人脑的记忆原理解析.docx
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人脑的记忆原理解析
人脑的记忆原理解析
人类的大脑由大脑纵裂分成左、右两个大脑半球两半球经胼胝体即连接两半球的横向神经纤维相连。
大脑的奇妙之处在于两半球分工不同。
美国斯佩里教授通过割裂脑实验证实了大脑不对称性的左右脑分工理论并因此荣获1981年度的诺贝尔医学生理学奖。
按照这一理论人的左脑支配右半身的神经和器官是理解语言的中枢主要完成语言、分析、逻辑、代数的思考、认识和行为。
也就是说左脑进行的是有条不紊的条理化思维即逻辑思维。
与此不同右脑支配左半身的神经和器官是一个没有语言中枢的哑脑。
但右脑具有接受音乐的中枢负责可视的、综合的、几何的、绘画的思考行为。
观赏绘画、欣赏音乐、凭直觉观察事物、纵览全局这都是右脑的功能。
生理学家和教育学家研究还发现人脑所储存的信息绝大部分在右脑中并在右脑中正确的加以记忆。
右脑如同一个书架架上分类摆放不同的书籍每本书有自己的书名书中再分章划节层层记述右脑信息储存量是左脑的一百万倍。
思考的过程是左脑一边观察提取右脑所描绘的图象一边将其符号化、语言化。
换言之右脑储存的形象的信息经左脑进行逻辑处理变成语言的、数字的信息。
爱因斯坦曾这样描述他的思考问题时的情景:
我思考问题时不是用语言进行思考而是用活动的跳跃的形象进行思考当这种思考完成以后我要花很大力气把他们转化成语。
显然正是左右脑协同工作使人类具有感知力、创造力。
特别值得提出的是人对自身右脑潜力的开发与运用尚处于低级阶段。
科学家们已经证明:
右脑具备的图形、空间、绘画、形象的认识能力即形象思维的能力使它处于大脑感知世界的前沿。
创造性思维中的知觉和一闪念是极其重要的这一个火花往往孕育一个新理论、新学说有的甚至催毁了原有的思想体系。
此时右脑具有的直观的、综合的、形象的思维机能发挥巨大的作用。
一句话创新必须充分调用右脑。
我们强调开发右脑的重要性并不是要用右脑思维取代左脑思维事实上右脑思维也不可能取代左脑思维。
右脑储存的大量信息、它的知觉都必须经左脑语言的描述和逻辑的加工才具有最终的价值。
然而右脑毕竟是我们使用的弱项注重开发右脑潜能也许更能少投入、多产出。
正确使用右脑人生才能更加充实美好。
尽管人人都得使用左脑因为左脑掌管语言功能。
但以左脑为中心的生活方式却是单色调的因为左脑是以利害得失计算和愉悦感情统治的世界用非常狭隘的视野观察人生和社会人们难免迷失于纷纷扰扰的现实社会。
右脑是基于人类许许多多年遗传信息考虑问题因而更豁达视角更宽广。
学会用右脑思考您会发现原来生活可以更美好学习可以更轻松您的潜在能力更巨大。
在美国荣获1981年度医学、生物学奖的斯佩里博士做过一个有名的实验。
斯佩里博士切断患者的位于左右脑连接部的脑梁然后挡住其左视野在其右视野放上画或图形给患者看患者可以使用语言说明图形或画上的东西是什么。
可是如果在左视野显示数字、文字、实物哪怕是读法很简单他也不能用语言说出它们的名称。
通过实验人的两脑分工情景越来越清楚了。
如前所述左脑有理解语言的语言中枢而右脑有与之对应的接受音乐的音乐中枢。
这一点从左、右脑的外形差别便一目了然。
其次语言中枢的左脑与人的意识相连。
如果打击左脑人的意识会立即变得模糊。
右脑支配左手、左脚、左耳等人体的左半身神经和感觉而左脑支配右半身的神经和感觉右视野同左脑左视野同右脑相连。
因为语言中枢在左脑所以左脑主要完成语言的、逻辑的、分析的、代数的思考认识和行为。
而右脑则主要负责直观的、综合的、几何的、绘图的思考认识和行为。
记忆的原理
我们说阅读是对知识记的存储过程而对知识的再现和运用往往是忆的提取体现。
记忆的关键不在于储存而在于提取、检索。
我们掌握快速记忆法的关键就是人们当需要知识的时候能有效地把记下的内容大量地、准确地忆出来。
这就要求我们不仅能把记的内容牢固地记(储存)在脑海里而且能在适当的时候快速地把这些内容忆提取出来。
其实这种能力开发的巨大潜力我们每个人都具备只不过人自身还没有自觉地认识和发现它去科学的训练和系统地掌握它罢了。
人类的大脑由大脑纵裂分成左、右两个大脑半球两半球经胼胝体即连接两半球的横向神经纤维相连。
大脑的奇妙之处在于两半球分工不同。
美国斯佩里教授通过割裂脑实验证实了大脑不对称性的左右脑分工理论并因此荣获1981年度的诺贝尔医学生理学奖。
按照这一理论人的左脑支配右半身的神经和器官是理解语言的中枢主要完成语言、分析、逻辑、代数的思考、认识和行为。
也就是说左脑进行的是有条不紊的条理化思维即逻辑思维。
与此不同右脑支配左半身的神经和器官是一个没有语言中枢的哑脑。
但右脑具有接受音乐的中枢负责可视的、综合的、几何的、绘画的思考行为。
观赏绘画、欣赏音乐、凭直觉观察事物、纵览全局这都是右脑的功能。
生理学家和教育学家研究还发现人脑所储存的信息绝大部分在右脑中并在右脑中正确的加以记忆。
右脑如同一个书架架上分类摆放不同的书籍每本书有自己的书名书中再分章划节层层记述右脑信息储存量是左脑的一百万倍。
思考的过程是左脑一边观察提取右脑所描绘的图象一边将其符号化、语言化。
换言之右脑储存的形象的信息经左脑进行逻辑处理变成语言的、数字的信息。
爱因斯坦曾这样描述他的思考问题时的情景:
我思考问题时不是用语言进行思考而是用活动的跳跃的形象进行思考当这种思考完成以后我要花很大力气把他们转化成语。
显然正是左右脑协同工作使人类具有感知力、创造力。
特别值得提出的是人对自身右脑潜力的开发与运用尚处于低级阶段。
科学家们已经证明:
右脑具备的图形、空间、绘画、形象的认识能力即形象思维的能力使它处于大脑感知世界的前沿。
创造性思维中的知觉和一闪念是极其重要的这一个火花往往孕育一个新理论、新学说有的甚至催毁了原有的思想体系。
此时右脑具有的直观的、综合的、形象的思维机能发挥巨大的作用。
一句话创新必须充分调用右脑。
我们强调开发右脑的重要性并不是要用右脑思维取代左脑思维事实上右脑思维也不可能取代左脑思维。
右脑储存的大量信息、它的知觉都必须经左脑语言的描述和逻辑的加工才具有最终的价值。
然而右脑毕竟是我们使用的弱项注重开发右脑潜能也许更能少投入、多产出。
正确使用右脑人生才能更加充实美好。
尽管人人都得使用左脑因为左脑掌管语言功能。
但以左脑为中心的生活方式却是单色调的因为左脑是以利害得失计算和愉悦感情统治的世界用非常狭隘的视野观察人生和社会人们难免迷失于纷纷扰扰的现实社会。
右脑是基于人类许许多多年遗传信息考虑问题因而更豁达视角更宽广。
学会用右脑思考您会发现原来生活可以更美好学习可以更轻松您的潜在能力更巨大。
在美国荣获1981年度医学、生物学奖的斯佩里博士做过一个有名的实验。
斯佩里博士切断患者的位于左右脑连接部的脑梁然后挡住其左视野在其右视野放上画或图形给患者看患者可以使用语言说明图形或画上的东西是什么。
可是如果在左视野显示数字、文字、实物哪怕是读法很简单他也不能用语言说出它们的名称。
通过实验人的两脑分工情景越来越清楚了。
如前所述左脑有理解语言的语言中枢而右脑有与之对应的接受音乐的音乐中枢。
这一点从左、右脑的外形差别便一目了然。
其次语言中枢的左脑与人的意识相连。
如果打击左脑人的意识会立即变得模糊。
右脑支配左手、左脚、左耳等人体的左半身神经和感觉而左脑支配右半身的神经和感觉右视野同左脑左视野同右脑相连。
因为语言中枢在左脑所以左脑主要完成语言的、逻辑的、分析的、代数的思考认识和行为。
而右脑则主要负责直观的、综合的、几何的、绘图的思考认识和行为。
中央电视台曾播放过一次现场表演:
一位青年书画家他用左手作画右手写书法龙飞凤舞、左右开弓。
画图是非线性的直观行为所以是右脑发挥作用指挥左手完成;而右手写书法(诗词)需要完成记忆性的语言和思维所以是左脑指挥右手完成。
这个例子生动地说明了左、右脑的分工情况。
所以日本著名右脑专家春山茂雄形象科学地把左脑称为包含感情的自身脑把右脑称为继承祖先遗传因子的祖先脑。
精英特超级速读记忆训练系统在训练学员的快速阅读能力基础上融入了快速记忆的训练速读训练本身就可以提高注意力、理解力和记忆力再经过记忆训练系统的理论和实践训练您的记忆能力将会有显著提高。
快速阅读和快速记忆的实质是在开发您的学习潜能使您的左脑和右脑协调使用抽象思维和形象思维结合使用,当您养成这样的用脑习惯并坚持学以致用后您会发现自己拥有卓越的记忆能力而且不仅是记忆能力在不断增强您的想像力、创造力、注意力等将变得越来越好思维敏捷头脑清醒越来越自信!
大脑的记忆原理
记忆的生理本质:
人类大脑内在数十亿个神经细胞它们相互之间通过神经突触相互影响形成极其复杂的相互联系。
记忆就是脑神经细胞之间的相互呼叫作用其中有些相互呼叫作用所维持时间是短暂的有些是持久的而还有一些介于两者之间。
记忆的形成原理:
当一个脑神经细胞受到刺激发生兴奋时它的突触就会发生增生或感应阈下降经常受到刺激而反复兴奋的脑神经细胞它的突触会比其它较少受到刺激和兴奋的脑细胞具有更强的信号发放和信号接受能力。
当两个相互间有突触邻接的神经细胞同时受到刺激而同时发生兴奋时两个神经细胞的突触就会同时发生增生以至它们之间邻接的突触对的相互作用得到增强当这种同步刺激反复多次后两个细胞的邻接突触对的相互作用达到一定的强度(达到或超过一定的阈值)则它们之间就会发生兴奋的传播现象就是当其中任何一个细胞受到刺激发生兴奋时都会引起另一个细胞发生兴奋而从而形成细胞之间的相互呼应联系这就是即记忆联系。
(说明:
短期记忆脑细胞在受到反复刺激时并不发生突触增生而是发生突触感应阈下降这种下降时短暂的所以不能维持太长时间;而惰性记忆细胞则以突触增生为记忆基础因而维持记忆的时间较长。
)
脑神经元的交互作用:
神经细胞之间存在四种基本相互作用形式:
单纯激发:
一个细胞兴奋激发相接的另一细胞兴奋。
单纯抑制:
一个细胞兴奋提高相接的另一细胞的感受阈。
正反馈:
一个细胞兴奋激发相接的另一细胞兴奋后者反过来直接或间接地降低前者的兴奋阈或回输信号给前者的感受突触。
负反馈:
一个细胞兴奋激发相接的另一细胞兴奋后者反过来直接或间接地提高前者的兴奋阈使前者兴奋度下降。
(多由三个以上细胞构成负反馈回路)
由于细胞的交互作用记忆会受到情绪、奖励、惩罚等的影响。
脑细胞的记忆分工:
人脑内存在多种不同活性的神经细胞分别负责短期、中期、长期记忆。
活泼细胞负责短期记忆数量较少决定人的短期反应能力。
这种细胞在受到神经信号刺激时会短暂地出现感应阈下降的现象但其突触一般不会发生增生而且感应阈下降只能维持数秒至数分钟然后就会回复到正常水平。
中性细胞负责中期记忆数量居中决定人的学习适应能力。
这种细胞在受到适量的神经信号刺激时就会发生突触增生但这种突触增生较缓慢需要多次刺激才能形成显著的改变而且增生状态只能维持数天至数周较容易发生退化。
惰性细胞负责长期记忆数量较多决定人的知识积累能力。
这种细胞在受到大量反复的神经信号刺激时才会发生突触增生这种突触增生极缓慢需要很多次反复刺激才能形成显著的改变但增生状态能维持数月至数十年不易退化。
以上三种细胞的区分是相对的脑细胞的活性分布并没有明确的界线相对而言是连续分布的例如活泼细胞的活性也不是都一样的有些活泼细胞的突触变化周其只有几秒种而有些则达到几分种。
记住的本质:
记住=可回忆=细胞联系路径的通畅=(细胞间的联系强度=有效阈)=细胞间显性联系。
现在记住=神经细胞间现时存在显性联系#以后永远保持显性联系(永久记住)
为什么要反复学习才能记住:
神经细胞并不会对所有接受到的刺激作出反应只有当刺激的强度超过神经细胞的感应阈时才会激发神经细胞作出反应通常少量的信号刺激只能使活性细胞的感应阈下降一点而不能使中性或惰性细胞的突触增生因而难以保持较长的时间。
要形成有效持久的记忆必须通过反复的学习刺激直至相应的惰性脑细胞发生充分的突触增生而形成有效的相互呼叫作用。
为什么有时能回忆有时不能:
当刺激强度接近神经细胞的感应阈时有时能够激发神经细胞但有时则不能激发这是因为神经细胞的感应阈具有不稳定性(受多种因素影响而忽高忽低)。
为什么有时能回忆起很多年前的细节:
大脑内存在数以天文数字计算的隐性联系这种联系构成人的潜意识隐性联系在一定的条件下可以变成显性联系那就是当神经细胞的敏感性提高(有效作用阈降低)时所以有时人们会能够忽然想起几十年前的陈年小事的细节。
为什么情绪不好时记忆力差:
记忆形成过程中的奖励能够降低细胞的感受阈从而提高记忆效率相反记忆形成过程中的惩罚或不愉快感受则会提高细胞的感应阈从而降低记忆效率甚至不能形成有效的记忆。
所以记忆时保持良好的情绪有利于提高记忆效率反之心神不宁或身体不适时记忆力差。
遗忘的生理本质:
遗忘就是曾经建立的脑细胞相互联系在一定的条件下其联系作用减弱直到其相互作用强度低于记忆阈值。
对短期记忆而言就是活性脑细胞的感应阈恢复到较高的水平变得不敏感;对长期记忆而言就是惰性脑细胞的突触因为长期得不到必要的刺激而退化萎缩。
为什么会遗忘:
脑细胞总是处于变化之中当反复受到刺激时会发生突触增生当长期得不到刺激时则会发生突触退化。
所以已经建立的联系还要不时进行反复的刺激才能保持相互作用强度超过记忆阈值才能保持有效的相互作用联系否则会退化失效。
人为什么要遗忘:
尽管人脑的记忆容量很大(达到数十亿个比特)但毕竞是有限的比起人类一生中所接受到的信息人脑的记忆容量就更是难以尽数收纳。
假如有一个人过目不忘、历事不遗那么用不了三天这个人的脑子里就会很快塞满各种无关紧要的信息例如每一次排小便大便的情境、吃每一粒饭时的感受、每一步走过的位置等等其实这些信息只有在其发生后很短的时间内才有用过后则成为无用的信息这些过时无用信息多了不仅占用了宝贵的大脑记忆容量而且大大妨碍了有用信息的检索因为每次回忆一个有用的信息都要想起无穷无尽的枝节小事和过时迁境如此将不胜其烦而无法过正常生活甚至无力维持基本的生存假如世界上出现一个过目不忘的人那么这个人会很快死掉(历事不遗天诛地灭)。
因此遗忘是人类经过数万年的生存竞争而获得的一种适应环境和自我保护的本领是大自然赐给人类的一种更有效地使用大脑资源的宝贵本领。
记忆衰减的近似数学模型:
1)主公式:
M(%)=100_(N1_N2)/(T^0.5)
2)各变量解释:
M=记忆信息残留率(%)
T=时间(短期记忆的时间单位是分中期记忆的单位是日长期记忆的单位是年)
N1=记忆强度(=参与记忆的脑细胞个数_关联突触个数)。
N2=记忆深度(=参与记忆的惰性度总和:
短期记忆细胞的惰性度=11中性细胞=0惰性细胞的惰性度=100)。
3)公式说明:
当(M=作用阈)时记忆有效
当(M作用阈)时记忆无效
记忆有效作用阈会受到情绪、健康、营养等的影响
复习就是当记忆仍未失效时进行路径的开通扩阔
由上列公式可见当记忆深度低时记忆的衰减速度很快。
为什么脑子越用越灵
科学界以前均认为大脑内的神经细元(神经细胞)不会进行细胞裂殖在我们成年后每天都有大约十万个脑细胞死亡脑细胞只会一天比一天减少。
但这个常识于1998年被推翻了因为研ahref="//.zhuna/yangsheng/kesou/"target="_blank">咳嗽狈⑾衷诘8杭且渲匾挝竦拇竽院B砬hippocalarea)存在神经元的新生现象。
神经元本身确实不会细胞分裂但是脑内有一种神经干细胞(neuralstemcell)会分化出新生的神经元。
新生神经元在脑中担负什么任务我们还不清楚只知道小鼠作实验时它们与某种记忆活动过程有关。
也有报告指出猴子的大脑皮质也会出现类似的神经元新生现象。
究竟是什么促使这种新生现象的出现和控制它的进行速度有学者基于大量的实验数据指出这种神经元新生过程很可能和记忆活动本身有密切关系当大脑不断受到记忆信息的刺激时就会分泌出一些特殊的激素类物质加快神经干细胞分化成神经元的过程。
由此可见科学研究的最新成果表明脑子越记越好记、人脑越用越灵的说法是有相当的科学根据的。
如果您真的记性不好那么介绍一种治疗健忘症的有效疗法就是努力去记更多的内容。
为什么睡眠不足时记忆力差:
人脑的惰性脑细胞的突触增生过程必须在睡眠状态下进行如果睡眠不足则会严重影响人类的长期记忆力。
为什么成绩好的越好成绩差的越差:
这主要是情绪对学习的循环作用有人进行过一个著名的老鼠探迷宫的实验把一批小白鼠分成相等数量的三组设置三个相同的迷宫其中第一组所用的迷宫的尽头放有食物和水第二组迷宫里什么也没有第三组迷宫的尽头放有一对电极分别放三组小白鼠进入迷宫入口第一组的小白鼠在进入迷宫进头时得到了食物和水;第二组什么也得不到只是一个出口;而第三组则受到一次痛苦的电击结果三组小白鼠学会走迷宫所需要的次数有显著的差别第一组平均只用了三次即可会了第二组平均要用九次才学会而第三组根本就不能学会走迷宫。
成绩好的学生由于上一次成绩好得到了成就感和精神上的快乐也就是得到奖励因而学习的兴趣大提高越战越勇心理负担轻所以效果也就更好;而成绩一般的学生由于缺乏成就感和挫节感所以成绩一般变化不大;但成绩差的学生因为上一次成绩差造成心理上的挫败感和对自己的不认同致使心理压力加大大大抑制了记忆的效率所以很容易越学越差。
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