)
(1)
(2)
(3)
(4)
(5)
(6)
(7)
(8)
(9)
(10)
(11)
(12)
(13)
注意:
同时请参考你所做的其他兴趣练习。
请思考什么样的职业令你感兴趣?
2.你的MBTI类型所建议的职业
根据你的MBTI类型偏好,从相关测评或资料中所列举的职业中跳出你感兴趣的职业,至少要有十种。
职业
(1)
(2)
(3)
(4)
(5)
(6)
(7)
(8)
(9)
(10)
(11)
(12)
(13)
(14)
注意:
这些工作有什么共通之处吗?
请根据自己的MBTI类型思考,什么样的职业能使你感到满意?
三.将你清单上的职业进行分类和进一步探索
对于你在前两项所累出的每一个职业进行分类,并把它填在相应的横线上。
比如,若“医生”这个职业在你的兴趣列表和MBTI列表中都有出现,就将它列在第一类中。
在第四类中,列出你特别感兴趣但在前面未曾出现的职业。
第一类:
很有可能
在兴趣和个性探索中都曾出现过的职业
注意:
这些职业都值得你深入地去探索。
你的职业探索最好首先集中在这些职业上。
了解这些职业的要求和工作环境等细节。
根据目前你对自己的兴趣和个性的了解,考虑一下你将如何从事这份工作。
第二类:
比较有可能
在兴趣或个性探索中曾出现过一次的职业
注意:
这些职业也是有病比较大的可能性,供你进行下一步的探索。
第三类:
有些可能
根据你的兴趣和个性探索,符合你一方面情况却与你另一方面情况有冲突的职业
注意;考虑一下,如果你从事这些职业,会出现什么情况?
是否会有矛盾冲突?
如何解决?
第四类:
其他的职业
在兴趣和个性探索中都未曾出现且与之没有共同点的,但你感兴趣的职业
注意:
这些职业的可能性通常不是很大。
问问自己为什么会对它感兴趣?
是出于什么样的动机?
想想你的目标和信念是否与这些工作匹配。
四.你的价值观
你最重要的五项价值观,并请具体说明它们的含义。
(1)
(2)
(3)
(4)
(5)
五.你的技能
找出你最擅长并愿意在未来职业中运用的技能。
1.你最重要的五项自我管理技能(形容词)
(1)
(2)
(3)
(4)
(5)
2.你最重要的五项可迁移技能(动词)
(1)
(2)
(3)
(4)
(5)
你最重要的五项专业技能(名词)
(1)
(2)
(3)
(4)
(5)
六.继续探索的职业清单
重阅你在前面所列出的所有职业,根据你对自我的了解,结合你的价值观和技能,在下列空白处列出那些你想继续探索的职业(可以是上面曾出现过的,也可以是未曾出现但符合上面共同特点的职业)。
注意:
在选择你想继续探索的职业时,请不要在对其没有任何了解之前就将它排除。
在这张清单上,你需要有足够的职业供自己探索,但也要有一定的目标,也就是说最好不少于五个,不多于十个。
将你的经历集中到下面这些职业上。
作为职业探索的一部分,下一步我打算:
□收集、研究与特定领域的职业有关的书面信息
□采访专业人士,对我感兴趣的职业有进一步的了解
□从职业咨询老师或其他老师那里寻求更多的个人帮助
□通过选修课程来检验自己对某一相关领域的兴趣
□通过参加社团活动来检验自己对某一相关领域的兴趣
□通过业余兼职、实习或做志愿者等方式来检验自己对某一相关领域的兴趣
□
□
七.目标的设立与行动计划
1.我的长期目标
2.为了做到这一点,我还需要以下信息和帮助
3.为了实现这一目标,在这一个月中我应该做的事
八.我的简历
九.求职档案内容清单
十.面试笔记
霍兰德职业兴趣测试
如果有机会让你到以下六个岛屿旅游,不用考虑费用等问题,你最想去的是哪个?
可以按照喜欢程度选出三个。
A岛
美丽浪漫的岛屿。
岛上充满了美术馆、音乐厅,弥漫着浓厚的艺术文化气息。
同时,当地的原住民还保留了传统的舞蹈、音乐与绘画,许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。
I岛
深思冥想的岛屿。
岛上人迹较少,建筑物多僻处一隅,平畴绿野,适合夜观星象。
岛上有多处天文馆、科博馆以及科学图书馆等。
岛上居民喜好沉思、追求真知,喜欢和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。
C岛
现代、井然的岛屿。
岛上建筑十分现代化,是进步的都市形态,以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。
岛民个性冷静保守,处事有条不紊,善于组织规划。
R岛
自然原始的岛屿。
岛上保留有热带的原始植物,自然生态保持得很好,也有相当规模的动物园、植物园、水族馆。
岛上居民以手工见长,自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具。
S岛
温暖友善的岛屿。
岛上居民个性温和、十分友善、乐于助人,社区均自成一个密切互动的服务网络,人们多互助合作,重视教育,弦歌不辍,充满人文气息。
E岛
显赫富庶的岛屿。
岛上的居民热情豪爽,善于企业经营和贸易。
岛上的经济高度发展,处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。
来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等,衣香鬓影,夜夜笙歌。
结果:
六个岛屿代表着六种典型的职业生涯兴趣类型(其中,第一个是主要兴趣,第二、三个是辅助兴趣)。
选择R岛
类型:
实用型(Realistic)
喜欢的活动:
愿意从事事务性的工作,喜欢户外活动或操作机器,而不喜欢在办公室工作。
喜欢的职业:
制造业、渔业、野外生活管理业、技术贸易业、机械业、农业、技术、林业、特种工程师和军事工作。
选择I岛
类型:
研究型(Investigative)
喜欢的活动:
处理信息(观点、理论),喜欢探索和理解、研究那些需要分析、思考的抽象问题。
喜欢独立工作。
喜欢的职业:
实验室工作人员、生物学家、化学家、社会学家、工程设计师、物理学家和程序设计员。
选择A岛
类型:
艺术型(Artistic)
喜欢的活动:
创造,喜欢自我表达,喜欢写作、音乐、艺术和戏剧。
喜欢的职业:
作家、艺术家、音乐家、诗人、漫画家、演员、戏剧导演、作曲家、乐队指挥和室内装潢人员。
选择S岛
类型:
社会型(Social)
喜欢的活动:
帮助别人,喜欢与人合作,热情关心他人的幸福,愿意帮助别人解决困难。
喜欢的职业:
教师、社会工作者、牧师、心里咨询员、服务性行业人员。
选择E岛
类型:
企业型(Enterprising)
喜欢的活动:
喜欢领导和影响别人,或为了达到个人或组织的目的而善于说服别人。
希望成就一番事业。
喜欢的职业:
商业管理、律师、政治运动领袖、营销人员、市场或销售经理、公关人员、采购员、投资商、电视制片人和保险代理。
选择C岛
类型:
事务型(Conventional) 喜欢的活动:
组织和处理数据,喜欢固定的、有秩序的工作或活动,希望确切地知道工作的要求和标准。
愿意在一个大的机构中处于从属地位。
喜欢的职业:
会计师、银行出纳、簿记、行政助理、秘书、档案文书、税务专家和计算机操作员
类型
喜欢的活动
重视
职业环境要求
典型职业
实用型R
(realistic)
用手、工具、机器制造或修理东西。
愿意从事实物性的工作、体力活动,喜欢户外活动或操作机器,而不喜欢在办公室工作
具体实际的事物,诚实,有常识
使用手工或机械技能对物体、工具、机器、动物等进行操作,与“事物”工作的能力比与“人”打交道的能力更为重要
园艺师、木匠、汽车修理工、工程师、军官、兽医、足球教练员
研究型I
(investigative)
喜欢探索和理解事物,喜欢学习研究那些需要分析、思考的抽象问题,喜欢阅读和讨论有关科学性的论题,喜欢独立工作,对未知问题的挑战充满兴趣
知识、
学习,
成就,
独立
分析研究问题、运用复杂和抽象的思考创造性地解决问题的能力,谨慎缜密,能运用智慧独立地工作,一定的写作能力
实验室工作人员、生物学家、化学家、心理学家、工程设计师、大学教授
艺术型A
(artistic)
喜欢自我表达,喜欢文学、音乐、艺术和表演等具有创造性、变化性的工作,重视作品的原创性和创意
有创意的想法,自我表达,自由,美
创造力,对情感的表现能力,以非传统的方式来表现自己;相当自由、开放
作家、编辑、音乐家、摄影师、厨师、漫画家、导演、室内装潢设计师
社会型S
(social)
喜欢与人合作,热情关心他人的幸福,愿意帮助别人成长或解决困难、为他人提供服务
服务社会与他人,公正,理解,平等,理想
人际交往能力,教导、医治、帮助他人等方面的技能,对他人表现出精神上的关爱,愿意担负社会责任
教师、社会工作者、牧师、心理咨询师、护士
企业型E
(enterprising)
喜欢领导和支配别人,通过领导、劝说他人或推销自己的观念、产品而达到个人或组织的目标,希望成就一番事业
经济和社会地位上的成功,忠诚,冒险精神,责任
说服他人或支配他人的能力,敢于承担风险,目标导向
律师,政治运动领袖、营销商、市场部经理、电视制片人、保险代理
事物型C
(conventional)
喜欢固定的、有秩序的工作或活动,希望确切地知道工作的要求和标准,愿意在一个大的机构中处于从属地位,对文字、数据和事物进行细致有序的系统处理以达到特定的标准
准确、有条理、节俭、盈利
文书技巧,组织能力,听取并遵从指示的能力,能够按时完成工作并达到严格的标准,有组织有计划
文字编辑、会计师、银行家、簿记员、办事员、税务员和计算机操作员
表--霍兰德职业兴趣类型
MBTI职业性格测试题
迈尔斯-布里格斯类型指标
MBTI测试前须知
1、参加测试的人员请务必诚实、独立地回答问题,只有如此,才能得到有效的结果。
2、《性格分析报告》展示的是你的性格倾向,而不是你的知识、技能、经验。
3、MBTI提供的性格类型描述仅供测试者确定自己的性格类型之用,性格类型没有好坏,只有不同。
每一种性格特征都有其价值和优点,也有缺点和需要注意的地方。
清楚地了解自己的性格优劣势,有利于更好地发挥自己的特长,而尽可能的在为人处事中避免自己性格中的劣势,更好地和他人相处,更好地作重要的决策。
4、本测试分为四部分,共93题;需时约18分钟。
所有题目没有对错之分,请根据自己的实际情况选择。
将你选择的A或B所在的○涂黑,例如:
●
只要你是认真、真实地填写了测试问卷,那么通常情况下你都能得到一个确实和你的性格相匹配的类型。
希望你能从中或多或少地获得一些有益的信息。
一、哪一个答案最能贴切的描绘你一般的感受或行为?
序号
问题描述
选项
E
I
S
N
T
F
J
P
1
当你要外出一整天,你会
A计划你要做什么和在什么时候做,B说去就去
A
○
B
○
2
你认为自己是一个
A较为随兴所至的人,B较为有条理的人
A
○
B
○
3
假如你是一位老师,你会选教
A以事实为主的课程,B涉及理论的课程
A
○
B
○
4
你通常
A与人容易混熟,B比较沉静或矜持
A
○
B
○
5
一般来说,你和哪些人比较合得来?
A富于想象力的人,B现实的人
A
○
B
○
6
你是否经常让
A你的情感支配你的理智,B你的理智主宰你的情感
A
○
B
○
7
处理许多事情上,你会喜欢
A凭兴所至行事,B按照计划行事
A
○
B
○
8
你是否
A容易让人了解,或是B难于让人了解
A
○
B
○
9
按照程序表做事,
A合你心意,B令你感到束缚
A
○
B
○
10
当你有一份特别的任务,你会喜欢
A开始前小心组织计划,B边做边找须做什么
A
○
B
○
11
在大多数情况下,你会选择
A顺其自然,B按程序表做事
A
○
B
○
12
大多数人会说你是一个
A重视自我隐私的人,B非常坦率开放的人
A
○
B
○
13
你宁愿被人认为是一个
A实事求是的人,B机灵的人
A
○
B
○
14
在一大群人当中,通常是
A你介绍大家认识,B别人介绍你
A
○
B
○
15
你会跟哪些人做朋友?
A常提出新注意的,B脚踏实地的
A
○
B
○
16
你倾向
A重视感情多于逻辑,B重视逻辑多于感情
A
○
B
○
17
你比较喜欢
A坐观事情发展才作计划,B很早就作计划
A
○
B
○
18
你喜欢花很多的时间
A一个人独处,B合别人在一起
A
○
B
○
19
与很多人一起会
A令你活力培增,B常常令你心力憔悴
A
○
B
○
20
你比较喜欢
A很早便把约会、社交聚集等事情安排妥当,
B无拘无束,看当时有什么好玩就做什么
A
○
B
○
21
计划一个旅程时,你较喜欢
A大部分的时间都是跟当天的感觉行事,
B事先知道大部分的日子会做什么
A
○
B
○
22
在社交聚会中,你
A有时感到郁闷,B常常乐在其中
A
○
B
○
23
你通常
A和别人容易混熟,B趋向自处一隅
A
○
B
○
24
哪些人会更吸引你?
A一个思想敏捷及非常聪颖的人,
B实事求是,具丰富常识的人
A
○
B
○
25
在日常工作中,你会
A颇为喜欢处理迫使你分秒必争的突发
B通常预先计划,以免要在压力下工作
A
○
B
○
26
你认为别人一般
A要花很长时间才认识你,B用很短的时间便认识你
A
○
B
○
二、在下列每一对词语中,哪一个词语更合你心意?
请仔细想想这些词语的意义,而不要理会他们的字形或读音。
序号
问题描述
选项
E
I
S
N
T
F
J
P
27
A注重隐私B坦率开放
A
○
B
○
28
A预先安排的B无计划的
A
○
B
○
29
A抽象B具体
A
○
B
○
30
A温柔B坚定
A
○
B
○
31
A思考B感受
A
○
B
○
32
A事实B意念
A
○
B
○
33
A冲动B决定
A
○
B
○
34
A热衷B文静
A
○
B
○
35
A文静B外向
A
○
B
○
36
A有系统B随意
A
○
B
○
37
A理论B肯定
A
○
B
○
38
A敏感B公正
A
○
B
○
39
A令人信服B感人的
A
○
B
○
40
A声明B概念
A
○
B
○
41
A不受约束B预先安排
A
○
B
○
42
A矜持B健谈
A
○
B
○
43
A有条不紊B不拘小节
A
○
B
○
44
A意念B实况
A
○
B
○
45
A同情怜悯B远见
A
○
B
○
46
A利益B祝福
A
○
B
○
47
A务实的B理论的
A
○
B
○
48
A朋友不多B朋友众多
A
○
B
○
49
A有系统B即兴
A
○
B
○
50
A富想象的B以事论事
A
○
B
○
51
A亲切的B客观的
A
○
B
○
52
A客观的B热情的
A
○
B
○
53
A建造B发明
A
○
B
○
54
A文静B爱合群
A
○
B
○
55
A理论B事实
A
○
B
○
56
A富同情B合逻辑
A
○
B
○
57
A具分析力B多愁善感
A
○
B
○
58
A合情合理B令人着迷
A
○
B
○
三、哪一个答案最能贴切地描绘你一般的感受或行为
序号
问题描述
选项
E
I
S
N
T
F
J
P
59
当你要在一个星期内完成一个大项目,你在开始的时候会
A.把要做的不同工作依次列出,B.马上动工
A
○
B
○
60
在社交场合中,你经常会感到
A.与某些人很难打开话匣儿和保持对话,或是
B.与多数人都能从容地长谈
A
○
B
○
61
要做许多人也做的事,你比较喜欢
A.按照一般认可的方法去做,B.构想一个自己的想法
A
○
B
○
62
你刚认识的朋友能否说出你的兴趣?
A.马上可以,B.要待他们真正了解你之后才可以
A
○
B
○
63
你通常较喜欢的科目是
A.讲授概念和原则的,B.讲授事实和数据的
A
○
B
○
64
哪个是较高的赞誉,或称许为?
A.一贯感性的人,B.一贯理性的人
A
○
B
○
65
你认为按照程序表做事
A.有时是需要的,但一般来说你不大喜欢这样做,或是
B.大多数情况下是有帮助而且是你喜欢做的
A
○
B
○
66
和一群人在一起,你通常会选
A.跟你很熟悉的个别人谈话,B.参与大伙的谈话
A
○
B
○
67
在社交聚会上,你会
A.是说话很多的一个,B.让别人多说话
A
○
B
○
68
把周末期间要完成的事列成清单,这个主意会
A.合你意,B.使你提不起劲
A
○
B
○
69
哪个是较高的赞誉,或称许为
A.能干的,B.富有同情心
A
○
B
○
70
你通常喜欢
A.事先安排你的社交约会,B.随兴之所至做事
A
○
B
○
71
总的说来,要做一个大型作业时,你会选
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