学生仰卧起坐比赛方案Word文档格式.docx
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具体比赛方案如下:
二、比赛时间:
2015年5月27日下午3:
50
三、比赛地点:
新教学楼门前
四、比赛奖项:
低、中、高各取前三名
五、比赛规则:
1.各班选3名女生参赛。
2.仰卧起坐方法:
比赛者在垫上仰卧,腿弯曲,两脚放在垫下,两手交叉抱在头后,用力收腹,上体抬起成屈腿坐,肘触膝。
如此连续进行。
3.比赛要求:
①学生裁判用两脚踩住比赛者的脚面。
②比赛者仰卧时,肩部不着垫不计数;
两手没交叉抱在头后不计数;
肘关节没碰到膝关节不计数(头碰到可以)。
4.比赛时间均为一分钟,以有效个数为有效计数。
六、比赛器材:
小垫子由学校提供。
七、注意事项:
1.比赛时运动员穿运动衣、运动鞋,身上不要带多余的物品。
(项链、钥匙链、公交卡等);
2.在仰卧起坐比赛过程中,请准备班级班主任认真组织好本班学生,不要影响他班比赛。
3.比赛后成绩现场公布,如对成绩有异议,请各班主任马上到计分处核准。
4.请所有工作人员比赛前到操场集中。
望各班接到规程后,积极行动起来,做好思想动员和落实工作,迅速组队,抓紧训练,做好迎接比赛的一切准备。
5.比赛必须听从裁判长和裁判员以及工作人员的指挥,遵守比赛纪律。
6.参赛运动员需提前10分钟到场,做好充分的热身运动,以防突然高强度的运动引起身体不适。
7.比赛如遇特殊情况不能进行时,另行通知。
2015年5月21日
序号
年级
姓名
次数
名次
备注
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- 学生 仰卧起坐 比赛 方案
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