七年级体育课跨越式跳高助跑与起跳公布教案.docx
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七年级体育课跨越式跳高助跑与起跳公布教案.docx
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七年级体育课跨越式跳高助跑与起跳公布教案
七年级体育课跨越式跳高(助跑与起跳)公布教案
一、教材分析:
跳高是由助跑、起跳、腾空过杆和落地等紧密衔接的几个部份组成。
跨越式跳高采纳侧面直线助跑,助跑方向与横杆的夹角在30-60度之间,距离一样约4-5米,左脚起跳在右边助跑,右脚起跳那么在左侧助跑。
助跑的速度慢慢加速,最后一步稍小一些,在距离横杆投影三四脚的地址,用有力脚起跳。
起跳腿以脚跟先着地,迅速过渡到全脚掌并稍屈膝,以前脚掌快速使劲蹬地起跳,同时摆动腿带动髋关节踊跃向前上方摆起,两臂配合和谐上摆,摆动腿摆至横杆上方后稍内旋、并踊跃下压,起跳腿迅速向上摆起,两腿接踵依次过杆,摆动腿先落地,然后起跳腿落地,屈膝缓冲。
二、教学目标:
1.了解跨越式跳高的完整技术动作。
2.通过口令式徒手练习和过橡皮筋练习有80%以上的学生做出4-6步助跑起跳的动作。
3.在合作与交流的学习中,踊跃参与讨论,提出问题,培育学生克服困难,不断向新的目标挑战的优良品质。
三、教学内容一)晇越式跳高(助跑与起跳)
(二)游戏:
斗牛 四、教学重点:
起跳教学难点:
助跑与起跳相结合 五、教学步骤:
(一)开始部份:
体育委员整队,让学生成男女两组站在教师双侧,师生问好,宣布学习目标,学习内容,学习方式,安排好见习的学生.
(二)预备部份:
1.队列队形,反口令练习,教师汫解练习方式,口令指挥学生练习.2.讲解徒手操动作方式.并做示范。
六、大体部份教学跨越式跳高助跑与起跳) 1.讲解示范跨越式跳高:
由助跑、起跳、腾空过杆、落地几个环节组成.教师讲解和让学生观看图片柤结合,使学生对跨越式跳高有个概念。
要求:
练习有序,注意平安。
2.教学跨越式跳高技术:
(1)1步助跑摆腿起跳徒手练习.
(2)2步助跑起跳徒手练习,启发学生,如何越过橡皮筋,同时要求不要碰着橡皮筋.要求:
助跑踊跃,不赶步,起跳腿快速蹬直。
(3)2~6步助跑起跳过橡皮筋练习.体会踏跳、摆腿、摆臂的动作和谐,使助跑起跳过竿结合起来..教师巡回指导,个别纠错,鼓舞学生.反复练习.要求:
全脚掌着地,起跳有力。
(4)集合学生,让学生总结出目前跳高的最好方式(跨越式),再让优秀学生展现一下方式,激发学生爱好与欲望,为下节课踊跃参与做好预备。
(5)引导学生自我评判,学生评判学习认真的同窗,进步大的同窗,让每一个学生都体验到学习的乐趣成功的喜悦。
教师评判学习专门认真与进步比较大的学生。
3.游戏:
斗牛 两人面对面,两脚前后站立,伸出一手相握,另一手放背后,利用拉、敲等动作使对方的脚移动就算赢。
﹙1﹚学生明确游戏的规那么和要求,男女分组.﹙2﹚学生踊跃参与练习。
要求:
遵守游戏规那么 七、终止部份 1.放松活动;教师示范,语言提示:
小雨、中雨、大雨、暴雨,跟教师一路做放松活动 2.整队小结;学生认真听讲,同意点评,反思不足. 3.指挥学生整理器材, 4.师生道别.
一、教材分析:
跳高是由助跑、起跳、腾空过杆和落地等紧密衔接的几个部份组成。
跨越式跳高采纳侧面直线助跑,助跑方向与横杆的夹角在30-60度之间,距离一样约4-5米,左脚起跳在右边助跑,右脚起跳那么在左侧助跑。
助跑的速度慢慢加速,最后一步稍小一些,在距离横杆投影三四脚的地址,用有力脚起跳。
起跳腿以脚跟先着地,迅速过渡到全脚掌并稍屈膝,以前脚掌快速使劲蹬地起跳,同时摆动腿带动髋关节踊跃向前上方摆起,两臂配合和谐上摆,摆动腿摆至横杆上方后稍内旋、并踊跃下压,起跳腿迅速向上摆起,两腿接踵依次过杆,摆动腿先落地,然后起跳腿落地,屈膝缓冲。
二、教学目标:
1.了解跨越式跳高的完整技术动作。
2.通过口令式徒手练习和过橡皮筋练习有80%以上的学生做出4-6步助跑起跳的动作。
3.在合作与交流的学习中,踊跃参与讨论,提出问题,培育学生克服困难,不断向新的目标挑战的优良品质。
三、教学内容一)晇越式跳高(助跑与起跳)
(二)游戏:
斗牛 四、教学重点:
起跳教学难点:
助跑与起跳相结合 五、教学步骤:
(一)开始部份:
体育委员整队,让学生成男女两组站在教师双侧,师生问好,宣布学习目标,学习内容,学习方式,安排好见习的学生.
(二)预备部份:
1.队列队形,反口令练习,教师汫解练习方式,口令指挥学生练习.2.讲解徒手操动作方式.并做示范。
六、大体部份教学跨越式跳高助跑与起跳) 1.讲解示范跨越式跳高:
由助跑、起跳、腾空过杆、落地几个环节组成.教师讲解和让学生观看图片柤结合,使学生对跨越式跳高有个概念。
要求:
练习有序,注意平安。
2.教学跨越式跳高技术:
(1)1步助跑摆腿起跳徒手练习.
(2)2步助跑起跳徒手练习,启发学生,如何越过橡皮筋,同时要求不要碰着橡皮筋.要求:
助跑踊跃,不赶步,起跳腿快速蹬直。
(3)2~6步助跑起跳过橡皮筋练习.体会踏跳、摆腿、摆臂的动作和谐,使助跑起跳过竿结合起来..教师巡回指导,个别纠错,鼓舞学生.反复练习.要求:
全脚掌着地,起跳有力。
(4)集合学生,让学生总结出目前跳高的最好方式(跨越式),再让优秀学生展现一下方式,激发学生爱好与欲望,为下节课踊跃参与做好预备。
(5)引导学生自我评判,学生评判学习认真的同窗,进步大的同窗,让每一个学生都体验到学习的乐趣成功的喜悦。
教师评判学习专门认真与进步比较大的学生。
3.游戏:
斗牛 两人面对面,两脚前后站立,伸出一手相握,另一手放背后,利用拉、敲等动作使对方的脚移动就算赢。
﹙1﹚学生明确游戏的规那么和要求,男女分组.﹙2﹚学生踊跃参与练习。
要求:
遵守游戏规那么 七、终止部份 1.放松活动;教师示范,语言提示:
小雨、中雨、大雨、暴雨,跟教师一路做放松活动 2.整队小结;学生认真听讲,同意点评,反思不足. 3.指挥学生整理器材, 4.师生道别.
一、教材分析:
跳高是由助跑、起跳、腾空过杆和落地等紧密衔接的几个部份组成。
跨越式跳高采纳侧面直线助跑,助跑方向与横杆的夹角在30-60度之间,距离一样约4-5米,左脚起跳在右边助跑,右脚起跳那么在左侧助跑。
助跑的速度慢慢加速,最后一步稍小一些,在距离横杆投影三四脚的地址,用有力脚起跳。
起跳腿以脚跟先着地,迅速过渡到全脚掌并稍屈膝,以前脚掌快速使劲蹬地起跳,同时摆动腿带动髋关节踊跃向前上方摆起,两臂配合和谐上摆,摆动腿摆至横杆上方后稍内旋、并踊跃下压,起跳腿迅速向上摆起,两腿接踵依次过杆,摆动腿先落地,然后起跳腿落地,屈膝缓冲。
二、教学目标:
1.了解跨越式跳高的完整技术动作。
2.通过口令式徒手练习和过橡皮筋练习有80%以上的学生做出4-6步助跑起跳的动作。
3.在合作与交流的学习中,踊跃参与讨论,提出问题,培育学生克服困难,不断向新的目标挑战的优良品质。
三、教学内容一)晇越式跳高(助跑与起跳)
(二)游戏:
斗牛 四、教学重点:
起跳教学难点:
助跑与起跳相结合 五、教学步骤:
(一)开始部份:
体育委员整队,让学生成男女两组站在教师双侧,师生问好,宣布学习目标,学习内容,学习方式,安排好见习的学生.
(二)预备部份:
1.队列队形,反口令练习,教师汫解练习方式,口令指挥学生练习.2.讲解徒手操动作方式.并做示范。
六、大体部份教学跨越式跳高助跑与起跳) 1.讲解示范跨越式跳高:
由助跑、起跳、腾空过杆、落地几个环节组成.教师讲解和让学生观看图片柤结合,使学生对跨越式跳高有个概念。
要求:
练习有序,注意平安。
2.教学跨越式跳高技术:
(1)1步助跑摆腿起跳徒手练习.
(2)2步助跑起跳徒手练习,启发学生,如何越过橡皮筋,同时要求不要碰着橡皮筋.要求:
助跑踊跃,不赶步,起跳腿快速蹬直。
(3)2~6步助跑起跳过橡皮筋练习.体会踏跳、摆腿、摆臂的动作和谐,使助跑起跳过竿结合起来..教师巡回指导,个别纠错,鼓舞学生.反复练习.要求:
全脚掌着地,起跳有力。
(4)集合学生,让学生总结出目前跳高的最好方式(跨越式),再让优秀学生展现一下方式,激发学生爱好与欲望,为下节课踊跃参与做好预备。
(5)引导学生自我评判,学生评判学习认真的同窗,进步大的同窗,让每一个学生都体验到学习的乐趣成功的喜悦。
教师评判学习专门认真与进步比较大的学生。
3.游戏:
斗牛 两人面对面,两脚前后站立,伸出一手相握,另一手放背后,利用拉、敲等动作使对方的脚移动就算赢。
﹙1﹚学生明确游戏的规那么和要求,男女分组.﹙2﹚学生踊跃参与练习。
要求:
遵守游戏规那么 七、终止部份 1.放松活动;教师示范,语言提示:
小雨、中雨、大雨、暴雨,跟教师一路做放松活动 2.整队小结;学生认真听讲,同意点评,反思不足. 3.指挥学生整理器材, 4.师生道别.
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- 年级 体育课 跨越 跳高 助跑 起跳 公布 教案