技巧《肩肘倒立》6课时教案.docx
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技巧《肩肘倒立》6课时教案.docx
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技巧《肩肘倒立》6课时教案
技巧《肩肘倒立》单元课时教学计划
常州市局前街小学陈晨
教学内容:
1.肩肘倒立(顶髋、夹肘)2.游戏:
传球接龙
课时:
第1课
教
学
目
标
1.学生能了解肩肘倒立的动作概念,知道游戏的方法和规则。
2.生能够初步完成肩肘倒立的完整动作,做出顶髋、夹肘动作,学会保护与帮助的方法,发展身体协调性和平衡性。
3.通过课堂教学,培养学生互相帮助的良好习惯,体验取得成功的喜悦感。
重点
难点
重点:
挺髋、夹肘难点:
腰腹发力、手肘内收
教学
环节
教学
内容
教师教学策略与要求
学生活动与组织形式
环节设计意图
运动负荷
时间
次数
强度
开
始
部
分
课堂
常规
1.整队,师生问好。
2.宣布课的内容,安排见习生。
3.引导学生进行热身慢跑。
4.带领学生做准备活动。
1.学生成四列横队。
2.学生听记课堂内容。
3.学生慢跑到指定位置。
4.认真学做准备活动。
让学生知道本课的内容及重点。
调动学生学习情绪,集中注意力。
1’
3’
3’
1
6节
中
基
本
部
分
肩肘
倒立
1.教师指导学生观看肩肘倒立的图片,组织学生尝试动作。
2.教师呈现资源,进行动作示范与讲解,引导学生观察对比,建立正确的动作概念。
3.教师带领学生原地学习撑腰夹肘的动作,并分组练习。
4.教师组织学生展示,并引导学生两人一组练习身体后倒、顶髋,双脚顶手的动作。
5.教师组织学生展示、交流,并提炼总结、示范动作。
6.教师组织学生再次尝试肩肘倒立动作,并巡回观察、指导。
7.教师邀请学生展示,并示范保护帮助的方法,让学生学会保护帮助的方法。
8.教师组织学生两人一组互相帮助互相练习,此时巡回指导,纠错提高。
9.教师组织学生反复练习,按小组轮流进行展示。
1.学生观察,自我尝试,体会动作。
2.学生参与展示,并认真观察老师示范动作,倾听讲解,认识动作。
3.学生跟随老师学做动作,掌握动作。
4.学生按要求分组,互相合作,练习动作,体会动作要领。
5.学生展示,参与讨论、交流,强化动作。
6.学生根据已学2个分解动作再次尝试肩肘倒立。
7.学生踊跃展示、交流,认真学习保护与帮助的方法。
8.学生按要求参与动作练习,相互保护帮助,学会动作。
9.学生乐于重复,分组进行展示。
直观教学,尝试、模仿,提高自学能力。
动作对比,建立正确的动作表象。
化整为分,抓要点、扼重点,细化练习。
练习与展示、交流相互贯穿,纠错提高。
二次练习,学会动作。
保护与帮助,安全提效,建立合作意识。
反复练习,巩固动作,体验成功的喜悦。
2’
3’
1’
3’
2’
4’
2’
3’
2’
1
1
4
5
1
5
1
5
1
中大
课的环节
教学
内容
教师教学策略与要求
学生活动与组织形式
环节设计意图
运动负荷
时间
次数
强度
基
本
部
分
运球
接龙
1.讲解游戏的名称、方法和规则,并示范动作。
2.教育学生游戏时互相合作,遵守规则,注意安全。
3.调整队伍,指挥游戏,视情况参与比赛,并鼓动学生情绪。
1.知道游戏的名称、方法和规则,观察老师的示范。
2.遵守游戏规则,不做危险动作,团结合作。
3.积极参与比赛,情绪高涨,争取优胜。
明细规则,有效开展游戏。
加强安全意识与团队意识教育,形成良好的体育竞赛心理。
8’
3
中
结
束
部
分
放松
小结
1.指导学生放松,舒展身心。
2.小结本课情况,师生交流。
3.师生再见。
1.放松身心,舒缓情绪。
2.和教师交流学习心得。
3.师生再见。
放松肌肉
舒展筋骨
调整情绪
2’
1’
1
小
教学资源
体操垫25张、软式排球2只
练习密度预计
35%左右
平均心率预计
135次/分左右
课后反思
教学内容:
1.肩肘倒立(撑腰、保持身体平衡)2.游戏:
拼图
课时:
第2课
教
学
目
标
1.能知道撑腰、夹肘对保持身体平衡的重要作用。
2.能掌握时机正确及时的做出撑腰、夹肘动作,保持身体平衡。
3.练习时互相保护与帮助,能尝试独自完成动作。
重点
难点
重点:
保持身体的平衡难点:
支撑的及时与稳定
教学
环节
教学
内容
教师教学策略与要求
学生活动与组织形式
环节设计意图
运动负荷
时间
次数
强度
开
始
部
分
课堂
常规
1.整队,师生问好。
2.宣布课的内容,安排见习生。
3.引导学生进行热身慢跑。
4.带领学生做准备活动。
1.学生成四列横队。
2.学生听记课堂内容。
3.学生慢跑到指定位置。
4.认真学做准备活动。
让学生知道本课的内容及重点。
调动学生学习情绪,集中注意力。
1’
3’
3’
1
6节
中
基
本
部
分
肩肘
倒立
1.教师带领学生原地复习撑腰夹肘的动作,并分组练习。
2.教师组织学生两人一组复习举腿触高动作。
3.教师组织学生两人一组,互相保护与帮助复习肩肘倒立,巡回指导、纠错。
4.教师组织学生展示、交流,相互评价,引导学生思考怎样才能更好保持身体平衡。
5.教师组织学生带着问题再次练习,体会动作。
6.教师组织学生展示、交流,并提炼总结:
及时撑腰、夹肘要稳,提问:
什么时候是最佳时机呢?
7.教师组织学生反复练习肩肘倒立,体会撑腰、夹肘的时机,并巡回观察、指导。
8.教师鼓励学生尝试独立完成动作。
9.教师组织学生进行展示。
1.学生跟随老师复习动作,掌握动作要领。
2.学生分组,反复练习,体会动作感受。
3.学生按要求分组,互相合作,复习肩肘倒立,体会动作要领。
4.学生积极参与展示和交流,发现问题,思考问题。
5.学生带着问题展开练习,尝试解决问题。
6.学生参与展示、交流,认真回答老师的提问,倾听老师总结,善于思考。
7.学生分组练习,反复体会动作,掌握撑腰、夹肘的最佳时机。
8.学生能够大胆、心细的尝试独立练习动作。
9.学生乐于重复,分组展示。
辅助练习,做好铺垫,推进教学。
保护帮助,复习体会,感悟动作。
交流评价,学习提高。
设疑提问,展开教学。
反复练习,体悟动作,掌握要领。
大胆尝试,体验成功的喜悦。
1’
2’
3’
2’
3’
2’
4’
3’
2’
4
6
4
5
1
5
1
5
1
小
中大
课的环节
教学
内容
教师教学策略与要求
学生活动与组织形式
环节设计意图
运动负荷
时间
次数
强度
基
本
部
分
拼图
1.讲解游戏的名称、方法和规则,并示范动作。
2.教育学生游戏时互相合作,遵守规则,注意安全。
3.调整队伍,指挥游戏,视情况参与比赛,并鼓动学生情绪。
1.知道游戏的名称、方法和规则,观察老师的示范。
2.遵守游戏规则,不做危险动作,团结合作。
3.积极参与比赛,情绪高涨,争取优胜。
明细规则,有效开展游戏。
加强安全意识与团队意识教育,形成良好的体育竞赛心理。
8’
3
大
结
束
部
分
放松
小结
1.指导学生放松,舒展身心。
2.小结本课情况,师生交流。
3.师生再见。
1.放松身心,舒缓情绪。
2.和教师交流学习心得。
3.师生再见。
放松肌肉
舒展筋骨
调整情绪
2’
1’
1
小
教学资源
体操垫25张
练习密度预计
35%左右
平均心率预计
135次/分左右
课后反思
教学内容:
1.肩肘倒立(完整动作)2.游戏:
跳垫子
课时:
第3课
教
学
目
标
1.能在练习时做出顶髋动作,并能领会其作用。
2.能够独自完成肩肘倒立动作,做到动作连贯、稳定。
3.练习时互相合作与帮助,提高平衡能力和身体的时间和空间感。
重点
难点
重点:
独自完成动作难点:
动作连贯、协调
教学
环节
教学
内容
教师教学策略与要求
学生活动与组织形式
环节设计意图
运动负荷
时间
次数
强度
开
始
部
分
课堂
常规
1.整队,师生问好。
2.宣布课的内容,安排见习生。
3.引导学生进行热身慢跑。
4.带领学生做准备活动。
1.学生成四列横队。
2.学生听记课堂内容。
3.学生慢跑到指定位置。
4.认真学做准备活动。
队伍整齐,精神饱满。
明确要求。
激发活动兴趣。
1’
3’
3’
1
6节
中
基
本
部
分
肩肘
倒立
1.教师组织学生集体听口令练习撑腰、夹肘的动作。
2.教师组织学生分散两人一组互帮互助练习肩肘倒立动作,教师巡回观察、指导。
3.教师呈现资源,引导学生观察、比较,并对动作进行示范、讲解,强调顶髋、伸腿。
4.教师组织学生分组进行练习,互相保护与帮助,并提示动作要领。
5.教师组织学生展示、交流,提炼总结。
6.教师组织学生分组,鼓励学生独立完成肩肘倒立动作。
7.教师邀请学生展示,并提出更高挑战:
做到连贯、稳定,保持3秒钟。
8.教师组织学生反复练习,按小组轮流进行展示。
1.学生听口令练习动作,体会动作感觉。
2.学生按照要求进行分组,认真练习动作。
3.学生参与展示,并认真观察老师示范动作,倾听讲解,记住要领。
4.学生按要求分组,互相合作,练习动作,体会动作要领,学会动作。
5.学生展示,参与讨论、交流,强化动作。
6.学生再次分组练习,挑战自我,独立完成动作。
7.学生积极参与展示,努力挑战更高的难度,提高自己的动作水平。
8.学生按要求参与动作练习,相互保护帮助,学会动作。
分解练习,提高质量,规范动作,形成自动。
分组复习,体会动作,记忆动作。
利用资源差异,推进课堂教学。
小组合作,展示交流,改错提高。
激励教学,台阶挑战,愉悦课堂。
展示交流,体验成功的喜悦。
1’
3’
2’
4’
2’
5’
3’
2’
4
3
5
1
5
5
1
小
中大
课的环节
教学
内容
教师教学策略与要求
学生活动与组织形式
环节设计意图
运动负荷
时间
次数
强度
基
本
部
分
跳垫子
1.讲解游戏的名称、方法和规则,并示范动作。
2.教育学生游戏时互相合作,遵守规则,注意安全。
3.调整队伍,指挥游戏,视情况参与比赛,并鼓动学生情绪。
1.知道游戏的名称、方法和规则,观察老师的示范。
2.遵守游戏规则,不做危险动作,团结合作。
3.积极参与比赛,情绪高涨,争取优胜。
明细规则,有效开展游戏。
加强安全意识与团队意识教育,形成良好的体育竞赛心理。
8’
3
大
结
束
部
分
放松
小结
1.指导学生放松,舒展身心。
2.小结本课情况,师生交流。
3.师生再见。
1.放松身心,舒缓情绪。
2.和教师交流学习心得。
3.师生再见。
放松肌肉
舒展筋骨
调整情绪
2’
1’
1
小
教学资源
体操垫25张
练习密度预计
35%左右
平均心率预计
135次/分左右
课后反思
教学内容:
1.肩肘倒立(动作协调、连贯、完整)2.游戏:
穿越障碍
课时:
第4课
教
学
目
标
1.知道肩肘倒立的动作要领和名称,懂得练习的方法。
2.能够独自完成肩肘倒立动作,做到动作轻松、自然、协调、优美。
3.练习时相互合作与学习,乐于重复,提高动作的质量与美感。
重点
难点
重点:
提高动作质量难点:
动作优美
教学
环节
教学
内容
教师教学策略与要求
学生活动与组织形式
环节设计意图
运动负荷
时间
次数
强度
开
始
部
分
课堂
常规
1.整队,师生问好。
2.宣布课的内容,安排见习生。
3.引导学生进行热身慢跑。
4.带领学生做准备活动。
1.学生成四列横队。
2.学生听记课堂内容。
3.学生慢跑到指定位置。
4.认真学做准备活动。
让学生知道本课的内容及重点。
调动学生学习情绪,集中注意力。
1’
3’
3’
1
6节
中
基
本
部
分
肩肘
倒立
1.教师组织学生2人一组分散练习肩肘倒立,掌握动作要领,提高动作质量。
2.教师邀请学生进行展示、交流,相互评价,并对动作进行示范,突出协调和完整性。
3.教师组织学生再次进行分组练习,重点提示动作的协调、连贯和完整。
4.教师组织学生展示、交流,提炼总结,并示范。
5.教师鼓励学生分组讨论,在肩肘倒立的基础上进行一些拓展,并巡回观察、指导。
6.教师按小组邀请学生进行展示、交流和评价。
7.教师组织学生选择一组与自己小组不同的动作进行练习。
8.教师组织学生反复练习,按小组轮流进行展示。
1.学生根据老师要求分小组练习,体会动作要领。
2.学生参与展示,并认真观察老师示范动作,倾听讲解,明确练习的重点。
3.学生按照要求进行练习,在学会的基础上熟练,在熟练的基础上完善。
4.学生展示,参与讨论、交流,强化动作。
5.学生按要求分组讨论,大胆尝试,拓展创新。
6.学生积极参与展示,互相评价与交流。
7.学生自主选择不同但喜欢的动作进行练习。
8.学生按要求参与动作练习,相互保护帮助,学会动作
练习体会,熟练动作。
资源的生成与互动,形成教与学。
反复练习,纠错提高,逐步完善。
展示交流,进一步理解动作,记住动作。
自主学习,大胆创新,培养学生的体育兴趣。
展示交流,体验拓展的快乐。
交互学习,调动学生的积极性和参与性,体会拓展的快乐。
2’
3’
2’
2’
5’
2’
4’
2’
4
1
3
5
1
5
1
中
中大
课的环节
教学
内容
教师教学策略与要求
学生活动与组织形式
环节设计意图
运动负荷
时间
次数
强度
基
本
部
分
穿越
障碍
1.讲解游戏的名称、方法和规则,并示范动作。
2.教育学生游戏时互相合作,遵守规则,注意安全。
3.调整队伍,指挥游戏,视情况参与比赛,并鼓动学生情绪。
1.知道游戏的名称、方法和规则,观察老师的示范。
2.遵守游戏规则,不做危险动作,团结合作。
3.积极参与比赛,情绪高涨,争取优胜。
明细规则,有效开展游戏。
加强安全意识与团队意识教育,形成良好的体育竞赛心理。
8’
3
大
结
束
部
分
放松
小结
1.指导学生放松,舒展身心。
2.小结本课情况,师生交流。
3.师生再见。
1.放松身心,舒缓情绪。
2.和教师交流学习心得。
3.师生再见。
放松肌肉
舒展筋骨
调整情绪
2’
1’
1
小
教学资源
体操垫25张
练习密度预计
35%左右
平均心率预计
135次/分左右
课后反思
教学内容:
1.肩肘倒立(创编组合动作)2.游戏:
匍匐前进
课时:
第5课
教
学
目
标
1.能协调、连贯的完成肩肘倒立动作,说出动作要领。
2.能以肩肘倒立为基础,融入其他动作,进行动作创编,形成组合动作。
3.练习时发挥合作精神,发展创造力和自学能力。
重点
难点
重点:
创编新颖,动作合理难点:
动作规范到位
教学
环节
教学
内容
教师教学策略与要求
学生活动与组织形式
环节设计意图
运动负荷
时间
次数
强度
开
始
部
分
课堂
常规
1.整队,师生问好。
2.宣布课的内容,安排见习生。
3.引导学生进行热身慢跑。
4.带领学生做准备活动。
1.学生成四列横队。
2.学生听记课堂内容。
3.学生慢跑到指定位置。
4.认真学做准备活动。
队伍整齐,精神饱满。
明确要求。
激发活动兴趣。
1’
3’
3’
1
6节
中
基
本
部
分
肩肘
倒立
1.教师组织学生分组复习肩肘倒立,熟练动作。
2.教师提问:
“垫子上的动作除了肩肘倒立你还能做一做别的动作吗?
”
3.教师组织学生展示、交流,并引导学生:
“能不能将其中一种动作与肩肘倒立进行创编呢?
”
4.教师鼓励学生分组讨论,进行一种动作的创编。
并巡回观察、指导。
5.教师邀请学生进行展示、交流和评价,并指定一种动作让全班学生进行学习。
6.教师提高要求:
“刚刚加入一种动作,那能不能再加入一种呢?
”
7.教师组织学生小组创编,并巡回观察、指导。
8.教师邀请学生展示与交流,组织学生选择其中自己最喜欢的一组动作进行练习。
9.教师组织学生分组展示。
1.学生按要求进行动作复习,体会动作。
2.学生认真倾听老师提出的问题,积极思考。
3.学生回答老师问题,参与动作的展示与交流,根据提问再思考。
4.学生按要求分组讨论,大胆进行动作创编。
5.学生积极参与展示,互相评价与交流,认真学习老师指定的动作。
6.学生分组,在已创编动作的基础上进行动作的再创编
7.学生动脑思考,互相合作,进行创编。
8.学生踊跃参与动作展示,能自主选择喜欢的动作自觉练习。
9.学生展示,愉悦身心。
复习动作,强化记忆。
设疑提问,推进教学。
大胆尝试,互动生成。
展示交流,体验创编的成功与快乐。
递进教学,调动学生学习的热情。
分享交流,发展学生个性,培养班级的共性。
体验成功。
2’
3’
5’
2’
8’
2’
3
4
1
4
1
中
中大
课的环节
教学
内容
教师教学策略与要求
学生活动与组织形式
环节设计意图
运动负荷
时间
次数
强度
基
本
部
分
匍匐
前进
1.讲解游戏的名称、方法和规则,并示范动作。
2.教育学生游戏时互相合作,遵守规则,注意安全。
3.调整队伍,指挥游戏,视情况参与比赛,并鼓动学生情绪。
1.知道游戏的名称、方法和规则,观察老师的示范。
2.遵守游戏规则,不做危险动作,团结合作。
3.积极参与比赛,情绪高涨,争取优胜。
明细规则,有效开展游戏。
加强安全意识与团队意识教育,形成良好的体育竞赛心理。
6’
3
大
结
束
部
分
放松
小结
1.指导学生放松,舒展身心。
2.小结本课情况,师生交流。
3.师生再见。
1.放松身心,舒缓情绪。
2.和教师交流学习心得。
3.师生再见。
放松肌肉
舒展筋骨
调整情绪
2’
1’
1
小
教学资源
体操垫25张
练习密度预计
35%左右
平均心率预计
135次/分左右
课后反思
教学内容:
1.自编组合动作(考核)
课时:
第6课
教
学
目
标
1.能了解技巧考核的规则和评分标准。
2.能协调、连贯的完成自编组合动作,努力争取好成绩,完成考核任务。
3.能严格遵守考核规则,具有奋发向上、勇于进取的精神。
重点
难点
重点:
完成考核任务难点:
衔接紧密、动作优美
教学
环节
教学
内容
教师教学策略与要求
学生活动与组织形式
环节设计意图
运动负荷
时间
次数
强度
开
始
部
分
课堂
常规
1.整队,师生问好。
2.宣布课的内容,安排见习生。
3.引导学生进行热身慢跑。
4.带领学生做准备活动。
1.学生成四列横队。
2.学生听记课堂内容。
3.学生慢跑到指定位置。
4.认真学做准备活动。
让学生知道本课的内容及重点。
调动学生学习情绪,集中注意力。
1’
3’
3’
1
6节
中
基
本
部
分
肩肘
倒立
1.教师组织学生做好充分的专项准备活动和各种辅助练习,然后宣布考核地点。
2.教师组织学生进行考核动作练习。
3.教师详细说明技巧考核的主要规则和评分标准。
4.教师安排学生分组考核,男生进行考核,女生练习,每人考核2次,按学号进行考核。
5.教师宣布考核成绩,进行小结,表扬优秀生,鼓励后进生。
6.教师对学生考核动作存在的问题进行分析小结,安排课后练习。
1.学生按照要求复习动作,做好充分准备。
2.学生分组后认真进行练习,掌握动作要领,熟练动作。
3.学生认真听讲,明确规则,做到考核中不出错。
4.学生在考核中互相鼓励、帮助,发挥自己的最好水平,有序进行考核。
5.学生安静听取成绩,争取下次更大进步。
6.学生认真听取小结,明确需要改进的地方,加强练习。
复习动作,做好铺垫。
明确考核要求、标准与方法,提高考核的效率。
相互鼓励和帮助,提高班级凝聚力。
了解成绩,优不骄傲,差不气馁。
知道不足,纠错提高。
设定练习目标。
2’
4’
2’
20’
2’
3
2
课的环节
教学
内容
教师教学策略与要求
学生活动与组织形式
环节设计意图
运动负荷
时间
次数
强度
结
束
部
分
放松
小结
4.指导学生放松,舒展身心。
5.小结本课情况,师生交流。
6.师生再见。
4.放松身心,舒缓情绪。
5.和教师交流学习心得。
6.师生再见。
放松肌肉
舒展筋骨
调整情绪
2’
1’
1
小
教学资源
体操垫25张
练习密度预计
平均心率预计
课后反思
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- 关 键 词:
- 肩肘倒立 技巧 倒立 课时 教案