花样跳绳教案.docx
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花样跳绳教案.docx
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花样跳绳教案
单元教学计划
教者
桐梓四中红丽
教材
花样跳绳
器材
短绳长绳录音机
单
元
目标
1、通过教学,激发学生学习跳绳的兴趣,并掌握多种跳绳技能。
让学生在轻松、和谐、愉快氛围中体验运动乐趣。
2、发展学生的上下肢肌肉、关节、韧带的功能及身体协调性。
3、培养学生探究意识及勇敢、果断、团结合作的优良品质。
单元
教学容
教学目标
教学措施
1
学习短绳:
单腿跳、双腿跳、前踢腿跳、后踢腿跳.
重点:
前踢腿和后踢腿的跳法
难点:
手脚协调配合
积极主动地参与1.单腿跳、2.双腿跳、3前踢腿、4.后踢腿.发展协调、灵敏素质,增强动作的准确性及节奏感,提高判断能力。
培养创新意识,独立完成。
1、学生独自完成,在教师引导下完成跳绳动作。
2、师生共同参与。
3、完成单腿跳、双腿跳、前踢腿跳、后踢腿跳的练习。
4、采用游戏竞赛法进行练习。
5、向同伴展示学会的跳绳动作
6、在教学中,提倡跳法多种多样。
2
学习短绳:
高抬腿跳、分腿跳、团身跳、一摇两跳。
重点:
一摇两跳、团身跳
难点:
手脚的协调配合
调动学生积极主动参与跳绳的动作方法和技能。
发展下肢肌肉、关节、韧带和脏器官的机能及协调性。
培养学生勇敢、果断的优良品质。
1、确定绳长,每人一绳练习摇绳、停绳方法。
2、高抬腿跳、分腿跳、团身跳、一摇两跳.
3、两人一组配合练习。
4、在教师统一指挥下练习。
学会四种跳绳的动作方法
掌握跳短绳的技术和技能,使学生的速度、灵敏、协调等素质得到提高。
5、鼓励学生大胆尝试跳短绳的认知和乐趣。
6、讲解、示跳绳的方法,并让跳得好的同学带领。
单元
教学容
教学目标
教学措施
3
学习短绳、长绳:
双人跳、三人跳、集体跳长绳
重点:
跳双绳
难点:
跑进跑出的时机
培养学生的组织纪律性和集体主义精神。
1、分组练习两人并排跳。
2、两人面对面站立跳练习。
3、三人前后站立跳练习。
4、跳长绳练习。
4
学习“十字”花样跳绳的动作技能
重点:
斜面跑进的跳绳方法
难点:
跑进跑出的时机
进一步提高学生学习侧面跑进的跳绳方法,并学会“十字”花样跳绳的动作技能,养成经常锻炼的习惯。
发展学生协调、灵敏素质,增强身体的基本活动能力。
培养关心他人和团结协作的意识,促进良好的人际关系。
1、学习“十字”花样跳绳的动作技能。
2、复习前面所学的短绳、长绳。
3、把全部所学容进行串连、组合。
4、编排、结合音乐进行花样跳绳演练。
5、同学们也可以进行创编,发挥想象力。
5
复习:
1.单腿跳、双腿跳、前踢腿跳、后踢腿跳2.高抬腿跳、分腿跳、团身跳、一摇两跳3.在家里找自己的伙伴练习双人跳、三人跳4.和家人或朋友练习跳长绳并在网络上学习新的跳绳方法。
重点:
上下肢协调配合
难点:
掌握多种花样跳绳的方法
引导学生积极参与到跳绳活动中来,并能创新多种跳绳的方法,让学生在轻松、和谐、愉快的氛围中充分体验活动乐趣。
提高学生下肢肌肉、关节、韧带的功能及身体的协调性。
培养学生探究意识及团结合作的精神。
1、鼓励学生积极参与跳绳活动,展示自我,发挥想像力、创造力跳出新的花样。
2、学生自由结伴,和家长、朋友自创想跳绳的动作。
3、自创新跳法
花样跳绳教案一单元
(一)
教材
短绳:
单腿跳
年级
八年级
教者
红丽
课型
新授
教
学
目
标
1、积极主动地参与单腿跳的动作方法。
2、发展协调、灵敏素质,增强动作的准确性及节奏感,提高判断能力。
3、培养自尊、自信和创新意识,弘扬同伴之间合作友爱精神。
教学重点
单脚跳时间的长短
教学难点
手脚协调配合
教学程序
教学容
教师活动
学生活动
练习
次数
时间
身
心
准
备
一、上课常规
二、队列队形练习
三、绳操
四、诱导练习
自由跳短绳
1、集合整队,报上课人数,教师问好,考勤。
2、宣布本单元教学计划。
3、报告本课教学目标,简述教学过程、容及要求。
分小组进行练习。
放音乐,教师领做
组织学生进行跳短绳练习。
组织方法:
*****************
*****************
▲
教学要求:
认真听讲、明确目标、队列整齐、听从指挥、主动参与、共同创新。
组织:
▲
教学要求:
动作协调,到位;舒展大方,节奏感强。
4*8
11
一、学习短绳单脚跳
(一)单脚跳、换脚跳
组织学生到活动区域
学生自由结伴,在教师引导下各自创想跳绳动作。
1、教师指导学生进行单脚并交换脚。
组织方法:
****
****
**▲**
****
1、认真观察教师示、反复实践。
13
/
教学程序
教学容
教师活动
学生活动
练习
次数
时间
寓
教
于
乐
(二)分组进行单脚跳
二、游戏:
单脚跳接力赛
2、组织学生观看示意图
3、采用游戏竞赛法集体进行练习。
4、向同伴展示学会的跳绳动作
鼓励,提倡跳法多种多样。
讲解游戏的方法、规则及注意事项并放音乐指挥学生游戏。
提示安全的重要性.
2、根据动作示意图进行模仿练习。
3、相互鼓励,提高学习积极性。
4、勇敢向同伴展示学会的跳绳动作。
教学要求:
动作协调、掌握时机,发挥创造性和表现力,相互帮助,共同进取。
组织:
教学要求:
学生分成四组,进行来回50米单脚跳,去时用右脚跳,回来用左脚跳,看哪组最快。
15
10
/
12
恢
复
调
节
一、放松操
二、教师小结三、布置作业
四、下课
1、带领学生听音乐做动作。
2、小结本课情况,交待作业容。
3、同学生一起收放器材
组织:
四列横队
1、听音乐随老师做动作。
2、认真听讲,明确作业。
3、收放器材。
3
生理负荷预计
脉搏课的平均心138次/分,运动指数1.7,练习密度35%
场
地
器
材
每人一根绳
录音机一台
花样跳绳教案一单元
(二)
教材
年级
小学四年级
教者
市新抚区千金小学王继红
课型
新授
教
学
目
标
1、学习双人向前(后)跳摇绳花样跳,调动学生积极主动参与跳绳的动作方法和技能。
2、发展下肢肌肉、关节、韧带和脏器官的机能及协调性。
3、培养学生勇敢、果断、团队意识及协作的优良品质。
教学重点
单脚跑跳依次过绳走
教学难点
手脚的协调配合
教学程序
教学容
教师活动
学生活动
练习
次数
时间
身
心
准
备
一、上课常规
二、队列队形练习
三、短绳操
四、诱导练习
一、学习双人花样跳绳
1、集合整队,报上课人数,教师问好,考勤。
2、简介上次课学习与掌握动作情况,启发提问有关技术要点。
3、宣布本课教学目标,简述教学过程、容及要求。
1、分小组进行练习。
2、一分钟换一次训练容。
教师带领一或二路纵队绕场蛇行慢跑
放音乐,教师领做
1、复习上节课的编花跳。
2、原地伸踝,提踝。
3、轻跳,轻着地。
组织学生站好队形
组织方法:
********
***********
******
******
******
▲
教学要求:
集合站队要快速、整齐、安静,专心听讲,积极回答教师的问题。
1、学生由各小组长负责,进行队列队形的练习。
2、注意听教师的哨声和手势。
组织方法:
**********
**********
**********
教学要求:
动作到位舒展大方,充分做好准备活动,使身心都进入上课状态。
组织方法:
1、学生每二人1根绳。
2、面向圆心站立原地跳。
3、侧对圆心站立,沿逆时
针、顺时针方向行进,跑
4*8
11
寓
教
于
乐
(一)双人向后摇
(二)一正一反跳
二、游戏
小吊车
1、主动探索,大胆实践,反复练习,熟能生巧。
2、大胆提问,开动脑筋,探索学习上的捷径。
3、亲自尝试、思考如何默契配合。
4、教学比赛。
讲解游戏的方法、规则及注意事项并放音乐指挥学生游戏。
提示安全的重要性。
动跳。
1、确定绳长,每人一绳练习摇绳、停绳方法。
2、单脚过绳走。
单脚跑跳,依次过绳走。
3、两人一组配合练习。
4、学生自己组织小比赛
教学要求:
跳起轻松、自然,动作协调。
两手摇绳节奏均匀,协同配合机智、勇敢、果断,团结协作。
组织方法:
学生4—8队站立,每队第一人持“小吊车”。
教学要求:
团结协作,克服困难;拧转动作协调、快速、敏捷;遵守规则,用力拧转木棒。
13
/
15
10/
12
恢
复
调
节
一、放松舞《小雨滴》
二、教师小结
三、下课
1、带领学生听音乐做动作。
2、小结本课情况,交待作业容。
组织:
四列横队
1、听音乐随老师做放松舞蹈动作。
2、认真听讲,明确作业。
3、收放器材。
3
生理负荷预计
脉搏课的平均心129次/分,运动指数1.6,练习密度32%
场
地
器
材
每人一根绳
录音机一台
示意图一副
长绳8跟
小木棍、沙袋各4个
花样跳绳教学授课教案(三)
教材
“8”字花样跳绳游戏:
《集体保龄球》
年级
小学四年级
教者
市新抚区千金小学王继红
课型
新授
教
学
目
标
1、学习侧面跑进的跳绳方法,并掌握跳“8”字花样跳绳的技术和技能。
2、在游戏中体验挥、抛、滚以及投掷不同物体的感觉和乐趣,发展空间感知和判断力。
3、通过学习,培养学生的组织纪律性和集体主义精神。
教学重点
侧面跑进的跳绳方法
教学难点
跑进跑出的时机
教学程序
教学容
教学步骤与方法
学习组织与练习
练习
次数
时间
身
心
准
备
一、上课常规
二、队列队形练习
三、行进操
四、诱导练习
一、学习跳长绳
1、集合整队,报上课人数,教师问好,考勤。
2、简介上次课学习与掌握动作情况,启发提问有关技术要点。
3、宣布本课教学目标,简述教学容及要求。
1、分小组进行练习。
2、一分钟换一次训练容。
教师带领学生用一呼一应的方法,随音乐做操。
1、复习上节课的花样跳。
2、摇短绳。
3、摇长绳。
1、鼓励学生大胆尝试跳大绳的认知和乐趣。
2、讲解、示进入绳的
组织方法:
**********************
**********************
**********************
***********************
▲
教学要求:
队形整齐,精神饱满;真心听讲,努力记忆教学过程。
1、学生由各小组长负责,进行队列队形的练习。
2、注意听教师的哨声和手势。
组织方法:
教学要求:
动作做到快、静、齐。
动作舒展大方,有韵律感,主动积极,愉快欢乐。
组织方法:
1、分4组每组各站成一路纵队,分别站在绳是同侧两端,轮换摇绳。
2、认真观看进绳的时机
4*8
11
寓
教
于
乐
(一)跑“8”字跳
(二)三人一组“8”字形跑
二、游戏:
《集体保龄球》
方向及跳起,跑出的时机。
3、分组练习跑“8”字。
4、斜面跑入练习。
5、教学比赛
讲解游戏的方法、规则及注意事项并放音乐指挥学生游戏。
提示安全的重要性。
开发智商,发挥想像力,反复实践。
3、学生自己要有组织能力和竞争意识(小组进行探讨)。
4、分组练习跑“8”字。
斜面跑入跳三五次,然后从反面跑出来。
以小组为单位练习
5、学生自己组织教学比赛
教学要求:
摇绳速度适宜,看准进绳时机,果断进入。
熟练跑“8”字跳绳后,也可以练习附加动作的跳。
组织方法:
**§**
**§**
**§**
**§**
**§**
**§**
**§**
**§**
**§**
教学要求:
要模仿保龄球投准的动作,体验挥、抛、滚以及投掷不同物体的感觉,感受游戏的乐趣。
12/
15
10/
12
恢
复
调
节
一、放松舞《八步舞》
二、教师小结
三、下课
1、带领学生听音乐做动作。
2、小结本课情况,交待作业容。
组织:
四列横队
1、听音乐随老师做放松舞蹈动作。
2、认真听讲,明确作业。
3、收放器材。
3
生理负荷预计
脉搏课的平均心129次/分,运动指数1.6,练习密度32%
场
地
器
材
长绳8跟
录音机一台示意图一副饮料瓶、小球各20个
花样跳绳教学授课教案(四)
教材
“十字”花样跳绳游戏:
《五人六足》
年级
小学四年级
教者
市新抚区千金小学王继红
课型
新授
教
学
目
标
1、进一步提高学生学习侧面跑进的跳绳方法,并学会“十字”花样跳绳的动作技能,
2、养成经常锻炼的习惯。
发展学生协调、灵敏素质,增强身体的基本活动能力。
3、培养关心他人和团结协作的意识,促进良好的人际关系。
教学重点
斜面跑进的跳绳方法
教学难点
跑进跑出的时机
教学程序
教学容
教学步骤与方法
学习组织与练习
练习
次数
时间
身
心
准
备
一、上课常规
二、队列队形练习
三、各个部位关节的活动
四、诱导练习
一、学习跳长绳
1、集合整队,报上课人数,教师问好,考勤。
2、简介上次课学习与掌握动作情况,启发提问有关技术要点。
3、宣布本课教学目标,简述教学容及要求。
1、分小组进行练习。
2、一分钟换一次训练容。
教师领做活动各个部位关节
1、复习上节课的花样跳。
2、摇长绳。
3、摇“十字”绳。
1、观看教学示意图,使学生建立完整正确的思维定势。
组织方法:
**********************
**********************
**********************
***********************
▲
教学要求:
队形整齐,精神饱满;真心听讲,努力记忆教学过程。
1、学生由各小组长负责,进行队列队形的练习。
2、注意听教师的哨声和手势。
组织方法:
**********************
**********************
**********************
***********************
▲
动作舒展大方,有韵律感,摇绳的速度要均匀
1、积极探索跳绳的方法。
学生交流长绳跑入、跑进的时机。
4*8
11
寓
教
于
乐
(一)跑“十”字跳
(二)五人一组“十”花样跳绳
二、游戏:
《五人六足》
2、教师引导学生利用跳绳进行创想练习。
3、引导学生尝试跳绳的练习。
4、巡视指导,关注闪光点,鼓励学生不断创新。
5、请跳得好的同学表演。
6、教学比赛
讲解游戏的方法、规则及注意事项并放音乐指挥学生游戏。
提示安全的重要性。
2、先做“8” 字跳绳的练习,后做单人的原地“十字”花样跳绳练习。
3、跑进的“十字”花样跳绳练习。
4、齐心协力,互帮互助。
分组练习,(5人一组)。
摇绳人和跳绳人互换,摇绳的速度要均匀。
5、各组进行创新跳法的表演。
6、分组进行计时、计数比赛。
教学要求:
摇绳速度适宜,看准进绳时机,果断进入。
组织方法:
▲
只准走不准跑。
注意安全
12/
15
10/
12
恢
复
调
节
一、集体舞
《我们的祖国是花园》
二、教师小结
三、下课
1、带领学生听音乐做动作。
2、小结本课情况,交待作业容。
3、组织学生回收器材
组织:
四列横队
1、听音乐随老师做放松舞蹈动作。
2、认真听讲,明确作业。
3、收放器材。
3
生理负荷预计
脉搏课的平均心130次/分,运动指数1.6,练习密度35%
场
地
器
材
长绳8跟
录音机一台
示意图一副
花样跳绳教学授课教案(五)
教材
花样跳绳创新长绳游戏:
《金鱼与渔夫》
年级
小学四年级
教者
市新抚区千金小学王继红
课型
综合复习
教
学
目
标
1、引导学生积极参与到跳绳活动中来,并能创新多种跳绳的方法,让学生在轻松、和谐、愉快的氛
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