心理学Psychology前言.docx
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心理学Psychology前言
第一章心理學(Psychology)導論
一、什麼是心理學?
一般人對心理學與心理學家可能的看法:
☆心理學可以解讀人心?
心理學家知道你在想什麼?
☆心理學與哲學差不多?
是在探討心靈與玄學等不可測的東西?
☆心理學就是心理諮商?
☆心理學家是研究變態的人?
☆心理學家會催眠?
☆心理學就是夢的分析?
☆心理學就是會做很多有趣的心理測驗遊戲?
☆心理學是用大家不懂的語言,說出人盡皆知的常識?
二、通俗心理學vs.科學心理學
(一)通俗心理學:
每個人經由人生的體驗所具備的心理學常識。
(二)科學心理學:
心理學者經由長期觀察、實驗、研究,發展出與人類行為有關的知識、原理與技術。
三、心理學的定義
(一)心理學是一門科學,用科學的方法做研究,有其一套的研究方法,例如:
觀察法、實驗法、調查法、個案研究法。
(二)心理學研究的對象是以人類為主,也包括其他的動物,例如:
老鼠、鴿子、狗、猴子、猩猩等。
(三)心理學研究的主題是行為,行為包括外顯、內隱(感覺、思考、動機…)的行為。
日常生活中有那些行為是值得我們研究的?
(腦力激盪)
四、心理學的研究領域
(一)基礎心理學
1.實驗心理學:
有關個體的基本歷程,例如,感覺與知覺、學習與記憶、思考與認知、動機與情緒。
2.生理心理學:
研究行為的生理基礎。
3.發展心理學、人格心理學、社會心理學。
(二)應用心理學
1.行為的矯正與治療:
臨床心理學與諮商心理學。
2.教與學的相關領域:
教育心理學、教學心理學與學校心理學。
3.經濟發展所需的心理學:
工業與組織心理學、人因工程學、消費心理學與廣告心理學。
第二章現代心理學的理論學派
一、生理心理學派(physiologicalpsychology)
研究腦、神經系統(中樞神經、周邊神經)與行為(外顯、內隱)的關係
。
認為行為是受生理結構、身體生化作用及遺傳所影響。
二、行為學派(behaviorism)
代表人物:
華生、史金納、巴夫洛夫。
其理論主張心理學應以嚴謹的實驗方法,研究個體外顯的行為,反對研究思考、情緒、認知即意識等內在的心理歷程。
1.行為是由環境中的刺激所引起。
藉由對刺激的酬賞與懲罰以增強行為。
2.行為是可以觀察、測量的。
研究方法重視實驗與觀察,不主張使用內省
法。
三、認知學派(cognitivepsychology)
代表人物:
皮亞傑、柯爾堡。
其主要在探討個人推理、做決定、解決問題
及訊息處理等「知之歷程」。
1.認知是指求知的歷程,此歷程包括:
注意、思考、記憶、期望、想像、
推理、語言等。
2.認為人類除了接受刺激外,還能將此刺激轉換成其所了解的訊息,此種
轉換即為大腦的整合功能。
四、精神分析學派(psychoanalysis)
代表人物:
佛洛伊德。
他由診治心理疾病患者的經驗,發現潛意識對人類
行為的重大影響,
進而提出人格動力、人格發展及人格結構等精闢見解。
1.人類的行為是受潛意識(內在動力)所影響。
潛意識過程是人類不知道,
但卻會影響其行為的思考、恐懼和希望等。
2.認為人性本惡,人是受到非理性潛意識的天賦本能所影響,包括:
生(性)
的本能與死(攻擊)的本能。
3.提出性心理發展階段的概念,將人格發展分為口腔期、肛門期、性蕾期、
潛伏期及性器期等五個階段。
重視兒童早期經驗的影響,認為人格在3~5歲就已經形成了。
4.提出人格結構說,將人格結構分為本我、自我和超我三部分。
五、人本學派(humanisticpsychology)
代表人物:
羅吉斯、馬斯洛。
人本學派為心理學第三勢力,強調以人為本
。
重視人的價值與尊嚴。
認為心理學研究的目的在於了解人性,培養積極的自我概念,發揮個人潛在能力,進而幫助個人達到自我實現的境界。
1.研究對象以正常人為主;研究內容包括:
價值、欲念、情感、自由意志、
自我概念、自尊、自我實現、生命意義等。
2.認為人是積極、主動、自發的;認為人性本善,具有抉擇及管理的能力。
一個人在受尊重、關愛的環境中,就能自我成長和自我指引,朝向自我
實現的境地邁進。
3.羅吉斯創立個人中心治療法,為非指導取向的治療法。
馬斯洛提出需求
層次理論。
現代心理學的新取向有轉向泛文化(crossculture)的趨勢,研究不同文化背景者行為的異同點,例如:
種族歧視、偏見、衝突以及溝通等問題。
第三章個人生涯中的身心發展
一、發展的意義與特徵
(一)發展的意義:
從受孕開始到死亡的整個生命過程中,身心各方面功能
的成長與改變。
(二)發展的特徵:
幼稚期長可塑性大、連續歷程中呈階段現象、發展常循可預
知的模式、發展是有個別差異、早期發展是後期的基礎
二、人生早期的身心發展
(一)動作發展
(二)認知發展
皮亞傑(Piaget)的認知發展理論
Piaget的四個認知發展階段
年齡
階段
特徵
出生~2歲
感覺動作期
(sensorimotorstage)
孩子可以區分自己和物體;逐漸知道其行為對環境的影響,因而能有意的使有趣的事物持續更久(例如搖一只可以發出聲響的東西);知道東西即使不在眼前出現,還是繼續存在著(物體永久性)。
2~7歲
前運思期
(preoperationalstage)
使用語言,並能以想像和語辭來表示東西;仍然是以自我為中心(egocentric);所謂世界,就在他的周遭,他不太會由別人的觀點設想;以單純、突出的特徵來區別物體,開始使用數目字並發展保留概念(conservation)。
7~12歲
具體運思期
(contreteoperationalstage)
開始基本的邏輯思維,以下列的次序發展保留概念:
數目(六歲)﹑質量(七歲)﹑重量(九歲);可依各別特性對物體進行分類,並能按一種量度(如大小)將物體按次序排列。
12歲以上
形式運思期
(formaloperationalstage)
能做抽象的邏輯思維,並能有系統地檢驗假設,關心假設的﹑未來的和意識形態的問題。
(三)語言發展
1.語言發展初期階段
2.早期語言發展的特徵
3.早期特殊的溝通方式
媽媽話(motherese)
(四)情緒發展
1.依附(attachment)
2.依附關係的發展
(1)早期的兩種焦慮
(2)安渥斯(Ainsworth)的依附研究
3.早期經驗對幼兒社會情緒發展的影響
(1)銘印(imprinting)
(2)哈羅(Harlow)的猴子研究
(五)社會發展
艾瑞克森(Erikson)的心理社會發展理論
人生八大關鍵期(EightLifeCrises)
年齡
心理社會危機
對照Freud的發展階段
0-1歲
信任與不信任
(trustvs.mistrust)
口腔期
(oralstage)
1-3歲
活潑主動與羞愧懷疑
(autonomyvs.shame&doubt)
肛門期
(analstage)
3-6歲
自動自發與退縮愧疚
(initiativevs.guilt)
性器期
(phallicstage)
6-12歲
勤奮進取與自貶自卑
(industryvs.inferiority)
潛伏期
(latencystage)
12-20歲
自我統合與角色混淆
(identityvs.roleconfusion)
兩性期
(genitalstage)
20-40歲
親密團結與孤獨疏離
(intimacyvs.isolation)
兩性期
(genitalstage)
40-65歲
精力充沛與頹廢遲滯
(generativityvs.stagnation)
兩性期
(genitalstage)
65歲以上
完美無缺與悲觀绝望
(egointegrityvs.despair)
兩性期
(genitalstage)
(六)道德發展
1.Piaget的道德二階段論
(1)強制的道德觀(moralityofconstraint)
(2)合作的道德觀(moralityofcooperation)
2.Kohlberg的道德發展理論
柯柏格的道德發展三個時期六個階段及其特徵
期別
發展階段
心理特徵
一
道德成規前期
(9歲以下)
1
避罰服從取向
只從表面看行為後果的好壞。
盲目服從權威,只在逃避懲罰
2
相對功利取向
只按行為後果是否帶來需求的滿足以判斷行為的好壞。
二
道德成規期
(10~20歲)
3
尋求認可取向
尋求別人認可,凡是成人讚賞的,自己就認為是對的。
4
遵守法規取向
遵守社會規範,認定規範中的事項是不能改變的。
三
道德自律期
(20歲以上)
5
社會法制取向
行為規範是為維持社會秩序而經社會大眾所建立的。
只要大眾共識社會規範是可以改變的。
6
普遍倫理取向
道德判斷是以個人的道德觀念為基礎,個人的倫理觀念用於判斷是非時,具有一致性和普遍性。
三、青少年期的身心發展
(一)身體快速發展
(二)認知發展
(三)人格與社會發展
四、成年期的身心發展
(一)成年早期的身心發展
(二)中年期的身心發展
(三)老年期的身心發展
人類生命周期八個主要時期之發展
一、出生前階段(受孕到出生)
生理發展:
受孕。
先天的基因組合與環境影響因子開始產生互動。
基本的身體結構與器官形成。
腦部快速發育。
身體的成長為生命周期中最快速的時期。
成胎以後開始有聽覺,並能夠對感覺刺激做出反應。
極易在環境影響下受傷害。
認知發展:
學習與記憶之能力在胎兒階段已開始顯現。
心理社會發展:
胎兒可對母親的聲音做出反應。
二、嬰幼兒期(出生至3歲)
生理發展:
所有的感覺從出生開始便以不同的程度運作。
腦部的成長日趨複雜,且對環境的影響具高度敏感性。
身體的生長與肌肉運動技能的發展相當迅速。
認知發展:
在出生後幾個星期,學習與記憶之能力便已顯現出來。
在兩歲前發展出使用符號與解決問題之能力。
理解力與使用語言的能力快速發展。
心理社會發展:
形成對父母或其他人的依戀亦同時發展出自我意識。
開始從依賴轉變為獨立自主。
對其他兒童之興趣增高。
三、兒童早期(3至6歲)
生理發展:
成長穩定而持續;體型變得較細長,比例上也較近似於成人。
食慾減弱,普遍有睡眠問題。
顯現出手的技能;小肌肉的與大肌肉的運動技能增進,力氣也增強。
認知發展:
思考較自我中心,但對他人觀點的理解逐漸成長。
認知能力仍不成熟,存在某些較不合邏輯之觀念。
記憶與語言能力增進。
智力變得更有預測性。
心理社會發展:
獨立、自我控制、自我照顧的能力增加。
發展出性別認同。
遊戲更具想像力、創造力及社會性。
家庭仍是社會生活的重心,但其他孩子的角色變得更重要。
四、兒童中期(6至12歲)
生理發展:
成長減緩。
力量與運動技能增進。
健康狀況普遍良好。
認知發展:
自我中心思考減弱,開始能做邏輯思考,但大部分為具體的思考。
記憶與語言能力增進。
認知的進步提高了由正式教育受益的能力。
心理社會發展:
自我概念發展,影響自尊的形成。
同伴成為生活重心。
五、青年期(12至20歲)
生理發展:
身體改變迅速、明顯。
達到生殖成熟。
主要的健康危機來自於行為問題,如飲食問題與吸毒。
認知發展:
發展出抽象思考與運用科學推理的能力。
不成熟的思考方式仍殘存在某些態度與行為中。
教育之重點在於為將來之升學或就業做準備。
心理社會發展:
尋求認同感(包括性認同)成為重心。
親子關係的發展。
同儕團體有助於發展並測試自我概念,但也可能產生反社會的影響力。
六、成年早期(20至40歲)
生理發展:
身體健康處於顛峰,而後逐漸下降。
生活習性影響了健康。
認知發展:
認知能力與道德判斷更為複雜。
做教育與職業的選擇。
心理社會發展:
人格特質與風格變得相對穩定。
對親密關係做出了決定。
大多數人結了婚,並當了父母。
七、成年中期(中年期,40至65歲)
生理發展:
身體健康、活力、精力出現某些衰退。
女性經歷更年期。
認知發展:
智慧與實際問題的解決能力高,但創新能力下降。
有些人達到事業成就和賺錢能力的顛峰,有些人則出現「心力耗竭」。
心理社會發展:
對時間的看法改為「還有多少日子」。
追尋人生的意義成為重心。
可能會出現「中年危機」。
照顧子女與年老父母的雙重責任可能帶來壓力。
兒女的長成離去形成「空巢期」。
八、成年晚期(老年期,65歲以上)
生理發展:
大多數的人仍是健康、活躍的,但健康狀況與身體能力多少有些衰退。
反應時間變慢影響了某些面向的機能運作。
認知發展:
大多數人在心智上仍是靈敏的。
某方面的智力與記憶力有些衰減,但大多數人能夠找到彌補的方式。
心理社會發展:
退休帶來更多閒暇,但收入減少。
需調適多方面的失落(身體機能衰退、失去所愛的人)。
尋找生命的意義以面對接近的死亡。
行為發展—生涯發展階段的特徵
一、青年期(約青春期~20歲)的發展特徵
(一)生理方面:
發育快速、性徵顯現、身體各部發育不均衡
(二)心理方面:
情緒不穩定、性困擾、角色混淆
(三)社會方面:
親子關係的疏離與代溝的形成、人際交往、青少年犯罪
(四)發展任務:
1.身體器官與情緒表達趨於成熟。
2.能與同儕中異性相處。
3.能扮演適當的性別角色。
4.能接納自己身體容貌。
5.個性趨於獨立,不事事依賴父母。
6.考慮將來的結婚對象。
7.學習專長做就業準備。
8.建立自己的價值觀與倫理標準。
二、成年早期(約20~40歲)的發展特徵
(1)生理方面:
發育成熟、後期生理機能開始退化
(二)心理方面:
情緒人格漸趨成熟、適應能力增強
(三)社會方面:
扮演成人角色、社會技巧提升
(4)發展任務:
1.選擇配偶結婚。
2.學習適應配偶建立親密關係。
3.開始家庭生活及扮演父母角色。
4.教養孩子並滿足其需要。
5.學習處理家務事。
6.決定是否繼續求學或選擇職業。
7.參與社區活動負起公民責任。
8.建立良好社交友誼。
三、中年期(約40~65歲)的發展特徵
(1)生理方面:
身體老化加速、慢性疾病逐漸顯現
(2)心理方面:
空巢期、中年危機
(3)社會方面:
成就感顯現、人際關係進展
(4)發展任務:
1.創新婚姻之伴侶關係。
2.提拔後進。
3.完成社會責任。
4.適應中年期的生理變化。
5.奉養年邁的父母。
四、老年期(約65歲以後)的發展特徵
(1)生理方面:
老化、身體各部器官功能下降或損壞、睡眠時間短品質差、慢
性病顯著增加
(2)心理方面:
心理動作機能降低、心理疾病增加
(3)社會方面:
家庭生活、人際交往、退休
(4)發展任務:
1.能適應逐漸衰弱的身體。
2.適應退休與收入減少的事實。
3.與朋友、家人、社區保持關係。
4.安排令自己滿意的生活形態。
5.重新評估個人價值觀與生命意義。
6.接受死亡的來臨,並視為生命
持續而永不終止。
第四章感覺與知覺
一、感覺(sensation)
(1)感覺的意義與種類
(2)感覺的基本特徵
1.絕對閾2.差異閾3.感覺的適應
二、知覺(perception)
(1)知覺的意義
知覺是個人以生理為基礎的感官獲得訊息,進而對其周圍世界的人﹑事﹑物,做出反應或解釋的心理歷程。
可細分為三個階段:
1.產生感官刺激
2.組織感官刺激
3.解釋—評價感官刺激
(2)知覺的基本特徵
1.知覺的相對性
(1)形象與背景
(2)知覺對比
2.知覺的選擇性
3.知覺的恆常性
(1)形狀的恆常性
(2)大小的恆常性(3)明度的恆常性
(4)顏色的恆常性(5)位置的恆常性
4.知覺的組織性
(1)接近性
(2)相似性(3)封閉性(4)連續性(5)簡易性
(3)影響知覺的因素
1.學習與經驗
2.注意
(1)刺激的客觀特徵(強度、大小、對比、反覆、動態、新奇、優越條件)
(2)個人的主觀因素(動機、期待、興趣)
3.需要與價值
4.知覺防衛
(4)超感知覺(extrasensoryperception,ESP)
1.心電感應2.透視力3.預知力
第五章學習原理
一、學習的意義與特性
學習是透過經驗或練習,而使個體在行為上產生較持久性改變的歷程。
研究學習的兩大學派:
(一)聯結論:
學習是刺激與反應間建立前所未有的關係之歷程。
(二)認知論:
學習是個體了解情境,洞察情境中各刺激之間的關係而後獲得的認知。
二、古典制約學習(classicalconditioning)
(一)古典制約學習的意義
(二)Pavlov狗的實驗
制約前UCS(食物)→UCR(唾液分泌)
CS(鈴聲)→注意或轉頭
制約中UCS(食物)→UCR(唾液分泌)
CS(鈴聲)↗
制約後CS(鈴聲)→CR(唾液分泌)
(三)日常生活中古典制約的例子
(四)古典制約學習中的基本現象
類化(generalization)區辨(discrimination)
消弱(extinction)自動恢復(spontaneousrecovery)
三、操作制約學習(operantconditioning)
(一)操作制約學習的意義
AR(偶發反應)→增強→DR(有意反應)
(二)行為的塑造、逐步漸進法
(三)Skinnerbox的實驗Thorndike貓的迷籠實驗
(四)増強作用(reinforcement)
1.増強物的種類
(1)正增強物、負增強物、懲罰
(2)初級增強物、次級增強物
2.増強物的時序
(1)連續性增強
(2)部分增強:
FI、VI、FR、VR
3.増強物的延宕
四、觀察學習(observationallearning)
Bandura的觀察學習又稱為替代學習。
經由觀察﹑模仿楷模者而學習。
五、認知學習(cognitivelearning)
(一)Kuhler的頓悟學習
(二)Tolman的方位學習
第六章記憶與遺忘
學習、記憶、遺忘是三面一體的歷程,關係密切。
一、記憶
(一)意義
(二)記憶的測量
回憶法再認法節省法
(三)學習曲線與保留曲線
(四)記憶的歷程
1.記憶的三個基本步驟
歸檔(encoding)保存(storage)回溯(retrieval)
2.記憶的訊息處理歷程
(五)記憶的類型
1.感官記憶(sensorymemory)
餘音記憶影像記憶
2.短期記憶(short-termmemory)
3.長期記憶(long-termmemory)
(六)重要名詞解釋
1.舌尖現象(tipofthetougue)
2.SQ3R(讀書技術)
3.學習遷移(transferlearning)
4.序位效應(serial-positioneffect)
5.閃光燈效應(flashbulbeffect)
6.雷斯多夫效應(Restorffeffect)
二、遺忘
(一)意義
(二)遺忘的理論(遺忘的原因)
1.痕跡論—因不用而消失
2.干擾論—新舊經驗彼此干擾
順攝抑制倒攝抑制
3.壓抑論—動機性遺忘
4.機體性健忘症—因腦傷造成記憶神經受損
三、影響學習與記憶的因素
(一)學習者個人的因素:
動機、情緒、學習經驗
(二)學習材料的因素:
材料長度、難度、意義性
(三)學習方法的因素
第七章個別差異與心理測量
個體與個體間存在著不同的差異現象,稱之為個別差異(individualdifference)。
心理學用來測量個別差異的工具就是心理測驗。
﹡何謂測量﹖測量誤差?
物理測量vs.心理測量
﹡心理測量有效嗎?
一、心理測驗的性質
(一)心理測驗(psychologicaltest)的意義
評定個別差異的工具是心理測驗,正式的心理測驗都需經過標準化。
1.必須在控制的情境下實施2.包含一組標準化的刺激
3.是一個行為樣本4.是一種量化的歷程
(二)標準化測驗應具備的條件
1.常模(norm):
是解釋測驗結果的參照指標。
係以一組具有代表性的樣本,在某一測驗上之實際成績而建立的。
2.信度(reliability):
即測驗結果的一致性(穩定性或可靠性)。
3.效度(validity):
即測驗準確地測出它所要測量的特性或功能的程度。
4.實施程序與計分方法
(三)心理測驗的類別
1.按功能分類:
能力測驗、人格測驗
2.按對象分類:
個別測驗、團體測驗
3.按題目性質分類:
文字測驗、非文字測驗
二、能力與能力測驗
(一)能力測驗及其類別
1.性向測驗(aptitudetest):
測量個人的潛在能力,預測個人如接受教育或訓練後可能達到的知識或技能。
2.成就測驗(achievementtest):
測量個人的學習成果,評量個人經過學習後所達到的知識或技能。
(二)智力與智力測驗
1.智力(intelligence)的意義
2.智力測驗的歷史發展
比西量表、魏氏智力量表
3.智力的發展與個別差異
資賦優異、智能不足
4.智力的理論
(1)雙因論(Spearman,1904)
(2)多因論(Thorndike,1926)
(3)群因論(Thurstone,1938)
(4)智力結構論(Guilford,1959)
(5)智力階層論(Cattell,1963;Horn,1985)
(6)多元智力理論(Gardner,1983)
(7)智力三元論(Sternberg,1988,1996)
5.智力與創造力(creativity)
三、人格與人格測驗
(一)人格(personality)的意義
個人對人、對己、對事物、乃至對整個環境適應時,所顯示的獨特個性。
(二)人格理論
1.心理分析論
(1)佛洛依德(Freud)的心理分析論
人格結構:
本我、自我、超我
人格發展:
口腔期、肛門期、性器期、潛伏期、兩性期
焦慮與心理防衛方式
(2)楊格(Jung)的分析心理學
人格結構:
自我、個人潛意識、集體潛意識
自我取向:
內向、外向性格
象徵:
圖騰
(3)阿德勒(Adler)的個體心理學
人性自主、追求卓越、自卑情結、生活型態
2.人本論
(1)羅吉斯(Rogers)的個人中心論
(2)馬斯洛(Maslow)的自我實現論
3.學習論
(1)史金納(Skinner)的操作制約學習論
(2)班度拉(Bandura)的社會學習論
4.特質論
(1)歐魄特(Allport)的人格理論
(2)卡泰爾(Cattell)的人格因素論
(3)艾森克(Eysenck)的人格特質論
(2)郭德堡(Goldberg)的五大因素人格論
(三)人格測驗
自陳量表、投射測驗
第八章壓力與身心健康
一、何謂壓力(stress)
(一)壓力源(stressor):
帶來壓力感受的事件或環境(災難、重大生活事件、長期環境問題)。
(二)壓力反應:
壓力狀態,包括心理成分(思考、情緒、行為)及生理成分(心悸、流汗、胃部緊縮)。
二、壓力的理論
(一)一般適應症候群(generaladaptat
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