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1、准备姿势和移动:
准备姿势:
两脚左右开立与肩同宽,一脚在前,两膝微屈,身体中心位于两脚之间,并稍靠近前脚,后脚跟稍提起,上体稍前倾,两臂放松,自然弯曲置于腹前。
两眼注视球并兼顾场上各种情况,两脚保持微动状态。
移动的技术要领:
判断及时快反应,抬腿弯腰移重心;
移步转换衔接好,身体快移重心稳。
①正面双手垫球
②侧面垫球
③移动垫球及背垫球
①侧面下手发球
要领:
腹前低抛球,转体带摆臂;
击球后下部,控制球路线。
②正面上手发球
手托上抛高一米,同时抬臂右旋体;
转体收腹带挥臂,弧形鞭甩应加速;
全掌击球中下部,手腕推压要积极。
4、传球:
正面双手传球教学重点:
垫球、发球
掌握正确的基本姿势和移动技术、传球技术,较好的掌握垫球和发球技术,对各种基本技术建立清晰、准确的动作表像,练习时要特别注意动作结构的正确性,在不产生错误动作的前提下,逐步加大练习的难度,提出更高的要求,不断的发展合理运用技术能力。
第三层次:
提高阶段
本阶段教学是在复习、巩固、提高已学过的基本技术动作的基础上,主要加强排球比赛战术上的运用,通过教学比赛,培养学生综合运用技术和战术的能力,使学生懂得排球比赛规则,提高比赛欣赏水平。
享受打排球比赛的乐趣,发展体能,形成积极健康的业余生活方式,在练习和比赛中,学会调控情绪、磨练意志、增强自信、发展个性,培养坚强的意志品质和积极进取的精神,形成现代社会所必须的合作与竞争的意识高中排球教学计划高中排球教学计划。
1、基本的站位和轮转
2、阵容配备:
三三配备五一配备
3、排球比赛的基本规则的介绍。
比赛中的基本技、战术配合应用
较好的掌握基本技术组合运用的战术方法,通过实战练习和比赛,培养实战能力,初步形成发球、站位、单一击球技术和多项组合运用以及攻底线,攻对方弱点等基本的战术意识。
战术练习中,要特别注意防止因某些战术上的需要而采用不适宜或完全错误的击球动作和方法。
通过本阶段的教学,使学生懂得排球比赛的规则,了解各项基本技术的动作规范和排球运动的技术风格,初步具有区别正确与明显错误动作的能力。
遂宁市安居育才中学排球单元教学计划(水平五)
共12学时
课次
主教材
辅助教材
(可用气排球)
备注
1
准备姿势
排球步伐移动
前后左右滑步接球赛
在游戏中掌握并熟悉各种脚步移动方式
2
垫球(正面双手垫球)
抛垫
自垫
对垫
变方向跑
垫固定球,鼓励学生自主学习、合作学习、探究学习垫球技术
3
垫球的拓展练习
1、下蹲起垫球
2、垫反弹球
3、游戏:
跑动垫球入圈接力
充分激发学生的学习兴趣
4
垫球(侧面垫球)
1、不同距离对垫球
2、转身接同伴抛在身体侧面的球
教师多做示范动作
5
垫球(移动垫球)
1、转身垫同伴抛在身体侧面的球
2、跑动垫球到固定区域
发现学习有困难学生,进行个别指导
6
发球(侧面下手发球)
1、背垫球接力赛
2、游戏:
发球比准,准确率高的获胜
通过游戏的方式鼓励学生多练习
7
发球(正面上手发球)
1、发球接力赛
2、底线相对站立上手发球。
通过自主学习的方式掌握新技术
8
传球(正面双手传球)
1、上手发球对抗赛
传垫球接力赛
注意充分调动学生的积极性
9
扣球(原地扣球)
1、羽毛球掷远
2、扣抛球球
利用周围的自然条件
10
扣球(正面助跑起跳扣球)
助跑摸高练习
适当降低球网以鼓励学生多尝试
11
简单战术运用
排球比赛
教师在赛场旁多讲解
12
教学比赛
组织比赛
结合比赛掌握有关内容
排球正面双手垫球教学设计
一、指导思想
本课以学生发展为中心,以老师的指导示范为手段,以培养学生参与体育的兴趣、实践能力及创新精神为主要目标。
让学生在学练中充分发挥学生的主观能动性,使学生学会学习,学会合作,学会创新。
二、教材分析
本节课教学教师重点从培养学生的兴趣入手,诱导启发学生进行学习。
通过该教材发展学生的力量、灵敏、协调、速度等身体素质,促进学生身心的发展。
三、学情分析
本次授课年级为高三年级,他们的认知能力,表现欲望较强,而且对体育活动热情较高。
高三学生绝大多数学生已具备了较强的社会适应能力,能在集体活动中和他人团结合作,完成活动任务。
四、教学指导
主要应用讲解示范法、游戏比赛法、启发引导法、评价教学法等。
五、学法分析
主要应用观摩法、自主练习法、合作练习等方法。
六、教学流程
(见教案)
排球课教案
班级:
人数:
授课时间:
2017.3.14授课教师:
水平五
教
材
排球——正面双手垫球(拓展练习)
难点:
垫球到位,动作自然协调
重点:
击球做到:
“一插”、“二夹”、“三提”
教学目标
1、学生知道正面双手垫球和方法。
2、学生能掌握正面双手垫球的技术动作,发展灵敏、柔韧等身体素质。
3、学生在练习中能团结协作,练习积极认真,能遵守纪律,注意安全。
在练习中改善人际关系,培养合作意识,并学会尊重他人。
教学
过程
教学内容
教师活动
学生活动
练习
次数
教师提前到场,准备好场地、器材,等候上课。
体育委员带领全班同学按约定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开
始
部
分
准
备
课
堂
常
规
1、在集合地点观察学生,并检查学生人数及服装。
2、“同学们好!
”
3、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。
2、安排见习生。
全班成4列横队集合。
组织如图一
×
○○○○○
△
★(图一)
1、认真听讲,明确学习内容和要求。
2、见习生按要求随堂听课。
一、热身跑
路线:
后退跑——滑步——折叠跑——并步拦网
二、排球操
1、抛球转身接球
2、肩部运动
3、扩胸运动
4、左右交叉步
1、教师讲解步伐移动的路线。
2、教师领做。
1、教师领做。
2、口令指挥。
一、组织如图
折叠跑折叠跑
滑
步滑
步
后退跑后退跑
★(图二)
1、认真听讲,明确步伐移动路线。
2、先跟教师完成,再自己完成。
二、组织如图
1、跟教师做。
2、充分伸展,协调有力。
4*8拍
基
本
正面双手垫球
一、移动垫球徒手练习
(步伐巩固练习)
1、分腿跳垫球
2、前进步和后退步垫球
3、交叉步垫球
二、正面双手垫球
4、自垫练习
(复习)
5、下蹲摸地垫球
6、垫反弹球
(拓展练习)
7、展示
三、游戏
(检验效果)
8、垫球入圈
正面双手垫球要点:
(1)正面对准来球
(2)两手臂伸直、夹紧、提肩
(3)腕关节以上小臂处击球
(4)击球时腿蹬地身体重心前移
(5)上下肢协调用力
1、学生巩固正面双手垫球手型
2、教师讲解前进步和后退步垫球
方法和技术要领。
3、学生徒手练习交叉步垫球
4、自垫练习
5、下蹲垫球
方法:
学生分成2组,学生做三次下蹲后持球从起点出发穿越障碍后,隔网向对方场地圈内垫球一次,直至排球落在圈内以后捡球返回起点交给下一位同学。
先完成的小组获胜。
教法:
1、教师提出练习要求。
2、组织学生进行练习。
3、四教师巡回指导、纠错。
4、检查本课练习效果。
一、集体练习组织如图
×
○○○○○○○○○○
二、学法:
1、学生认真探索练习
2、学生认真看教师示范
3、学生自练自评
4、学生互练互评
三、集体练习步骤:
1、徒手做分腿跳垫球
2、学生徒手模仿前进步和后退步垫球。
3、学生徒手交叉步垫球
4、体会击球点和控制球能力
四、拓展练习
1、学生两人一组一抛一垫,每5次交换。
2、学生两人一组一人抛反弹球一人垫反弹球,5次交换。
五、拓展练习步骤:
1、各组按闯关的形式参加练习。
2、熟练以后练习下一项。
结
束
一、放松练习
1、两人协作放松
2、体转击掌
3、两人推掌
4、绕球练习
二、课后小结
一、集体讲评,评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材。
四、师生再见。
一、集合队伍,学生自我评介。
二、学生能积极进行放松。
要求:
放松、调整呼吸。
三、师生再见。
小
学
反
思
本课依据程标准精神,坚持把“以生为本”、“健康第一”作为指导思想,以学生为中心,重视学生的主体地位,关注个体差异,确保每一个学生受益,营造了一个宽松、和谐、民主的教学环境。
本课以拓展学生排球垫球技术为主要内容培养学生合作拓展型学习和团结协作的集体主义氛围。
通过复习自垫球练习和两项拓展练习,学生的排球正面双手垫球技术得到了有效提升。
通过学生展示教师基本了解了学生的学习效果。
通过分组游戏检验了本课的教学效果,更主要的是弥补了球类教学运动负荷不足的通病。
教学中虽然教师反复强度动作要领,但学生的排球基础差,练习时动作做不到位,教材难度偏高的缺点还是表现了出来。
在以后的教学中,我们还应该注意体育教学的连贯性,认真分析教材,充分了解学生,选择难度合理的教材进行教学。
指
导
师
点
评
本课以排球的正面双手垫球为主教材,辅以步伐移动、无球练习、两项拓展练习和垫球游戏,教学内容充实,课堂组织活而不乱。
难能可贵的是:
第一,教学中他多次随口喊出学生的名字,说明他很了解学生;
第二、设计游戏时他将专项素质和垫球技术检测结合,弥补了球类教学运动负荷不足的通病。
本堂课教材难度偏大,学生学习有一点困难,但不失为一堂不错的体育课。
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- 关 键 词:
- 正面 双手 教学 设计