轮滑初级教案.docx
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轮滑初级教案.docx
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轮滑初级教案
轮滑运动授课设计
第1次课
任认识轮滑:
1、轮滑鞋与护具的认知
务2、正确的摔倒姿式
部时
分间
开
4
始
分
部钟
分
准
6
备
分
部钟
分
内
容
组织教法
备
注
1、教师整队
在篮球场北端呈二列横队
2、师生问好
××××××××
3、点
名
××××××××
4、宣布本课任务
5、安排见习生
要求:
学生队伍整齐、认真听讲
1、慢跑(不穿轮滑鞋)1、慢跑两圈(绕篮球场逆时针方
2、徒手操向前进)
(1)扩胸运动
(2)振臂运动│××××
(3)转体运动
(4)腹背运动
(5)腰部运动
(6)压肩运动××××│
(7)压腿运动
(8)踢腿运动2、徒手操(呈体操队形,4╳8拍)
(9)指、腕、膝、踝关节运动
××××××××
××××××××
教法:
教师讲解、示范动作要领
要求:
学生动作协调、整齐一致
部
时
内
容
组织教法
分
间
组织教法要求:
1、学习轮滑1、讲解自己安全的重要1、经过教师讲解,使学生认识并
性.健康的身体能更好的掌握技术掌握行轮滑鞋及护具的穿带。
2、讲解护具的用法:
护膝,护肘,
2、教师讲解示范的时候,学生要
头盔,护手
注意认真听讲。
3、讲解轮滑鞋及护具的摔倒序次:
护膝,护肘,护手+仰头并加以演示。
3、教师要及时纠正学生的错误动
(配垫子)
作
对学习进行安全教育防范伤害事
基
4、5人一组练习静态摔倒姿式(5组)故
本
25
地上放好两层的垫子
分
5、讲解轮滑鞋及护具动向摔倒序次:
4、专项素质练习
部
钟
跑动+护膝+护手+仰头+加快速多次
半蹲:
25
次×3组
分
翻滚。
高抬腿:
30
次×3组
大面积铺垫子进行练习。
备
注
练
习
前
6、练习每人3次
1、整理器材
结2、整队放松
束53、本课小结
分4、师生再见
部钟
分
6经过本次内容的学习,发现学生学
课
习的积极性很高,能够及时的掌握所
后学的内容,可是个别同学掌握的不够
扎实还需努力。
小
结
*********
*********
篮球场北端呈二列横队
××××××××
××××××××
要求:
学生动作迅速、队伍整齐
测
学
生
脉
搏
测
学
生
脉
搏
轮滑运动授课设计
第2次课
任
务
1、学习轮滑原地站立及行走
2、专项素质和柔韧性练习
部
时
内
容
组织教法
备
分
间
注
开
1、教师整队
在篮球场北端呈二列横队
始
4
2、师生问好
××××××××
分
3、点
名
××××××××
部
钟
4、宣布本课任务
分
5、安排见习生
要求:
学生队伍整齐、认真听讲
1、慢跑(不穿轮滑鞋)
2、慢跑两圈(绕篮球场逆时针方
2、徒手操
向前进)
(1)扩胸运动
(2)振臂运动
│××××
(3)转体运动
(4)腹背运动
(5)腰部运动
(6)压肩运动
××××│
准
(7)压腿运动
备
6
(8)踢腿运动
2、徒手操(呈体操队形,4╳8拍)
分
(9)指、腕、膝、踝关节运动
部
钟
××××××××
分
××××××××
教法:
教师讲解、示范动作要领
要求:
学生动作协调、整齐一致
部
时
内
容
组织教法
备
分
间
注
基
35
本
分
部钟
分
结
5
束
分
部钟
分
课
后
小
结
1、学习轮滑站立及行走(穿轮滑鞋)
2、专项素质练习
1、整理器材
2、整队放松
3、本课小结
4、师生再见
本节课学生对轮滑原地站立掌握的
不熟练需要学生课下多加练习,加深印象。
1、学习轮滑站立及行走
(1)教师讲解、示范轮滑基本站立姿势—各种保护方法—行走技术动作要领
(2)学生分组,每组5人,进行基本站立姿势—各种保护方法—
行走练习
×××××│
│×××××
要求:
领悟对轮滑鞋的感觉
2、专项素质练习
半蹲:
25次×3组
高抬腿:
30次×3组
篮球场北端呈二列横队
××××××××
××××××××
要求:
学生动作迅速、队伍整齐
练
习
前
测
学
生
脉
搏
测
学
生
脉
搏
轮滑运动授课设计
第3次课
任
务
1、复习轮滑站立及行走
2、学习直线滑行和急停
3、专项素质和柔韧性练习
部
时
内
容
组织教法
备
分
间
注
开
1、教师整队
在篮球场北端呈二列横队
2、师生问好
××××××××
4
始
3、点
名
××××××××
分
4、宣布本课任务
部
钟
5、安排见习生
要求:
队伍整齐排列
分
1、慢走(穿轮滑鞋)
2、徒手操
(1)颈部运动
(2)扩胸运动
(3)振臂运动
(4)转体运动
(5)腹背运动
准(6)腰部运动
6(7)压肩运动
备分(8)膝部运动
部(9)压腿运动
钟
分
1、慢走(绕篮球场逆时针方向前进)
│××××
××××│
2、徒手操(呈体操队形,4╳8拍)
××××××××
××××××××
教法:
教师讲解示范动作要领
要求:
学生整齐一致动作协调
部
时
内
容
组织教法
备
分
间
注
1、复习轮滑站立及行走教法:
1、复习轮滑站立及行走
2、学习直线滑行和急停要求:
站姿正确、行走牢固
2、学习直线滑行和急停
基
35
本
分
部钟
分
3、专项素质练习
1、整理器材
结
2、整队放松
束
5
3、本课小结
分4、师生再见
部钟
分
经过复习学生熟练了轮滑的站立
课
及行走,在学习新内容时也能够及
后时的掌握,连续努力。
小
结
练
习
前
测
学
生
要求:
学生分组/每组5人,分别进行脉
直搏
线滑行和急停练习
3、专项素质练习
深蹲:
20次×3组
单腿支撑:
30秒×4组
测
篮球场北端呈二列横队
学
生
××××××××
脉
××××××××
搏
要求:
动作迅速、队伍整齐
轮滑运动授课设计
第4次课
任
务
1、复习直线滑行和急停,加强单脚支撑滑行
2、专项素质和柔韧性练习
部
时
内
容
备
分
间
组织教法
注
开
1、教师整队
在篮球场北端呈二列横队
始
4
2、师生问好
××××××××
3、点
分
名
××××××××
4、宣布本课任务
部
钟
5、安排见习生
分
1、慢跑(不穿轮滑鞋)
2、徒手操
(1)扩胸运动
(2)振臂运动
(3)转体运动
(4)腹背运动
(5)腰部运动
准
(6)压肩运动
(7)压腿运动
6
备
(8)踢腿运动
分
(9)指、腕、膝、踝关节运动
部
钟
要求:
学生队伍整齐、认真听讲
1、慢跑两圈(绕篮球场逆时针方向前进)
│××××
××××│
2、徒手操(呈体操队形,4╳8拍)
分
××××××××
××××××××
教法:
教师讲解、示范动作要领
要求:
学生动作协调、整齐一致
部
时
内
容
组织教法
备
分
间
注
1、复习直线滑行和急停,加强单脚支撑滑行
基
35
本
分
部钟
分
2、专项素质练习
1、整理器材
结2、整队放松
53、本课小结
束分4、师生再见
部钟
分
在单脚支撑滑行中,学生简单滑倒,
课
重心不稳,左右摇摆不定,需要老师
后反思授课方法的适用性。
小
结
教法:
1、复习直线滑行和急停,加强单脚支撑滑行
练
习
要求:
学生每组5人进行练习,增前
加单脚支撑时间,直线滑行要测
牢固,停止技术柔和学
2、专项素质练习生
单腿支撑:
50秒×4组脉
单腿侧蹬:
25次×4组搏
测
篮球场北端呈二列横队学
××××××××生
××××××××脉
搏
要求:
学生队伍整齐、动作迅速
轮滑运动授课设计
第5
任1、复习直线滑行
2、学习轮滑弯道滑行技术
务3、专项素质和柔韧性练习
部
时
内
容
分
间
开
1、教师整队
始
4
2、师生问好
3、点
名
分
4、宣布本课任务
部
钟
分
5、安排见习生
1、慢跑(不穿轮滑鞋)
2、徒手操
(1)扩胸运动
(2)振臂运动
(3)转体运动
(4)腹背运动
(5)腰部运动
(6)压肩运动
准(7)压腿运动
6(8)踢腿运动
备
分(9)指、腕、膝、踝关节运动
部钟
次课
备
组织教法
注
在篮球场北端呈二列横队
××××××××
××××××××
要求:
学生队伍整齐、认真听讲
1、慢跑两圈(绕篮球场逆时针方向前进)
│××××
××××│
2、徒手操(呈体操队形,4╳8拍)
××××××××
分
××××××××
教法:
教师讲解、示范动作要领
要求:
学生动作协调、整齐一致
部
时
内
容
组织教法
备
分
间
注
1、复习直线滑行教法:
1、复习直线滑行
要求:
提高直线滑行技术动作的稳
定
2、学习轮滑弯道滑行技术2、学习轮滑弯道滑行技术
基
35
本
分
部钟
分
3、专项素质练习
结
1、整理器材
2、整队放松
5
束
3、本课小结
分
4、师生再见
部
钟
分
学生在进步,能够感觉到学生参加的
课
积极性和热情,能够掌握轮滑弯道技
后术的额基本要领,你们是好样的。
小
结
练
习
前
测
学
要求:
学生每组
5人,进行弯道滑
生
行练习
脉
3、专项素质练习
搏
高抬腿:
30
次×3组
双腿侧蹬:
40
次×4组
单腿支撑:
60
秒×4组
篮球场北端呈二列横队测
××××××××学
××××××××生
脉
搏
要求:
学生动作迅速、队伍整齐
轮滑运动授课设计
任
务
第7次课
1、复习轮滑弯道滑行技术
2、学习轮滑弯道交织步滑行技术
3、专项素质练习
部
时
内
容
组织教法
备
分
间
注
开
1、教师整队
在篮球场北端呈二列横队
2、师生问好
××××××××
始
43、点
名
××××××××
分4、宣布本课任务
部钟5、安排见习生要求:
学生队伍整齐、认真听讲
分
1、慢跑(不穿轮滑鞋)
1、慢跑两圈(绕篮球场逆时针方向
2、徒手操
前进)
(1)扩胸运动
(2)振臂运动
│××××
(3)转体运动
(4)腹背运动
(5)腰部运动
准
(6)压肩运动
××××│
备
6
(7)压腿运动
分
(8)踢腿运动
2、徒手操(呈体操队形,4╳8拍)
部
钟
(9)指、腕、膝、踝关节运动
分
××××××××
××××××××
教法:
教师讲解、示范动作要领
要求:
学生动作协调、整齐一致
部
时
内
容
组织教法
备
分
间
注
教法:
1、复习轮滑弯道滑行技术
1、复习轮滑弯道滑行技术
要求:
加强弯道滑行动作的连结性
2、学习轮滑弯道交织步滑行技术
2、学习轮滑弯道交织步滑行技术
基
35
本
分
部钟
分
结
5
束
分
部钟
分
课
后
小
结
练
习
要求:
领悟重心与双腿的配合
前
测
3、专项素质练习
3、专项素质练习
学
深
蹲:
40
次×3组
生
单腿支撑:
60
秒×4组
脉
双腿侧蹬:
50
次×4组
搏
1、整理器材
篮球场北端呈二列横队
测
2、整队放松
××××××××
学
3、本课小结
××××××××
生
4、师生再见
脉
要求:
动作迅速、队伍整齐
搏
所学知识基本能掌握,可是发现学生
在专项素质练习中不够刚毅没有耐
力,简单喊累,怕吃苦,要多济宁训
练。
轮滑运动授课设计
任
务
第8次课
1、复习轮滑弯道交织步滑行技术
2、专项素质练习
部
时
内
容
分
间
开
1、教师整队
始
4
2、师生问好
3、点
名
分
4、宣布本课任务
部
钟
分
5、安排见习生
1、慢跑(不穿轮滑鞋)
2、徒手操
(1)扩胸运动
(2)振臂运动
(3)转体运动
(4)腹背运动
(5)腰部运动
(6)压肩运动
准(7)压腿运动
6(8)踢腿运动
备
分(9)指、腕、膝、踝关节运动
部钟
分
备
组织教法
注
在篮球场北端呈二列横队
××××××××
××××××××
要求:
学生队伍整齐、认真听讲
1、慢跑两圈(绕篮球场逆时针方向前进)
│××××
××××│
2、徒手操(呈体操队形,4╳8拍)
××××××××
××××××××
教法:
教师讲解、示范动作要领
要求:
学生动作协调、整齐一致
部
时
内
容
组织教法
备
分
间
注
1、复习轮滑弯道交织步滑行技术教法:
1、复习轮滑弯道交织步滑行技术
基
35
本
分
部钟
分
结
5
束
分
部钟
分
课
后
小
结
练
要求:
学生分组练习,加强弯道滑
习
行及弯
前
道交织步滑行
测
、专项素质练习
2、专项素质练习
学
高抬腿:
40
次×3组
生
单腿支撑:
60
秒×4组
脉
双腿侧蹬:
50
次×4组
搏
1、整理器材
篮球场北端呈二列横队
2、整队放松
××××××××
3、本课小结
××××××××
测
1、师生再见
学
要求:
队伍整齐、动作迅速
生
脉
搏
弯道滑行交织步技术让学生学得有点
蒙,需要给时间练习
轮滑运动授课设计
第9次课
任
务
1、学习轮滑倒滑的基本技术
2、专项素质练习
部
时
内
容
组织教法
备
分
间
注
开
1、教师整队
在篮球场北端呈二列横队
始
4
2、师生问好
××××××××
3、点
名
××××××××
分
4、宣布本课任务
部
钟
分
5、安排见习生
要求:
学生队伍整齐、认真听讲
1、慢跑(不穿轮滑鞋)
1、慢跑两圈(绕篮球场逆时针方向
2、徒手操
前进)
(1)扩胸运动
│××××
(2)振臂运动
(3)转体运动
(4)腹背运动
准
(5)腰部运动
××××│
(6)压肩运动
2、徒手操(呈体操队形,4╳8拍)
6
备
(7)压腿运动
分
(8)踢腿运动
××××××××
部
钟
(9)指、腕、膝、踝关节运动
分
××××××××
教法:
教师讲解、示范动作要领
要求:
学生动作协调、整齐一致
部
时
内
容
组织教法
备
分
间
注
1、学习轮滑倒滑的基本技术教法:
1、学习轮滑倒滑的基本技术
基
本
35
分
部
钟
2、专项素质练习
练
分
要求:
学生分组练习倒滑技术,
注
习
意领悟两脚用力蹬地和扭转
前
脚腕的协分派合动作
测
2、专项素质练习
学
深
蹲:
60
次×4组
生
高抬腿:
40
次×3组
脉
双腿侧蹬:
50
次×4组
搏
结
5
束
分
部钟
分
课
后
小
结
1、整理器材
篮球场北端呈二列横队
2、整队放松
××××××××
3、本课小结
××××××××
测
4、师生再见
学
要求:
学生动作迅速、队伍整齐
生
脉
搏
再轮滑倒滑的技术中给学生带来了快
乐,孩子们的脸上笑眯眯的,我很高
兴。
轮滑运动授课设计
任
务
第10次课
测试身体素质、形态、机能
男/女:
跑1000米/800米、立定跳远、抛实心球
部
时
内
容
组织教法
备
分
间
注
开
1、教师整队
在篮球场北端呈二列横队
始
4
2、师生问好
××××××××
3、点
名
××××××××
分
4、宣布本课任务
部
钟
分
5、安排见习生
要求:
学生队伍整齐、认真听讲
1、慢跑(不穿轮滑鞋)
1、慢跑两圈(绕篮球场逆时针方向
2、徒手操
前进)
(1)扩胸运动
│××××
(2)振臂运动
(3)转体运动
(4)腹背运动
(5)腰部运动
××××│
准
(6)压肩运动
2、徒手操(呈体操队形,4╳8拍)
6
(7)压腿运动
备
(8)踢腿运动
××××××××
分
部
(9)指、腕、膝、踝关节运动
钟
××××××××
分
教法:
教师讲解、示范动作要领
要求:
学生动作协调、整齐一致
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