完整word版体育与健康课教案武术操旭日东升教案.docx
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完整word版体育与健康课教案武术操旭日东升教案
体育与健康课教案
授课日期:
授课班级:
教学内容
武术操《旭日东升》抱拳礼第一节起势
教学重点:
动作要领的识记教学难点:
动作协调、连贯、有力
教学目标
1、运动参与:
通过创设轻松,欢快的教学情境,激发学生对体育活动的学习兴趣,培养学生积极参加体育活动的行为和意识。
2、运动技能:
说出武术操各节的名称,能按节拍连贯地做出完整的动作。
3、身体健康:
通过练习,发展学生,力量、灵敏、协调等身体素质。
4、心理健康:
在练习过程中乐于学习和展示自我,体验合作和成功的乐趣。
通过小组的合作学习,建立和谐的人际关系,培养学生团结合作精神。
5、适应能力:
对学生进行爱国主义教育,培养学生爱国、爱集体的优良品质。
内容结构
教学内容
教法与学法
运动负荷
教学组织与要求
次数
时间
开始部分
1、集合整队、报告人数,师2生问好3、教师宣布本课任务及要求4、检查服装5、安排见习生6、安全教育
、体委组织学生集1合整队、教师宣布本课任2务3、师生问好4、见习生随班上课,参与适量运动
1
′1-2
集合队形:
要求:
1、集合快静齐。
2、学练结合多思考。
、顽强拼搏,认真积极参与课堂3练习。
准备部分
1、热身跑两圈、徒手操2)头部运动
(1)扩胸运动
(2)体转运动(3(4)腹背运动(5)压腿)全蹲起(6)高抬腿(7
1、教师讲解练习方法与要求、教师组织学生参2与练习3、学生根据教师口令迅速按要求做动作教学步骤:
、教师强调重点活1动关节韧带、体委带领全班同2学完成、教师个别辅导3、教师做必要补充4.
58×482×2
20×
4-6′4-6′
练习队形:
1、两路纵队2、绕操场慢跑2圈要求:
1、速度均匀、队形整齐2、体会呼吸与节奏组织队形:
体操队形要求:
、体委带领完成12、重视,认真对待准备活动、动作有力到位,充分活动开各3个关节及韧带,避免受伤
基本部分
一、抱拳礼二、起势
、教师讲解演示抱1拳礼。
、教师用语言正确2引导、学生模仿联系34、教师进行小结、学生集体配音乐5练习、教师进行小结6、教师做完整示范1、分解教学2、学生集体模仿练3习、学生配音乐练习4、教师进行小结5
′3-420-25′
****1、************▲抱拳礼动作要领:
并步站立,左手四指并拢伸直成掌,拇指屈拢;右手成拳,左掌心掩贴右拳面,左指尖与下颏平齐。
右拳眼斜对胸窝,置于胸前屈臂成圆,肘尖略下垂,拳掌与胸相距20--30厘米。
头正,身直,目视受礼者,面容举止自然大方。
第一节起势(4×8拍)第一个八拍:
1—4拍:
抱拳左顾5—8拍:
并步按掌第二个八拍:
2—4拍:
抱拳右盼5—8拍:
并步按掌第三个八拍:
3—2拍:
抱拳左顾3—4拍:
并步按掌5—6拍:
抱拳右盼7—8拍:
并步按掌第四个八拍:
4—4拍:
托掌上举5—6拍:
并步对拳7—8拍:
并步抱拳
结束部分
一、集合整队二、放松小结三、师生再见四、收还器材
1、指导学生跟随音乐一起放松身心。
、对课堂进行总结,2评价。
、组织学生进行自3评、互评。
2、提问、答疑、行礼、解散
1
5-6′
要求:
、积极放松1、认真听讲评,做好自评和互评2
场地器材
,扩音器一台田径场1个
练习密度预计
35%—40%
运动负荷预计
课后小结
分)脉搏(次/220平均心率:
135—140次/分钟200
180160
140120
1008060
0051015202530354045
体育与健康课教案
授课日期:
授课班级:
教学内容
武术操《旭日东升》第二节抻拉运动
教学重点:
动作要领的识记教学难点:
动作协调、连贯、有力
教学目标
1、运动参与:
通过创设轻松,欢快的教学情境,激发学生对体育活动的学习兴趣,培养学生积极参加体育活动的行为和意识。
2、运动技能:
说出武术操各节的名称,能按节拍连贯地做出完整的动作。
3、身体健康:
通过练习,发展学生,力量、灵敏、协调等身体素质。
4、心理健康:
在练习过程中乐于学习和展示自我,体验合作和成功的乐趣。
通过小组的合作学习,建立和谐的人际关系,培养学生团结合作精神。
5、适应能力:
对学生进行爱国主义教育,培养学生爱国、爱集体的优良品质。
内容结构
教学内容
教法与学法
运动负荷
教学组织与要求
次数
时间
开始部分
1、集合整队、报告人数,师2生问好3、教师宣布本课任务及要求4、检查服装5、安排见习生6、安全教育
、体委组织学生集1合整队、教师宣布本课任2务3、师生问好4、见习生随班上课,参与适量运动
1
′1-2
集合队形:
要求:
1、集合快静齐。
2、学练结合多思考。
、顽强拼搏,认真积极参与课堂3练习。
准备部分
1、热身跑两圈、徒手操2)头部运动
(1)扩胸运动
(2)体转运动(3(4)腹背运动(5)压腿)全蹲起(6)高抬腿(7
1、教师讲解练习方法与要求、教师组织学生参2与练习3、学生根据教师口令迅速按要求做动作教学步骤:
、教师强调重点活1动关节韧带、体委带领全班同2学完成、教师个别辅导3、教师做必要补充4.
58×482×2
20×
4-6′4-6′
练习队形:
1、两路纵队2、绕操场慢跑2圈要求:
3、速度均匀、队形整齐4、体会呼吸与节奏组织队形:
体操队形要求:
、体委带领完成12、重视,认真对待准备活动、动作有力到位,充分活动开各3个关节及韧带,避免受伤
基本部分
一、复习前面抱拳礼和起势二、教授第二节抻拉运动(4×8拍)
1、复习武术抱拳礼和第一节起势、教师用语言正确引2导3、教师进行小结、学生集体配音乐练4习5、教师进行小结2、教师做完整示范2、分解教学、学生集体模仿练3习、学生配音乐练习45、教师进行小结
3-4′20-′25
****1、************▲拍)4×8抻拉运动(第二节第一个八拍:
1—2拍:
开步双击3—4拍:
双掌前砍5—6拍:
勾手左顾7—8拍:
并步抱拳第二个八拍:
同第一个八拍,方向相反。
第三、四个八拍:
同第一、二个八拍。
结束部分
一、集合整队二、放松小结三、师生再见四、收还器材
1、指导学生跟随音乐一起放松身心。
、对课堂进行总结,2评价。
、组织学生进行自3评、互评。
2、提问、答疑、行礼、解散
1
5-6′
要求:
1、积极放松2、认真听讲评,做好自评和互评
场地器材
,扩音器一台田径场1个
练习密度预计
35%—40%
运动负荷预计
课后小结
分)脉搏(次/220平均心率:
135—140次/分钟200
180160
140120
1008060
0051015202530354045
体育与健康课教案
授课日期:
授课班级:
教学内容
武术操《旭日东升》第三节开合运动
教学重点:
动作要领的识记教学难点:
动作协调、连贯、有力
教学目标
1、运动参与:
通过创设轻松,欢快的教学情境,激发学生对体育活动的学习兴趣,培养学生积极参加体育活动的行为和意识。
2、运动技能:
说出武术操各节的名称,能按节拍连贯地做出完整的动作。
3、身体健康:
通过练习,发展学生,力量、灵敏、协调等身体素质。
4、心理健康:
在练习过程中乐于学习和展示自我,体验合作和成功的乐趣。
通过小组的合作学习,建立和谐的人际关系,培养学生团结合作精神。
5、适应能力:
对学生进行爱国主义教育,培养学生爱国、爱集体的优良品质。
内容结构
教学内容
教法与学法
运动负荷
教学组织与要求
次数
时间
开始部分
1、集合整队、报告人数,师2生问好3、教师宣布本课任务及要求4、检查服装5、安排见习生6、安全教育
、体委组织学生集1合整队、教师宣布本课任2务3、师生问好4、见习生随班上课,参与适量运动
1
′1-2
集合队形:
要求:
1、集合快静齐。
2、学练结合多思考。
、顽强拼搏,认真积极参与课堂3练习。
准备部分
1、热身跑两圈、徒手操2)头部运动
(1)扩胸运动
(2)体转运动(3(4)腹背运动(5)压腿)全蹲起(6)高抬腿(7
1、教师讲解练习方法与要求、教师组织学生参2与练习3、学生根据教师口令迅速按要求做动作教学步骤:
、教师强调重点活1动关节韧带、体委带领全班同2学完成、教师个别辅导3、教师做必要补充4.
58×482×2
20×
4-6′4-6′
练习队形:
1、两路纵队2、绕操场慢跑2圈要求:
5、速度均匀、队形整齐6、体会呼吸与节奏组织队形:
体操队形要求:
、体委带领完成12、重视,认真对待准备活动、动作有力到位,充分活动开各3个关节及韧带,避免受伤
基本部分
一、复习前面抱拳抻拉运礼、起势和动二、教授第三节开合运动(4×8拍)
、复习武术抱拳礼和1第一节起势和第二节抻拉运动、教师用语言正确引2导3、教师进行小结、学生集体配音乐练4习、教师进行小结53、教师做完整示范2、分解教学、学生集体模仿练3习、学生配音乐练习45、教师进行小结
′3-420-′25
****1、************▲8拍)开合运动(4×第三节第一个八拍:
1—2拍:
开步冲拳3拍:
左右冲拳4拍:
冲拳不动5—6拍:
虚步亮掌7—8拍:
并步抱拳:
第二个八拍同第一个八拍,方向相反。
第三、四个八拍:
同第一、二个八拍。
结束部分
一、集合整队二、放松小结三、师生再见四、收还器材
1、指导学生跟随音乐一起放松身心。
、对课堂进行总结,2评价。
、组织学生进行自3评、互评。
2、提问、答疑、行礼、解散
1
5-6′
要求:
1、积极放松2、认真听讲评,做好自评和互评
场地器材
,扩音器一台田径场1个
练习密度预计
35%—40%
运动负荷预计
课后小结
分)脉搏(次/220平均心率:
135—140次/分钟200
180160
140120
1008060
0051015202530354045
体育与健康课教案
授课日期:
授课班级:
教学内容
武术操《旭日东升》第四节踢腿运动
教学重点:
动作要领的识记教学难点:
动作协调、连贯、有力
教学目标
1、运动参与:
通过创设轻松,欢快的教学情境,激发学生对体育活动的学习兴趣,培养学生积极参加体育活动的行为和意识。
2、运动技能:
说出武术操各节的名称,能按节拍连贯地做出完整的动作。
3、身体健康:
通过练习,发展学生,力量、灵敏、协调等身体素质。
4、心理健康:
在练习过程中乐于学习和展示自我,体验合作和成功的乐趣。
通过小组的合作学习,建立和谐的人际关系,培养学生团结合作精神。
5、适应能力:
对学生进行爱国主义教育,培养学生爱国、爱集体的优良品质。
内容结构
教学内容
教法与学法
运动负荷
教学组织与要求
次数
时间
开始部分
1、集合整队、报告人数,师2生问好3、教师宣布本课任务及要求4、检查服装5、安排见习生6、安全教育
、体委组织学生集1合整队、教师宣布本课任2务3、师生问好4、见习生随班上课,参与适量运动
1
′1-2
集合队形:
要求:
1、集合快静齐。
2、学练结合多思考。
、顽强拼搏,认真积极参与课堂3练习。
准备部分
1、热身跑两圈、徒手操2)头部运动
(1)扩胸运动
(2)体转运动(3(4)腹背运动(5)压腿)全蹲起(6)高抬腿(7
1、教师讲解练习方法与要求、教师组织学生参2与练习3、学生根据教师口令迅速按要求做动作教学步骤:
、教师强调重点活1动关节韧带、体委带领全班同2学完成、教师个别辅导3、教师做必要补充4.
58×482×2
20×
4-6′4-6′
练习队形:
1、两路纵队2、绕操场慢跑2圈要求:
7、速度均匀、队形整齐8、体会呼吸与节奏组织队形:
体操队形要求:
、体委带领完成12、重视,认真对待准备活动、动作有力到位,充分活动开各3个关节及韧带,避免受伤
基本部分
一、复习前面抱拳抻拉运礼、起势、动、开合运动二、教授第四节踢腿运动(4×8拍)
、复习武术操已经教1授的部分、教师用语言正确引2导3、教师进行小结、学生集体配音乐练4习、教师进行小结54、教师做完整示范2、分解教学、学生集体模仿练3习、学生配音乐练习45、教师进行小结
′4-520-′25
****1、************▲8拍)踢腿运动(4×第四节第一个八拍:
1—2拍:
弓步击爪3—4拍:
推手蹬脚5—6拍:
跪步双推7—8拍:
并步抱拳第二个八拍:
同第一个八拍,方向相反。
第四、四个八拍:
同第一、二个八拍。
结束部分
一、集合整队二、放松小结三、师生再见四、收还器材
1、指导学生跟随音乐一起放松身心。
、对课堂进行总结,2评价。
、组织学生进行自3评、互评。
2、提问、答疑、行礼、解散
1
5-6′
要求:
1、积极放松2、认真听讲评,做好自评和互评
场地器材
,扩音器一台田径场1个
练习密度预计
35%—40%
运动负荷预计
课后小结
分)脉搏(次/220平均心率:
135—140次/分钟200
180160
140120
1008060
0051015202530354045
体育与健康课教案
授课日期:
授课班级:
教学内容
武术操《旭日东升》第五节侧展运动
教学重点:
动作要领的识记教学难点:
动作协调、连贯、有力
教学目标
1、运动参与:
通过创设轻松,欢快的教学情境,激发学生对体育活动的学习兴趣,培养学生积极参加体育活动的行为和意识。
2、运动技能:
说出武术操各节的名称,能按节拍连贯地做出完整的动作。
3、身体健康:
通过练习,发展学生,力量、灵敏、协调等身体素质。
4、心理健康:
在练习过程中乐于学习和展示自我,体验合作和成功的乐趣。
通过小组的合作学习,建立和谐的人际关系,培养学生团结合作精神。
5、适应能力:
对学生进行爱国主义教育,培养学生爱国、爱集体的优良品质。
内容结构
教学内容
教法与学法
运动负荷
教学组织与要求
次数
时间
开始部分
1、集合整队、报告人数,师2生问好3、教师宣布本课任务及要求4、检查服装5、安排见习生6、安全教育
、体委组织学生集1合整队、教师宣布本课任2务3、师生问好4、见习生随班上课,参与适量运动
1
′1-2
集合队形:
要求:
1、集合快静齐。
2、学练结合多思考。
、顽强拼搏,认真积极参与课堂3练习。
准备部分
1、热身跑两圈、徒手操2)头部运动
(1)扩胸运动
(2)体转运动(3(4)腹背运动(5)压腿)全蹲起(6)高抬腿(7
1、教师讲解练习方法与要求、教师组织学生参2与练习3、学生根据教师口令迅速按要求做动作教学步骤:
、教师强调重点活1动关节韧带、体委带领全班同2学完成、教师个别辅导3、教师做必要补充4.
58×482×2
20×
4-6′4-6′
练习队形:
1、两路纵队2、绕操场慢跑2圈要求:
9、速度均匀、队形整齐10、体会呼吸与节奏组织队形:
体操队形要求:
、体委带领完成12、重视,认真对待准备活动、动作有力到位,充分活动开各3个关节及韧带,避免受伤
基本部分
一、复习前面抱拳抻拉运礼、起势、动、开合运动、踢腿运动二、教授第五节侧展运动(4×8拍)
、复习武术操已经教1授的部分、教师用语言正确引2导3、教师进行小结、学生集体配音乐练4习、教师进行小结5、教师做完整示范52、分解教学、学生集体模仿练3习4、学生配音乐练习5、教师进行小结
′4-520-25′
****1、************▲拍)×侧展运动(48第五节第一个八拍:
1—2拍:
开步上冲3—4拍:
振脚砸拳5—6拍:
勾脚侧冠7—8拍:
并步抱拳第二个八拍:
同第一个八拍,方向相反。
第五、四个八拍:
同第一、二个八拍。
结束部分
一、集合整队二、放松小结三、师生再见四、收还器材
1、指导学生跟随音乐一起放松身心。
、对课堂进行总结,2评价。
、组织学生进行自3评、互评。
2、提问、答疑、行礼、解散
1
5-6′
要求:
1、积极放松2、认真听讲评,做好自评和互评
场地器材
,扩音器一台田径场1个
练习密度预计
35%—40%
运动负荷预计
课后小结
分)脉搏(次/220平均心率:
135—140次/分钟200
180160
140120
1008060
0051015202530354045
体育与健康课教案
授课日期:
授课班级:
教学内容
武术操《旭日东升》第六节拧转运动
教学重点:
动作要领的识记教学难点:
动作协调、连贯、有力
教学目标
1、运动参与:
通过创设轻松,欢快的教学情境,激发学生对体育活动的学习兴趣,培养学生积极参加体育活动的行为和意识。
2、运动技能:
说出武术操各节的名称,能按节拍连贯地做出完整的动作。
3、身体健康:
通过练习,发展学生,力量、灵敏、协调等身体素质。
4、心理健康:
在练习过程中乐于学习和展示自我,体验合作和成功的乐趣。
通过小组的合作学习,建立和谐的人际关系,培养学生团结合作精神。
5、适应能力:
对学生进行爱国主义教育,培养学生爱国、爱集体的优良品质。
内容结构
教学内容
教法与学法
运动负荷
教学组织与要求
次数
时间
开始部分
1、集合整队、报告人数,师2生问好3、教师宣布本课任务及要求4、检查服装5、安排见习生6、安全教育
、体委组织学生集1合整队、教师宣布本课任2务3、师生问好4、见习生随班上课,参与适量运动
1
′1-2
集合队形:
要求:
1、集合快静齐。
2、学练结合多思考。
、顽强拼搏,认真积极参与课堂3练习。
准备部分
1、热身跑两圈、徒手操2)头部运动
(1)扩胸运动
(2)体转运动(3(4)腹背运动(5)压腿)全蹲起(6)高抬腿(7
1、教师讲解练习方法与要求、教师组织学生参2与练习3、学生根据教师口令迅速按要求做动作教学步骤:
、教师强调重点活1动关节韧带、体委带领全班同2学完成、教师个别辅导3、教师做必要补充4.
58×482×2
20×
4-6′4-6′
练习队形:
1、两路纵队2、绕操场慢跑2圈要求:
11、速度均匀、队形整齐12、体会呼吸与节奏组织队形:
体操队形要求:
、体委带领完成12、重视,认真对待准备活动、动作有力到位,充分活动开各3个关节及韧带,避免受伤
基本部分
一、复习前面抻抱拳礼、起势、拉运动、开合运动、踢腿运动、侧展运动二、教授第六节拧转运动(4×8拍)
、复习武术操已经教1授的部分、教师用语言正确引2导3、教师进行小结、学生集体配音乐练4习、教师进行小结56、教师做完整示范2、分解教学、学生集体模仿练3习4、学生配音乐练习5、教师进行小结
′4-520-25′
****1、************▲8拧转运动(4×拍)第六节第一个八拍:
1—2拍:
并步摆掌3—4拍:
马步压肘5—6拍:
弓步架冲7—8拍:
并步抱拳第二个八拍:
同第一个八拍,方向相反。
第六、四个八拍:
同第一、二个八拍。
结束部分
一、集合整队二、放松小结三、师生再见四、收还器材
1、指导学生跟随音乐一起放松身心。
、对课堂进行总结,2评价。
、组织学生进行自3评、互评。
2、提问、答疑、行礼、解散
1
5-6′
要求:
1、积极放松2、认真听讲评,做好自评和互评
场地器材
,扩音器一台田径场1个
练习密度预计
35%—40%
运动负荷预计
课后小结
分)脉搏(次/220平均心率:
135—140次/分钟200
180160
140120
1008060
0051015202530354045
体育与健康课教案
授课日期:
授课班级:
教学内容
武术操《旭日东升》第七节俯仰运动
教学重点:
动作要领的识记教学难点:
动作协调、连贯、有力
教学目标
1、运动参与:
通过创设轻松,欢快的教学情境,激发学生对体育活动的学习兴趣,培养学生积极参加体育活动的行为和意识。
2、运动技能:
说出武术操各节的名称,能按节拍连贯地做出完整的动作。
3、身体健康:
通过练习,发展学生,力量、灵敏、协调等身体素质。
4、心理健康:
在练习过程中乐于学习和展示自我,体验合作和成功的乐趣。
通过小组的合作学习,建立和谐的人际关系,培养学生团结合作精神。
5、适应能力:
对学生进行爱国主义教育,培养学生爱国、爱集体的优良品质。
内容结构
教学内容
教法与学法
运动负荷
教学组织与要求
次
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- 完整 word 体育 健康 教案 武术 旭日东升