男人必选的壮阳补肾汤煲汤精品.docx
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男人必选的壮阳补肾汤煲汤精品
男人必选的壮阳补肾汤,煲汤精品!
肾虚让不少男人感觉自卑,其实肾虚补补肾就好,食疗就是一个不错的方法,以下是6款壮阳补肾汤,最好在医生的指导下服用哦!
★1、壮阳填精汤
功效:
牛鞭、海马、鹿茸等都是上佳补品,与党参、西洋参等药材一起进行合理搭配,可起到补元益气、滋阴补肾、润肺止咳的功效,非常适合男性的一款滋补汤。
口味:
补而不燥润而不腻
材料:
牛鞭、柴鸡、党参、西洋参、枸杞子、甲鱼、海马、火腿、鹿茸、巴栈。
制作方法
将牛鞭、柴鸡、甲鱼洗净出水,处理后与各种药材放在一起上火煲至6小时。
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★2、洋参淮山排骨汤
功效:
补气提神、滋养生精、健脾开胃、消除疲劳。
口味:
软烂香浓油而不腻
用料:
洋参25克,淮山50克,芡实50克,排骨500克,陈皮、精盐少许。
制作方法:
先将洋参、淮山、芡实、排骨、陈皮分别洗净。
洋参、淮山切片,排骨斩件,备用。
在瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后放入全部材料,再改用中火继续煲3小时,加入少许精盐调味即可。
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★3、首乌鸽蛋汤
功效:
补肝肾、益精血、乌须发。
口味:
爽口清淡鲜味十足
原料:
何首乌5克,熟地3克,鸽蛋50克,草菇10克。
调料:
盐适量
制作方法
1.将鸽蛋放入冷水中,煮熟后剥皮。
草菇去皮取芯;
2.将何首乌、熟地煎约30分钟,留汁备用;
3.用首乌、熟地汁与鸽蛋、草菇一起炖约30分钟,至熟后加入盐即可。
备注:
可以不放盐及其他调料。
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★4、杜蓉汤
功效:
健脾开胃、补肾益精、温理补肾。
特别适于调理因肾虚引起的脸色晦暗,过度疲劳的人也很适合用于滋补元气。
口味:
汤味鲜美沁人心脾
原料:
猪腰150克,杜仲8克,肉苁蓉5克。
调料:
盐、葱、姜、料酒适量。
制作方法
1.将猪腰剔去筋膜,挎花刀;
2.将杜仲和肉苁蓉一起在砂锅中煎约20分钟,留汁备用;
3.将猪腰及葱、姜、料酒放入锅中,加入清水,炖约40分钟,再放入盐稍煮即可;
4.加入杜仲、肉苁蓉,一起炖至熟。
禁忌:
感冒发热者忌食。
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★5、玉竹赤羊汤
功效:
和胃润中,健脾生津。
特别适合脾虚引起的消化不良,可增加食欲。
口味:
肉嫩不膻口味浑厚
原料:
玉竹3克,山羊肉200克,陈皮8克,枸杞2克。
调料:
盐、葱、姜、料酒适量。
制作方法
1.将羊肉切块在沸水中焯后,将水倒掉;
2.将所有材料一起及葱、姜、料酒放入锅中,加入清水煮至熟软,炖约40-50分钟(煲约2个小时),然后加盐稍煮即可。
禁忌:
肝炎病患者慎用。
适合人群:
需要补肾固精的男性。
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★6、鹿茸鸡汤
功效:
补中益气温理补肾
口味:
唇齿留香开胃暖身 用料:
鹿茸3克,嫩鸡翅膀肉100克。
制作方法:
将嫩鸡的翅膀肉洗净,用4碗水文火煮,煮沸去除泡沫,煮至2碗水便成清汤。
鹿茸用1碗水煮成半碗,倒入鸡汤内再煮片刻,油盐调味即可。
提示:
健康的饮食是最好的补品,男士一定要注意冬季的进补,让您更加健康。
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