耐久跑单元教学设计.docx
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耐久跑单元教学设计.docx
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耐久跑单元教学设计
耐久跑单元教学设计(水平四)
一、单元设计指导思想
依据“健康第一”的思想,以学生全面健康为标准,促进学生健康成长、促进学生身体、生理、心理和社会适应能力的全面发展;通过各种教学方法和手段,激发学生对耐久跑学习的兴趣,充分发挥学生主动性和主体性,使学生在宽松和谐的气氛中体验成功,享受快乐;培养学生体育锻炼的意识和良好习惯。
二、单元设计构想、流程
构想:
耐久跑教学由于内容的单一、枯燥,再加上教师的方式、方法陈旧、学生的自身素质、心理原因等,学生多数存在恐惧心理,对耐久跑存在应付、逃避等现象。
因我校地处山区,是个不折不扣的偏远山区学校,受场地、器材等限制,但我们有自己独特的地理环境,有大山、小河、树林、草地等天然资源,于是我们把这些资源充分的利用到耐久跑教学中。
通过多种形式的辅助教学,培养学生的学习积极性,树立自信心、进取心,养成良好的锻炼身体的习惯。
流程:
以耐久跑教学内容为主线,整个学习过程以游戏的方式来进行,整个教学流程强调趣味性、多样性和实效性,注重学生能力培养,将合作意识、团队精神、意志力培养融入到课堂中;形成和谐包容的课堂氛围,争取获得较好的教学效果。
三、学生情况分析
现在的学生在吃苦耐劳方面存在很大的差异,大部分学生不愿吃苦,尤其是些身体肥胖、体质较差的学生显得尤为突出,我校初二学生共211名学生,通过调查来看,有肥胖学生近20人、体质较差者近50人、自身有残疾或病族史的有近10人,这部分学生的学习将会是教师的一大难题。
然而,耐久跑是初二教学的重点,教师如何把握这个教材,既要使学生主动学习,又要使学生乐意学习,然后学生享受到成功的乐趣,培养学生吃苦耐劳的一致品质。
通过学生情况分析认为:
学生在学习耐久跑时,存在畏惧心理。
这种现象与学生的素质、教材的单一、枯燥性、教师的教学方式、方法存在一定的关系。
四、教材分析与处理
本单元主教材内容是耐久跑,从技术教学看分起跑、途中跑、弯道跑、终点冲刺、呼吸方法、体力分配等。
如何调动学生的学习积极性,改变传统教学方法,提高教学效益是本单元的重要目标。
通过分析探讨,针对学校、学生的实际,以耐久跑为主教材,结合学生的特长爱好来改变传统的教学方法,让学生在快乐的游戏中进行练习,达到玩中学、玩中练、玩中提的目的。
1、采用结伴跑、计时跑、球场线条跑、校园定向等。
让学生在大脑中建立一个耐久跑答题的概念,对接下来的练习打下基础。
2、以趣味游戏的贯穿课堂的方式,来激发学生的学习兴趣,在练习中教师适时的参与、知提高学生的奔跑能力等。
3、巧借辅助教材,加以突破;在辅助教材中选择了①运球、带球跑;②球场边线跑;③原地定时跳绳、跑拔河绳、螺旋跑、字母跑、跳台阶计时、计数等等。
4、巧改练习方式、方法,培养学生的练习兴趣,在练习的过程中,为增强学生的练习积极性、增强学生的自信心,可采用如“三差”练习法,即:
“差距”、“差时”、“差点”,以此来来激发学生的学习兴趣。
5、适时组织游戏竞赛,让学生在游戏、竞赛的过程中改进、提高动作技术、自身素质,同时培养学生顽强拼搏的意志品质。
6、考核、总结、评价,在考核的过程中采用分层的方式进行,即能力相同或相近的学生在一组进行测试。
五、组织与教法
1.在教学方法上,打破传统的以操场跑为主的模式,把耐久跑练习以游戏的方式进行,运用类游戏与学习的内容相结合,丰富教学内容,注重学生学习的参与性。
摒弃过去学生被动学习的状况,通过多样的练习,让学生发现问题、分析问题、解决问题,不断提高学生的主动学习的热情。
在学习中,通过多种学习评价,增强学生的自尊、自信、自强不息的品质。
2.在课的组织上,教师是引领者,设计、创造、组织、协调各教学环节内容的设置、游戏的安排。
学生在教师的指导下,亲身实践、讨论分析、探索创新、师生共同设计或学生设计与教学内容相关的一些练习、游戏方式。
在场地设计方面,打破原有的传统模式,把练习场地转移到球场、校园、山坡、河流、树林等场地,创设学生喜欢的情景,让学生在大自然的怀抱尽情的享受运动的乐趣。
六、确立新的评价方式
在本单元学习中,采取多种评价方式对学生成绩进行评价,打破传统耐久跑中按时间多少来评价成绩的模式;在评价的方式上,采用学生自评----学生互评-----小组评价----教师评价的模式进行,在评价内容上,既有学生态度、心理和行为的评价,又有学生体能和技能的评价。
改变以往用一个评价模式去评价学生的现象,充分体现因人而异的评价原则,让不同能力、不同层次的学生都能跑出快乐、享受享受成功的乐趣,为培养良好的锻炼品质打下坚实的基础。
◆体育与健康(水平四)耐久跑单元教学计划
教学
任务
1、发展学生耐力素质,提高学生的心肺功能;
2、培养学生的学习兴趣,培养学生吃苦耐劳、相互合作和坚忍不拔的精神。
3、逐步养成锻炼的意识和良好品质。
教学
目标
1、通过各种方式的方法、方式,激发学生对耐久跑学习的兴趣。
2、借助自然地形、运动场地进行耐久跑练习,掌握耐久跑基本技术。
3、注重师生情感交流,使90%的学生能较好地完成耐久跑教学内容的学习。
4、培养学生勇于进取、吃苦耐劳的精神品质;增强班级凝聚力。
课次
教材选择
教学重难点
任务与目标要求
教学策略与方法
一
1、“校园定向“游戏。
2、定时跑、结伴跑。
重点:
呼吸方法
难点:
体力分配
通过练习提高奔跑能力要求学生注意安全、团结协作。
1、运用校园的环境创设情境的教学方法,
2、教师引导,学生合作、交流、探索。
二
1、起跑与冲刺(利用足球的追球跑)
2、计时跑5分钟
重点:
呼吸方法
难点:
跑的节奏
掌握起跑与冲刺方法,提高奔跑能力。
1、利用足球,学生两人一组,一人负责踢球,另一人负责追球,循环练习。
2、教师讲解示范
3、学生分组练习。
4、创想练习(追空中球、追反弹球等)
三
1、变速跑(利用拔河绳进行)
2、力量练习(台阶跳)
重点:
直道加速的变速跑
难点:
变速的时机把握
提高学生跑动中速度变化的能力,要求学生体会教学内容。
1、师生共同设计,利用两条拔河绳,一条直线摆放,一条摆成弧形,两条拔河绳连接摆放。
2、学生分组练习,先跑直摆的拔河绳,然后转入弯道加速。
3、教师引导,口令标志,学生体验并总结,教师总结。
先学后教
4、教师组织学生谈感受,找出问题,讨论解决、总结评价。
四
1、弯道跑的探究学习尝试
2、游戏“跑字母、螺旋”(利用拔河绳设置图形)。
重点:
探究实践
难点:
总结归纳
通过探究发现问题,解决问题
要求学生动脑、创新、协作。
1、自由选择学习方法,根据教师要求到各种“字母”、“螺旋”上体验练习
2、学生尝试后,教师组织学生讨论、他不感受、出现问题。
3、学生交流、探索,总结答案。
4、教师点评。
5、分组练习,各组利用场地上的圆或用拔河绳设置的“字母、螺旋”进行追逐跑的游戏和比赛。
五
自然地形跑(山坡、树林、沙滩等)
重点:
动作技术的掌握、提高、改进。
难点:
体力的分配
1、提高学生的练习兴趣,培养合作精神。
2、改进、提高学生的动作技术。
3、培养学生热爱大自然,心胸开阔的良好品质。
1、借助本地的周边环境,培养学生的学习兴趣。
2、让学生在各种地形、方式跑的过程中,改进自己的动作技术。
3、教师参与,跟随学生进行练习,特别要照顾能力低的组。
六
1、线条跑
2、计时或计数跳绳
重点:
体力的合理分配
难点:
变向时的技术
掌握变向跑技术、发展身体素质,要求在跑中体会变化方式。
1、利用篮球、足球场地的线条组织教学。
2、学生分组练习,教师指导。
3、各组进行游戏比赛,教师点评。
4、各组进行计数或计时的跳绳比赛。
七
1、1000米或800米跑(采用“三差”方式进行)
2、身体素质练习
重点:
跑动中跑与呼吸节奏的掌握
难点:
如何克服“极点”的出现
采用“三差”跑的方式,增强学生的自信心、激发学生的学习兴趣。
1、“三差”练习法,即“距离差、时间差、起、终点差”。
2、教师按学生的能力分组,进行练习。
3、学生谈感受,教师评价。
八
1、耐久跑测试、
2、自选内容
重点:
计时测验或分层测验
难点:
分层评价
检查学生耐久跑能力,检查教学效果,找出不足,制定整改方案。
分组测试,教师点评。
◆初二年级体育课教案(水平四)
教
学
目
标
1、通过学习使90%以上同学学会弯道跑的技术。
2、培养学生积极参与运动意识及创新能力。
3、能积极的自我评价,愉快学习,培养团结协作的集体主义精神。
教学内容
弯道跑 (利用拔河绳进行辅助)
重点
1、掌握弯道跑的技术。
2、弯道跑的摆臂方法。
3、学会合作学习,创新意识的形成
难点
1、弯道跑的摆臂方式,积极保持身体平衡。
2、建立弯道上快速跑的意识。
3、创造力的培养与表现
程序
教学
内容
学生活动
教师活动
组织与培养目标
导
入
课程
课前集合和宣布本课内容
男、女站在一个同心圆上集合在教师的周围
对学生宣布本课教学内容及学习要求
要求:
做到快静齐(图1)
热
身
活
动
“十”字接力游戏
篮球场上教师裁判学生练习。
1、讲解要求
2、组织实施、提出要求,督促鼓励,适时口头评价。
(图2)目标:
体会弯道跑的动作技术。
探
索
与
研
究
跑“弧”,利用拔河绳设置多条单个的弧形或连接的弧形
1、跑弯道和直道的区别?
2、讨论怎样解决弯道跑出现的现象。
3、个人展示?
4、模仿并讨论
5、教师展示
6、师生总结弯道跑最佳方法
提出要求,提出问题,督促鼓励,适时口头评价,注意引导发现,帮助学生解决、总结问题。
直至学生理解和掌握弯道跑的动作要领。
在(图3)中练习
体验—讨论—探究—分析—再体验—分析讨论—总结,注重问题意识和创新意识。
(图3)
知
识
和
技
能
的
运
用
弯道跑应用
1、跑“字母”利用拔河绳设置图形。
(如:
o、m、n、b、c、u、s等)
1、教师宣布学习内容。
2、师生共同利用拔河绳设计“图形”如“S
3、教师讲解规则及技术要点。
4、学生分组进行练习,在体育组长带领下。
5、教师巡回指导、纠正错误,同时教师可适时的加入学生的练习。
5、学生探索、交流。
6、学生展示。
1、教师出示图形的设计及规则。
2、 教师巡回指导、纠正错误,同时教师可适时的加入学生的练习。
3、教师找不同层次的学生展示。
4、教师组织学生讨论交流。
5、教师组织游戏比赛。
6、教师点评、总结。
(图4)
分组练习以竞赛的形式进行,注重知识和技能的运用,结合评价与自我评价。
培养团结协作和竞争意识。
知
识
和
技
能
的
拓展
2、跑“螺旋”利用拔河绳设计开口、闭口图形。
1、教师宣布学习内容。
2、师生共同利用拔河绳设计“图形”。
3、教师讲解规则及技术要点。
4、学生分组进行练习,在体育组长带领下。
5、教师巡回指导、纠正错误,同时教师可适时的加入学生的练习。
5、学生探索、交流。
6、学生展示。
1、教师出示图形的设计及规则。
2、 教师巡回指导、纠正错误,同时教师可适时的加入学生的练习。
3、教师找不同层次的学生展示。
4、教师组织学生讨论交流。
5、教师组织游戏比赛。
6、教师点评、总结。
分组练习场地如(图5)
(图5)
注重学生动作技术的改进及提高,培养学生团结协作的良好品质。
恢
复
身
心
1、“舞龙”游戏
2、放松操
3、总结评价
1、学生分组进行“舞龙游戏。
2、学生在音乐伴奏下和教师一起做放松操
3、学生进行整个学习过程的自我和相互评
1、教师讲解方法、规则。
2、做放松动作让学生模仿
3、引导学生进行自我、小组、相互评价并作总结性评价
1、学生在音乐伴奏下以教师为中心围成圆圈,在教师口令下练习。
2、评价和总结评价
场
地
器
材
篮球场地或平整场地一块;录音机一台;接力棒4根;拔河绳8根。
课后反馈与总
结
本课设计说明:
本课体现“健康第一”指导思想,立足于学生,“把课堂还给了学生”,“把时间还给了学生”,在课的设计中围绕拔河绳展开,在活动中利用拔河绳,让学生进行自行设计图形,进行各类的练习,让学生成为教学的真正的主体,积极参与到学习中来;充分调动学生学习的积极性,变被动为主动,激发其强烈的求知欲望,提高学生对体育课的热情和兴趣,同时提高身体机能和健康水平。
一:
热身活动通过“十”字接力游戏,让学生在热身的过程中,大脑中初步建立一个动作技术的表象,提高兴趣和热身效果。
二:
练习阶段,打破传统的教学方法,利用跑字母、跑拔河绳图形的方法,让学生在问题意识中去亲自体验、分析、总结出跑的最佳方法,然后通过游戏、竞赛的方式,给学生一些自尊、自信,充分展示自我的时间和空间,把所学动作技术表现出来。
让学生改进、提到动作技术。
教师在整个教学中处于启发、引导的位置,教学采用层层推进的策略,让学生在情境中完成学习任务,情感不断得到升华。
三:
放松阶段,首先采用了“舞龙”游戏,达到回收器械的目的,然后学生在教师的带领下进行放松活动。
第周第次课教案总次
教材
1、走和跑:
400-600米自然地形跑;2、游戏:
拍球比多。
教
学
目
标
1、能了解利用自然地形跑的作用和要求;能记住“拍球比多”游戏名称
知道游戏方法。
2、能做到跑时姿势正确,呼吸自然,动作协调;进一步熟悉球性,掌握原地运球的基本动作,提高运球技能。
3、能勤动脑,具有克服困难、吃苦耐劳的顽强意志;游戏中能相互鼓励,积极进取。
教学
过程
教学
内容
教师活动
时间
学生活动
练习
次数
一、二、三、
常规队列对形400—600米自然地形跑
1、教师提前到场准备场地。
2、向小朋友问好!
3、宣布课的内容与要求。
4、教师组织学生游戏。
(学生自选、自创)
5、队列对形训练:
呈四路纵队。
1、针对低年级学生年龄小、适应能力弱的特点,利用操场的运动器械设置一定地地形、地物、讲解、示范自然地形跑的方法和注意事项。
2、组织学生先进行原地慢跑配合呼吸的练习,然后带领全队随自然地形跑或请小组长领跑。
带队的要控制跑速,不宜快,并提示大家注意跑的动作正确,呼吸自然,动作协调。
8”
20”
1、体育委员整队、汇报。
2、向老师问好!
3、呈四列横队。
4、集中注意力,精神饱满
5、按口令练习,动作到位、正确。
1、通过听教师和讲解和观察教师的示范,知道利用自然地形跑的方法和要求,并通过原地自我想象模仿自然地形跑的练习,体会呼吸自然、动作协调。
2、分组由教师或小组长带领进行练习,体验呼吸自然、动作协调的自然地形跑,学习各种自然地形跑的方法。
1——2次1次
教学
过程
教学
内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
四、五、
拍球比多结束放松
1、组织学生复习游戏的过程方法,重点提示原地运球的动作要领。
2、组织学生分散练习定量运球,可规定每人拍5个,在规定每人拍10个,然后再拍15个,要求右侧成功。
在此基础上进行定量运球比赛,左右手各运一次。
3、游戏时要防止只求数量,忽视动作质量的现象。
1、教师组织学生集体放松。
2、向学生再见!
3、收还器材。
11”
4”
1、通过复习游戏的过程方法,进一步体会原地运球的动作方法,相互观察,相互指正。
2、分散练习定量运球,两人一组,相互数数,同时相互比试,看谁左右手各一次的定量运球总数累计多。
3、分组游戏时,可先比谁拍得好,在比谁拍得多,努力做到拍得既好又多。
1、按要求跟随教师愉快放松,(音乐伴奏)。
2、向老师再见!
2次2次2次2×8拍
实施情况记载
班级
二
(1)
二
(2)
二(3)
二(4)
预计
负荷
练习密度:
28%
平均心率:
135次/分
日期
场地器材
校园内可利用的场地、小橡球、录音机、带等。
第周第次课教案总次
教材
1、走和跑:
2分钟定时跑;2、游戏:
拍球比多。
教
学
目
标
1、能知道什么叫定时跑和定时跑的方法;懂得原地运球时手击球的准确位置和方法。
2、能做到跑得轻松,呼吸自然,跑得持久;能进一步掌握原地运球的基本动作。
3、练习中能表现出勇于克服困难、坚持到底的品质;游戏中能积极进取,勇于和强手竞争。
教学
过程
教学
内容
教师活动
时间
学生活动
练习
次数
一、二、三、
常规队列对形2分钟定时跑
1、教师提前到场准备场地。
2、向小朋友问好!
3、宣布课的内容与要求。
4、教师组织学生游戏。
(学生自选、自创)
5、队列对形训练:
呈四路纵队。
1、组织学生做原地摆臂、高抬腿跑练习,注意配合呼吸。
2、讲解定时跑的要领与方法,以及路线和注意事项。
组织定时跑练习,提示两臂前后轻松摆动,前脚掌着地,动作正确,跑得持久,注意呼吸与跑的动作配合协调。
3、绕操场跑进时,可在场地上设置一定的地形、地物,也可以在场地上标上地名或路线,以提高学生练习兴趣。
注意跑的场地要平整,设施的器械要
8”
20”
1、体育委员整队、汇报。
2、向老师问好!
3、呈四列横队。
4、集中注意力,精神饱满
5、按口令练习,动作到位、正确。
1、分散自由练习原地摆臂、原地高抬腿跑,反复体会呼吸的配合。
2、按体能分组,由小组长带领练习定时跑,体验两臂前后轻松摆动,前脚掌着地跑的动作及呼吸与跑的协调配合。
3、在指定练习场地范围内,由小组长领跑,可变化跑的路线,教师不断提示小组长领跑的速度。
如有身体不适的同学,要及时报告。
1次1次1次2次
四、五、
拍球比多放松
牢固,注意安全,防止事故。
1、组织学生复习连续运球的动作,重点提示手击球的准确位置。
2、带领学生分组进行规定数量(20个或30个)和规定拍球次数(2次或3次)的“拍球比多”游戏。
3、组织4—5个学生为一组采用递增法进行游戏(即第一人拍一下,第二人拍两下……)。
规定第一次用右手拍,第二次用左手拍。
启发学生进行花样运球比赛(如左右手交换拍、胯下运球、两人合作运球、行进间运球等)。
1、教师组织学生放松并小结。
2、向学生再见。
3、收还器材。
12”
5”
1、两人一组复习原地连续运球,相互指正。
2、在组长带领下,进行各种形式的“拍球比多”游戏,通过游戏,巩固提高原地连续运球的动作技能。
3、积极动脑,敢于用弱侧手和同学进行各种花样的运球比赛,体验成功的乐趣。
1、认真自我放松。
2、向老师再见。
1次3次3次
实施情况记载
班级
二
(1)
二
(2)
二(3)
二(4)
预计
负荷
练习密度:
28%
平均心率:
128次/分
日期
场地器材
250米跑道、小橡球等。
教学内容
弯道跑 (利用拔河绳进行辅助)
教
学
目
标
1、通过学习使90%以上同学学会弯道跑的技术。
2、培养学生积极参与运动意识及创新能力。
3、能积极的自我评价,愉快学习,培养团结协作的集体主义精神。
重点
1、掌握弯道跑的技术。
2、弯道跑的摆臂方法。
3、学会合作学习,创新意识的形成
难点
1、弯道跑的摆臂方式,积极保持身体平衡。
2、建立弯道上快速跑的意识。
3、创造力的培养与表现
程序
教学
内容
学生活动
教师活动
组织与培养目标
导
入
课程
课前集合和宣布本课内容
男、女站在一个同心圆上集合在教师的周围
对学生宣布本课教学内容及学习要求
要求:
做到快静齐(图1)
热
身
活
动
“十”字接力游戏
篮球场上教师裁判学生练习。
1、讲解要求
2、组织实施、提出要求,督促鼓励,适时口头评价。
(图2)目标:
体会弯道跑的动作技术。
探
索
与
研
究
跑“弧”,利用拔河绳设置多条单个的弧形或连接的弧形
1、跑弯道和直道的区别?
2、讨论怎样解决弯道跑出现的现象。
3、个人展示?
4、模仿并讨论
5、教师展示
6、师生总结弯道跑最佳方法
提出要求,提出问题,督促鼓励,适时口头评价,注意引导发现,帮助学生解决、总结问题。
直至学生理解和掌握弯道跑的动作要领。
在(图3)中练习
体验—讨论—探究—分析—再体验—分析讨论—总结,注重问题意识和创新意识。
(图3)
知
识
和
技
能
的
运
用
弯道跑应用
1、跑“字母”利用拔河绳设置图形。
(如:
o、m、n、b、c、u、s等)
1、教师宣布学习内容。
2、师生共同利用拔河绳设计“图形”如“S
3、教师讲解规则及技术要点。
4、学生分组进行练习,在体育组长带领下。
5、教师巡回指导、纠正错误,同时教师可适时的加入学生的练习。
5、学生探索、交流。
6、学生展示。
1、教师出示图形的设计及规则。
2、 教师巡回指导、纠正错误,同时教师可适时的加入学生的练习。
3、教师找不同层次的学生展示。
4、教师组织学生讨论交流。
5、教师组织游戏比赛。
6、教师点评、总结。
(图4)
分组练习以竞赛的形式进行,注重知识和技能的运用,结合评价与自我评价。
培养团结协作和竞争意识。
知
识
和
技
能
的
拓展
2、跑“螺旋”利用拔河绳设计开口、闭口图形。
1、教师宣布学习内容。
2、师生共同利用拔河绳设计“图形”。
3、教师讲解规则及技术要点。
4、学生分组进行练习,在体育组长带领下。
5、教师巡回指导、纠正错误,同时教师可适时的加入学生的练习。
5、学生探索、交流。
6、学生展示。
1、教师出示图形的设计及规则。
2、 教师巡回指导、纠正错误,同时教师可适时的加入学生的练习。
3、教师找不同层次的学生展示。
4、教师组织学生讨论交流。
5、教师组织游戏比赛。
6、教师点评、总结。
分组练习场地如(图5)
(图5)
注重学生动作技术的改进及提高,培养
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- 耐久 单元 教学 设计