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脾经的位置图
足太阴脾经经络穴位图之巴公井开创作
时间:
二O二一年七月二十九日
脾经的位置
足太阴脾经最全穴位:
隐白穴、年夜都穴、太白穴、公孙穴、商丘穴、三阴交穴、漏谷穴、地机穴、阴陵泉穴、血海穴、箕门穴、冲门穴、府舍穴、腹结穴、年夜横穴、腹哀穴、食窦穴、天溪穴、胸乡穴、周荣穴、年夜包穴.
脾经循经位置
从年夜趾末端开始(隐白穴),沿年夜趾内侧赤白肉际(年夜都穴),经核骨(第一骨小头后(太白穴、公孙穴),上向内踝前边(商丘穴),上小腿内侧,沿胫骨后(三阴交穴、漏谷穴),交出足厥阴肝经之前(地机穴、阴陵泉穴),上膝股内侧前边(血海穴、箕门穴),进入腹部(冲门穴、府舍穴、腹结穴、年夜横穴;中极穴、关元穴,属于脾,络于胃(腹哀穴;会下脘穴、日月穴、期门穴),通过膈肌,夹食管旁(食窦穴、天溪穴、胸乡穴、周荣穴;络年夜包;会中府穴),连舌根,散布舌下.
它的支脉:
从胃部份出,上过隔肌,流注心中,接手少阴心经.
足太阴脾经循行图
脾经穴位
足太阴脾经一侧21穴(左右两侧共42穴)、其中11穴分布于下肢内正面的前份,10穴分布于侧胸腹部.首穴隐白,末穴年夜包.主治脾、胃等消化系统病症、泌尿生殖系统病症,以及本经脉所经过部位之病症.
1、隐白穴SP1Yǐnbái
定位:
在足年夜趾末节内侧,距趾甲角0.1寸.
解剖:
有趾背动脉;为腓浅神经的足背支及足底内侧神经.
主治:
腹胀,便血,尿血,月经过多,崩漏,癫狂,多梦,惊风.
配伍:
配地机、三阴交治疗出血症.
刺灸法:
浅刺0.1寸.
附注:
足太阴经所出为“井”.
2、年夜都穴SP2Dàdū
定位:
在足内侧缘,当足年夜趾本节(第1跖趾关节)前下方赤白肉际凹陷处.
解剖:
在拇展肌止点;有足底内侧动、静脉的分支;布有足底内侧神经的趾底固有神经.
主治:
腹胀,胃痛,呕吐,泄泻,便秘,热病.
配伍:
配足三理治腹胀.
刺灸法:
直刺0.3~0.5寸.
附注:
足太阴经所溜为“荥”.
3、太白穴SP3Tàibái
定位:
在足内侧缘,当足年夜趾本节(第1跖骨关节)后下方赤白肉际凹陷处. 解剖:
在拇展肌中;有足背静脉网,足底内侧动脉及足跗内侧动脉分支;布有隐神经及腓浅神经分支.
主治:
胃痛,腹胀,肠鸣,泄泻,便秘,痔漏,脚气,体重节痛.
配伍:
配中脘、足三里治胃痛.
刺灸法:
直刺0.5~0.8寸.
附注:
足太阴经所注为“输”;脾经原穴.
4、公孙穴SP4Gōngsūn
定位:
在足内侧缘,当第一跖骨基底部的前下方.
解剖:
在拇展肌中;有跗内侧动脉分支及足背静脉网;布有隐神经及腓浅神经分支.
主治:
胃痛,呕吐,腹痛,泄泻,痢疾.
配伍:
配中脘、内关治胃酸过多、胃痛.
刺灸法:
直刺0.6~1.2寸.
附注:
足太阴经络穴;八脉交会穴之一,通于冲脉.
参考资料:
①据报道,抵消化性溃疡病人进行X线胃肠检查时,观察到针刺内关、足三里对胃蠕动多有增强作用,尤以足三里为明显,而针刺公孙则胃蠕动多减弱.
②据报道,针刺公孙、内关、梁丘等穴有抑制胃酸的分泌作用.
5、商丘穴SP5Shāngqiū
定位:
在足内踝前下方凹陷中,当舟骨结节与内踝尖连线的中点处.
解剖:
有跗内侧动脉,年夜隐静脉;布有隐神经及腓浅神经分支丛.
主治:
腹胀,泄泻,便秘,黄疸,足踝痛. 配伍:
配气海、足三里治腹胀肠鸣.
刺灸法:
直刺0.5~0.8寸.
附注:
足太阴经所行为“经”.
6、三阴交穴SP6Sānyīnjiāo
定位:
在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方.
解剖:
在胫骨后缘和比目鱼肌之间,深层有屈趾长肌;有年夜隐静脉,胫后动、静脉;有小腿内侧皮神经,深层后方有胫神经.
主治:
肠鸣腹胀,泄泻,月经不调,带下,阴挺,不孕,滞产,遗精,阳萎,遗尿,疝气,失眠,下肢痿痹,脚气.
配伍:
配足三理治肠鸣泄泻;配中极治月经不调;配子宫治疗阴挺;配年夜敦治疝气;配内关、神门治失眠.
刺灸法:
直刺l~1.5寸.
附注:
1)足太阴、少阴、厥阴经交会穴.
(2)孕妇禁针.
7、漏谷穴SP7Lòugǔ
定位:
在小腿内侧,当内踝尖与阴陵泉的连线上,距内踝尖6寸,胫骨内侧缘后方.
解剖:
在胫骨后缘与比目鱼肌之间,深层有屈趾长肌;有年夜隐静脉,肢后动、静脉;有小腿内侧皮神经,深层内侧后方有胫神经.
主治:
腹胀,肠鸣,小便晦气,遗精,下肢痿痹.
配伍:
配足三里治腹胀肠鸣.
刺灸法:
直刺l~1.5寸.
8、地机穴SP8Dìjī 定位:
在小腿内侧,当内踝尖与阴陵泉的连线上,阴陵泉下3寸.
解剖:
在胫骨后缘与比目鱼肌之间;前方有年夜隐静脉及膝最上动脉的末支,深层有胫后动、静脉;布有小腿内侧皮神经,深层后方有胫神经.
主治:
腹痛,泄泻,小便晦气,水肿,月经不调,痛经,遗精.
配伍:
配三阴交治痛经;配隐白治崩漏.
刺灸法:
直刺l~1.5寸.
附注:
足太阴经郄穴.
9、阴陵泉穴SP9Yīnlíngquán
定位:
在小腿内侧,当胫骨内侧踝后下方凹陷处.
解剖:
在胫骨后缘和腓肠肌之间,比目鱼肌起点上;前方有年夜隐静脉,膝最上动脉,最深层有胫后动、静脉;布有小腿内侧皮神经本干,最深层有胫神经.
主治:
腹胀,泄泻,水肿,黄疸,小便晦气或失禁,膝痛.
配伍:
配肝俞、至阳治黄疸;阴陵泉透阳陵泉治膝痛.
刺灸法:
直刺l一2寸.
附注:
足太阴经所人为“合”.
10、血海穴SP10Xuèhǎi
定位:
屈膝,在年夜腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处.
简便取穴法:
患者屈膝,医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘,二至五指向上伸直,拇指约呈45度斜置,拇指尖下是穴.对侧取法仿此.
解剖:
在股骨内上髁上缘,股内侧肌中间;有股动、静脉肌支;布有股前皮神经及股神经肌支. 主治:
月经不调,崩漏,经闭,瘾疹,湿疹,丹毒.
配伍:
配三阴交治月经不调;配曲池治瘾疹.
刺灸法:
直刺l~1.5寸.
11、箕门穴SP11Jìmén
定位:
在年夜腿内侧,当血海与冲门连线上,血海上6寸.
解剖:
在缝匠肌内侧缘,深层有年夜收肌;有年夜隐静脉,深层之外方有股动、静脉;布有股前皮神经,深部有隐神经.
主治:
小便晦气,遗尿,腹股沟肿痛.
配伍:
配太冲腹股沟疼痛.
刺灸法:
避开动脉,直刺0.5~l寸.
12、冲门穴SP12Chōngmén
定位:
在腹股沟外侧,距耻骨联合上缘中点3.5寸,当髂外动脉搏动处的外侧.
解剖:
在腹股沟韧带中点外侧的上方,在腹外斜肌腱膜及内斜肌下部;内侧为股动、静脉;布有股神经.
主治:
腹痛,疝气,崩漏,带下.
配伍:
配年夜敦治疝气.
刺灸法:
避开动脉,直刺0.5一l寸.
附注:
足太阴、厥阴经交会穴.
13、府舍穴SP13Fùshě
定位:
在下腹部,当脐中下4寸,冲门上方0.7寸,距前正中线4寸.
解剖:
在腹股沟韧带上方外侧,腹外斜肌腱膜及腹内斜肌下部,深层为腹横肌下部;布有腹壁浅动脉,肋间动、静脉;布有髂腹股沟神经(右当盲肠下部,左当乙状结肠下部、.
主治:
腹痛,疝气,积聚.
配伍:
配气海治腹痛.
刺灸法:
直刺l~1.5寸.
附注:
足太阴、厥阴经与阴维脉交会穴.
14、腹结穴SP14Fùjié
定位:
在下腹部,年夜横下l.3寸,距前正中线4寸.
解剖:
在腹内、外斜肌及腹横肌肌部;有第十一肋间动、静脉;布有第十一肋间神经.
主治:
腹痛,泄泻,疝气.
配伍:
配气海、天枢治腹痛.
刺灸法:
直刺l一2寸.
15、年夜横穴SP15Dàhéng
定位:
在腹中部,距脐中4寸.
解剖:
在腹外斜肌肌部及腹横肌肌部;布有第十一肋间动、静脉;布有第十二肋间神经.
主治:
泄泻,便秘,腹痛.
配伍:
配天枢、足三里治腹痛.
刺灸法:
直刺l一2寸.
附注:
足太阴与阴维脉交会穴.
16、腹哀穴SP16Fùāi 定位:
在上腹部,当脐中上3寸,距前正中线4寸.
解剖:
在腹内外斜肌及腹横肌肌部;布有第八肋间动、静脉;布有第八肋间神经.
主治:
消化不良,腹痛,便秘,痢疾.
配合:
配气海治肠鸣.
阴作:
直刺l~1.5寸.
附注:
足太阴与阴维脉交会穴.
17、食窦穴SP17Shídòu
定位:
在胸外侧部,当第5肋间隙,距前正中线6寸.
解剖:
在第五肋间隙,前锯肌中,深层有肋间内、外肌;布有胸外侧动、静脉,胸腹壁动、静脉;布有第五肋间神经外侧皮支.
主治:
胸胁胀痛,噫气,翻胃,腹胀,水肿.
配伍:
配膻中治胸肋胀痛.
刺灸法:
斜刺或向外平刺0.5~0.8寸.
附注:
本经食窦至年夜包诸穴,深部为肺脏,不成深刺.
18、天溪穴SP18Tiānxī
定位:
在胸外侧部,当第4肋间隙,距前正中线6寸.
解剖:
在第四肋间隙,胸年夜肌外下缘,下层为前锯肌,再深层为肋间内、外肌;有胸外侧动、静脉分支,胸腹壁动、静脉;第四肋间动、静脉;布有第四肋间神经.
主治:
胸胁疼痛,咳嗽,乳痛,乳汁少.
配伍:
配膻中治胸肋疼痛. 刺灸法:
斜刺或向外平刺0.5~0.8寸.
19、胸乡穴SP19Xiōngxiāng
定位:
在胸外侧部,当第3肋间隙,距前正中线6寸.
解剖:
在第三肋间隙,胸年夜肌、胸小肌外缘,前锯肌中,下层为肋间内、外肌;有胸外侧动、静脉,第三肋间动、静脉;布有第三肋间神经.
主治:
胸胁胀痛.
配伍:
配膻中治胸肋胀痛.
刺灸法:
斜刺或向外平刺0.5~0.8寸.
20、周荣穴SP20Zhōuróng
定位:
在胸外侧部,当第2肋间隙,距前正中线6寸.
解剖:
在第二肋间隙,胸年夜肌中,下层为胸小肌,肋间内、外肌;有胸外侧动、静脉,第二肋间动、静脉;布有胸前神经分又,正当第一肋间神经.
主治:
咳嗽,气逆,胸胁胀满.
配伍:
配膻中治胸肋胀满.
刺灸法:
斜刺或向外平刺0.5~0.8寸.
21、年夜包穴SP21Dàbāo
定位:
在侧胸部,腋中线上,当第6肋间隙处.
解剖:
在第六肋间隙,前锯肌中;有胸背动、静脉及第六肋间动、静脉;布有第六肋间神经,当胸长神经直系的末端.
主治:
气喘,胸胁病,全身疼痛,四肢无力.
配伍:
配足三里治四肢无力. 刺灸法:
斜刺或向后平刺0.5~0.8寸.
附注:
脾之年夜络.
脾经的作用
足太阴脾经和脾脏相关,中医医学里所谓的脾脏,以现代医学而言,是指胰脏的功能;特别和胃有深厚的关系,两者相互影响,以完成消化机能.其主要的机能是温暖五脏,并吸收运送胃部消化,完成之养分入五脏六腑,以生成身体需要的细胞.胃和脾两个脏腑,具有内外关系,主宰着消化和吸收的功能.因此,脾经一发生异常,身体各种症状就会呈现出来.如心窝或胃附近会有重压感,呈现疼痛、恶心、打嗝等现象.容易下痢或便秘,身体消瘦下去.尿量少,有时甚至完全无法排尿.脚部容易冰凉、浮肿、身体有倦怠感.因为经常失眠,故身体感觉不适,不活跃.若呈现以上所述的症状时,只要安慰经上的穴道,就能改善不适的症状.脾经上的穴位共有二十一个,列举如下:
胸、腹部份有年夜包、周荣、胸乡、天谷、食卖、腹哀、年夜横、腹结等.下肢部份有府舍、卫门、箕门、血海、阴陵泉、地机、漏谷、三阴交、商丘、公孙、太白、年夜都、隐白等.
主要病候
脾经失调主要与运化功能失调有关.中医认为脾主运化,为后天之本,对维持消化功能及将食物化为气血起着重要的作用.若脾经呈现问题,会呈现腹胀、便溏、下痢、胃脘痛、嗳气、身重无力等.另外,舌根强痛,下肢内侧肿胀等均显示脾经失调.
主治概要:
脾胃病,妇科,前阴病及经脉循行部位的其他病证.如胃脘痛、食则呕、嗳气、腹胀、便溏、黄疸、身重无力、舌根强痛、下肢内侧肿胀、厥冷、足年夜趾运动障碍等.
本经穴位主治胃病、妇科、前阴病及经脉循行部位的其他病.
虚症:
内分泌失调或分泌缺乏、胃弱、膝异常、易失眠、疲劳、食欲不振、年夜便异常、腹胀等.
实症:
脾胃和睦,消化吸收欠好、易腹胀气打嗝、头疼、疲倦乏力、膝关节异常、排便异常等.
脾经养生
足太阴脾经运行时间:
巳时(9点至11点)旺.
巳时脾经旺,造血身体壮;“脾主运化,脾统血.”脾是消化、吸收、排泄的总调度,又是人体血液的统领.
“脾开窍于口,其华在唇.”脾的功能好,消化吸收好,血液质量好,所以嘴唇是红润的.唇白标识表记标帜血气缺乏,唇暗、唇紫标识表记标帜寒入脾经.
脾胃和睦,消化吸收欠好,脾虚会招致记忆力下降.这段时间是脾经开穴运行的时间,也是护脾最好的时间段.
要吃中午饭了,建议多选择牛肉、羊肉、猪肉、藊豆、番薯、马铃薯、豆腐、芹菜、玉米、年夜米等.水果可以选择苹果、橘子、柠檬、柳橙、等.茶水可以选择绿茶、花茶、蜂蜜水等.
脾经欠亨的症状
一、“久坐伤肉”
中医认为,“久坐伤肉”,肌肉得不到熬炼,就会引起脾虚,“伤肉”也就是伤脾.平时多敲敲脾经可增强脾经的运化功能,弥补因久坐损耗的元气.
二、判断脾虚的方法
1:
看眼皮:
如果平常眼睛很年夜,明亮有神,而现在眼皮却耷拉下来了,双眼看上去没精神,就说明脾虚.因为中医认为眼皮也是为脾所主的,如果眼皮松了下来,说明脾主肌肉的功能:
呈现问题了.不外这种情况在老年人中比力罕见.
2:
观察舌头:
如果舌头颜色较淡,舌边呈现齿痕,说明脾很有可能出了问题,最好赶紧去医院检查一下,或抓紧时间调理.
脾经的推拿方向
脾经的正确推拿方法:
自隐白穴起,沿脾经向上推拿.
1:
坐姿:
将一只脚的脚踝压在另一条年夜腿上的坐法,也就是架腿法.采纳这种坐法利于对脾经的推拿.因为脾经起于足年夜趾内侧真个隐白穴,然后沿小腿内侧正中线上行,再进入年夜腿内侧前缘,然后进入腹部.这个坐姿正好可以将脾经流露出来,从而便于推拿.
2:
敲打法:
拍打时要握空拳,用掌指关节端由上至下一路拍打下来,用力适中,对年夜腿部位的脾经拍打时可稍用力.两只腿都要敲,每侧以敲打10分钟为好,敲打的时间自然是上午9:
00~11:
00之间,气血流注脾经之时.敲打的次数视自己的时间几多而定.
3:
功效:
上班时可利用工作间隙,将腿盘成“4”字形,然后沿着脾经的循行路线一路敲打下来,可以起到健脾的效果.
4:
提示:
如果拍打的过程中发现痛点,标明脾经上有梗塞的处所,这时可以用点按的方法对其进行按揉,将淤堵的穴位买通,从而将整条脾经的气血通畅.
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足太阴脾经
与足太阴脾经相关的人体穴位
血海穴
阴陵泉穴
三阴交穴
太白穴
年夜包穴
隐白穴
箕门穴
时间:
二O二一年七月二十九日
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