30米快速跑教案.doc
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30米快速跑教案.doc
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30米快速跑与游戏
教学
目标
1通过练习,学生能够建立初步动作概念,85%以上的学生知道练习方法,并能安全进行体育活动。
2通过观察,模仿,自主合作练习等方法,学生能展示30米快速跑的基本动作,促进学生身体机能的发展,提高学生灵敏、速度和协调等身体素质。
3培养学生的互帮互助,合作学习以及勇于展现、敢于挑战等优良品质。
教学
重难点
1重点:
用前脚掌着地跑,跑姿正确、轻松。
2难点:
跑得自然、协调,身体平稳,跑成直线。
课序
教学内容
教师指导
学生活动
组织形式
开始
部分
(2′)
1集合整队、清点人数
2师生问好
3宣布本课内容及注意事项
4安排见习生
同学们好!
用简明语言阐述并提出要求。
听老师口令
老师好!
快、静、齐
精神饱满;
反应迅速;
注意力集中;
○○○○
○○○○
○○○○
○○○○
○○○○
△
(四路纵队)
准备
部分
(8′)
1热身游戏:
快快集合
老师吹一下口哨,学生四处单脚跳
老师吹二下口哨,学生木头人
老师吹三下口哨,学生回到原位
2热身操:
徒手操
每节4X8拍。
1、教师带领学生活动各个关节部位,降低肌肉粘滞性。
1、跟教师一起活动各个关节部位,防止拉伤损伤。
○○○○○○○○
○○○○○○○○
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
(四列横队)
1、遵守游戏规则
2、注意安全
基本
部分
(25
分钟)
1试一试:
问题导入:
同学们,你们都会跑步吗?
你们想知道如何才能跑得更快吗?
今天老师就要教教大家如何才能跑得更快!
2学一学:
给学生做示范动作,让学生更直观的了解动作。
动作方法:
采用自然站立式起跑,异侧臂在前,起跑后两脚用力快速充分后蹬,摆动腿积极向前摆动,髋部前送;
两臂以肩为轴积极前后摆动,放松而
有力;上下肢协调配合,以最快速度跑完全程。
口诀:
起跑时不踩线,不到终点不减速。
3.练一练
a.原地摆臂
第一遍:
教师带领
第二遍:
学生集体自练
第三遍:
学生两两对学
b.步频:
小步子跑
第一遍:
教师带领
第二遍:
学生集体自练
第三遍:
学生两两对学
c.步幅:
高抬腿
第一遍:
教师带领
第二遍:
学生集体自练
第三遍:
学生两两对学
4比一比:
游戏“传球接力赛”,
将学生异质分为4组,一人把球从头后传向另一人,用时最短的队伍为胜。
要求:
必须从头后传,如果掉球要捡起来重新传。
1引导学生自主探究学习。
2教师巡回指导
1教师讲解示范,教学生重难点,巡视指导,纠错。
1巡回指导,对个别问题进行个别纠错,对共性问题进行集体纠错,请做的好的上来示范。
1讲解游戏规则与方法,与生同乐,注意安全。
1自主探究学习。
2学生展示并评价
1学生学习,集体练习。
1学生互相观察、体会。
1不断挑战自我,树立自信心,挖掘自己的潜能。
○○○○○○○○
○○○○○○○○
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
散点:
友伴型分组练习。
注意安全。
○○○○○○○○
○○○○○○○○
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
散点练习,注意安全。
散点:
友伴型分组练习。
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○○○○
○○○○
○○○○
○○○○
○○○○
结束
部分
(5′)
1、放松
2、归纳评价
3、师生告别
4、回收器材
1带领学生放松。
2引导学生自评、互评
3结束本课
4指定学生收回器材。
1在音乐伴奏下跟着老师放松。
2自评、互评
3师生告别
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○○○○○○○○
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
在音乐的伴奏下,师生一起进行全身心地放松
器材:
播放器一台,贴纸若干个,小皮球4个。
预计
负荷
练习密度
35%
平均心率
120次/秒
30米快速跑教学设计
一、分析教材
30米快速跑是小学低年级跑的重点教材,是发展跑的最基本内容,对学生改善神经和肌肉系统的功能,发展学生的灵敏、速度、力量和协调素质,促进学生的身心发展具有重要作用。
所以,教师要改变以往体育课单调划一的教学结构,采用多种教学方法,注重激发和保持学生的运动兴趣。
二、分析学生
学低年级学生对体育课特别感兴趣,课堂上有很强的表现欲望和竞争意识,乐学好动、爱模仿、喜欢游戏。
但他们对技术动作的学习兴趣不大,注意力较分散不易集中,情绪不太稳定,因此,在教学时,要设计新颖、有趣的练习方式和手段,调动他们学习的积极性。
三、设计理念
根据新课程标准提出的“健康第一”为指导思想,重视学生的主体地位,让学生在愉悦的氛围中积极、主动地参与各种练习和活动,在教学中培养学生对体育活动的兴趣、提高学生参与体育活动的积极性。
四、教法与学法
根据教学目标和学生身心特点,采用以下教学方法突出重点、突破难点。
1、直观教学法:
让学生在情景中体验。
2、自我探究法:
让学生在体验中理解。
3、游戏比赛法:
让学生在游戏和比赛中活动。
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- 关 键 词:
- 30 快速 教案