初一年级课时教案.docx
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初一年级课时教案.docx
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初一年级课时教案
体育基础知识单元教学计划第1课时教案
教学对象:
七年级1-3班;男生人;女生人;执教者:
栾建国;年月日
内
容
设
计
技能动作规格:
体育基础知识
体能练习:
游戏(高、矮人)
重点:
了解体育锻炼对身体形态、心肺功能的影响。
难点:
对学生进行“体育锻炼增进健康”观念的培养。
教
学
目
标
知识技能学练
体能发展
情意表现
基本掌握青春期的保健知识,了解生活方式与健康的关系
掌握简单的运动技能,发展身体素质,提高身体基本活动能力
培养学习各项基本技术的兴趣,能在班级学生共同完成既定目标
过程/
时间
过程内容
教师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
常
规
导
入
热
身
活
动
1.体育委员整队,检查人数,向教师报告。
2.师生问好!
3.宣布教学任务、检查服装、报数
1.集中注意力练习——做与口令相反的动作(高、矮人)。
2.螺旋跑
1.组织导入。
2.扼要介绍本节课的内容和目标
1.讲明动作方法并提出要求。
1.体育委员整队,学生集队配合。
2.明确学习内容和目标。
3.见习生随堂听课。
1.听口令练习。
2.按要求进行慢跑。
3
5
1次
2次
小
中
探
索
新
知
巩
固
发
展
合
作
学
习
恢
复
身
心
一、 导入新课
二、 学习新知
三、 科学锻炼:
通往健康之路
(一)判断对错:
(二)师生共同
小结全课内容
1.小结本课:
2.宣布下次课教学内容和课外练习内容:
3.安全教育
4.师生道别
(1)多媒体导入
a.以优美的资料片导入
b.以提问自然切入课题:
(2)揭题 “体育锻炼是促进身体健康的主要手段”。
(1) 运动系统的结构和功能。
(2)对你运动系统的影响。
(3) 心血管系统的结构和功能。
(4)体育锻炼对你呼吸功能的影响
1.教师指导
1.师生共同参与
1.引导学生自评、互评。
2.布置下次课教学内容和课外练习内容并进行安全教育
1.你知道体育锻炼对人的身体形态和机能有什么影响吗?
2. 你知道如何科学地进行体育锻炼吗?
1.叙述其结构与各部分的功能
2.如何使肢体产生运动
3.哪些运动对心血管系统的作用最好?
4. 呼吸系统的结构和功能
1.经常锻炼能使心率减慢、每搏输出量增加 ……( ) (4’)
2.运动性心脏肥大是严重的心脏疾病。
……( )
3.高血压是中老年疾病 ……( )
4. 练健美对运动系统的锻炼效果最好 ……( )
5.经常锻炼的人肌肉不易酸痛,疲劳恢复快,这与呼吸机能强有关。
……( )
6.体育锻炼和读书学习是两码事,甚至还会冲突 ……( )
7.学习感到疲劳后,只有睡觉管用,体育活动只会更累。
……( )
a.小结要突出重点。
b.先让学生小组讨论,然后上讲台分别小结全课。
c.教师归纳总结全课。
d.评选最佳讨论小组,引导、鼓励学生积极参与。
1.自评与互评相结合。
2.认真听讲。
20
12
5
1次
1次
1次
大
大
小
安全知识技能教育:
练习密度预计
平均心率
所需场地器材:
课外锻炼作业:
课后反思:
队列队形单元教学计划第2课时教案
教学对象:
七年级1-3班;男生人;女生人;执教者:
栾建国;年月日
内
容
设
计
技能动作规格:
队列队形
体能练习:
跑走交替600~800米
重点:
正确的队列队形保持
难点:
整体划一
教
学
目
标
知识技能学练
体能发展
情意表现
促进人体功能全面发展,提高灵敏、协调等身体素质
了解并熟悉“分队”、“合队”和“并队”、“裂队”的队形变化和操作
活跃课堂气氛,培养学生健康向上的集体主义精神
过程/
时间
过程内容
教师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
常
规
导
入
热
身
活
动
探
索
新
知
恢
复
身
心
1.体育委员整队,检查人数,向教师报告。
2.师生问好!
3.宣布教学任务、检查服装、报数
徒手操:
1、肩部运动
2、扩胸运动
3、体侧运动
4、体转运动
6、活动膝、踝、腕关节
1.分队、合队走
二、并队、裂队走
1.小结本课:
2.宣布下次课教学内容和课外练习内容:
3.安全教育
4.师生道别
1.组织导入。
2.扼要介绍本节课的内容和目标
1、教师介绍动作要点,后口令指挥学生练习
2、教师讲解示范。
动作要领:
一路纵队中场行进,听到分队走的口令,第一名学生左转弯,第二名学生右转弯;后面的学生依此跟进,成两路沿左右边线绕场进行,至将相遇,听到合队走的口令时,左路学生左转弯,右路学生右转弯,并依次插入左路学生之后成一路纵队行进(如图四)
1.教师讲解
2.与学生合作示范。
3.教师讲明练习要求。
动作要领
两路纵队学生将相遇时,听到并队的口令,左路学生左转弯,右路学生右转弯;成两路纵队并列并进,之后听到裂队走的口令后动作与前相反(如图五
1.引导学生自评、互评。
2.布置下次课教学内容和课外练习内容并进行安全教育
1.体育委员整队,学生集队配合。
2.明确学习内容和目标。
3.见习生随堂听课。
1、学生模仿练习。
2.教师讲明练习要求。
3..学生按要求进行练习。
教学形式:
整体依次练习
分队、合队走并队、裂队走
一、组织:
(如图四)
(四)
二、教法:
1.学生模仿练习。
2.学生按要求进行练习。
一、组织:
如图(五)
(五)
二、教法与要求:
与分队和合队走的教法要求一致。
要求:
1、认真刻苦
2、按质量完成
1.自评与互评相结合。
2.认真听讲。
5
8
15
安全知识技能教育:
练习密度预计
平均心率
所需场地器材:
课外锻炼作业:
课后反思:
快速跑单元教学计划第3课时教案
教学对象:
七年级1-3班;男生人;女生人;执教者:
栾建国;年月日
内
容
设
计
技能动作规格:
快速跑能力的各种练习,游戏素质练习、力量性练习
体能练习:
素质练习
重点:
提高摆臂与摆腿的幅度
难点:
动作的协调与配合能力
教
学
目
标
知识技能学练
体能发展
情意表现
学练中提高摆腿与摆臂的协调配合能力。
提高学生的力量、灵敏等身体素质
培养学生的协作与自学能力。
过程/
时间
过程内容
教师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
常
规
导
入
探
索
新
知
恢
复
身
心
体育课堂常规和准备活动
1、各种跑的练习
游戏:
“连环拍击”(同号追
素质练习:
小结与放松
1、指导学生整队并检查学生的基本情况。
2、问学生好,宣布教学内容,提出基本要求:
注意安全、塑造优美的身体形态
3、安排见习生
4、安排并指导学生做好准备活动。
1、组织并指导学生分组做各种游戏和练习。
(各种高抬腿、后踢腿和弓步走等游戏)
2、组织学生做各种听信号练习,提高学生的抬腿与摆臂的配合。
3、观察、比较并纠正学生的动作。
1、讲解游戏的方法、规则和路线
方法:
学生站成圆形,逆时针方向1-6报数,教师报数,改号的学生按逆时针方向跑一圈,并相互追捉。
规则:
站在圈外的学生不得影响或干扰其他同学跑动和追捉;追捉时不得从圈内走或超出圈外3米以外。
2、组织学生游戏,用各种语言提示或鼓励学生注意安全。
3、讲评游戏的进行情况。
1、引导学生了解力量练习的方法。
2、指导学生分小组练习,并
加以语言提示。
1、带领学生做好放松运动。
2、引导学生自我小结、自我分析所学。
3、整理收还器材。
4、布置作业,宣布下课
1、体育委员整队检查并向教师宣布学生的基本情况。
2、问教师好,明确学习目标和基本要求。
3、见习生随堂听课
4、在教师的指导下做好充分的准备活动。
××××××××
××××××××
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
★
1、按照教师的要求分小组做好各种游戏和练习。
2、按教师要求做听信号练习,相互观察、相互学习。
3、观察并交流练习的情况,接受教师的纠正。
★
1、认真听讲,明确游戏方法和规则等。
2、按照教师的指导,在教师的组织下做好游戏。
3、认真听讲,自我小结、评价。
1、认真听讲,思考并了解力量练习的方法。
2、在教师的指导下完成练习并相互监督,相互鼓励
、在教师的指导下做好放松运动。
2、自我小结、自我分析本节课的学习情况
3、协助教师收还并整理体育器材。
5
15
15
5
5
1次
1次
1次
1次
1次
小
强
强
中
小
安全知识技能教育:
练习密度预计
平均心率
所需场地器材:
课外锻炼作业:
课后反思:
快速跑单元教学计划第4课时教案
教学对象:
七年级1-3班;男生人;女生人;执教者:
栾建国;年月日
内
容
设
计
技能动作规格:
快速跑:
辅助性练习、快速反应及起动
体能练习:
游戏:
重点:
发展学生快速跑能力
难点:
两腿蹬摆的协调配合
教
学
目
标
知识技能学练
体能发展
情意表现
学生了解跑的基本知识,掌握跑的基本方法
65%以上的学生在能提高自己的反应速度和动作速度
通过练习,培养学生的协调能力及坚强意志,体验跑的快乐
过程/
时间
过程内容
教师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
常
规
导
入
热
身
激
趣
阶
段
学
习
本
领
阶
段
全
面
发
展
阶
段
恢
复
及
身
心
调
整
阶
段
一、体育委员集合整队,报告人数
二、师生问好!
三、宣布本节课的任务与内容
四、检查着装,安排好见习生
1、游戏:
方法:
学生成二路纵队跑步成圆形,在跑步过程中听教师哨声一声长哨:
向前跑动;一声短哨:
做高抬腿跑并注意手臂前后摆动;二声短哨:
做后踢腿跑,边跑边用手在体前击掌;三声短哨:
做前踢腿跑,两手在背后互握
二、徒手操:
8拍×2
1、头部运动2、扩胸运动
3、体转运动4、膝、踝关节运动
5、弓步压腿
一、语言激发学生练习兴趣
二、学生能自我探索动作要领及联系方法
三、拓展游戏
游戏方法:
将学生分成人数相等的三队,成纵队站在起跑线后,每人手上拿一根绳子,每队第一人快速跑到指定位置后用绳子摆出老师所要求的字,一人只能画一笔,然后返回与下一人击掌,看哪队最先摆好字,摆出的字为“天天开心”
一、集合整队,让学生进行放松整理运动。
二、总结本节课的优缺点,各小组进行评价并做好评价记录。
三、提问:
本节练习快速跑的感受?
四、收回器材、师生再见!
一、教师教态端正,声音宏亮,接受体育委员报告
二、向学生问好
三、宣布课的任务与内容
四、检查服装,安排好见习生跟班学习
五、引导学生进入情景教学,注重加强学生思想品质教育。
与学生共同缅怀汶川地震死难同胞,引出课题——迅速逃生
一、讲解游戏的方法、规则,并提出要求
二、示范游戏动作,组织好游戏的开展,并与学生共同参与游戏
三、组织学生进行热身练习(8拍×2)
四、教师巡回指导。
一、学习快速跑
教师引导学生探究快速跑的技术要领。
带着问题进行学习。
第一组:
快速跑中身体和头的位置是什么样的?
第二组:
摆臂对快速跑的影响?
第三组:
在快速跑中腿应该怎么摆?
第四组:
在跑动过程中脚尖朝的方向
要求:
反应速度快,注意力集中
教法:
1、教师讲解动作要令及要求
2、组织学生练习
3、观察和巡回指导
一、讲解游戏的方法、规则,并提出要求
二、示范游戏动作,组织好游戏的开展,并与学生共同参与游戏
1、教师导入情景,使学生在生理和心理得到放松,并引导学生做放松性练习。
2、用激励性言语来总结本节课,
3、指导学生收回器材,与学生再见!
要求:
1、注意力集中,精神饱满!
2、明确内容与与目标。
3、见习生跟班学习
一、认真听讲、遵守规则
二、观看教师示范跟随教师共同参与
要求:
注意力集中,反应迅速
一、在老师带领下有组织进行热身运动。
要求:
1、队伍中人与人左右前后间隔一臂2、跟随教师模仿练习。
学生分成四组小组讨论,并进行实践练习。
积极思考并于同组交流。
体验不同位置跑的感觉,探究头部位置对快速跑的影响。
相互观察,交流讨论。
摆臂对快速跑的跑速及跑成直线的影响。
合作学习共同提高。
完整动作练习:
第一排做动作,后面几排观察,找出错误动作。
全体学生完整动作跑出。
一、认真听讲、遵守规则
二、跑中注意自己的动作
三、输的一方为赢的一方捶背放松
1、成体操队形站立,跟着教师引导情景下,放松全身。
2、回收器材、师生再见!
安全知识技能教育:
练习密度预计
平均心率
所需场地器材:
1、田径场直跑道
2、跳绳12
40%~45%
120~140次/分
课外锻炼作业:
课后反思:
快速跑单元教学计划第5课时教案
教学对象:
七年级1-3班;男生人;女生人;执教者:
栾建国;年月日
内
容
设
计
技能动作规格:
快速跑:
途中跑
体能练习:
游戏:
“贴膏药”
重点:
进入途中跑时身体保持高重心、大步幅
难点:
支撑腿与摆动腿的协调配合。
教
学
目
标
知识技能学练
体能发展
情意表现
了解途中跑的任务,继续发挥和保持最高跑速。
部分学生能够掌握支撑腿与摆动腿的协调配合技术动作,发展学生的腿部力量
通过教学,激发学生学习的积极性,提高学生对体育的兴趣,培养学生不怕苦、不怕累优良品质以及勇于拼搏的精神。
过程/
时间
过程内容
教师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
常
规
导
入
热
身
激
趣
阶
段
巩
固
发
展
探
索
新
知
恢
复
身
心
一、体育委员集合整队,报告人数
二、师生问好!
三、宣布本节课的任务与内容
四、检查着装,安排好见习生
热身活动
复习起跑后的加速
学习途中跑
1、.身体恢复
2、下课常规
1、向学生问好,清点人数;
2、强调安全,组织学生有序到操场;
3、宣布本课内容,安排见习生;
1、组织体育委员带领同学慢跑一圈(300米);
2、组织体育委员带徒手操:
头部运动、肩部运动、扩胸运动和活动手腕脚踝等各2个8拍;
3、组织学生原地练习弓步摆臂;
4、口令提示动作—要求学生加大动作幅度。
1、老师提问学生,起跑后的加速跑的技术动作要领:
低重心、小步幅、快步频,根据学生的回答进行复习;
2、组织学生练习(30米跑),老师发令,口令提示动作,并找学生示范,让学生评价。
3、练习2组。
1、老师讲解示范,强调动作放松、协调,步幅开阔,摆臂幅度要大,高抬摆动腿;
2、组织学生练习,发令,口令提示动作;
3、50米跑,2组,第一组中等速度跑,体会动作,第二组全速跑,强化练习;
4、组织追逐跑游戏,男女距离约10米。
1、带领学生拍腿,抖手放松,口令提示动作;
2、引导学生集体放松。
1、课堂小结:
针对课堂的某些不足之处,给予指出,好的现象,给学生以表扬,鼓励等;
2、宣布下课,向学生道别。
1、向老师问好;
2、有序到操场,要求:
快、静、齐;
3、认真听讲,了解本节课的内容,有见习生随堂见习。
1、慢跑一圈(300米),要求注意安全、不拥挤、不抢道;
2、根据老师的提示热身;
3、认真做徒手操,要求动作规范,有力;
4、做弓步摆臂练习时肩关节要放松,手臂摆动幅度要大,身体不能左右晃动。
1、认真回答问题,可适当讨论;
2、积极练习,主动示范,敢于评价;
3、同学间互相加油,注意安全。
1、认真听讲,掌握途中跑的基本要领:
高重心、大步幅;
2、积极练习,体会动作;
3、追逐跑时遵守比赛规则,注意安全,互相加油;
4、体育骨干协助体育老师。
1、跟着老师的提示拍拍腿,抖抖手,随老师提示调整呼吸;
2、也可随意的放松。
1、认真听讲;
2、向老师道别,有序回教室。
安全知识技能教育:
练习密度预计
平均心率
所需场地器材:
田径场、哨子。
50%
130次/分;最高心率:
170次/分。
课外锻炼作业:
课后反思:
立定跳远单元教学计划第9课时教案
教学对象:
七年级1-3班;男生人;女生人;执教者:
栾建国;年月日
内
容
设
计
技能动作规格:
立定跳远、立定多级跳
体能练习:
跳绳
重点:
向前上方摆臂迅速有力,蹬地收腿。
难点:
动作连贯,蹬摆配合。
教
学
目
标
知识技能学练
体能发展
情意表现
掌握立定跳远的动作技术,知道有关发展跳跃基本能力的练习方法。
通过学习与练习发展跳跃的基本能力,增进身体健康。
通过创新练习方法、游戏比赛活动,培养团结合作的意志品质。
过程/
时间
过程内容
教师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
常
规
导
入
热
身
激
趣
阶
段
探
索
新
知
合
作
学
习
恢
复
身
心
一、履行课堂常规
1、体育委员整队、核实人数,报告
2、师生问好
3、教师宣布课的内容及要求
4、安排见习生
准备活动
1、游戏:
火车赛跑
方法:
各队成一路纵队站立,每个队员把自己的右(左)脚伸给后面的人,后面的人用右(左)手兜住前面队员的脚,左手搭在前面队员的肩上,组成“火车”,集体跳完规定的距离。
2、韵律操:
兔子舞
(左左右右前后前前前)
一、立定跳远
1、动作要领:
双脚原地开立,两臂快速前摆的同时双脚用力蹬地,收腹,双脚前仲落地。
2、辅助性练习
(1)做一、二、三“三拍法”的摆臂练习
(2)做摆臂向上跳起的练习
(3)做摆臂向前上方触排球跳跃的练习
(4)收腹跳跃过垫子(2、3、4个垫子)体会收腹动作
3、完成立定跳远练习
男生:
及179cm良208cm优231cm
女生:
及146cm良170cm优189cm
二、增强跑跳能力的接力赛
以单脚跳、并脚跳及立定跳远三种形式的跳法行进,看哪一组时间最快完成最好为胜。
一、普拉提放松
二、在教师提示下回忆本课内容
三、教师评价,学生自评
四、归还教材
五、师生再见,下课
1、组织学生在指定地点集合
2、向学生问好
3、宣布课的内容
4、安排见习生
1、讲解游戏方法并示范
2、引导学生练习
3、组织比赛
1、播放兔子舞曲
2、讲解示范兔子舞动作
讲解、示范立定跳远动作
安排练习内容,组织学生练习
教师巡视指导,提醒动作要点
3、教师集体纠正错误动作
组织学生自由练习
巡视指导,纠正错误
鼓励学生积极练习
说明游戏方法和规则
组织学生比赛
1、教师语言指导
2、教师总结、评价
3、收回器材
1、体育委员整队,学生在指定地点集合
2、向老师问好
3、认真听老师讲解
4、见习生辅助教师
1、学生听讲解、看示范
2、分组自由练习
3、按要求参赛
1、认真听讲、看示范
2、集体学练兔子舞
认真听讲、看示范
按要求认真练习
纠正错误动作,继续练习
根据自己水平选择不同间隔的垫子练习
体会蹬地、摆臂、收腹、仲腿动作的连贯性
根据地上的“优”、“良”、“及”划线评价自己能达到体质达标测试的何种标准
认真听讲游戏方法和规则
积极参与比赛
看示范、听讲解
2、积极参与练习
3、按要求轻松愉快的放松
4、自评本节课练习效果
5、收交器材
安全知识技能教育:
练习密度预计
平均心率
所需场地器材:
课外锻炼作业:
课后反思:
跳绳单元教学计划第6课时教案
教学对象:
七年级1-3班;男生人;女生人;执教者:
栾建国;年月日
内
容
设
计
技能动作规格:
跳绳、集体跳绳
体能练习:
游戏:
迎面接力
重点:
用不同的方法进行跳绳
难点:
身体的协调配合,合作创新意识的培养
教
学
目
标
知识技能学练
体能发展
情意表现
使学生了解跳绳运动对人体的锻炼价值,并积极参与锻炼。
使学生了解跳绳运动对人体的锻炼价值,并积极参与锻炼。
培养学生敢于探究、创新的精神,感受与人合作的快乐,建立良好的、和谐的人际关系
过程/
时间
过程内容
教师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
常
规
导
入
热
身
激
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- 关 键 词:
- 初一 年级 课时 教案