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大学英语教程1全本翻译
HowtoAdjusttoCollegeLife
RandallS.Hansen,Ph.D.
Perhapsyouwereclasspresidentinhighschool.Youcouldhavegraduatedinthetoppercentileofyourgraduatingclass;perhapsyouwereevenvaledictorian.Actually,itdoesn’treallymatterwhatyoudidinhighschoolasyoumakethetransitiontocollege.
Youstartcollegewithacleanacademicslate,alongwithalotofindependenceandamyriadofcriticaldecisionsasyoubeginthetransitionintoadulthood.Thedecisionsthatyoumakeandtheactionsyoutakeduringthisfirstyearofcollegewillhaveamajorimpactontherestofyourcollegeexperience.
Thefirstfewweeksoncampusareextremelycriticalforallnewstudents.Itisduringthistimethatyoumakecriticaldecisionsthatwillhaveaneffectontherestofyourlife.Someofthesetipsarecriticalduringyourfirstweeks,whiletheothersaremeantforlonger-termguidanceandsurvival.Whateveryoudo,besuretobeyourselfandtrytoenjoyyourcollegeexperienceasmuchaspossible.
Learntocopewithhomesickness.It’sonlynaturalthattherewillbetimeswhenyoumissyourfamily,evenifyouwereoneofthosekidswhocouldn’twaittogetaway.Findawaytodealwiththosefeelings,suchasmakingaphonecallorsendingsomeemailhome.
Don’tprocrastinate;prioritizeyourlife.Thisisthecardinalruleofadjustingtocollegelifeandmakingthemostoutofthatfirstyear,butit’stherulethat’salsothemosteasilybroken.Whateveryoudo,don’tprocrastinateorputoffassignmentsuntilthelastminute.Ifyouwaituntilthelastminute,youwon’tbeabletoproducethebestproduct,andyourinstructorwillbeabletoseethatimmediately.
Tackleroommateconflict.Learningtolivewithsomeonenewcanbeoneofthemostchallengingaspectsofgoingtocollege.Differentlivinghabitsarethemostcommonsourceofroommateconflict(i.e.neatvs.messy;quietvs.noisy;early-to-bedvs.up-all-night).Toavoidroommateconflictyoushouldcommunicateyourneedsandexpectationsrespectfully,whilerecognizingyourownhabitsthatmightaffectyourrelationship.YourRoommateContractisagreatwaytoclarifyexpectationsandenhancecommunicationbetweenyouandyourroommate(s).Intheeventofaconflict,trytalkingwithyourroommate(s)firsttoresolvetheissue.
Gotoclass.Obvious,right?
Maybe,butsleepinginandskippingthat8amclasswillbetemptingattimes.Avoidthetemptation.Besideslearningthematerialbyattendingclasses,you’llalsoreceivevitalinformationfromtheprofessorsaboutwhattoexpectontests,changesinduedates,etc.
Seekabalance.Collegelifeisamixtureofsocialandacademichappenings.Don’ttipthebalancetoofarineitherdirection.Studyhardsoyoucanplayhard.
Getinvolvedoncampus.Abigproblemforalotofnewstudentsisacombinationofhomesicknessandafeelingofnotquitebelonging.Asolution?
Considerjoiningaselectgroupofstudentorganizations,clubs,sororitiesorfraternities,orsportsteams.You’llmakenewfriends,learnnewskills,andfeelmoreconnectedtoyourschool.Stayoncampusasmuchaspossible.Themoretimeyouspendongettingtoknowthecampusandyournewfriends,themoreyou’llfeelathomeatschool.
Striveforgoodgrades.Rememberthewordsoftheopeningparagraph;whilegoodgradescouldhavecomenaturallytoyouinhighschool,youwillhavetoearnthemincollege—andthatmeanssettingsomegoalsforyourselfandthenmakingsureyouworkashardasyoucantoachievethem.
Takeadvantageofthestudyresourcesoncampus.Justaboutallcollegeshavelearninglabsandtutorsavailable.Ifyou’rehavingsometroubles,theseresourcesareanothertoolavailabletoyou.Anotheridea:
formstudygroups.
Maketimeforyou.Besureyousetasidesometimeandactivitiesthathelpyourelax.Whetherit’swatchingyourfavoritemoviesorwritinginajournal,begoodtoyourself.
Don’tfeelpressuredtomakeahastydecisionaboutacareeroramajor.Itdoesn’tmatterifitseemsasthougheveryoneelseseemstoknowwhatthey’redoingwiththeirlives—believeme,theydon’t—collegeisthetimeforyoutoreallydiscoverwhoyouareandwhatyouwanttobe.It’snotarace;takeyourtimeandenjoyexploringyouroptions.
Takeresponsibilityforyourselfandyouractions.Don’tlooktoplacetheblameonothersforyourmistakes;ownuptothemandmoveon.Beinganadultmeanstakingresponsibilityforeverythingthathappenstoyou.
Makeconnectionswithstudentsinyourclasses.Oneofmybeststudentssaidhistechniqueinthefirstweekofclasseswastomeetatleastonenewpersonineachofhisclasses.Itexpandedhisnetworkoffriends—andwasacrucialresourceattimeswhenhehadtomissaclass.
FindtheCareerServicesOffice.Regardlessofwhetheryouhaveyourentirefuturemappedout,seekoutthewonderfulprofessionalsinyourcollege’scareerservicesofficeandgetstartedonplanning,preparing,andactingonyourfuture.
Keeptrackofyourmoney.Ifyou’veneverhadtocreateabudget,nowisthetimetodoso.Findwaystostretchyourmoneyandavoidallthosecreditcardtemptationsyou’llsoonbereceiving.
Don’tcutcorners.Collegeisallaboutlearning.Ifyouprocrastinateandcram,youmaystilldowellontests,butyou’lllearnverylittle.Evenworse,don’tcheatontermpapersortests.
Whenyoufollowthesesuggestionsyouwillcertainlyadapttocollegelifequickly,easilyandwithoutneedingalotoftimetosettlein.Youwillbeoffandrunningandshouldconsiderthesestipsasyoursuccessguideforsettlingintocollege.
译文
如何适应大学生活
或许你在高中时是班长,或许你的毕业成绩名列前茅,甚至有可能你还是致告别词的学生代表。
实际上,无论你在高中里做了什么,当过渡到大学时,这些都不重要。
学术上还是一片空白,拥有很强的独立性,以及伴随着大量的重要决定,你开始了大学生活,同时也在走向成人。
大学第一年里你所做的决定以及采取的行动将会极大地影响你之后的大学生活。
对所有新生来说大学教育最初的几周是非常关键的,在此期间你所作的重大决定将会影响你的余生。
对你来说,有些建议在最初几周里是非常重要的,而有些建议则会成为长期的指导和生存技巧。
无论你做什么,确定做你自己并尽量享受大学的乐趣。
学会克服想家情绪。
你会经常想家,这是非常自然的,即使你是一个迫不及待要逃离家庭的孩子。
找到处理这些情感的办法,比如给家里打电话或发邮件。
不要拖延;规划你的生活。
这是适应大学生活,充分利用大学第一年的主要原则。
但这也是最不容易遵守的一条原则。
不论你做什么,请不要拖延,把作业留到最后一刻。
如果你留到最后一刻,你就交不出高质量的作业,这一点老师立刻就能看出来。
处理好与室友的冲突。
学会与人相处可能是步入大学的重大挑战之一。
不同的生活习惯是导致室友间冲突的最常见的原因(比如:
整洁和凌乱,安静和喧闹,早睡和熬夜)。
要避免室友间的争吵,你应该礼貌地表达你的需要和希望,同时也要意识到自己的一些习惯和癖好可能会影响人际关系。
室友协议是表明自己希望加强与室友沟通的一个好办法。
倘若发生冲突,首先要试着与室友交流来解决问题。
按时去上课。
毫无疑问,不是吗?
或许是这样,但睡懒觉不去上8点钟的课有时是很具诱惑力的,你要抵制住这种诱惑。
除了要按时上课,学习知识外,你还要从教授那里获取重要信息。
比如考试要求,规定日期的变更等。
寻求平衡。
大学里学生不仅要学习,还要参与社会活动,要处理好两者的关系。
“努力学习,痛快玩耍”。
参与校园生活。
对很多新同学来说,他们面临的问题是想家和没有归属感。
如何解决?
考虑加入一个社团组织,譬如说学生社团,俱乐部,妇女联谊会或兄弟会,亦或运动队。
你会结交新朋友,学习新技能,这样你会感觉到你与学校的联系更加紧密。
尽可能多地呆在学校里,你对学校和朋友了解的越多,你就越有家的感觉。
争取好成绩。
记住这几个字。
在高中的时候,你可能会比较容易地获得好成绩,然而在大学里你需要争取,这就意味着给自己设定一些目标,然后确保努力去实现它们。
利用校园里的学习资源。
几乎所有的大学都有学习实验室和导师。
当你有困难的时候,你可以利用上述资源。
另一种方法就是组成学习小组。
为自己腾出时间。
保证你能留出一些时间来参加活动,以放松自己并释放一天或一周的压力。
不管看你最喜欢的电视节目,还是写日记,都会对你有益。
不要因为感到有压力而对职业或专业做出草率决定。
如果你感到好像周围的每个人都了解在生活中所做的一切,这也不要紧---相信我,他们并不知道---对你来说,大学生活能够让你真正了解自己,喜欢什么,擅长什么,和你想成为什么。
这不是一场比赛;不用着急,享受这个探索选择的过程。
为自己和自己的行为承担责任。
不要因为自己的错误去指责别人;承认错误,并进一步承担。
作为一个成人意味着承担发生在你身上的一切责任。
保持和班里同学的联系。
我的一个学生说他有一个办法,就是在第一周的每节课上至少结交一位新同学,这可以扩大他的朋友圈——当他不得不逃课的时候,这有时可以作为他重要的资源。
找到就业服务办公室。
不管你进入学院时是否规划出整个未来,都要在大学就业服务办公室寻求好的专业,并开始对你的未来进行规划,准备和实施。
掌握你的费用。
如果你从来没有要做一个预算,现在是时候去这样做了。
想办法精打细算——尽你所能,避免很快就收到信用卡的付款要求。
不要走捷径。
大学就是学习。
如果你临时抱佛脚,你可能在考试中取得好成绩,但你学到的会很少。
千万不要在学期论文和考试中作弊。
如果你遵循这些建议,你一定会很快地,轻松地适应大学生活。
你应该把这些建议看做你适应大学生活的成功指南,你将会生活自如。
Vocabulary
AFillintheblanksinthefollowingsentenceswiththewordslistedinthebox.Changetheformsofthesewordsifnecessary.
1.Adolescenceistheperiodoftransitionbetweenchildhoodandadulthood.
2.Nowthatthesituationbecomescritical,onemustkeepcalm.
3.Thenaturalenvironmentforthesurvivalofchildrenhasimproved.
4.Beautifulcoloredillustrationsenhancedthebook.
5.Hetriedtotemptmetocheatintheexamination.
6.Scientistsexplorewhatisandengineerscreatewhathasneverbeen.
7.Whiletheinclinationtoprocrastinateiscommon,onemustfullyconsiderthedetrimentalimpactofunnecessarydelays.
8.Thenewsthathewasintroubledeterminedmetoactatonce.
9.She’stoohasty;sheshouldlearntothinktwicebeforespeaking.
10.Approvaloftheplanpresupposesthatthemoneywillbemadeavailable.
11.Intensiveeffortsarebeingmadetoresolvethedispute.
12.Herworkhasbeencrucialtotheproject’ssuccess.
BFillintheblanksinthefollowingpassagewiththewordsinthebox.Makechangeswherevernecessary.
transitionrelaxadaptresolveacademic
availabletackleassignmentprocrastinatesocial
AccordingtostatisticaldatafromtheNationalCollegeHealthAssociation,stressisthenumberoneimpedimenttoacademicperformanceamongcollegestudents.Collegelifecanbestressful,tobesure,butthereareanumberofresourcesavailabletohelpfreshmengetridofstress.Therearethingsyoucandotomakethetransitioneasier.
Beginningcollegeusuallyinvolvesadaptingtoawholenewlifestyle,whichcanbeverystressfulifyou'renotadeptattacklingthischange.Developingfulfillingrelationshipsisagreatwaytoacclimateyourselftothecollegeenvironmentandreducesomeofthisstress.Toreduceyourstresslevel,itmayhelptomakeyourselfadailyorweeklyschedulesoyoucanfocusonassignmentsastheybecomedue.Procrastinationcanleadtostressifyouletyouracademicworkbuilduptomuch,sotrytoresolvetheissuesasyou'vescheduledthemtoavoidgettingbehind.
Collegeinvolvesagreatdealofwork,butit'simportanttobeabletorelax,too.Somestudentsrelievestressthroughexercising,socializing,attendingfilmsorplays,orplayinggames.Noteveryonerelaxesinthesameway,sofindwhatworksforyou.
CRewritethefollowingsentenceswiththehelpofthephrasesandexpressionsinthebox.Theitalicizedpartineachsentencemaybeofhelpinyour
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