度少年宫排球班活动记录Word格式.docx
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参加人数
40
1、准备活动,
活动跑2圈
2、徒手操
3,新生报到,
4、传球练习,
5、发球练习,
认识排球垫球练习,
2人一组。
(4-5年纪)
侧手发球。
6、放松活动,放松跑1圈。
1、准备活动,活动跑2圈2、徒手操
3,初步熟悉排球4、传球练习,2人一组。
(4-5年纪)5、发球练习,侧手发球。
6、放松活动,放松跑1圈。
3,准备姿势和移动练习,下手发球技术讲解。
4、传球练习,2人一组。
3,垫球练习,下手发球技术讲解与练习。
3,垫球技术讲解,垫球练习。
1、准备活动,活动跑2圈2、徒手操,垫球技术讲解与练习
3,垫球练习,2人一组,互垫。
(4-5年纪)4、传球练习,2人一组。
5、发球练习,侧手发球。
1、准备活动,活动跑2圈2、徒手操,传球技术讲解、练习
1、准备活动,活动跑2圈2、徒手操,传球技术讲解与练习
1、准备活动,活动跑2圈
2、徒手操,传球与垫球练习,讲解、示范、纠错
2、徒手操,传球与垫球练习
1、准备活动,活动跑2圈2、徒手操,发球比赛
3,发球比赛。
(3-5年纪)4、发球练习,侧手发球。
5、放松活动,放松跑1圈。
1、准备活动,活动跑2圈2、徒手操,传球与垫球比赛
3,排球的比赛阵型和规则,分组练习比赛4、放松活动,放松跑1圈。
3,分组对抗练习,排球的比赛规则应用。
4、放松活动,放松跑1圈。
3,分组对抗练习,排球的犯规与违例。
3,分组教学比赛。
(3-5年纪)4、放松活动,放松跑1圈。
3,教学比赛。
(不分年纪、综合测评)4、放松活动,放松跑1圈。
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