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母乳
促进奶水的分泌(上)1
促进奶水的分泌(下)3
为什么牛奶不如母乳好5
掌握喂奶的窍门6
母乳分泌的奥妙7
特效催乳膳食8
哺乳妈妈的营养要求9
妈妈要学会挤奶9
初学喂奶(上)10
初学喂奶(下)12
母乳分泌及哺喂方法13
促进奶水的分泌(上)
促进奶水的分泌
许多新妈妈困惑着她们将来怎么会知道宝宝是否得到足够的奶水呢?
而且也烦恼着她们可能不会有足够的奶水来喂小孩,通过了解母奶产生的过程,会让人放心。
事实上,您奶水的多少是由婴孩吸吮的情形而决定的,当您的婴孩吸吮您的乳头时,他的吸吮刺激您体内的两种荷尔蒙,泌乳激素及催产素,由脑下垂体分泌。
婴儿越吸就越有荷尔蒙、蛋白质的产生,假如您的婴孩需要吃的奶超过您产生的奶水,那么他会吃的频繁些,努力的吸吮产生更多的奶水。
催产素在乳房内引起收缩使挤出奶水供给婴儿,这称做“喷乳”反应,这也是妈妈们所以在刚开始喂奶后会觉得乳房内紧紧麻麻之原因。
母乳制造是一个最好的供需原理。
在刚开始,您的身体不知道婴孩需多少奶水,在哺乳一段时间以后,您的身体便可以作适当的调整来配合您的婴儿所需。
您的婴孩获得足够的奶水吗?
从以下几点您可以肯定您的婴孩是获得足够的奶水的:
1、每天换6到8次很湿的尿片以及排大便约二至五次。
稍大时(六至八周以后)排大便次数会渐减,可能一天一次或三、四天才一次,仍可从湿尿片来观察他是否得到足够的奶水。
2、他体重每星期平均增加4到7盎司或一个月一英磅(453克),虽然普通的婴孩一星期是增加4到7盎司,但不一定每星期都一样,会有时多、有时少,这都是正常的。
3、您婴孩第一次检查身体时切记,大部分的婴孩在刚出生后体重都会减轻。
而体重增加的计算应由婴孩体重的最低点算起而不是出生时的体重,有些婴孩过了三、四星期才增加至出生时的体重。
4、他需要时常喂奶----在一天24小时内须喂8到12次或者每2或3小时喂一次。
这是平均情况,但有些婴孩吃的次数多,有些少。
吃的次数少不见得是不正常,除非他的体重增加情形不良好。
5、他看起来是健康的----他肤色很健康、皮肤很有弹性,长胖了、长高了而且机警有活力,肌肉有弹性。
错误的警讯
有些妈妈以为她们是没有足够的奶水,而事实上她们奶水的供应是正常的。
她们不了解喂母奶婴孩的一些正常的差异,有时会为一点点特别的症状而烦恼。
其实如果您的婴孩体重增加正常,换尿片情形也正常,那么便没有什么好烦恼的,你的婴孩就象以下的情形:
1、您的婴孩需要时常喂奶
许多婴孩需要时常吸吮或时常与妈妈在一起的需求,这都表示他是得到足够的奶水的,而不是缺乏奶水。
2、您的婴孩似乎老是饥饿
母奶较牛奶易于消化,也不似牛奶之给未成熟的婴孩胃肠的负荷,所以吃母乳的婴孩需要更常喂奶。
3、您知道您的婴孩的喂奶习惯、体重及睡眠,不需与其他婴孩比较的。
因为每一个婴孩都是独立的个体,一般的正常情形下有着个别的差异。
1、您的婴孩突然需要时常喂奶,时间也久些。
新生儿时睡眠多的孩子突然醒的多而且需要更常喂奶,同时婴儿在这时候也长得很快(通常差不多在二个星期、六个星期、三个月大时)。
这时他们需要更常更多的喂奶,也刺激您有更多的奶水以配合他们成长的需要。
2、您的婴儿突然缩短吃奶的时间,也许每次喂奶会减少5-10分钟。
这时他吃奶可能较有经验了,所以能吸的比较快。
假如担心奶水供应不足
如果您奶水的供应不能满足婴儿的需要时,那么您要了解一下所以缺乏的原因,下列有几个因素是引起奶水缺乏的现象:
1、添加物
仅仅用奶瓶装一点点的牛奶、果汁、开水来喂婴儿都会干扰母乳的产生。
这些添加物填饱了婴儿使他隔更长的时间再吃奶,这样减少了他吸吮母乳,也就减少了母乳的产生。
一天里他接受的添加物越多,第二天母乳的产生便越少,这些果汁、牛奶、开水等,使母乳减少,而非增加。
2、姿势不良
婴儿应把整个身体面向你的身体,不应该是转过来面向你的乳房。
为了使吸吮正确,母亲在把乳房靠近他之前应先把他的嘴张够大,并让他含住大部分的乳晕。
3、乳头混淆
使用奶瓶可能让婴儿因吸吮方式不同而混淆。
如果你的婴儿未能正确地吸奶,他无法刺激你的乳房产生足够的奶水。
4、安抚奶嘴
有些婴儿以奶嘴满足他“吸吮”的欲望,这样很明显地减少他吸吮母奶的时间,而妨碍母奶与婴儿的供需状况。
(未完待续)
促进奶水的分泌(下)
(接上文)
5、用“护乳头罩”
隔着一层“护乳头罩”婴儿的吸吮不能顺利传达到母亲的脑下垂体,奶水的流出变慢了,直接影响到母乳产量及孩子能吸到的量。
用了护乳头罩几天后便使母乳产量减少。
6、按时喂奶
固定时刻喂奶延迟了婴儿需要吃奶的时间,也中断了母乳的供需状况。
当婴儿需要的时候喂奶通常可以满足供应上的需要。
7、安静、爱睡的婴儿
有些婴儿大部分的时间都在睡,而吃的次数很少,时间也很短,象这样如果他的体重也没有增加,尿片也湿的很少,象这样那您就得常常温和的吵醒他、动他,尽量让他至少白天每2小时能吃一点。
您也需要替他决定多久吃一次,直到他自己能决定为止。
8、加长喂奶的时间
让孩子吸奶吸久一点(20至40分钟),那么奶水的供应也会多些。
比较能吸到含有高卡路里的“后奶”。
所以喂奶的时间短了,而您的婴孩正需要增加供应时,便受到了妨碍。
9、一次只喂一边
当奶水的供需差不多固定的时候,有些妈妈喜欢每次只喂一边。
如果要增加奶水供应,两边都喂,因为一次喂一边的情形下,孩子吃的量少,乳房被少吸而受刺激的也少,则供应量便无法增加了。
妈妈的照顾
疲劳和紧张会影响您乳腺的扩张和奶水的供应,每天腾出一点时间来休息是重要的——特别在你静下来要喂奶时。
抽烟抽得很重的妈妈,当她完全停抽时,发现她的婴孩的体重增加了。
吃避孕药会减少母乳的分泌,也影响母乳的品质,母乳会的药物顾问及许多类似的权威者,都认为喂母乳的妈妈不应吃避孕药,而乐普、铜T、子宫环等避孕器也有类似的作用。
大部分的药对于喂母乳的妈妈是安全的,但有些药则会影响母乳的分泌以及婴儿的安全,当医师为您开药单时,请记住提醒他,您是个正在喂奶的妈妈。
有时候妈妈健康有问题时,会影响母乳的分泌及婴儿的体重,所以假如您身体有什么毛病时或是服用了什么药物,可找医生确定对喂母乳是否有影响。
身体内需要多量的水分来制造奶水,每天至少喝6到8大杯开水依自然的口渴现象为准,假如您的排尿是少而颜色深黄时,那表示您没喝足量的水分。
您喝什么样的东西呢?
这很重要的。
开水和不加糖的果汁是最好的。
营养不良导致紧张、疲劳、也失去健康,并影响母乳的供应。
须建立或重新建立良好的饮食习惯。
许多妈妈宁愿每天吃六小餐来代替三大餐,好而充足的营养摄取而且经常补充,便是您的答案。
吃新鲜的水果、沙拉、肉、乳酪、坚果和鱼,避免吃没有营养的饼干、糖果之类。
解决问题
如果您发现您有上述的某些因素而使您的奶水供应减少,那么这里有几个很好的方法可增进您的奶水供应:
1、寻求帮助
如果你关心奶水的供应,和母乳会的咨询员联络会有帮助的。
她可以提供对你个别情况更多的建议。
如果你的宝宝长得并不好,或体重减轻,你要和婴孩的医生保持密切的联系。
无论如何,增进哺乳的技巧很快便能解决问题,但在某些特殊情况下,体重减轻可能是有严重的健康问题。
2、勤于喂他
且尽可能地让他吃久些,试着抽出24到48小时(如您的供应实在太少了,可抽出更久的时间)的时间,什么事也不要做,专心的喂奶和休息。
一个爱困的婴儿是需要常常被吵醒和鼓励吃奶的。
3、每次喂奶时,两边都喂
这样可确定您的婴儿充分获得母乳,同时充分刺激母乳的分泌。
4、确定婴儿抱在正确的位置上
为了使婴儿有正确的吸吮,用一手托住乳房,大拇指在上方余四指在下方,手要放置乳晕之外。
用乳头去触碰婴儿的嘴唇等他把嘴张开得够大,把乳头放进嘴内舌头之上,便很快地把他抱近你。
但的舌头应该是靠着乳晕在乳头下方。
当婴孩正确地吸时,你不应感到有任何的疼痛。
5、换边喂
每次喂奶换边约2到3次可引起婴儿的兴趣,而且使婴儿得到极充足的母乳,这样您的婴儿的体重会增加了,您的奶水分泌也会增进了。
有的婴儿在一边吃十分钟后换边吃2-3分钟。
确认每次喂奶都两边替换。
6、婴儿所吸的只是您的乳房
不要让她吸奶瓶、奶嘴以免使他混淆,因为吸奶嘴是和吸乳头不一样的,假如您需要暂性给他补充一些其它食物时,那么请试着用汤匙,因为奶嘴取代了吸吮母奶之刺激与分泌,当婴儿需要增加时,母奶却无法增加。
7、只喂婴儿母乳
避免所有的辅食、开水和果汁。
如果您必须暂性的让他吃配方奶,那么尽可能的少,需注意婴儿有湿的尿布来确定他们吃足够。
8、多喝液体食物并吃多种营养平衡的食物。
尽可能吃各种营养不同的天然食物,每次您喂奶的时候,试着喝一杯水或果汁。
9、充分的休息与放松。
如果您有了充分的休息与放松,那么很快就会使母乳分泌增多,在放松的时间内要尽量的少做工作。
切记,时常尽可能的与您的婴儿一起睡午觉、洗个暖澡、听听轻松的音乐、做做运动,或者其他有益于您的事,试着每天拨一点时间做点您喜欢的特别的事情。
为什么牛奶不如母乳好
现在,城市的人们很多都用牛奶喂婴儿,“是不是牛奶比人奶养料更多呢?
”一些年轻的妈妈带着这样的误解,轻易地把自己的乳汁回掉,采用牛奶代替,结果婴儿失去了最理想的食品,真是太可惜了。
实际上,牛奶不如人奶好,为什么呢?
一只小牛犊出生后两个月体重就增长1倍,而婴儿出生5个月,体重才增长1倍,这是由于小牛和婴儿生长发育的需要不同,牛奶的营养成分是适应小牛生长发育需要的,人奶的营养成分是最适合婴儿生长发育的需要的。
从蛋白质成分看,人奶中的蛋白质比牛奶中的蛋白质要少一半,但牛奶的蛋白质绝大部分是酪蛋白,它在胃中遇到凝乳酶形成较硬的凝乳,不易被消化吸收。
而人乳中的蛋白质60%是乳白蛋白,在胃中形成软的絮状凝乳,容易接收消化酶的作用,能较快地从胃进入小肠,较好地被消化吸收。
从脂肪成分来看,人乳中脂肪以不饱和脂肪酸较多,比牛奶中饱和脂肪酸容易被利用;而且人乳中的脂肪有95%可在婴儿体内储存;牛奶中脂肪在婴儿体内存留率为61%,比人奶少得多。
从乳糖含量来看,人奶中乳糖含量比牛奶中的高。
乳糖对婴儿很重要,它不仅对神经功能的形成,对皮肤、肌腱、骨骼、软骨的发育都有好处,而且有助于钙的吸收,有利于氨基酸和氮的吸收和存留。
人奶中所含的维生素,如B(硫胺素)、C(抗坏血酸),可以完全供给婴儿。
牛奶中虽也含有这些维生素,但经加热消毒后,至少有一部分被破坏了。
从免疫方面看,新生儿吃母亲的初乳,可以获得高度免疫力,抵抗许多疾病,这是吃牛奶所得不到的。
初乳中的免疫物质,不是在血液里被吸收,而是在胃肠里被吸收。
它们是一组物质,叫“初乳微料”或“初乳细胞”。
这种微料有两类,一类是溶菌酶,可以把细菌的细胞膜破坏;另一类是巨噬细胞,它和白血球的性质相似,能把有害的微生物消化,或同时合成溶菌酶和免疫球蛋白,这样就会增加婴儿的免疫力,预防脊髓灰白质炎(小儿麻痹症)、流行性感冒以及白喉等。
人乳中还有一种含氮的碳水化合物,这种微生物能使乳糖产生乳酸和醋酸,能抑制微生物的生长。
高乳糖、低蛋白的膳食,能加速这种微生物的生长。
人奶中乳糖、蛋白的比值是7:
1,牛奶只有4:
1。
从心理方面看,人奶喂养对婴儿和母亲都较牛奶喂养好。
婴儿躺在母亲怀抱中感到舒服和温暖,还有一种安全感,而母亲在哺乳中与婴儿之间乳汁与情感的交流,是不能用别的所代替的。
哺乳可以加深母亲自身的责任感。
此外,婴儿吮吸母乳比从奶瓶吸奶要困难得多,他的小嘴要用力地吮吸,才能吸出乳汁,这能促进婴儿脖颈的发育,避免将来牙齿排列拥挤。
据文献记载,吃人奶的婴儿心脏病发生率比吃牛奶的低二分之一,溃疡性结肠炎的发病率也较低。
掌握喂奶的窍门
喂奶是做妈妈的天职,但是面对天然营养的母乳和方便省时的配方奶粉,妈妈们真的可以凭着母亲的天性,就能对这一"工作"做到"游刃有余"吗?
喂奶是做妈妈的第一关,除了常识以外,一些看似很小的问题,千万马虎不得。
在母乳喂养过程中,新妈妈们还是会被一些"小问题"搞得不知所措。
一、宝宝拒食怎么办?
小宝宝刚出生时,吸奶时间不长或不认真是相当常见的,但如果稍后仍有这种问题就必须注意了。
有以下几种原因可参考:
1、呼吸困难。
妈妈喂奶的姿势不正确,使乳房盖住了宝宝的鼻孔。
此时,妈妈只需用手指压住宝宝鼻孔前的乳房便可;另外,可检查一下宝宝鼻内是否有异物,如有,就用干净的棉花棒沾湿,轻轻湿润宝宝的鼻腔(注意:
棉花棒不能进入鼻腔过深)。
2、哭闹、烦躁。
如果找不到任何造成宝宝拒食的明显原因,就要先检查一下他的尿布。
如果没有尿湿,那么妈妈此刻最好先不要喂奶,而是抱抱他,跟他说说话或唱唱歌,只有在他平静下来时才可以喂他。
3、不认乳头。
有些宝宝可能会因为喜欢用奶瓶,而不习惯妈妈的乳房。
这时,妈妈最需要做的就是以极大的耐性让宝宝多吮吸;另外,为了让宝宝尽快地接受母乳,可以用把奶挤出来用小勺喂,和让宝宝直接吮吸相结合的办法。
二、宝宝吃奶睡着怎么办?
许多宝宝一吃奶就会睡着,过不多久却又醒来哭吵着要吃奶,吃了一会儿又睡着了。
婴儿吃不好,睡不足,影响健康,妈妈也得不到很好的休息。
首先,妈妈在婴儿睡着时可轻轻揉他的耳垂,或用手指弹他的足底,将婴儿弄醒后继续喂哺。
如果婴儿实在不醒,也不要勉强,让婴儿在小床上睡,过不多久婴儿醒来可继续喂食。
如此连续四五次之后,由于数次吸乳,婴儿所需乳量已得到满足,就会睡较长时间,甚至四五个小时不醒。
这时也不必把他唤醒,等到婴儿饥饿时自会醒来,虽然这样喂奶的时间规律被打乱,但并不会影响婴儿的吃奶量。
这种喂奶的方法实际上就是"按需喂奶"。
等到婴儿满月后,这种一吃奶就睡觉的情况会逐渐改变,那时再建立按时喂奶的习惯也不晚。
如果经观察,婴儿一吃奶就睡着是因为母乳不足,吮吸太累所致,就应及时补充牛奶,否则,每次吸乳均吃不饱,会影响婴儿健康。
两者必须加以区别对待。
三、宝宝吃奶时间长怎么办?
宝宝以吸奶为乐是他不肯松开乳头的另一个原因。
如果宝宝没有真的在吸奶,妈妈就听不到宝宝吞咽的声音。
虽然宝宝真正吸奶的时间只有开始时的三五分钟,但让他多享受一下妈妈的怀抱也并不不可。
这时,妈妈最好微笑着注视宝宝,和他说说话、唱唱歌,这可是增近母子感情的最佳时机(注意:
享受不可无限制,吃奶时间以20-25分钟为佳)。
母乳分泌的奥妙
乳汁分泌有什么奥妙吗?
在分娩后,位于大脑颅底部的垂体前叶就开始分泌一种叫泌乳素的激素,这种激素能刺激乳腺合成脂肪、乳糖和蛋白质,使乳腺分泌乳汁。
当婴儿吸吮乳头时,感觉冲动迅速将信息传导到垂体前叶,促其分泌泌乳素。
泌乳素经血液到达乳房,使泌乳细胞分泌乳汁,这个过程称为“泌乳反射”。
婴儿吸吮得越早,母亲泌乳就越早;婴儿多吸,母亲就多分泌;婴儿少吸,母亲就少分泌;婴儿停止吸吮,母亲就停止分泌乳汁。
乳汁的分泌仅仅靠婴儿的吸吮是不够的,还必须有“喷乳反射”的帮助。
婴儿吸吮时对乳头的刺激,通过感觉神经传达到大脑,反射性地引起垂体后叶产生催产素。
催产素随血液到达乳房,使腺细胞和腺管周围的肌细胞收缩,将腺泡内的乳汁压向乳导管,到达乳窦。
当婴儿吸吮乳头,双唇压迫乳晕下面的乳窦时,很容易将乳汁吸出。
此时如婴儿突然松口,乳汁就像喷泉一样从乳头喷射而出。
这就是“喷乳反射”。
由此可知,乳汁的生产包括了“泌乳反射”和“喷乳反射”两个过程。
若哺乳时仅有“泌乳反射”是不能获得足够的乳汁的,还必须有“喷乳反射”的帮助,一旦这个反射停止,乳汁排不出,婴儿吃奶就有困难,这时妈妈常常误认为自己的乳汁量不够。
保证泌乳和喷乳反射成功的关键在于妈妈应掌握正确的喂养方法及姿势,婴儿必须将乳头和大部分乳晕同时含入口中,才能有效地挤压乳窦,刺激泌乳和喷乳。
这样才能达到“事半功倍”的效果。
特效催乳膳食
母乳是宝宝最珍贵的营养食品,有的妈妈产后缺乳,一定非常着急,这里列举了一些民间常用的比较有效的催乳食谱,以供参考。
-将章鱼3两洗净,切成鱼片;将猪蹄一只切成6-8块,与章鱼片一起放入锅中。
加水淹没,用旺火炖至熟透。
肉汤同吃,服5-7次可见明显效果。
-将鲫鱼一尾去鳞、内脏,猪蹄一只切成6-8块,一起放入锅中,加水炖至熟透,肉汤同吃。
-取鲶鱼净肉,鸡蛋两只煮熟剥壳。
将鱼、蛋放入清水中同煮至鱼熟透,吃鱼肉、鸡蛋,喝汤。
服3-5次见效。
-将鲜虾3两洗净去壳,猪蹄一只切成6-8块,放入砂锅内用清水旺火炖熟,加入黄酒,肉汤同吃,服5-7次见效。
注意:
皮肤过敏者忌用此方。
-取花生仁2两煮汤喝,每日1-2次,连服3-5日可见效。
-将胎盘一个(健康人胎盘)洗净,切成小片。
将甲鱼肉3两切成小片。
砂锅置旺火上,倒油,炒胎盘、甲鱼肉半分钟,加清水两碗烧煮片刻,一起装入碗内。
放入蒸锅用旺火蒸半小时即可服用。
一般服5-7次可见明显效果。
-木瓜一斤、米姜半两洗净,加入米醋50毫升,放入砂锅炖40分钟后即可食用。
-取猪蹄两只加当归5钱,旺火煮开,文火炖至肉烂,肉汤同吃。
-取猪蹄两只,加花生仁、黄豆各一两,清炖熟烂后食用。
-取鸡爪10对,花生米2两。
鸡爪剪去爪尖,洗净下锅,加水、黄酒、姜片。
煮半小时后,放入花生米、精盐,用文火闷煮2个小时,淋入鸡油即可食用。
哺乳妈妈的营养要求
靠母亲哺乳的婴儿,其生长发育所需的营养来源都来自于母亲的乳汁,因而母亲一定要保证自己的乳汁充足、营养丰富,为此饮食上就必须注意营养全面,特别是蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的含量要丰富。
如果缺乏这些营养要素,不仅会给母亲的体质带来不利的影响,还会使乳汁分泌量大为减少,直接影响婴儿的生长发育。
哺乳的妈妈多吃肉类、蛋类、奶类、五谷、汤类等食物。
-蛋白质的来源:
牛肉、鱼、虾、鸡蛋、动物内脏、豆制品等。
-钙的来源:
牛奶、蛋类、贝壳类、豆制品、炖骨汤。
-铁的来源:
肝、心、蛋黄、牛肉、鲤鱼、虾、绿色蔬菜、香菇、黑木耳等。
-维生素的来源:
糙米、小米、玉米、黑米、米糠、豆类、蔬菜、水果。
-多食用汤水,肉汤、骨头汤、鸡汤、鱼汤和粥类,促进乳汁分泌。
-烹调方式多用煮和炖,少用油炸。
妈妈要学会挤奶
什么时候需要挤奶?
1、当乳房太胀影响婴儿吸吮时,为了帮助婴儿吸吮,一定要挤掉一些奶。
2、乳头疼痛暂时不能哺乳时,要将奶挤出来,这样即可用挤出的奶喂养婴儿,缓解了乳头疼痛,还防止了由于婴儿未吸吮而乳汁分泌的减少。
3、婴儿刚出生不久,吸吮力不是太强,如果母亲的乳头内陷,婴儿一时还没有学会吸吮这种乳头,这时候要挤奶喂婴儿和挤奶保持乳汁的分泌。
4、婴儿出生体重过轻或婴儿生病吸吮力降低时,应挤奶喂养婴儿。
5、母亲与婴儿暂时分开时,要挤奶喂养婴儿。
挤奶的方法:
先介绍手工挤奶法:
挤奶应由母亲自己做,因为别人挤可能引起疼痛,反而抑制了喷乳反射,如果用力过猛还会造成乳房损伤。
挤奶前要洗干净双手。
母亲找一个舒适的位置坐下,把盛奶的容器放在靠近乳房的地方。
挤奶时,妈妈把拇指放在乳头、乳晕的上方,食指放在乳头、乳晕的下方,其他手指托住乳房。
拇指、食指向胸壁方向挤压,挤压时手指一定要固定,不能在皮肤上滑来滑去。
最初挤几下子可能奶不下来,多重复几次奶就会下来的。
喷乳反射强烈者,奶还会喷射而出呢。
每次挤奶的时间以20分钟为宜,双侧乳房轮流进行。
例如,一侧乳房先挤5分钟,又挤另一侧乳房,这样交替挤下奶会多一些。
初生数日的产妇,奶水不是太多,挤奶时间应适当长一些。
如果孩子一整天都不吃奶的话,一天应挤奶6—8次,这样才能保证较多的泌乳量。
热瓶挤奶法:
对于一些乳房肿胀疼痛严重的妈妈来讲,由于乳头紧绷,用手挤奶很困难,可用热瓶挤奶法。
取一个容量为1升的大口瓶(注意瓶口的直径不应小于2厘米),用开水将瓶装满,数分钟后到掉开水。
用毛巾包住拿起瓶子,将瓶口在冷水中冷却一下。
将瓶口套在乳头上,不要漏气。
一会儿工夫,瓶内形成负压,乳头被吸进瓶内,慢慢地将奶吸进瓶中。
待乳汁停止流出时,轻轻压迫瓶子周围的皮肤,瓶子就可被取下了。
吸奶器挤奶法:
吸奶器可在商店购买。
挤压一下吸奶器后半部的橡皮球,使吸奶器呈负压,将吸奶器的广口罩在乳头周围的皮肤上,不让其漏气,放松橡皮球,乳汁慢慢地流入吸奶器容器内。
待没有压力时,再重复挤压橡皮球。
当吸奶器挤器中的奶较多时,应将奶到入准备好的容器内。
用吸奶器挤奶,在每次使用前都要将吸奶器消毒。
初学喂奶(上)
给宝宝喂奶——一项你从未尝试过的新任务。
如果我是你,就会把下面这些建议打印出来,放在手边。
做母亲面临的第一个挑战或许就可以轻松通过。
在宝宝出生后的头几个星期里,给他喂奶可是一件令人生畏的事情。
下面的这些建议也许能让新妈妈轻松上阵,哺育一个健康、可爱的宝宝。
母乳喂养
母乳喂养可能是一件最自然不过的事情了,但这并不意味着乳汁在分娩之后就会自然流出。
在顺利进行母乳喂养之前,妈妈和宝宝往往都需要经过一定的练习,所以耐心和恒心是必不可少的,因为这值得一试。
在出生后的头几天里,宝宝也许不会特别饿,但随着他的快速成长,对营养的需求也会不断增加。
如果在喂养过程中存在困难可以向医生进行咨询。
你应该知道的事
分娩之后尽快给宝宝喂奶,最好是在分娩后第一个小时之内,之后每当宝宝出现饿的迹象时就给他喂一次奶。
宝宝饿的时候的表现有努嘴、用鼻子拱乳头等。
如果想试探宝宝是不是饿了,可以把手放在他的脸颊上,如果宝宝张着嘴扭过头来找你的手,那就说明他已经嗷嗷待哺了。
依着新生儿的习惯,在前四周到六周左右的时间内,母乳喂养一般每隔2~3小时一次。
如果宝宝有更多的需要,也应该予以满足。
在宝宝出生后的头几周内,如果喂奶四小时之后他还在睡觉,妈妈应该轻轻地动动宝宝的胳膊或腿,把他弄醒后喂奶。
如果宝宝吃了几分钟之后还没完全清醒,妈妈可以停止喂奶,半小时后再试试。
你应该怎么做
1.找一个舒服的姿势――端坐或是躺倒,把宝宝抱在胸前或是让宝宝睡在自己身边。
宝宝的整个身体都应该面向妈妈,而不只是头部。
如果需要的话可以用枕头支撑自己的胳膊、背部或是支撑宝宝。
(一定要确保枕头不会妨碍宝宝的呼吸。
)
2.不要理会周围的干扰,专心致志地感受紧贴着你胸部的宝宝的嫩嫩的脸蛋儿。
如果宝宝没有立刻吮吸,妈妈可以用手指或乳头轻碰宝宝的脸吸引他产生吸奶的反应。
3.帮助宝宝用正确的姿势吮吸。
宝宝应该含住包括乳晕在内的整个乳头。
一些宝宝可能得学上一阵才能做到这一点,但这个步骤很关键,因为如果宝宝吮吸的方法不对乳头很快就会感到疼痛。
帮助宝宝把乳头衔在嘴中央,衔住的乳晕越多越好。
如果有必要的话,把乳房压低一些,为宝宝提供足够的呼吸空间。
4.喂奶的时候随时调整自己和宝宝的姿势。
你越放松,喂奶的过程就越顺利。
5.刚开始的时候,每个乳头轮流让宝宝吸5分钟。
接下来的几天内,逐渐延长到每个乳头吸10~15分钟。
每次喂奶时间的长短取决于宝宝的胃口,不要强迫宝宝吃或者不吃。
通过体重的增长情况就能知道宝宝的营养是否充足,另一个方便的检验办法是记录更换尿布的频率——新生儿在头六个星期之内,每天应该至少尿湿6到8片尿布,有2到5次甚至更多的大便。
两个月以后的婴儿的大小便会减少频率,但是量仍然保持。
6.妈妈只需把手指伸到宝宝的嘴巴和自己的乳头之间就能阻止宝宝吮吸,从而方便地让宝宝换到另一个乳头。
7.除非你觉得乳头疼痛,否则就可以任由宝宝慢慢地吮吸。
8.宝宝吃完之后,扶着他稍稍直起身子,轻轻拍打宝宝的后背,直到他打嗝为止。
给宝宝戴一块干净的围嘴,以防他打嗝的时候溢
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