我的生涯规划档案1.docx
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我的生涯规划档案1.docx
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我的生涯规划档案1
我
的
生
涯
规
划
档
案
一、你如何让描述自己?
1、你的霍兰德类型:
社会型艺术型
研究型
请根据“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述,在下面列出最能描述你自己的语句。
“霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述:
创造有美感的新事物重人脉,乐意助人
对人和善、心思细腻、感情丰富看重自我提升和帮助弱势群体
对新鲜事物非常感兴趣擅长倾听别人的新生
不喜欢的机器、工具、设备打交道不喜欢需要体力和动手的领域
我喜欢的活动:
儿童教育,带活动,咨询,志愿者
想象力丰富重视个人和组织的关系
崇尚直觉在活动设计上有自己的想法
2、你的MBTI偏好类型:
情感直觉知觉内向
请根据“MBTI维度解释”表和“MBTI16种性格类型及其通常具有的特征”表中对MBTI类型的描述,写下最能描述你自己的语句。
1、我比较敏感,非常崇尚内心的平和,看重个人的价值,忠诚,理想化,一旦做出选择,就会督促自己完成。
2、我外表看起来沉默而冷静,但内心非常柔软,善良有同情心,善解人意。
3、我期望与他人建立有深度、真实、共同进步的关系,希望参与有助于自己及他人的进步和内在发展的事,重视和感激那些能够理解我价值的人。
4、我一旦全身心地投入一项工作时,我往往发挥出冲刺式的干劲,全神贯注,全力以赴。
5、我仰赖人、事和思想信仰,一般能够忠实履行自己的义务。
但是,对意义不大的日常事务,我做起来可能有些困难。
6、我喜欢帮助别人,善于倾听和给予建议。
但我只有少数几个深交的朋友,我喜欢和自己尊敬的人保持频繁、有意义的交流,对陌生人酒显得冷淡而疏远。
7、我需要在一个注重合作、没有压力和人际冲突的环境中,与其他富有创造性和情感的同事一起工作
8、你需要可以发挥创造力的工作条件,并能得到鼓励和嘉奖,不断提升自己的能力
9、我过于追求完美,会花很长时间酝酿自己的想法,常忽略逻辑思考和具体现实,行动力较弱,有时做事会无秩序,很难把握事情的优先级别。
10、总是用高标准来要求自己,投入太多的感情,导致你对批评相当敏感。
注意:
你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。
二、职业清单
1、你的霍兰德类型建议你考虑的职业
根据你的兴趣探索结果,列出至少10种与你的霍兰德类型相对应(或近似)的职业,并标出每种职业的霍兰德代码。
职业霍兰德代码(3个字母)
(1)中学心理师SIA
(2)翻译SIA
(3)编辑AIS
(4)中学教师SIA
(5)特殊教育教师SRC
(6)小学教师SRC
(7)拓展训练教师SRC
(8)学前班教师SIE
(9)幼儿园老师SRC
(10)高校汉语言文学教师SIA
(11)
(12)
(13)
注意:
同时请参考你所做的其他兴趣练习。
请思考:
什么样的职业令你感兴趣?
1、能够有比较丰富的工作内容,而不是简单重复劳动。
2、能够拥有与同事和谐的关系,并且与上下级也能够融洽相处。
3、是服务他人取向的,能够在工作是给予他人服务
2、你的MBTI类型所建议的职业
根据你的MBTI类型偏好,从相关测评或资料中所列举的职业中挑选出你感兴趣的职业,至少要有10种。
职业
(1)中学心理教师
(2)翻译
(3)编辑
(4)建筑师
(5)记者
(6)演员
(7)室内设计师
(8)制片人
(9)高校表演系教师
(10)整形医生
注意:
这些工作有什么共通之处吗?
请根据自己的MBTI类型思考,什么样的职业能使你感到满意?
1、有保障的,稳定的。
2、拥有一个自由、舒适的环境。
3、有固定的较长假期,可以保证定期的休闲娱乐活动
三、将你的清单上的职业进行分类和进一步探索
对于你在前两页上所列出的每一个职业进行分类,并把它填在相应的横线上。
比如,若“医生”对这个职业在你的兴趣列表和MBTI列表中都有出现,就将它列在第一类中。
在第四类中,列出那些你特别感兴趣但在前面未曾出现过的职业。
第一类:
很有可能
在兴趣和个性探索中都曾出现过的职业
中学心理教师翻译
编辑
注意:
这些职业都值得你去深入地探索。
你的职业探索最好首先集中在这些职业上。
了解这些职业的要求和工作环境等细节。
根据目前你对自己的兴趣和个性的了解,考虑一下你将会如何从事这份工作。
第二类:
比较有可能
在兴趣或个性探索中曾出现过一次的职业
建筑师中学教师
特殊教育教师小学教师
拓展训练教师学前班教师
幼儿园老师高校汉语言文学教
注意:
这些职业也有比较大的可能性,供你进行下一步的探索。
第三类:
有些可能
根据你的兴趣和个性探索,符合你一方面的情况却与另一方面的情况有冲突的职业
商人导游
室内设计摄影师
注意:
考虑一下,如果你从事这些职业,会出现什么情况?
是否会有矛盾冲突?
如何解决?
第四类:
其他的职业
在兴趣和个性探索中都未曾出现且与之没有共同点的,但你感兴趣的职业
时装设计师人事经理
注意:
这些职业的可能性通常不是很大。
问问自己:
你为什么会对它感兴趣?
是出于什么样的动机?
想想你的目标和信念是否与这些工作相配。
四、你的价值观
你最重要的五项价值观,并请具体说明他们的含义。
1、我非常希望获得有充分保障的工作(包括拥有良好的工作条件),比如能够在一个比较安全和舒适的环境中工作,能够获得应有的报酬,能够有自主决断的可能性等。
而且还希望工作具有多样性,能够在工作的范围内做不同的事情
2、注重关系:
期望工作的内容是能够给予别人帮助,并希望在这样的职位上同事之间关系融洽,大家都有积极的道德观念和社会服务意识
3、崇尚独立:
我是一个期望在工作中能够独立工作、独立决策,而且能够表现出自己的创新,发挥自己的责任感、自主性的人。
而且你能够以自我监督的形式使自己的工作按照自己的计划顺利进行
4、支持满足:
期望在职业中,获得管理层的支持,比如获得充分的培训机会,能够在单位的规定范畴内获得应有的待遇
5、追求成就:
希望获得的工作,是能够看到及时的成果展现,并体验到可能的成就体验。
即工作的追求是一种自我实现,而并非外在特质利益的满足
6、
7、
8、
9、
五、你的技能
找出你最擅长并愿意在未来职业中运用的技能。
1、你最重要的五项自我管理技能(形容词)
(1)有勇气的
(2)自信的
(3)目标明确的
(4)有感情的—感动的,多愁善感的
(5)认真的—可靠的,负责的
2、你最重要的五项可迁移技能(动词)
(1)压力应对
(2)攻克
(3)照顾
(4)指导
(5)分类
3、你最重要的五项专业技能(名词)
(1)心理学知识
(2)卫生保健
(3)小说
(4)历史
(5)政治
六、继续探索的职业清单
重阅你在前面所列出的所有职业,根据你对自我的了解,结合你的价值观和技能,在下面空白处列出那些你想继续探索的职业(可以是上面曾出现过的,也可以是未曾出现但符合上面共同特点的职业)。
大学校长律师
时装设计师人事经理
室内设计师高校汉语言文学教师
注意:
在选择你想继续探讨的职业时,请不要在未对它有任何了解前就轻易地将它排除。
在这张清单上,你需要有足够的职业供自己探索,但也要有一定的目标。
也就是说,最好不少于5个,不多于10个。
请你将精力集中于在下面的这些职业上。
作为职业探索的一部分,下一步我打算:
□收集、研究与特定领域的职业有关的书面信息
□采访有关人士,对我感兴趣的职业领域有进一步的了解
□从职业咨询师老师或其它老师那里寻求更多个人帮助
□通过选修课程来检测自己对某一相关职业领域的兴趣
□通过参加社团活动来检测自己对某一相关领域的兴趣
□通过业余兼职、实习或做志愿者等方式来检测自己对某一相关职业领域的兴趣
□对我感兴趣的职业行进实践和规划。
七、目标设立与行动计划
1、我的长期目标
2014~2017年:
利用3年左右的时间,经过不断的尝试努力,初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。
2018~2022年:
利用五年左右的时间,在自身岗位上有所作为,人际关系友好,工作得到认可,做到部长级别。
2、为了做到这一点,我还需要以下信息和帮助
工作申请及成功就业方面,招聘活动和热门职业的动向,求职技巧,模拟面试训练。
从职业咨询师老师或其它老师那里寻求更多个人帮助。
通过参加社团活动来检测自己对某一相关领域的兴趣。
通过业余兼职、实习或做志愿者等方式来检测自己对某一相关职业领域的兴趣。
2、为了实现这一目标,在这一个月内我应该做的事
了解专业前景,了解大学期间应该掌握的技能以及以后就业所需要的证书。
熟悉掌握专业课知识,尽最大的努力考英语4级。
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- 生涯规划 档案