第四学期羽毛球专项课教案.docx
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第四学期羽毛球专项课教案.docx
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第四学期羽毛球专项课教案
第四学期羽毛球专项课教案
课次
第1次课
课题
羽毛球(羽毛球战术)
课的
目的
了解基本战术,怎样选择战术打法。
教学内容及技术要求
组织教法
开
始
部
分
10′
(一)教学常规。
(二)准备活动。
基
本
部
分
60′
一、学习单打发球抢攻战术
概念:
简要的说,是发不同高度、弧度、落点的球,根据对手的特点进行自行设计的打法类型。
基本上有发高远球,小球,下面逐个练习。
1、发小球抢攻战术:
发一号区,二号区短球,发平射球等,当对方为放直线网前球,推对手直线反手后场区或推直线正手区后场。
(发平高球,平快球等)
教学内容及技术要求
组织教法要求
基
本
部
分
60′
2、介绍裁判法、术语、手势
①讲解裁判法的基本知识(略)
②术语(略)
③手势(略)
结
束
部
分
10′
1、身体素质练习
1)专项素质:
前进后退步法,5组×5。
2)身体素质:
结合达标进行下肢,上肢练习。
2、放松练习。
课
后
小
结
第四学期羽毛球专项课教案
课次
第2次课
课题
羽毛球(战术,裁判法)
课的
目的
学习简单战术,熟悉规则,精通裁判法。
教学内容及技术要求
组织教法
开
始
部
分
10′
(一)教学常规。
(二)准备活动。
基
本
部
分
60′
一、单打战术(压后场)
1、学习单打的压后场战术,也可说是重复球战术,结合发球讲解。
从发后场高远球开始,首先发后场高远球,压对手于后场,无论对方回击是杀球,还是网前球,吊球等,只采用一个打法,打对方后场,然后进行突然变换球路来进行吊、杀、,上网搓等技术,调动对方,寻找战机。
教学内容及技术要求
组织教法要求
基
本
部
分
60′
2、学习单打快拉,快吊战术
战术主要是以我为主针对对手来制定的,对前进后退步法较差的对手,多采用这种战术,先拉开,让对手回到后场正、反手场区,连续进行,再进行吊网前小球,或者勾对角线,以最长的线路打法为主。
二、裁判实习教学比赛
结合二者进行全班按级分组,每组4人一块场地,按单打进行比赛,每人做一场裁判。
必须认真执行规则,准确公正完成裁判工作。
结
束
部
分
10′
1、专项素质练习
1)左、右上网步法练习2组。
2)基本身体素质练习
高抬腿15次×2组,
俯卧撑20次×2组。
2、放松
课
后
小
结
第四学期羽毛球专项课教案
课次
第3次课
课题
羽毛球(基本战术学习)
课的
目的
通过战术学习,使学生明确在场上怎样打球。
教学内容及技术要求
组织教法
开
始
部
分
10′
(一)教学常规。
(二)准备活动
基
本
部
分
60′
一、打四方球战术
若对手步法较慢、体力较差、技术不全面,可以采用快速准确的落点攻击对方场区的四个角落,寻找机会向空当进攻。
此战术的主要目的是通过打落点,逼迫对方前后奔跑、被动应付,并在其回球质量下降或露出破绽时乘虚而入而攻之。
在羽毛球比赛中,如何正确地运用战术是一个很重要的问题,运用得当,可使自己牢牢地掌握场上的主动权,相反,错误的战术则使自己处处被动。
当然,在双方技术水平悬殊太大时,再合理的战术也无济于事。
只有在技术水平相当的情况下,战术才能起到决定性的作用。
练习
1、四个人一组一块场地,要求要互配合,是把球接在固定的位置,让练习者熟悉线路,形成习惯球路,然后慢慢改变线路,使对方灵活多变的击球,10分钟交换。
2、两人一组,进行全场四方球练习,10分钟,要求击球到位,体现战术,对手要积极配合。
教学内容及技术要求
组织教法
基
本
部
分
60′
2)攻后场战术:
这个战术在单打中运用比较多,特别是女子单打,多攻对方的直线后场或头顶后场、反手后场,具体要求是攻后场时必须到位,即球过网后要高而且远,落点一般在底线附近,高度使对方在中场不可拦截。
攻后场成功后再吊网前小球,是充分利用场地长度的一种方法,比较实用,对一般的选手特别适合,体力不支时最为好用。
练习:
1、两个人一块场地进行练习。
要求
1)高远球必须在对方的后场底线。
2)连续压后场必须在2—3拍以上。
3)注意头顶必须c过顶。
结
束
部
分
10′
一、素质练习
1、四角步法,5个来回×3组。
二、布置作业
平时多进行比赛,运用不同战术配合练习。
课
后
小
结
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课次
第4次课
课题
羽毛球(战术学习,防守反攻,教学比赛)
课的
目的
使学生掌握基本的防守战术,熟悉载判法,能独立进行载判工作)
教学内容及技术要求
组织教法
开
始
部
分
10′
(一)教学常规。
(二)准备活动。
基
本
部
分
60′
一、学习战术
1、介绍怎样选择打法和影响因素:
因素:
主要根据对手步法,手法,身高,素质,心理等因素制定战术。
2、①对起动和回动慢的选手,采用快拉快吊突击进攻,容易取得主动,不能采用重复球技术。
②对起动和回动快的选手,采用重复球战术,重复平高球、吊球、杀球,网前搓球,推球等。
③上网快回动慢的选手,这种选手一般控制网上能力强,而控制底线的能力较差,因此采用先引其上网后快拉底线的战术。
④侧身转体差的选手,选择劈杀的方法。
⑤两边上网差的选手,采用重复吊二边“进攻战术。
练习:
1、根据解讲,先示范,再组织学生有意识的配合练习,要求学生相互协作,达到练习战术的目的。
教学内容及技术要求
组织教法
基
本
部
分
60′
2、介绍防守反攻战术
守中反攻战术,要求队员必须具备良好步法,控制二底线和回击后场高远球技术,要有反攻突击力和强大体力,首先把球拉至对方底线使自己迅速回到合适的位置,让对方先杀、吊,从中寻找反攻的战机。
指导思想:
我方1~2拍是控制底线,对方杀对角,我方勾对角网前,对方上网推正手后场球,我方回击后场球,对方跳起杀直线,我方又勾对角网前球,对方跳重点不稳,回动上网慢,回成半高球,再突击杀球。
3、教学比赛
根据教学战术:
四个人一小组,两个人比赛,两个人当裁判,三局二胜,然后交换。
练习:
防守反攻战术。
先防守,控制落点线路,然后突击进攻。
结
束
部
分
10′
一、素质练习:
1、跨跳步30″一组×3组
2、连续转身跨步跳30″一组×2
二、放松、慢跑、按摩
布置作业:
练习和巩固战术方法,体会和学习战术运用。
课
后
小
结
第四学期羽毛球专项课教案
课次
第5次课
课题
羽毛球(战术实战练习、运用)
课的
目的
了解怎样选择战术,以及影响因素。
教学内容及技术要求
组织教法
开
始
部
分
10′
(一)教学常规。
(二)准备活动。
基
本
部
分
60′
一、复习单打的各种战术
1、分组练习,每个战术5分钟,要求充体现本战术的特点、作用,在演练战术时,同伴必须供球到位,脚步移动灵活。
2、对水平差的选手
①反拍和头顶球差的选手
采用先吊对角网前,以最大限度地将对方调回中心区,然后击其反手区。
②腕力小,挥臂速度慢的选手
采用“发球抢攻”战术,特别是发平快球后,平推身后球,逼迫对方打平快球。
③网前手法不凶、不稳没威力的先手,“攻前场”。
④近身球手法较差的选手杀追身球。
3、选手身高和素质优缺点:
练习
1、四个人一组,两人比赛,两人做裁判,一局以交换,练习学过的各种战术。
教学内容及技术要求
组织教法要求
基
本
部
分
60′
①个子小后场攻击能力差;
②身材高大杀球上网好,转体与步法不灵活;
③体力差,速度好。
④协调性差的选手。
⑤重心高,防守差的选手。
4、心理素质较差的选手
总之,根据以上因素以及个人技术、身体特点、能力等制定相应的战术打法,以取得预期的效果。
二、学习单打对角线战术
单打打对角线战术,是针对转身差,回动慢,后场攻击能力较差的选手。
三、教学比赛
全班按五人一组,进行比赛,实行一位主裁判,二位司线员,每两人进行单打比赛按11分,每球得分制,要求裁判员手势清楚,声音宏亮,准确,公正。
结
束
部
分
10′
1、身体素质测试;
2、身素质练习;
3、放松练习;
课
后
小
结
第四学期羽毛球专项课教案
课次
第6次课
课题
羽毛球(双打基础知识)
课的
任务
明确双打的基本站位、打法。
教学内容及技术要求
组织教法
开
始
部
分
10′
(一)教学常规。
(二)准备活动。
基
本
部
分
60′
一、复习单打对角线战术
先练习吊、拉球打法5分钟。
分组以比赛形式来练习,每两人一组进行战术练习体会战术思想,一般反手球原则上要求正手打,易控制落点,力量。
二、介绍双打站位与准备姿势,双打发球
双打是羽毛球运动的一种形式,有混合双打,男子双打,女子双打三种,因此有三种不同的技术、战术要求
首先基本站位:
发球员基本站位,靠近中线距前发球线约10~50公分处,发网前、后场及平快球,同伴的基本站位,在发球员身后至底线的中间,也可偏前或偏后,双脚跨中线两边或靠对
方接发球员的同侧边。
教学内容及技术要求
组织教法要求
基
本
部
分
60′
接发球员的站位,(右区接发球站位靠近中线距发球线约10~50cm处,据对方发球情况可偏前、偏后,接网前、后场及平快球的站位均相同。
左区站位,左右位置约为中线与边线中间偏中线一边,接网前,或平快球均同。
接发球员同伴的站位。
1、分边压网站位
在发球员身侧边,约为中间距前发球线0.5~1m处,准备在接发球员进行推扑后积极进行双封网。
2、靠后站位,在接发球员身后1~2m处的中线偏接发球员另一侧边处,准备抓住进攻战机保护过渡好接发球造成的被动。
双打发球:
①以我为主发球,以自己发一、三、二、四号位中的任一种为主,以特长突出为主。
②以对方站位发球
一般站位法,以保护后场为主的打法,女队和外国队采用较多,发一、二号位。
抢攻站法:
以发后场三、四号为主或以假动作引诱对方上当。
三、介绍双打的基本原则
⑴坚持“以我为主,以快为主,以攻为主”的战术指导思想。
⑵默契行动,二人三条腿走路。
⑶善于观察,及时发现对方的战术意图,战术思想,以及优缺点。
教学内容及技术要求
组织教法要求
基
本
部
分
60′
(4)采用灵活多变战术。
1、攻人战术
“二人打一人”是常用而行之有效的战术,进攻一方将球都打向对方防守差、防守没路线,心理差,常失误,无威力的某一选手。
目的:
①以优势打劣势。
②有利打乱防守的站位。
③有利于造成对方相互不和。
2、攻中路
不论对方把球打到左场或者是右场,我方将球都打至二人中间或中线上,以打乱对方的防守,使对方抡球,或无人接。
3、攻后场战术
主要是调动对方,让对方来大力扣杀,尽可以的消耗对方的体力,来战胜对手。
四、教学比赛
全班分组进行双打比赛,每5人一组,3个裁判员,采用11分制,每球得发
结
束
部
分
10′
1、身体素质测试;
2、放松练习;
课
后
小
结
第四学期羽毛球专项课教案
课次
第7次课
课题
羽毛球(复习)
课的
目的
明确双打的基本站位、打法。
教学内容及技术要求
组织教法
开
始
部
分
10′
(一)教学常规。
(二)准备活动。
基
本
部
分
60′
一、.复习双打基本打法
1、进行双打,单打比赛,裁判测验。
2、进行考核内容练习:
高吊结合。
3、综合能力测试。
练习:
四人一块场地,从接发球开始,以前后,左右站位来练习,主要以攻人战术和攻中路战术两者结合练习。
结
束
部
分
10′
一、素质练习
1、双脚连续跳绕羽毛球场地两圈二组;
2、收腿收腹跳20次×2;
二、放松。
课
后
小
结
第四学期羽毛球专项课教案
课次
第8次课
课题
羽毛球(羽毛球考核)
课的
目的
对学生进行技术评定(高、吊组合)。
教学内容及技术要
组织教法
开
始
部
分
10′
(一)教学常规。
(二)准备活动。
基
本
部
分
60′
一、进行自由练习15分种。
二、考核。
三、小结。
结
束
部
分
10′
1、总结考核情况。
2、放松练习。
课
后
小
结
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