塑造完美的自我弥补人格缺陷.docx
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塑造完美的自我弥补人格缺陷
塑造完美的自我——弥补人格缺陷
人格一词来源于拉丁语,原意指希腊罗马时代演员在舞台上扮演角色所带的面具,它代表剧中人物的身份,表现剧中人物的某种典型心理。
这就像中国京剧的脸谱。
心理学沿用其含义,把一个人在人生舞台上所扮演角色的种种行为的心理活动都看作是人格的表现。
更通俗的讲所谓人格,一是指人的性格、气质、能力等特征总和,二是指个人的思想、道德品质,三是指人能作为权利、义务的主体的资格。
每个人都希望自己能够趋于完美,每个人也都会有或多或少的人格缺陷。
一个有健全人格的人,可以在各个方面得到平衡发展,有助于在事业上取得成就,更有效地去适应变化着的社会环境,顺利地进行人际交往以及正确处理人际关系,最终走向成功。
而这,就谈到如何塑造健全的人格魅力。
人格魅力大体分为性格的魅力——忠诚坦荡,知识的魅力——学识渊博,智慧的魅力——思考与创新;而这些内在的魅力,需要对外表达,与人沟通,方能展现。
交流的能力是一个人必备的素质,同时也是展现人格魅力的唯一有效途径。
联合国教科文组织提出的“四会”标准:
会做人,会做事,会学习,会交流相处,便是一例。
这里要提的一点是,表达与交流并不仅仅是指语言沟通,还包括个人行为所展现的风采,如待人的风度,处事的能力等,是一个人素质的体现。
由此可见,人格的内在决定了交流的内容和方法,而后者又反映了前者。
所以我们从交流入手,探寻人格魅力的塑造方法。
(交流技巧)
一位哲人说过:
“没有交际能力的人,就像陆地上的船,永远到不了人生的大海。
”人们学习知识,进入社会,了解自我,获得友谊,都是在人际交往中发生的,我们的生活处处都在与人打交道,如果不会交际就无法适应这个社会。
培根在《论友谊》中写道:
“如果一个人有心事却无法向朋友诉说,那么他必然成为操作自己身心的人”。
因此,在现实生活中,无论有多么强的能力,如果没有良好的人际关系,那么既无法取得的成功,也不会得到身心的健康,更不必说展现人格魅力了。
有的人说我们中学生的交往有点像象牙塔,当然也有人认为学校本来就是一个小社会。
但我们的人际交往较之社会上单纯。
中学生一般比较重视心与心的交流,看重每一份真挚的情谊。
在学生时代容易产生志同道合的挚友,甚至一生的知己;另一方面,校园的人际关系有时也会折射出社会上的人际关系。
随着同学们年龄的增长、自我意识的增强,对人际关系也开始有了更多理性的思考。
交流中的技巧:
一、学会了解他人。
事实上,每个人都是首先对自己感兴趣,而不是对别人,换句话说,一个人关注自己胜过关注他人很多。
所以,认识到“人们首先关心的是自己而不是你”这一点,同学们就会发现学会观察、了解他人,是交流的关键所在。
而了解他人有效的途径之一就是观察他人的面部表情。
所以,请用你的眼睛,观察你的周围吧。
二、巧妙地与别人交谈
当你与人交谈时,请选择他人感兴趣的话题,或是他们了解的话题。
于是,当你与他人谈及他们感兴趣的问题时,他们就会兴致勃勃,甚至完全着迷,对你的好感油然而生。
另外,待人谦和,有礼貌,也可博得好感。
“我,我自己,我的”这些词语会带给他人,自我中心的、不尊重他人的“伤害性”暗示,而用另一个词,一个人类语言中最有力的词——“您”来代替它会更有亲和力。
如果能放弃谈论自己和使用“我,我自己,我的”这几个词而产生的满足感,你的性格效率,你的影响力和号召力将会大大提高。
的确,这是件很难的事,而且需不断练习,但是,付诸实践后的回报,将会令你感到这样做十分值得。
另外一种利用人们关心自己这一特点的方式是,让他们谈论自己。
你会发现,人们热衷于谈论自己胜过任何话题。
如果你能巧妙地引导人们谈论他们自己,他们将会非常喜欢你。
我们中的大多数人不会对他人产生影响力,因为我们总是忙着考虑自己,忙着谈论自己。
请记住这样一个事实:
你是否对“谈话”感兴趣并不重要,重要的是你的听众是否对“谈话”感兴趣。
因此,当你与人谈话时,请谈论对方,并且引导对方谈论他们自己。
这样,你就可以成为一名受欢迎的谈话伙伴。
三、如何让人觉的你重视关注他人呢
或许每一个人都希望变得重要,没有人愿意被认为是可有可无的,而当他们被忽视或否定时,便会自认为是可有可无的了。
所以,别人看待他自己跟你看待你自己一样重要。
这一特性的有效运用是成功的人际关系的基石之一。
下面几点是关于怎样认可别人,怎样使人觉得自己重要的几点方法:
1、聆听他们
拒绝聆听别人会使对方深深地感到自己并不重要,认为自己的确是可有可无的,从而变得自卑,不愿继续交谈。
细心地聆听则使他们觉得自己非常重要。
聆听时看着对方、时而点头、应声是表达你细心倾听的最好方式。
可是如果在倾听时,你的眼睛一直盯着对方的眼睛,虽然表示你很关注,可这也会让对方感到尴尬和局促,那么同学们想一想交谈时眼睛看对方脸上的那个部位比较好呢?
交谈倾听时,把眼光主要放在对方的鼻子上,尤其是鼻梁的部位,并时常看一下对方的眼睛,是最好的,这样既让对方感到你在关注他,又不至于很尴尬。
2、赞许他们。
他人值得赞扬时,及时地赞扬他们。
3、尽可能地记住、并经常使用他们的姓名。
这将会使他们感到你的关注与心意,并非常喜欢你。
4、在回答他人问题之前,请稍加停顿。
这会使他们感到你认真地思索了他们的话,肯定了他们所说的话值得思考。
5、肯定那些等待见你的人们。
如果他们必须等待,请让他们意识到你知道他们在等,这也是重视别人的一部分。
6、关注集体中的每一个人,因为“孤雁不成群”。
交流可以表达一个人的世界观、人生观、价值观,展现其人格魅力,也可以汲取别人的知识、智慧、观点,来塑造自我的人格。
接下来我们来看一看人格的内在魅力:
锻造健全的性格品质
在人格魅力的内部结构中,人们往往更多的关注知识的魅力、智慧的魅力,而起统帅作用的性格的魅力却受到忽视,人们很少会去改善自己的不良性格品质。
没有良好的性格品质,知识和智慧就得不到很好的发挥,人生道路就有可能走偏。
在生活中有一些不良的性格品质是需要人们来调控的。
不良性格品质的调控
我们先来看这样一个实例:
震惊中外的卢刚枪杀事件
1991年11月1日下午3点半左右,美国爱荷华大学凡·艾伦物理系大楼309室,一个天文物理专题讨论会正在进行。
卢刚这个28岁的青年博士,北京大学物理系高材生,通过李政道博士的出国考试,由中国政府公派来美的留学生,幽灵般地溜进了会场。
他静静地旁听了约5分钟,突然拔出手枪射击。
他首先开枪击中他的博士研究生导师,47岁的戈尔咨教授,该大学物理系最好的教授。
戈尔咨教授应声倒下,卢刚又在他脑后补了一枪,继尔又朝史密斯教授的身上射击了两枪。
其中两位中国同学一位惊吓过度昏倒,另一位跑去报警。
这时卢刚已经冷静地将枪口瞄准了他嫉恨已久的“竞争对手”——中国科技大学高材生山林华博生、他一连朝山林华的脑门和胸膛放了几枪,山林华连哼都来不及哼一下就当场被枪杀。
卢刚在第一现场枪杀了这三个人之后,又进入系主任办公室,枪杀了的系主任尼柯森。
他确认系主任已经死了以后,又跑回第一现场,确定戈尔咨,史密斯,山林华三人是否真的死了。
卢刚不予理睬在场人员的阻止,然后走到躺在地上,气息尚存的史密斯身边,卢刚第一次打中其心脏,对准他惊恐万状,带着哀求的眼睛,又补发了致命的一枪。
卢刚跑出物理系大楼,又接连杀死副校长安妮·克黎利,又向女秘书脖颈上射了一枪,然后举枪自杀。
整个凶杀过程只有10分钟,6人死亡,女秘书重伤。
这就是震动了美国,中国乃至世界,并引发了世人对中国教育的强烈关注的卢刚博士杀人案。
卢刚枪杀事件曾轰动一时,他有着令人羡慕的学历和地位,这样的一个人怎么会做出如此行为呢?
下面我们来看看卢刚的成长经历。
卢刚,生于北京,18岁考入北京大学物理系,后来通过李政道主持的中美物理学交流计划考试,毕业后旋即以交换学生身份公费赴美攻读博士学位,当时他只有22岁。
他到美国后不久,即从师于颇负盛名的理论天体物理学家戈尔咨教授。
卢刚是戈尔咨教授最欣赏的第一个中国弟子,他甚至给卢刚机会去欧洲进修、开会、游玩;而卢刚工作也很卖力,没有竞争对手,没有后顾之忧,门门功课得A。
系里对他十分器重,甚至在录取新的中国学生时,也常常参考他的意见。
那段时间确实是他最得心应手的时期。
后来,戈尔咨的麾下有多了一位从德克萨斯的大学转学过来中国学生,名字叫山林华。
从此,卢刚他们两人同处一个学术小组,师从一个导师。
过了一段时间山林华很快也成为引人注目的人物。
在学业上,他和卢刚一样,被公认为系里“最优秀的学生之一”。
两人旗鼓相当,难分上下。
卢刚在头一年的博士资格考试中,一口气以最高分创下该项考试的纪录并保留至今;而山林华在后来的一项博士综合考试中,同样在10多名考生中独占鳌头。
随着学术不断讨论与学习,他对自己的课题研究似乎越来越感兴趣。
他的数学根底一直很深,他在试图借助电子计算机来从事理论方面的某些探索和突破。
但可惜的是,导师戈尔咨对卢刚的课题却显得有些鞭长莫及而不感兴趣。
而山林华则从开始至终就注意尝试同戈尔咨进行某些学术合作。
在物理系里,两人关系已相当融洽。
两年后,系里来了一位叫史密斯的副教授,卢刚与他在学术上不时发生争论。
卢刚能言善辩,常常使史密斯瞠目结舌。
但史密斯老是以那种不容置辩的口气,满不在乎的强迫卢刚做这做那。
糟糕的是,当卢刚照他的命令去做时,戈尔咨却跑过来对卢刚横挑竖责,要他做那做这。
而这时,史密斯正好抓住卢刚先前不服的争论,在戈尔咨面前告状,令他更是生气。
卢刚被这两位导师弄得左右不是,憋了一肚子火无从发泄。
在随后的学习期间,卢刚参加博士资格考试时与同窗山林华并列第一,以后的学习成绩难分伯仲,要说有所差别的话,山林华博士的论文更受学术界的首肯,并因此被系里推荐获得DOS学术界荣誉奖,而后者落空。
山林华虽然比卢刚晚两年来爱荷华大学,拿到学位时间却比卢刚早上半年。
毕业后,被系里留下来继续作博士后研究。
而卢刚的论文在口试时没有当场通过,后来拿到博士学位后,却始终没有找到工作,虽然是公派,他也不愿意回国工作。
由此,他非常嫉恨山华林和那些教授们,认为是他们妨碍了他的发展前途。
在这种扭曲心理的影响下,卢刚做出了枪杀老师同学的事件。
卢刚就这样结束了自己的一生,我们共同来分析一下是什么造成了这样一个悲剧的发生。
首先,卢刚人格的外在表达方面存在着人交流沟通不当的问题,严重的人际交往问题给他带来了很多麻烦和压力;其次,我们来看一下卢刚人格魅力的内部结构,他的知识的魅力、智慧的魅力无庸置疑是非常好的,他是美国爱荷华大学青年博士,公认的优等生,而在其人格中起统帅作用的性格却有着严重的缺陷。
正是扭曲的人格,使他遭到了彻底的毁灭。
卢刚性格缺陷中最突出的就是嫉妒和报复。
莎士比亚曾说过:
“你要留心嫉妒啊,那是一个绿眼妖魔!
谁作了它的牺牲品,就要受它的玩弄。
嫉妒者无不以害人开始,以害己而告终。
”卢刚和山华林都是中国第一流的高材生,他们理应携手合作,在尖端科技领域做出更大成绩,为祖国赢得更大的荣誉。
但是,当山林华取得比卢刚更优秀的成绩时,卢刚心理却不高兴了,而且把它视为自己的阻力,在心中埋下了嫉恨的种子,最终进行了疯狂的报复,也毁灭了自己。
嫉妒者往往会由于别人的成功而自己产生怨气,并且把自己所以产生怨气归因于他人。
因此,嫉妒者内心是更加痛苦的。
正如亚里士多得所说:
“折磨嫉妒者的不仅是本身的挫折,还有别人的成就。
”
对于嫉妒我们可以通过以下几种方法来调控:
1.正确认识自己,既看自己的长处也看自己的短处,客观地评价自己。
2.不断地奋斗,学习工作。
培根说得好:
“每一个埋头沉入自己事业的人,是没有工夫去嫉妒别人的。
”让自己在繁忙的学习工作中,无暇去胡思乱想,用意志力消除威胁心理。
3.防止私心泛滥,从“小我”中解放出来。
所谓“心底无私,天地宽”。
有私就做不到宽容,不能宽容他人的优点才会有嫉妒产生,所以人们应在生活中不断拓宽自身的眼界和气度,做到宽以待人。
4.克服个人主义和虚荣心,把别人的成就和荣誉当作自己学习的榜样和前进的动力,并发挥出创造性,赶上或超过曾经比自己强的人,做到见贤思齐。
在卢刚枪击事件发生后的第三天,受害人之一、副校长安妮·克黎利女士的家人就通过媒体发表了一封给卢刚家人的公开信。
黎利家人致卢刚家人的信
致卢刚的家人:
我们经历了突发的巨痛,我们在姐姐一生中最光辉的时候失去了她。
我们深以姐姐为荣,她有很大的影响力,受到每一个接触她的人的尊敬和热爱—她的家庭、邻居,她遍及各国学术界的同事、学生和亲属。
我们一家从很远的地方来到这里,不但和姐姐的许多朋友一同承担悲痛,也一起分享姐姐在世时所留下的美好回忆。
当我们在悲伤和回忆中相聚一起的时候,也想到了你们一家人,并为你们祈祷。
因为这个周末你们肯定是十分悲痛和震惊的。
安最相信爱和宽恕。
我们在你们悲痛时写这封信,为的是要分担你们的悲伤,也盼你们和我们一起祈祷彼此相爱。
在这痛苦的时候,安是会希望我们大家的心都充满同情、宽容和爱的。
我们知道,在此时比我们更感悲痛的,只有你们一家。
请你们理解,我们愿和你们共同承受这悲伤。
这样,我们就能一起从中得到安慰和支持。
安也会这样希望的。
诚挚的安·克黎利博士的兄弟们
弗兰克/麦克/保罗·克黎利
安·克黎利博士家人的宽容,让人感动。
宽容是人性中最可贵的美德。
如果卢刚当时能宽容待己、宽容待人、宽容处世,那么悲剧就不会发生了。
印度有一句谚语:
播种行为,收获习惯;播种习惯,收获性格;播种性格,收获命运。
这正和赫拉克利特所说的“性格即命运”不谋而合。
由此可以看出培养健全人格,优化性格品质是十分必要的。
下面一些品质的塑造是优化心理结构所不可缺少的。
一、道德品质
道德品质是个人依据一定的道德准则行动时所表现出来稳定的倾向和特征,它是人的道德行为在不同的情境中具有一致性。
如勤劳勇敢、舍己救人。
二、自尊心
自尊心是人格结构中最可贵的品质。
前苏联教育家苏霍姆林斯基认为:
“人类有许多高尚的品格,但有一种高尚的品格是人性的顶峰,这就是个人的自尊心。
”自尊的人渴望表现自己,进取心强,关心自我形象,对平等有强烈的要求;热爱真理,尊重客观现实;既不孤芳自赏,也不随波逐流,对他人能接纳和信任。
正因为此,自尊心能使人采取积极的生活态度,成为推动人不断进取的巨大动力。
三、自信心
一个人在学习、工作、生活中不可能一帆风顺。
有的人一遇到挫折和失败就情绪低落,怨天尤人,甚至惊惶失措、精神崩溃;有的人是胜败为兵家常事,从中汲取教训,在失败中找到成功的因素,继续努力。
面对挫折和失败,两种人的欣慰表现截然不同,关键在于有无自信。
坚强的自信带来顽强的毅力,可以使人们最大限度的发挥聪明才智,蔑视困难和失败。
陈景润在谈到如何才能成材时,他说:
“首先应该有自信,没有自信心,什么也干不成。
”小说家约翰克里希收到了741封退稿信,但仍坚持写作,成为名作家。
培养自信心的关键是要肯定自身的存在价值,学会可观的分析自己,既要看到自己的长处,也要了解自己的短处。
看不到自己的长处容易产生自卑,看不到自己的短处容易产生傲慢。
这样的人在困难面前都会失去自信。
利用与语言暗示也是强化自信心的好方法。
日本有一种鼓舞信心的“鼓气学校”,每天上课前,由老师领读,学生高喊“我能胜”“我能行”这类具有激励性的口号。
这样做就是要给学生以足够的自信心。
同学们不妨试一试,每天对自己说说几遍“加油,我行,我一定行!
”,这样的自我暗示,会在潜移默化中渐渐增强自信心。
四、责任心
在社会生活中,个人的行为总是对社会和他人产生直接或间接影响,因而人的行为必须对他人或社会负责,必须按一定的社会规范去行动。
如果人与人之间互不负责,互不尽义务,社会就不成其为社会了。
责任心使人自觉、主动、积极地尽职尽责,当一个人完满的尽到自己的责任时,会产生满意的、愉快的情感,如果没有尽到自己的责任,会深感不安和内疚。
可以说有了责任心,个人的价值才能得到充分、合理的体现。
五、竞争心
竞争是推动个体不断前进的一种精神力量。
在学校班级中,每个学生都有超过其他同学的愿望,表现出很强的竞争心。
但竞争心应向积极的方向发展,克服自卑和嫉妒。
六、自制
在一个中学生调查问卷中有这样一个问题:
你是否有自制力让自己的学习不受情绪干扰?
从以下四项中选择:
1.有人逼着就有2.有时有3.很主动4.没有
没有占了23%,有时有占了53%,不难发现,大多数同学在面对生活的诱惑时,不能做到完全不受干扰,那么我们就需要努力调整心理状态,使其最大化的适应学习,所以加强自制力是必要的。
自制力强的人能理智的控制自己的欲望,分别以轻重缓急去满足那些社会要求和个人身心发展的需要。
作家李准在报告文学《两个青年人的故事中》曾有过这样一段描述:
“杨乐到了北大数学系后,学习更努力了。
他和张广厚每天学习演算12小时,他们没有过过星期天,没有过过节假日。
‘香山的红叶红了’,让它红吧,我们要演算题。
‘中山公园的菊花展览漂亮极了’,让它漂亮吧,我们要学习。
‘十三陵发现地下宫殿’,真不错,可是的占半天时间,割爱吧。
‘给你一张国际足球比赛入场券’,真是机会难得,怎么办?
牺牲了吧,还是看我们案头的数学竞赛题吧!
”杨乐、张广厚在强烈的学好数学的事业心的召唤下,暂时克制了游览需要,这为他们在数学领域中获得重大的成就创造了条件。
人格就是力量,在一种更高的意义上说,这句话不亚于知识就是力量。
人格是道德问题的核心,而追求良好的人格,其实就是追求全面性的“个人卓越”与“人际卓越”。
想要达到真实、全面、令人深感满意而且可以长久的个人卓越境界,就务必要拥有良好的人格。
具有良好人格的人,一旦和坚定的目标融为一体,那么他的力量就可惊天动地,势不可挡。
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