小学生常见病预防知识讲座.docx
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小学生常见病预防知识讲座.docx
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小学生常见病预防知识讲座
主讲人:
一、预防近视知识
近视眼就好像是学生的职业病。
据统计,小学生的近视眼患病率在25%到30%,初中生为40%到50%,高中生的患病率则在60%以上。
一旦近视,对学习、工作都会造成一定的妨碍,所以,爱护双眼,正确用眼才是预防近视的良方。
1、用眼不可过劳。
2、近距离用眼,需要间歇性休息。
3、照明亮度要适中。
4、充足的营养。
眼睛是非常忙碌的细胞组织,需要大量的营养和能量。
5、睡眠充足。
6、巧看电视。
看电视其实是项极其用眼的劳动,不过也有一些窍门儿可以帮助您保护双眼。
一是看电视距离起码在1米以外,1米半以上最好。
电视和室内光线反差不能太大,特别是在晚上不要熄灭所有灯光看电视。
另外电视机的亮度也不要调得太亮。
看电视半小时最好适当休息几分钟。
7、定期检查视力。
如果视力出现下降趋势,就要开始寻找下降的原因,也可以采取一些辅助治疗手段,如针灸、按摩、点眼药等。
如果视力已下降至1.0或以下时,需到眼科散瞳验光。
散瞳后如视力有提高,屈光检查属正视或轻度近视,就是假性近视。
此时注意爱眼护眼,视力还有恢复正常的可能。
但是大部分的视力下降都是真性近视,应尽早到正规医院验光并配戴眼镜。
二、预防龋齿知识
学生最常见的口腔疾病莫过于龋齿,也就是虫牙。
其实,虫牙里面并没有虫子,而是因为咀嚼食物后没有及时刷牙漱口,食物残渣在细菌的作用下,发酵、产酸,侵蚀牙齿使牙齿脱钙、软化,进而慢慢形成空洞,也就是龋齿。
据统计,我国儿童的乳牙龋齿患病率为80%至90%,恒牙患病率为40%。
预防龋齿的方法主要有三点:
1、使用含氟牙膏。
**地区生活用水中含氟量较低,所以选择含氟牙膏是个不错的补充。
这种牙膏可以使牙齿更加坚固、抗酸,可以抑制细菌,还能增加牙齿再矿化能力。
2、窝沟封闭方法。
这是防止龋齿的最佳方法。
每个人的后牙(磨牙)咬合面上总有一些深浅不一的沟,那就是窝沟。
窝沟封闭是在这些容易生长龋齿的地方提前填满高分子树脂,隔绝外来的致龋因素。
在孩子的磨牙新萌出的一年之内进行窝沟封闭效果最好。
3、早期填充。
发现了浅龋后应该尽快到医院进行充填治疗。
另一个影响学生口腔健康的问题是牙齿的错位畸形。
这主要与遗传、饮食和不良的生活习惯有关。
最佳的牙齿矫正年龄是在12到14岁。
因为这时乳牙已经替换成了恒牙。
三、预防贫血知识
由于缺乏铁元素引起的儿童缺铁性贫血近年来一直呈上升趋势。
据统计,全国约有30%的儿童患有贫血,主要是轻度贫血。
缺铁可以使机体很多含铁酶和铁的依赖酶的活性降低,影响多种代谢过程,从而损害神经、消化、肌肉和免疫系统的功能,影响儿童智能的发育,致使孩子注意力不集中。
缺铁性贫血与年龄有一定关系,年龄越小患病率越高。
青春期时由于孩子生长发育加速,女生月经来潮,所以11至13岁是缺铁性贫血发病的一个小高潮。
不良的饮食习惯和不合理
夜眠不安、磨牙、夜惊等。
少数儿童有轻微腹痛。
蛔虫的防治应以预防为主,主要是培养个人良好的卫生行为,如饭前便后认真洗手。
即使感染了蛔虫,也可选用安全、广谱、高效、服用方便的驱虫药,如阿苯哒唑、甲苯哒唑(甲苯咪唑)和复方甲苯哒唑(复方甲苯咪唑)等药物。
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