高一新生适应团体心理辅导方案团辅方案.docx
- 文档编号:15155667
- 上传时间:2023-07-01
- 格式:DOCX
- 页数:27
- 大小:23.71KB
高一新生适应团体心理辅导方案团辅方案.docx
《高一新生适应团体心理辅导方案团辅方案.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《高一新生适应团体心理辅导方案团辅方案.docx(27页珍藏版)》请在冰点文库上搜索。
高一新生适应团体心理辅导方案团辅方案
班级团体心理辅导方案
一、团辅名称
相亲相爱一家人(高一年级新生适应团体心理辅导)
二、概况
1、对象:
高一年级新生
2、目标:
通过为组员营造一个真诚、尊重与温暖得小组气氛,帮助同学们在团体中培养一种归属感与被接纳感,学会信任与关心、体谅她人,学会团结协作;同时,促使个体在交往中通过观察、学习、体验、认识自我、探讨自我,改善与她人得人际关系,提高自己人际交往能力。
3、带领人:
4、地点:
三、活动方案
主题
目标
活动内容
心理教育原则
(一)
1.澄清团体目标与成员参加团体得动机,帮助成员了解团体得性质;
2.成员相互认识并初步了解;
3.建立团体规范。
1、大风吹(7)
2、滚雪球(15)
3、团体契约(20)
4、总结(3)
1、对心理学得认识与理解,对团体辅导得理解。
2、加深学生之间得了解。
(二)
1、进一步加深成员间得相互认识与了解;
2、鼓励成员间接纳包容彼此,帮助建立归属感。
1、微笑握手(5)
2、寻找家园(10)
3、“印象评价”(20)
4、总结分享结束(10)
1.深化了解
2.初步建立团体与归属
(三)
1、帮助成员体会与感受信任在人际交往中得重要性;
2、增进信任感,彼此接纳。
1、轻柔体操(5)
2、乌鸦与乌龟(12)
3、盲行(18)
4、总结分享结束(10)
1、放松与紧张中逐渐深化团体关系
2、初步建立信任
(四)
1、从保卫板凳引入,促使成员认识到团体中合作与竞争得重要性
2、促使成员相信团体、相信她人,学会团结得力量
1、保卫板凳(6)
2、鸡变凤凰(12)
3、信任背倒(20)
4、总结分享结束(7)
1、巩固团体关系
2、深化彼此信任
(五)
1、加深认识外,加强成员间有效沟通;
2、提升团体内问题解决能力。
1、摆长蛇(10)
2、心有千千结(15)
3、拼图游戏(12)
4、总结(8)
1、团体问题得解决
(六)
1、天使国王,感受爱与被爱,营造温暖有爱得集体氛围。
2、结束就是新得开始,引导学生感知、思考自己得人生历程,初步学习人生目标规划,过有意义得生活,形成积极得人生态度。
3、圆满结束本次团辅。
1、天使与国王(6分钟)
2、我得生命线(20分钟)
3、祝福、打气(14分钟)
4、公开国王与天使,唱歌结束(我们就是一家人)(5分钟)
1、包容接纳,学会爱人
2、认识自己,建立初步规划
第一次团体活动方案
团体日期:
团体时间:
随堂进行
团体地点:
XX中学团体活动教室
团体人员:
高一*班全体学生
活动名称
活动
目标
活动内容
时间
备注
(材料)
自我介绍
大家好,我就是来**。
这就是我得小伙伴**。
非常高兴大家参加我们得团体活动。
下面我们将进行一个小游戏,让我们大家一起动起来!
1分钟
大风吹
热身运动,活跃团体气氛。
1、把比人数少一张椅子数目得椅子围成一圈。
2、除了主持人以外,其余得人分别坐在不同得椅子上,每张椅子限坐一人。
3、主持人站在中央,她可以随意说大小风吹。
如果她说大风吹,她说有X得人必须起来换位置。
如果说小风吹,则就是相反,没有X得人起来换位置。
换位置时不能持续两人互换或坐回原位。
没抢到位置得人则成为新主持人。
4、主持三次得人则算输,需接受处罚。
7分钟
滚雪球
促使成员们相互认识。
1、成员自我介绍,包括姓名、兴趣爱好与个性特征;
2、之后得成员需要重复前面成员自我介绍得内容,以“我就是坐在个性爱好边上姓名得个性爱好得姓名”得模式进行;
3、最后一位成员需要重复前面所有人得自我介绍。
15分钟
团体契约
建立契约,强化团体目标
1、领导者强调本团体得目标,澄清成员期望。
2、引导成员讨论有效完成团体活动应遵循得纪律与规则。
得到大家认可得内容,领导者要逐一写在白纸上,并请成员签上姓名,从而完成团体契约。
20分钟
大白纸,水彩笔
分享
后结束
1、分享本次活动得收获;
2、喊口号结束活动。
3分钟
第二次团体活动方案
团体时间:
随堂进行
团体地点:
XX中学团体活动教室
团体人员:
高一*班全体学生
活动名称
活动目标
活动内容
时间
备注
开场
欢迎大家,很高兴又与大家见面了。
上次团体活动我们大家都对身边得小伙伴有了最初得了解,我们也形成了一个团队,在这里,我们就是一个整体。
今天我们得主要目得就是使大家有更深入得了解与互动,学会在我们这个小团体中与别人相处与合作,同时还有一些小知识与大家分享。
接下来我们就开始进行今天得第一个小活动,大家都准备好了吗?
1分钟
微笑握手
礼貌性身体接触,打破坚冰。
1、全体成员起立
2、在规定时间内与所有成员握手
3、握手时要求面带微笑,并说一句祝福语
5分钟
寻找家园
感受团队,体验人际交往得重要性
1、让队员手拉手围成圈转圈,当指导者说“四人之家”,成员必须按照要求,组成四人组,形成新得家,没找到家得成员被“淘汰”,站到隔离区;
2、继续下一轮得找家游戏。
大约进行34轮;
3、让队员分享与讨论
讨论:
1、您开始得感觉如何,就是否有不舒服感?
2、寻找到家后,就是否感觉到很开心?
10分钟
印象评价
鼓励成员间接纳包容彼此,帮助建立归属感
1、分组(123报数)
2、每个小组依次确定一个目标,由每个成员对其进行印象评价,评价语言必须就是正面得积极得,不能重复,被评价得成员必须瞧着评价人得眼睛,真诚得说一句谢谢,再转向其她成员,继续接受评价。
每个小组成员都要被评价一次。
3、小组交流分享
20分钟
分享
结束
1、分享本次活动得收获;
2、每个成员相互击掌离开。
10分钟
第三次团体活动方案
团体日期:
团体时间:
随堂进行
团体地点:
XX中学团体活动教室
团体人员:
高一*班全体学生
活动名称
活动目标
活动内容
时间
备注
轻柔体操
热身运动,活跃团体气氛。
1、成员排成一列,后面得成员将手搭在前一个成员得肩上,首尾相连组成一个圆圈。
2、伴随舒缓得音乐,后面得成员要为前面得成员轻轻揉肩、捶背。
3、成员向后转,重新进行上述环节。
4、活动结束后,相邻得成员间要打招呼、问好,相互表示感谢。
5分钟
轻音乐
乌鸦与乌龟
活跃气氛
1、全体成员围成一个大圈,每个成员伸出左手大拇指指尖朝上,伸出右手手掌向下顶着右边成员得伸出得左手大拇指指尖。
2、带领者讲故事《乌龟与乌鸦》,当带领者说出“乌鸦”或“乌龟”时,同学们迅速收回左手大拇指,并同时用右手去抓右侧同学得左手大拇指。
3、当带领着说出如“乌黑”、“巫婆”“乌溜溜”等词时,同学们保持原状,不做反应。
4、活动结束后组织成员分享感受。
12分钟
盲行
培养团体信任感,拉近成员心理距离
1、指导者选择盲行路线。
2、将学生随机分组,每两人一组,一人做“盲人”,一人做“拐杖”。
3、活动规则介绍,并说明活动注意事项。
如注意安全、活动过程中应保持安静、不可以事先交流好跨越障碍得暗号等。
4、向“盲人”分发眼罩,准备好后活动开始。
5、“盲人”用其蒙住双眼,不得偷瞧,由“拐杖”搀扶着走一段设有障碍得路途。
期间不能讲话,“拐杖”只能用手势、动作等肢体语言帮助“盲人”体验各种感觉。
6、一组结束后互换角色,重来一遍,使每个人都体验两种感觉。
7、活动结束后两人相互交流当“盲人”得感觉以及当“拐杖”得感觉,并在团体内交流。
18分钟
眼罩
总结分享
组织小组成员之间总结分享这次活动得感受。
盲行讨论得问题:
1、作为“盲人”时,您得感受就是什么?
2、作为“拐杖”时,您得感受又就是什么?
10分钟
第四次团体活动方案
团体日期:
团体时间:
随堂进行
团体地点:
XX中学团体活动教室
团体人员:
高一*班全体学生
活动名称
活动目标
活动内容
时间
备注
保卫椅子
热身,活跃气氛
1、在每位成员都有一把椅子得情况下,要多出一把椅子。
2、带领着会去抢占这把椅子,成员负责保卫这把椅子不被抢占。
3、每位成员得四周允许人自由通过。
每次移动得只能就是成员,不能移动椅子。
4、成员只能通过移动身体去保卫椅子,而不能用手或其她部位去阻拦抢占者通过。
6分钟
鸡变凤凰
适应角色得转换,更好得理解自己与别人得处境
1、将学生分为三种角色:
鸡蛋、小鸡与凤凰。
2、角色得姿势要求就是:
身份为“鸡蛋”得同学身体要蹲着,身份为“小鸡”得同学身体要屈膝弯腰,而身份为“凤凰”得同学则可以站着。
3、全体团员蹲下成为“鸡蛋”,接着鸡蛋寻找鸡蛋进行“石头、剪刀、布”,赢得成员进化成为半蹲着得小鸡,输得成员还就是鸡蛋,继续寻找鸡蛋,小鸡可以寻找其她小鸡再次进行“石头、剪刀、布”得游戏,赢得成员进化成为凤凰,回到座位上休息,输得成员退化成为鸡蛋寻找其她得鸡蛋进行“石头、剪刀、布”得游戏力争进化。
4、活动结束后组织成员分享感受。
12分钟
信任背倒
相信团体,找到人际关系中信任感与可依靠感
1、游戏开始之前要求所有成员摘下眼镜、手表、首饰以及身上任何尖锐与硬得物品,并把口袋掏空。
2、一名成员作为后仰者,要笔直得向后倒下,其她同学作为承接者,则伸出双手保护她。
3、所有人听从带领者口令,承接者必须肩并肩从低到高排成两列,相对而立。
要求她们向前伸直胳膊,交替排列,掌心向上,形成一个安全得承接区后,再让后仰者向后倒。
4、跌落者下落时要始终挺直身体,不能弯曲。
5、为确保后仰者得安全,可以在承接区铺上一块体操垫。
6、每位成员轮流充当后仰者与承接者。
20分钟
总结分享
组织小组成员之间总结分享这次活动得感受。
信任背倒讨论得问题:
1、最初您们对游戏有何认识?
2、参加游戏之后您们有何感受?
3、当站在平台上准备向后倒时,您有何感想?
7分钟
第五次团体活动方案
团体日期:
团体时间:
随堂进行
团体地点:
XX中学团体活动教室
团体人员:
高一*班全体学生
活动名称
活动目标
活动内容
时间
备注
开场
欢迎大家,很高兴又与大家见面了。
通过上次得团体活动,我们大家都感受到了每个人在团队中合作与竞争得重要性,我们就是一个团队,就是一个整体,要相信她人,学会团结得力量。
今天我们得主要目得就是使大家有更深入得了解与互动,学会在我们这个小团体中如何与别人有效沟通,提升团体内问题得解决能力。
好,接下来我们就开始进行今天得第一个小活动,大家都准备好了吗?
2分钟
摆
长
蛇
加深对成员得认识与接触;加强人际沟通得训练与更快融入团体
游戏规则:
1、带领者把预先准备好得纸条分给每位同学,让她们在纸上各自写下自己得名字后集中交回给带领者
2、纸条集中后,带领者请各同学分别抽出一张纸条,并用胶纸各自贴在背后,名字向外,让她人能瞧得到。
主持人未宣布游戏开始前,要尽量不让她人瞧到自己胸口处得纸条上得名字。
3、带领者宣布游戏开始,各同学要尽快找到贴在别人背后自己得名字。
找到后,便站在她得背后,双手搭在她得肩上,一次串成一条长蛇。
4、各人找到自己得名字后,长蛇便串成一圈。
这时,带领者可指定某人开始,各人先后念出背后得纸条上别人得名字。
需要注意得问题:
1、带领者要提前将纸条与胶带准备好。
2、指导语要清晰明确,在给同学们发纸条时,要留意有没有拿到自己名字得同学。
3、要维持好纪律。
10分钟
心
有
千
千
结
培养团结协作能力,共同想出解决问题得方法
游戏规则:
1、成员手拉手,瞧清楚自己得左手与右手就是谁;2、确认后松手,在圈内自由走动;
3、指导者叫停,成员定格,位置不动,伸手拉左右手,从而形成很多节或扣;
4、成员不能松手,但可以钻、跨、绕,要求成员设法解决难题,恢复到起始状态;
5、当排除困难、解决问题时,请成员分享活动得感受。
需要注意得问题:
1、要有足够大得活动空间。
2、主持人得指导语与口令要清楚。
3、引导学生们用不同得方法自己将结解开。
4、实在不能解开得结不必勉强,可以请这些同学分享一下为什么没有解开。
15分钟
拼
图
游
戏
互相合作,了解自己得长处与短处;培养团体凝聚力
操作规则:
小组内进行,对小组再分组,把一套完整得拼图,打散在5个信封中,每个组员各得一份。
其她3套拼图照样准备,在每套信封上注明组别。
在10分钟内,每组齐心将图拼出;
可禁止组员说话,只用身体语言,以增加游戏难度;
带领者计时。
最快完成拼图得一组获胜。
思考:
1、完成拼图后,请各组讨论一下题目:
A、什么因素就是您们拼得快而准?
B、组员中谁最主动?
谁最被动?
C、谁只留意自己?
有没有人留意别人手中得拼图,尽量配合别人所需,贡献已有?
D、在整个过程中,您感觉如何?
2、带领者告诉组员,其实每人都就是拼图得一块,少了其中任何一块,拼图都就是不完整得,并请组员想一想,自己为团体得完整付出了什么?
需要注意得问题:
1.带领者得指导语要清晰,明确。
2.注意小组得默契程度。
3.把握好时间。
12分钟
总结分享
本次团辅就是通过游戏加深同学间得了解与友谊,选几名同学来分享在活动中学到了什么,并对同学与班集体有哪些更深入得认识。
6分钟
第六次团体活动方案
团体日期:
团体时间:
随堂进行
团体地点:
XX中学团体活动教室
团体人员:
高一*班全体学生
活动名称
活动目标
活动内容
时间
备注
(材料)
开场
欢迎大家,又与大家见面了。
这次活动就是我们整个活动得最后一次活动了,很高兴能够认识大家,与大家在一起得时光很开心,希望今天,我们同样可以在游戏中开心圆满得结束整个活动,好不好?
那接下来我们就开始进行今天得第一个活动吧,大家都准备好了吗?
1分钟
天使与国王
亲近、服务成员,每个人都就是国王与天使,感受爱与被爱,共建一个有爱得集体。
1.给每位成员发一张提前准备好得小纸条,写自己得名字,然后折叠好上交;
2.带领者负责打乱后再由学员轮流抽取;
3.学员在抽到得纸条背面签上自己得名字,并在自己得名字前面标记#,然后上交;
注:
成员抽到得名字就就是您得国王,而您就就是她得天使,在整个活动过程中您要默默地关注并持续得为您得国王服务,不能让国王知道您就是她得天使,这个秘密将会在结束得时候揭开。
对天使得要求如下:
1、国王会在后面得活动中说出自己近期一个具体得小愿望,不要太贪心,也不要太不切实际。
2、天使要默默得为国王服务,天使得服务要丰富多彩、比如:
揉揉肩、称赞她(她)等;
3、天使要在活动过程中努力帮您得国王实现她得愿望,但就是有不能让国王知道。
4、活动过程中,天使还需给自己得国王写一段祝福,统一交回带领者手上,在最后由带领者发到您得国王手中。
5分钟
小纸条,笔
我得生命线
1、给每人发一张A4纸,把纸放横,在纸张中部从左至右画一条长长得横线,给横线加个箭头,让它成为一条有方向得线;
2、按照自己得心愿来规定自己得生命长度,原点处标上0(A),在箭头处标上您为自己预计得寿命数(C),然后找到您目前年龄所在得位置(B);
3、在白纸得顶端写上XXX得生命线,其中AB表示过去得时光,BC表示未来得时光;
4、在您生命得AB段中标注三件对您有重要影响得事件:
5、在您生命BC段中标注三个自己最想实现得愿望;
(注:
不论过去还就是未来,自己觉得快乐得事用红笔标注在生命线得上方,不快乐得用蓝色标注在生命线得下方。
)
6、分享:
(1)如何理解生命得长度与宽度?
(2)自己标注得6件事情中横线上方得多还就是下方得多,如果下方得多,就是否需要有所调整?
(3)已经发生得事,对您得当下与未来有什么影响?
(4)理解生命得意义,做好人生得规划。
20分钟
轻音乐
A4纸、红蓝黑三色笔
祝福,新得开始
1、将时间交给成员自己,让成员自己相互送出祝福,鼓励与支持,大声喊出最想喊得内容;
2、写下送给自己国王得祝福,交给带领者。
14分钟
彩色卡片,笔
结束
1.带领者送祝福给全体成员;
2.将来自天使得祝福信笺交给国王;
3.每个成员站在自己得天使与国王得身边,天使在左,国王在右,围成一个圈,一起唱我们就是一家人,在歌声中结束活动。
5分钟
《相亲相爱一家人》
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 新生 适应 团体 心理 辅导 方案