青春期的性生理教育.docx
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青春期的性生理教育
青春期的性发育特征
青春期发育的最突出变化,除了生长突增以外,就是性发育的发展。
儿童期生殖器的发育很缓慢,处于幼稚状态,进入青春期,在内分泌的影响下,内、外生殖器官迅速发育。
与身体其他系统相比,生殖系统在相对较短的时间内发育成熟,出现了显著的性别特征。
性发育包括生殖器官的形态发育、功能发育和第二性征的发育。
女孩的生殖器官包括子宫、卵巢、输卵管、阴道等。
卵巢在8~10岁开始迅速发育,以后卵巢的重量和体积直线上升,并且逐渐成熟,排出卵子,分泌性激素(以雌激素和孕激素为主)。
子宫在10~18岁间发育速度也直线上升,体积逐渐增大,并在性激素的作用下,子宫内膜呈周期性变化,出现月经。
阴道随着发育变长、变宽,分泌物增多。
外生殖器官(阴阜、阴蒂)逐渐向成人过渡。
随着内、外生殖器官的发育,长出阴毛、腋毛、乳房增大、臀部变宽等。
男孩的生殖器官包括阴茎、阴囊、睾丸、输精管等。
睾丸在12~15岁时增长加快,体积增大,功能逐渐成熟,产生精子,分泌性激素(雄激素为主)。
阴茎也迅速发育,长度、直径增大,并逐渐达到成人大小。
在生殖器官发育的同时会充血一系列第二性征,长出阴毛、腋毛、胡须,出现喉结,声音变粗
影响青少年发育迟早的因素有两方面:
一是正常因素,二是病态因素。
正常因素(包括遗传、营养、生活习惯、情绪及其他环境因素)的影响,使青春期的开始年龄、发育速度、成熟年龄以及发育所达到的水平都存在着较大的个体差异。
男女之间有差异,不同地区、不同种族也有差异,即使在相同的生活环境条件下,同性别、同民族的青少年,他们在青春期的变化也不会完全一样。
据调查,热带地区的青少年发育早,寒冷地区则发育晚,可以相差几年。
城市的青少年往往比农村的发育早,知识分子的孩子也常常呈早发育倾向。
造成这些差别的原因,迄今尚未完全明瞭。
病态因素包括下述三种:
①下丘脑或性腺异常,如下丘脑的性中枢有病,或是睾丸、卵巢长肿瘤时,可以出现早发育。
男孩表现为青春期前就长阴毛、腋毛、胡须、嗓音改变、睾丸增大、遗精等;女孩表现为长阴毛、腋毛、乳房隆起、月经来潮等。
有的人年过十七八岁,除了身体长高一点之外,全身不见一点发育的迹象,这是晚发育。
其原因比较复杂,可能是生殖无能性肥胖或下丘脑有病,或者是睾丸、卵巢过小。
②肾上腺分泌异常,雄激素分泌过盛时,可出现女孩长胡须,男性化;雌激素分泌过多时,可出现男性乳房发育,女性化。
③个别小儿,两三岁时乳腺开始发育,有的持续时间短暂,有的可能持续到青春发育期。
若仅有乳腺变化,无乳头、乳晕以及其他第二性征出现,不属早熟,将来月经来潮过程等仍会正常。
此类异常,一般问题不大,为了慎重,应去医院检查。
影响少女初潮的四大主要因素
初潮是少女进入青春期的标志。
以往,初潮被认为是具有生育能力的象征,但实际情况并非如此,因为初潮时大部分女孩还没有正常的排卵周期,没有成熟的卵泡产生,绝大部分没有生育能力。
初潮的年龄因个体差异而存在差异,在特殊情况下,差异就更大。
那么是什么原因影响初潮呢?
首先是营养。
充足的营养直接滋养人们的躯体,少女更是如此。
有人进行过调查,发现5岁左右时身体瘦弱、发育欠佳、有营养不良体征的女孩初潮年龄平均为15.2岁,而5岁左右的身材较高、营养良好的女孩初潮年龄则明显提前,平均为13.7岁。
身高和体重对初潮年龄确有影响,据观察,身材高大、体重较重的少女,比身体瘦小、体重较轻的少女初潮时间要早。
其次是疾病。
疾病直接影响健康,影响内分泌功能,造成发育中的少女月经初潮推迟,甚至带来生育上的麻烦。
常见的疾病中,最多见的是慢性消耗性疾病,其中结核、慢性肝炎、糖尿病、吸收不良综合征,严重的先天性心脏病、支气管哮喘、厌食症等,影响尤为明显。
还有一些疾病,导致初潮提前,如脑瘫、耳聋、视觉缺失、癫痫、身体残缺、神经血管缺损以及胎儿16周前发生的异常情况等。
其它因素。
初潮还与社会环境、种族、家庭、地理环境等因素有一定关系。
据临床观察,母亲初潮晚,女儿的初潮年龄相应推迟,调查结果也符合这一观点。
天气炎热与寒冷,对少女的初潮年龄影响不大,从我国的情况来看,东北地区与南方的少女相比,差异也很小。
海拔高度。
海拔高度对少女的初潮可能有一定影响,海拔越高则越有可能造成初潮推迟。
但这种差异不能排除生活、营养因素,我国西藏的藏族少女,初潮的平均年龄为17.6岁,这就与物质生活和地理环境有关。
女孩:
你的月经正常吗?
周期:
一般女子的月经周期是28-30天,但也有人40天来一次月经。
但只要有规律性,均属于正常。
另外,月经容易受多种因素影响,所以提前或错后3-5天,也是正常现象。
如果这次月经周期是20天,下次是40天,而且经常出现这样情况,有的甚至月经来1-2天,过10多天又来1-2天,失去了周期性,这属于月经不调。
少女初潮时,由于卵巢刚发育,功能还不完善,所以会出现功能紊乱和不规律,这不是病理现象。
行经期:
女子的月经期大约是2-5天。
一般行经的规律是第一天经血不多,第二三天增多,以后逐渐减少,直到经血干净为止。
这是因为第一天子宫内膜脱落刚刚开始,第二三天子宫内膜脱落增多,出血量也增多了,子宫受到刺激,加强收缩,把大量经血排出的缘故。
有的人经血干净了以后,过一两天又来了一点,俗称“经血回头”,这也不是病,而是一种正常现象。
但是,有的女子经期长达10-20天,月经淋漓不尽;有的经期极短,只是“一晃”即过。
这两种现象都是不正常的。
经血量:
女子月经量的多少因人而异,一般是20-100毫升。
一般每天换3-5次卫生巾或纸,就算是正常。
如果经血量过多,换一次卫生巾或纸很快就又湿透,甚至经血顺腿往下淌,这就不正常了。
经血过多,可能是精神过度紧张、环境改变、营养不良以及代谢紊乱等因素引起的功能性子宫出血。
经血长期过多会引起贫血,应查明原因,进行治疗。
当然,如果因为子宫、卵巢不正常或全身性疾病,引起月经量过少,这种情况也不正常,应及时就医。
青春期的少女以月经量过多较为常见。
其主要原因是在青春发育期,卵巢功能尚未完全成熟,这时候的月经一部分属于无排卵性的。
没有排卵就没有黄体,没有黄体就缺少孕酮。
因此,子宫内膜只能处于增殖期而不能达到完善的分泌期,以致子宫内膜脱落不完全而影响子宫的收缩,造成经血过多。
此种情况如不引起注意,久而久之,可出现面色苍白、乏力、头晕等贫血症状,应就医治疗。
经血颜色:
正常的血是暗红色的,血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞,无血块。
如果经血稀薄如水,仅有点粉红色或发黑发紫,则是不正常的。
如果经血完全是凝血块,也不正常,可能另有出血的部位,应及早就医,保证身体健康。
性梦藏着什么秘密?
在人的睡眠过程中,无论男女,身体会经常进入性兴奋状态,有时甚至一夜多达四五次。
在这段时间里,人就容易做与性有关的梦,每次持续20—25分钟。
在做梦的过程中,血液流向性器官,男性会阴茎勃起,女性则会阴道湿润,女性在经期内出现这种状况的几率更高。
我们把在睡梦中与异性亲昵,甚至与异性发生性交的梦称作“性梦”。
心理学家认为,性梦是性生理和性心理正常的标志。
它发生的原因从生理方面来讲,是因为睡熟之后,人们白天对性欲的自我压抑暂时消失,本能的性欲望得到了释放。
从心理上说,身边的人,包括亲人,因为与自己最熟悉,所以通常会成为释放性压抑的首选对象。
这与伦理无关,都是健康的表现,是性自慰的方式之一。
有统计显示,男性在15—30岁之间,女性在30—50岁之间时,最容易坠入性梦之中,而这两个年龄段的男女被公认为最不容易得到性满足的人群。
性梦可以完善性器官
一般来讲,性梦的频率、内容会受一个人性欲高低、性经验多少和性别等因素影响。
性欲强时,性爱场面会栩栩如生;性欲弱时,性梦则比较隐晦。
没有性经验的人,性梦通常单调模糊;经验越多,性梦也就越逼真。
未婚女性所做的性梦大多限于拥抱和接吻,中年已婚妇女的性梦表现更直接,有人甚至会在梦中达到性高潮,而男人的性梦则普遍直露,性梦次数约为女性的3倍。
此外,性梦发生还受性文化和信息传播的影响。
有调查显示,同龄少年性梦发生率,城市比农村高。
如14岁少年的性梦发生率,城市为18.4%,而农村仅为5.6%。
夜间的性兴奋不仅是性压抑的释放,同时也是人体对性器官功能进行自我检查和维护的一种方式。
尤其突出的是,它可以帮助男性少年性器官成熟,帮助中年已婚女性提高性生活质量。
性梦过频有损健康
性梦虽然常见,但如果过于频繁,以至于白天都精神恍惚,就需要引起重视了。
出现这种情况,可能与手淫过频、内裤穿得过紧有关。
有些人可能在出现生殖器或泌尿系统炎症时,性梦数量也明显增加,这时就要及时检查,调整生活状态。
有的青少年对于性梦不能正确认识,心理压力过大,也会导致性梦频繁,这时需要放松心态,及时找心理医生进行咨询,否则反而可能导致严重的性发育障碍
青春期男女的身体结构有何不同
青春期男女除了在身体外形上表现出明显的差异外,在身体结构以及组成成分上也都有所不同。
例如男女的骨骼、肌骨和脂肪在质、量以及分布上都有一定差异。
虽然男女骨骼数目一样,但女性骨骼一般比男性轻,全身骨骼的总重量大约比男性轻20%。
另外,骨骼的骨皮质较薄,骨密度较小,上肢骨和下肢骨都比男性短,导致了女性外形较矮。
从肌肉上看,男性肌肉比女性发达,肌纤维较粗,男女肌肉总量的比是5:
3,并且男性肌肉中所含水分较少,而蛋白质和糖的成分较多,因此男性肌肉不仅力量大而且耐性强,不容易出现疲劳。
从脂肪上来看,女性脂肪比较丰富,其重量大约占体重的28%,而男性脂肪只占体重的18%。
在青春期生长突增过程中,男孩的脂肪量不仅不增加,反而逐渐减少。
而女孩在生长突增过程中,脂肪量一直在继续缓慢地增长,突增高峰过后,在雌激素的作用下,女孩脂肪增加的速度大大加快,使外形显得更加丰满,有些女孩则可形成肥胖。
女性的脂肪主要分布在腰部、臀部、大腿部以及乳房等处,女性的这种特征有利于怀孕分娩,因为丰满的体脂可起到缓冲作用,同时也是一种能量库,可供胎儿的需要。
而男性由于在骨骼、肌肉发育方面具有优势,所以一般的男性体力强,力量大,能承受较重的体力劳动和较大的运动负荷。
青春期女孩生殖器官有什么变化?
女性生殖器官按其解剖位置不同,分为内、外两大部分。
内生殖器主要是卵巢、输卵管、子宫及阴道;外生殖器包括阴阜、大小阴唇、阴蒂、前庭及会阴等。
这些器官在青春期前发育非常缓慢,进入青春期后,在促卵泡生成激素、促黄体生成素及性激素的推动下,内外生殖器均迅速发育。
卵巢是主要性器官,为灰白色扁平椭圆体,8岁时小而光滑,8~10岁时开始发育,以后呈直线上升。
月经初潮时,卵巢的重量仅为成人的30%,之后继续增大,17~18岁时卵巢发育基本成熟。
卵巢的功能有两方面:
一是产生生殖细胞--卵子;二是产生性激素,包括雌激素与孕激素。
因此说,卵巢既是女性内生殖器官,也是内分泌器官。
子宫在10岁左右开始较快地发育,18岁时接近成人水平。
子宫内膜在卵巢激素的作用下呈周期性的变化,并形成月经。
阴道变长变宽,颜色变为灰色,粘液腺发育并分泌大量分泌物。
阴道分泌物由小儿期的碱性转变为酸性。
外阴由幼稚型向成人型过渡,阴阜隆起,阴毛出现,大小阴唇变肥厚,并出现色素沉着。
阴道口有一层薄膜覆盖,称为"处女膜",处女膜中间有孔,此孔的大小因人而异,小的连手指都不能通过,大者可容纳两指。
处女膜厚度一般为2毫米左右,个别人可很薄,剧烈运动或不慎碰撞会阴部均可自行破裂,一般大多在初次性交时破裂,并伴有少量的出血。
为此,不能以初次性交的出血与否,作为判断是否为处女的唯一依据。
第一次出现月经叫月经初潮。
月经初潮是女孩子青春期发育的重要标志。
月经初潮的年龄一般在10~16岁,以13~15岁为多,但个体差异很大,它受遗传、营养、情绪、环境、气候等因素的影响。
初潮时,卵巢功能尚不稳定,因此初潮后月经周期并不规律,大约在1年内才逐渐转为规律的每月一次。
月经期一般3~5天,月经周期28~35天,如月经周期延长到6个月以上或一次经期超过11天,均属不正常。
青春期女性,随着生殖器官发育,第二性征出现。
其出现先后顺序是:
乳房最先发育,阴毛出现和乳房发育基本同步,腋毛的出现比阴毛晚半至1年左右。
少女自慰会导致月经不调吗?
17岁的小梅,一次偶然的机会,用手触摸了自己的私处,突然觉得有一种非常舒服的快意,从此便染上了自慰的习惯。
开始只是心里痒痒的,偶尔为之,但随着年龄的增长,近一段时间自慰越来越频繁,以致发展到上课时忽然就想做,晚上要做好几次才能睡着觉。
每次做过之后,她都有很强的罪恶感、肮脏感,心想以后再也不能这样了,但却以失败而告终。
更让她感到疑惑的是她的月经周期很不规律,有时提前,有时拖后,经血量或多或少。
她认为这都是自慰带来的后果,但就是无法控制自己,因此陷入了极度烦恼之中。
月经不准是否是因自慰而引起的呢?
答案是否定的。
月经的来潮是少女进入青春期的重要标志,大多数女孩子在12岁到14岁时开始来月经,第一次来月经称为初潮,月经的周期一般为28天到30天,每次来潮的经期为3天到7天,出血量为20毫升到100毫升。
但是有些少女月经无规律时,有时2天到3天来一次,有时一个月来2次,有的甚至几个月不来,有的出血量太多,有的出血量太少。
这种青春期月经不准的原因在于,少女正处在性成熟期,下丘脑—垂体—卵巢轴的功能尚未完全发育成熟,开始来月经并不排卵,而只产生雌激素,使子宫内膜增生,但雌激素的水平很低,又使子宫内膜停止增生,而脱落出血,所以有的少女月经来潮后要过数月再来,有时表现为不规则出血,有时短时间闭经后又出血不止,这就是少女月经紊乱的原因。
经过一段调整时期,卵巢发育成熟,能有规律地排卵,才能建立起正常的月经周期。
此外,情绪的波动、运动量过大、学习紧张、环境气候的改变,都能影响月经的周期。
每个少女月经周期都有自己的规律,少数两个月行经一次甚至半年行经一次,既使如此,也是正常。
但有些少女一旦有了自慰的习惯,却不了解自慰究竟是怎么回事,有时遇到像月经往后拖,甚至两个月来一次,以及白带增多、痛经等,就盲目怀疑是由自慰引起的,从而产生惧怕心理,背上沉重的思想包袱。
自慰本身并没有什么危害,科学的认识己经取得一致。
但若自慰过度或以自慰为嗜好则就是另外一种情况了。
无论从心理上还是生理上都会产生一些不良影响。
心理上。
在初期自慰后,伴有生理性的快感,往往会发生惊慌、恐惧、不知所措的情绪。
好奇心驱使到处寻找有关书籍,一旦发现这种行为不好时,即会产生后悔、羞愧、担心、忧郁等心理,产生对自慰的自责犯罪感和恐惧感,这些心理成了沉重的精神负担。
此后,会经常处于追求快感的动机与由此产生的自责的矛盾中。
同时,强烈持久的性心理冲动又必然引起头昏、失眠、食欲不振、注意力不集中、记忆力减退等现象。
除此之外,还可能产生抑郁症、强迫症、精神异常等,严重时会损害心理健康。
生理上。
女性尿道约4厘米长,而且又接近阴道,自慰可以引起尿道口充血及轻微的损伤,病原体能够通过短而直的尿道,上行感染至膀胱,甚至肾脏,造成感染。
轻者可有尿频、尿痛等不适,严重时可致腰痛、发冷、发烧。
女性阴道也只有7厘米-8厘米长,正常情况下阴道口是闭合的,能起到一定的保护作用。
自慰可使阴道口张开,若借助物具极易损伤组织器官,或者将病菌带入器官内,而出现相应的感染;或者不慎将物具掉入阴道、膀胱内。
此外,由于女性的性唤起比较困难,自慰时很容易捅破处女膜。
再者,性冲动时白带增多,同时阴道口的前庭也会增加分泌液体,这些物质是供给细菌生长发育的良好条件。
正常情况下,女性阴道内是酸性环境,对防止细菌繁殖起到一定作用。
但是,当月经期和月经来潮前后,这种环境有所改变,又为病原体的生长创造了条件,如果在这一阶段自慰很容易造成感染。
既使没有直接造成炎症,在性兴奋的情况下,生殖器官是处于充血状态的,经常处于充血状态时,会使月经过多,造成生殖器官发炎。
至于有些人在自慰时还向阴道内放置一些异物,这不仅增加感染机会,有时还会造成损伤。
因此需特别提及禁止用异物插入尿道或阴道内进行刺激,以企求获得快感。
这是可能发生危险,有损健康的自慰行为。
适当自慰虽然无害,但己成为许多少女心中的烦恼,往往给她们带来沉重的压力。
因此,青春少女要妥善安排好自己的生活。
业余时间多参加一些有益的文体活动和社会活动。
不要看黄色下流、低级庸俗的书画影视,养成有规律的作息时间,按时睡觉,按时起床,睡觉时被褥不宜过暖过重。
内裤最好用软质布料,不要太紧太小。
要勤洗换,睡觉前清洗外阴,月经期最好每日清洗。
睡眠不要俯卧位,以右侧为宜。
此外,乐观开朗的情绪,丰富多彩的生活都会使青春少女强身健体,身心健康。
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