中小学生自我发展与辅导.docx
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中小学生自我发展与辅导
中小学生自我发展与辅导
昝晓英
这是一行“天书”,在三千多年前的古希腊,被当作神谕受到顶礼膜拜。
人们把它镌刻在都城德尔阿波罗神庙的入口处,好让城市的每一位居民和每一位访客都能第一眼看到它,都能经常看到它。
哲学家苏格拉底也最喜欢引用这句话,它的意思是:
“人啊,认识你自己!
”
苏格拉底名言:
“想左右天下的人,须先能左右自己。
”
“认识自己,方能认识人生。
”
赫尔曼·黑塞
“每个人的生命都是通向自我的征途,是对一条道路的尝试,是一条小径的悄然召唤。
”
人生五问:
我是谁?
我在哪里?
我在做什么?
我想做什么?
我能做什么?
中小学生自我发展与辅导
1.对中小学生进行自我发展与辅导的理论
2.中小学生自我发展的概念
3.辅导中小学生自我发展的途径与方法
4.辅导学生建立良好的自我
5.我上心理课的一点体会和收获
一、对中小学生进行自我发展与辅导的理论分享
1、人本主义的自我发展理论
人本主义代表人物
——马斯洛
《教师最需要的是什么》
“教师到底需要什么?
作为教师,金钱、名利、学生的好成绩、家长的尊敬、社会的推崇固然重要,但是我们最需要的是认识自我、发现自我、发展自我、创造自我、成就自我的快乐,这种快乐会净化你的心境,使你越来越感受活得有价值、有意义,越来越能体悟到人生的真谛。
”
罗杰斯的自我发展理论
罗杰斯提出了“理想自我”的概念。
理想自我是一个人所希望的自我形象。
理想自我被个体赋予了很高的价值,在一定意义上理想自我与自我之间的差距,能够作为一个人的心理是否健康的指标。
艾里克森的人格发展八个年龄阶段理论
期别
年龄
心理危机
发展顺利
发展障碍
1
1岁
对人信赖-不信赖
对人信赖
有安全感
与人交往
焦虑不安
2
2-3岁
活泼自主-羞愧怀疑(自主-不自主)
能自我控制
行动有信心
自我怀疑行动畏首畏尾
(胆小多疑)
3
3-5岁
自主自发-退缩内疚(自信-不自信)
有目的方向
能独立进取(勇于表现)
畏惧退缩无自我价值感
4
6-12(学龄期)
勤奋进取-自贬自卑(进取-不进取)
具有求学做人、待人的基本能力
缺乏生活能力充满失败感
(失败无能)
5
12-18岁(青春期)
自我统合-角色混乱(自我同一性)
自我概念明确
追寻方向肯定
生活缺乏目标时感彷徨迷失(角色混乱)
6
18-25岁
成年早期
友爱亲密-孤独疏离
成功的感情生活
奠定事业基础
孤独寂寞无法与人亲密相处
7
25-65
成年期
精力充沛-颓废迟滞
热爱家庭
培养后代
自我恣纵
不顾未来
8
65岁以上
成熟期
完美无憾-悲观绝望
随心所欲安享晚年
后悔遗憾失望
二、中小学生自我发展的概念
自我意识与自我发展的关系
自我意识认识世界
自我意识行动
自我意识监督、修养、完善
自我意识的组成成分表
自我意识
主体自我(作为认识者的自我或自我心理过程)
客体自我(自我概念或自我印象)(内容)
自我认识(自我认知过程)
自我体验(自我情绪体验)
自我监控(自我意志过程)
生理
自我
社会
自我
心理自我
自我观察
自我评价
自尊心
自豪感
自信心
自我调节
自我监督
自我控制
对自己身体
、行为的意识内容
对自己社会属性的意识内容
对自己心理活动的意识内容
三、辅导中小学生自我发展的途径与方法
(一)利用家长学校这个阵地,对家长进行心理培训、亲子关系的培训。
家长自我发展培训
主题一:
把握性格,创造健康快乐人生——建立和谐亲子关系
主题二:
九型人格在家庭教育中的应用
主题三:
做智慧型的家长
主题四:
家长的情绪管理策略
主题五:
家长的压力管理策略
主题六:
家庭中的心理健康教育
主题七:
家庭中的人生规划教育
主题八:
如何与青春期逆反的孩子相处
主题九:
家长如何走进孩子的心灵世界
主题十:
毕业班家长如何缓解考试焦虑
(二)对中小学教师进行心理培训,促进教师的自我发展
教师自我发展培训
主题一:
快乐生活,幸福工作!
主题二:
教师压力管理策略
主题三:
教师情绪管理策略
主题四:
教师因材施教的法宝——九型人格在教育领域的应用
主题五:
迈好事业第一步,幸福教师人生路——新任教师心理培训
主题六:
教师幸福感及其经营策略
主题七:
中学团体心理辅导方案的设计
主题八:
班级团体辅导中的心理活动介绍
主题九:
高中生职业生涯规划指导
主题十:
体验心理活动走进学生心灵
主题十一:
班主任工作中的心理主题班会设计
主题十二:
中学生学习策略的指导
(三)辅导中小学生自我发展的内容和目标
1.辅导学生自我发展的内容
首先明确《中小学心理健康教育指导纲要》(2012年修订)中心理健康教育的主要内容包括:
如何实现自我发展:
学会做人
•认识自我,悦纳自己、他人和周围的世界。
•辅导学生具有如下品质:
宽容、真诚、坦诚、自然、用欣赏的眼光看周围的人和事,有同情心,注重友情
学会做事
•以问题为中心,对事不对人,善于发现问题,解决问题,实现自己的目标。
•辅导学生要有自主性独处性,不依赖他人,不害怕孤独;
•对事有强烈的好奇心。
•培养学生的责任心。
2.如何设计符合本地区学生心理特点的自我发展的校本课程体系。
依据一:
《中小学生心理间指导纲要》各学段任务、目标
依据二:
各学段学生的自我发展的心理特点。
依据三:
本校、本班的学生的具体情况。
《心理健康教育》教材(北师大郑日昌教授主编)
学生用书
本套教材分学生用书和教师用书。
学生用书每年级分上、下册(除高三年级全一册外),共23册,每册含10节心理健康教育课。
1-2年级以图画为主,3-6年级图画和文字并重,7-9年级、高一至高三年级以文字为主,配以插图
教师用书
教师用书共4册,1-3年级、4-6年级、7-9年级、高一至高三年级各设一册。
每册教师用书后附加16个补充活动,针对上述8方面内容,每个方面设计2个活动。
8个内容
自我意识
人际关系
生活适应
学业发展
个性特征
情绪管理
意志品质
潜能开发
6个方面
设计理念
指导建议
心理学原理
活动方法和注意事项
参考资料
活动目的
纲要》中小学低年级辅导的内容:
1.帮助学生认识班级、学校、日常学习生活环境和基本规则;
2.初步感受学习知识的乐趣,重点是学习习惯的培养与训练;
3.培养学生礼貌友好的交往品质,乐于与老师、同学交往,在谦让、友善的交往中感受友情;
4.使学生有安全感和归属感,初步学会自我控制;
5.帮助学生适应新环境、新集体和新的学习生活,树立纪律意识、时间意识和规则意识。
触目惊心的一组数据:
引用一份来自某市重点小学二年级的班级调查,来看看棍棒教育现象的普遍性。
这是一个由48名学生组成的集体,学生的年龄在8-9岁之间,调查结果显示:
挨过家长打的47人,其中有27人是被用棍子打的,18人是被脱了衣服打的;
25人被拧;
20人挨过脚踢;
15人因犯了错误被罚过不让吃饭。
挨打原因:
23人是因为学习成绩差;
24人是因家长让学弹琴、画画、书法、外语等不想学或学不好;
18人是因为淘气“不听话”。
调查还发现,这些孩子都是独生子女。
一项有教育和法律界联合进行的调查显示,中国家庭打骂孩子现象十分普遍,有三分之二的儿童挨过打。
3.6%的孩子在家里“经常”挨打,“偶尔”挨打的高达57.3%,表示“从未”挨过打的占39.1%;
有15%的孩子在家里“经常”挨骂,“偶尔”挨骂的高达69%,表示“从未“挨过骂的只有16%。
被调查的高中生和大学生中,也有近三分之二的人在上小学和初中是被父母打过,有30%的人被体罚而导致精神抑郁。
打骂的后果:
调查显示:
遭父母打骂的孩子,有9.2%的人产生过轻生念头,18.1%的人想离家出走,8.4%的人想和父母打一架,甚至还有6%的孩子埋下了“复仇”的种子。
这说明,孩子在遭受家庭暴力时,具有强烈的反抗意识,甚至想采取极端手段来报复实报者。
同时,孩子对暴力伤害的恐惧高于其他伤害,选择“害怕遭别人打骂”的比例高达41.2%。
其次,被父母“经常打骂”的孩子,有不良行为的比例高于没有受此伤害的孩子,“不诚实”的为7.6%,“欺负别人”的达8.3%,而“偷拿他人物品”的更高达18.5%。
《未成年人保护法》
给予孩子4种心理需要:
爱护和关怀;
被接受、被尊重的权利;
得到赞赏的机会;
在家里有被当做成员的地位。
专家说:
“深度的爱比极大的恨对个性造就的扭曲更大,因为前者很难被溺爱的对象反抗,而这恰恰是中国独生子女家庭的普遍特点。
”
心理学家阿德勒在《自卑与超越》中讲到:
有三种儿童成年后,常常是生活中的失败者:
有器官缺陷;
被忽视的;
被宠坏的。
特别是被宠坏的孩子,很可能成为社会中的最危险的一群。
一年级上册、下册
•我上学了
•认识新同学
•丰富的表情
•我的新老师
•快乐学习
•有趣的注意力
•处处有礼貌
•镜子里的我
•我对爸爸妈妈说
•欣赏我自己
•主动打招呼
•做时间的小主人
•好习惯,早养成
•诚实的我
•细观察,新发现
•分享学习快乐多
•说说我的优点
•告别生气
•我爱集体
•我想夸夸你
二年级上册、下册
•上册
•让你的耳朵灵起来
•越问越聪明
•勇闯记忆王国
•我的情绪我做主
•了解我的性格
•我会解决问题了
•我们这样过生日
•学中乐,乐中学
•我在长大
•做更好的自己
•下册
•我学会了说谢谢
•坚持的乐趣
•好品质,我具备
•给大脑放松
•小小观察家
•学习谦让
•更多认识我自己
•集中你的注意力
•不快乐时我这样想
•拾金不昧好少年
《纲要》中规定小学中年级辅导的内容有:
1.帮助学生了解自我,认识自我;
2.初步培养学生的学习能力,激发学习兴趣和探究精神,树立自信,乐于学习;
3.树立集体意识,善于与同学、老师交往,培养自主参与各种活动的能力,以及开朗、合群、自立的健康人格;
4.引导学生在学习生活中感受解决困难的快乐,学会体验情绪并表达自己的情绪;
5.帮助学生建立正确的角色意识,培养学生对不同社会角色的适应
6.增强时间管理意识,帮助学生正确处理学习与兴趣、娱乐之间的矛盾。
在自我发展方面,小学中段的重点辅导内容是:
6个方面
培养想象力
体验表达情绪
人际交往能力
树立自信
激发学习兴趣和探究精神
培养学习能力
三年级上册、下册
•上册
•我认识了新伙伴
•学习要有好习惯
•保持好心情
•多角度认识自己
•提高注意力
•良好的生活习惯
•热爱生命,保护自己
•学会预习真有用(学习能力)
•表达情绪,释放情绪(学会体验并表达自己的情绪)
•成功之路
•下册
•奇妙的联想(想象力的培养)
•好人缘的秘密
•复习有方法(学习方法指导)
•伸出友爱的手
•思维的妙处(培养思维的)
•我的责任我来负
•学习有乐趣
•独立宣言
•学会身体语言
•做事有方法
四年级上册、下册
•上册
•分配我的注意力
•文明小使者
•兴趣秀
•真正的友谊
•请听我说
•自己的事情自己做
•别人眼中的我
•我们一起来学习
•打扑克,学推理(培养思维的)
•颜色与情绪
•下册
•勇于展示自己
•笑的好处多
•看谁反应快
•两难选择
•我的推理能力(培养思维)
•如果我是老师
•为什么会这样
•价值的奥秘
•情绪调节有方法
•当意外发生时
《纲要》中规定小学高年级辅导主要包括:
1.帮助学生正确认识自己的优缺点和兴趣爱好,在各种活动中悦纳自己;
2.着力培养学生的学习兴趣和学习能力,端正学习动机,调整学习心态,正确对待成绩,体验学习成功的乐趣;
3.开展初步的青春期教育,引导学生进行恰当的异性交往,建立和维持良好的异性同伴关系,扩大人际交往的范围;
4.帮助学生克服学习困难,正确面对厌学等负面情绪,学会恰当地、正确地体验情绪和表达情绪;
5.积极促进学生的亲社会行为,逐步认识自己与社会、国家和世界的关系;
6.培养学生分析问题和解决问题的能力,为初中阶段学习生活做好准备。
五年级上册、下册
•上册
•观察,给我智慧
•不同角度来思考
•做好自己的小管家
•做个守信的孩子
•我能行
•我班之最
•你我之间
•我与父母交朋友
•规则的用处
•张开想像的翅膀
•下册
•兴趣引领快乐
•一目十行
•思维的合理化
•信任之旅
•感恩父母
•心口如一
•竞争与合作
•遵守规则
•爱学习,不偏科
•别让情绪困扰你
六年级上册、下册
•丰富的想象力
•比谁记得快
•珍惜你的时间
•做一个受欢迎的人
•学会与老师沟通
•对诱惑说“不”
•榜样促我快成长
•助人为快乐之本
•走进花季
•考试我不怕
•健康交往
•创意乐无边
•当别人误会了我
•当受到批评时
•为别人的成功喝彩
•盲目从众不可取
•我的理想
•做个快乐的人
•为自己加油
•深情的祝福
第二、中学阶段
初中生的心理变化
与父母的人际冲突增多
同学的影响作用增大
产生青春期的烦恼与困惑
中学生自我成长的三大压力
性生理的成熟使他们感到性冲动的压力
学校、家庭的高要求使他们对日益繁重的课业与考试成败的压力感到苦恼
生活和学习逐渐自主后,在从事选择判断时感到彷徨无助
埃里克森认为,青年期的发展课题是自我同一性的确立。
自我同一性,即青少年同一性的人格化,是指青少年的需要、情感、能力、目标、价值观等特质整合为统一的人格框架,即具有自我一致的情感与态度,自我贯通的需要和能力,自我恒定的目标和信仰。
初中年级辅导的主要内容包括:
1.帮助学生加强自我认识,客观地评价自己,认识青春期的生理特征和心理特征;
2.适应中学阶段的学习环境和学习要求,培养正确的学习观念,发展学习能力,改善学习方法,提高学习效率;
3.积极与老师及父母进行沟通,把握与异性交往的尺度,建立良好的人际关系;
4.鼓励学生进行积极的情绪体验与表达,并对自己的情绪进行有效管理,正确处理厌学心理,抑制冲动行为;
5.把握升学选择的方向,培养职业规划意识,树立早期职业发展目标;
6.逐步适应生活和社会的各种变化,着重培养应对失败和挫折的能力。
初一年级课程设置
初一上册:
我们的新学校
你好!
同学
您好!
老师
我的魔方
走进神秘的心理咨询室
学习需要有计划
我的记忆术
直面考试焦虑
小学中学大不同
期末考试以后
初一下册:
心无妒忌天地宽
人气指数
我的优点真不少
潜能无限
学会观察
大海航行有诀窍
学会与父母相处
青春飞扬
合理使用零用钱
我的家庭职业树
初二上册、下册
有效的时间管理
表达的艺术
兴趣是最好的老师
此时无声胜有声
我的价值观
阳光总在风雨后
网络双刃剑
情绪自我调节
培养注意力
考试心理调节
坚持就是胜利
真我风采
懂你
责任伴我成长
学会处理冲突
做一个有创造性思维的人
笑迎花季
我为集体添光彩
学会自我保护
远离香烟,珍爱生命
初三上册、下册
上册
反弹琵琶出新声
缓解考试焦虑
意志力与成功
我来做侦探
科学用脑
情绪万花筒
风雨之后是彩虹
20年后的我
独特的我
我的职业规划
下册
无言的沟通
“好帮手”和“捣蛋分子”
积极心态助我成长
复习兵法助我成长
我和我的集体
考试好心态
其实我可以
感谢爸爸妈妈
积极情绪陪伴我
中考意味着什么
初中阶段自我发展辅导重点
初一
关注学生的入学适应性问题
关注人际关系问题。
人际交往问题辅导基本方法:
1.与家长取得联系,争取家长的配合、支持,多肯定、鼓励学生。
2.发挥同伴互助作用,让学生多主动跟他交往,增强其人际交往信心,增强安全感和归属感。
3.老师要多耐心跟他交流沟通,化解心中的烦恼。
4.指导学生多读书,多参加集体活动。
5.老师多表扬鼓励。
6.给予学生有针对性的帮助。
对离婚家庭父母的心理辅导:
1.看离婚的积极意义,给孩子积极的影响。
2.孩子是独立的个体。
3.避免进入受害者角色。
4.家庭成员教育的一致性。
5.父母选择了什么态度,孩子就会在潜意识跟随。
6.往往最可怕的不是离婚本身,而是父母对离婚的羞耻感和对未来生活的恐惧与无力感全部丢给了孩子。
7.对离异后孩子的爱要有度。
对孩子最好的爱是信赖,最伤害孩子的爱是怀疑,不相信他们有适应和面对的能力,而过渡保护、隐藏和顺从。
孩子总是透过大人对他们的态度来认识自己。
我在初三做的一些工作
“12345”工程:
“1”,指一个方案,在开学初我们就制定了《北航附中初三年级心理辅导方案》;
“2”,指两次家长心理辅导,每学期一次;
“3”,指教师培训,每次对全年级学生进行完问卷调查分析,都会给各班主任和任课教师汇报学生的心理状况,并提出建议,和老师们一起制定心理和学习方面的辅导方案;
“4”,指四次问卷调查;及时了解学生的心理学习状况,及时调节教育教学方式方法;
“5”,指学生辅导,每学年进班辅导两次;对全体学生进行心理讲座辅导两次;和各班学生开座谈会一次。
高中年级心理健康教育内容主要包括
1.帮助学生确立正确的自我意识,树立人生理想和信念,形成正确的世界观、人生观和价值观;
2.培养创新精神和创新能力,掌握学习策略,开发学习潜能,提高学习效率,积极应对考试压力,克服考试焦虑;
3.正确认识自己的人际关系状况,培养人际沟通能力,促进人际间的积极情感反应和体验,正确对待和异性同伴的交往,知道友谊和爱情的界限;
4.帮助学生进一步提高承受失败和应对挫折的能力,形成良好的意志品质;
5.在充分了解自己的兴趣、能力、性格、特长和社会需要的基础上,确立自己的职业志向,培养职业道德意识,进行升学就业的选择和准备,培养担当意识和社会责任感。
高一心理课程设置:
上册:
适应新环境
学会交谈
坚持还是放弃
学习新起点
成长的烦恼
思维有逻辑
沟通你我他
做考试的赢家
我是男生、女生
休闲123
下册:
善用学习资源
个性与职业
如何与情绪相处
红与黑
我眼中的异性交往
你是百灵鸟还是猫头鹰
一滴水与大海
习惯的力量
“自画像”和“他画像”
500万的梦想
高二心理课程设置
上册
爱本来的我
有趣、乐趣、志趣
做自己的主人
让想象遨游
人际交往的智慧
让“短板”长起来
他与她的交往
考试平常心
妈妈,让我牵起您的手
走出虚拟世界
下册
着眼一生,活在当下
年华如诗情若梦
在情绪的世界里更好地生活
应对冲突
从“山穷水尽”到“柳暗花明”
直面家庭危机
创新思维
抵御诱惑
高三心理课程设置
我就是我
爱的五种语言
笑对考试
提高情绪智力
高效复习
化压力为动力
考试攻略之稳心术
奠定未来人生的基石
缓解紧张情绪
亮出你的闪光点
高一
高中入学适应性问题
人际关系进一步复杂化成为新的成长危机
高二
学习两级分化的危机
情绪和情感发展的敏感期
高三
人生理想、目标及生涯规划走向成熟的关键期
人生挫折的敏感期
四、辅导学生建立良好的自我
课堂分享:
塑造健康的自我形象
正确认识自我
积极悦纳自我
有效控制自我
不断超越自我
认识自我的三条途径:
从他人对自己的评价中认识自己
与他人比较认识自己
反省自己行为的结果来认识自己
建立积极的自我
◆珍惜自己的独特性
◆接纳自己的缺点和限制,欣赏自己的优点
◆建立实际的目标,不对自己有过高的要求
◆扩大自己的社交范围
◆善用时间妥做安排
◆不应为讨好别人喜欢而去做事
◆接纳失败,勇于尝试
◆多对自己的成就做出鼓励和奖赏
◆对过去的错事不再耿耿于怀
◆学习积极心理学
◆定期反省个人的自我成长
活动设计思路:
自画像是自我成长主题下团体活动经常采用的经典活动。
本活动采用绘画的方式,可以让同学们有自由发挥想象力的空间,这样的方式可以绕过学生的自我防御机制,帮助同学们打破人际之间的隔阂,打开话匣子,促进彼此之间的了解。
而且同学们可以根据自己的感觉,把握分享的深浅程度。
通过活动中对自我的描绘,学生可以理清并重新审视自己的成长经历。
活动目的:
1.透过自我素描,帮助学生更好地认识自我,促进自我认知;
2.打破人际之间的隔阂,促进学生之间的彼此了解。
活动道具:
A4图画纸、水彩笔
活动步骤:
1.分组坐好,每组配发图画纸每人一张,彩笔一盒。
2.教师引导语:
今天,我们可以在这张纸上选择自己喜欢的颜色,用任何形式来描绘自己。
不管你画的是什么,只要你认为可以用来代表你就可以,他们可以是很具体的东西,也可以是抽象的事物。
重要的是,你所描画的事物能够代表你自己。
我们每个人有10分钟的时间来描绘自己。
3.同学们选择自己喜欢的颜色描绘自画像。
4.在小组所有同学都画完后,进行小组讨论,每个人与小组成员分享自己的自画像,在所有小组成员都分享完后,教师组织全体同学分享和讨论整个活动过程中的感受。
活动分享与延展:
教师引导团体成员讨论整个活动过程中的感受。
可以从以下几个角度引导:
1.你画的是什么?
2.为什么要选择这个事物来代表自己?
3.能否将你绘画时浮现在脑海中的故事讲给大家听?
4.你现在的感受是什么?
活动注意事项:
本活动虽然设计简单,但是对教师的要求较高,需要注意以下几个方面:
1.关于指导语,教师不宜给予太多的指引。
上述的指导语已足够了,否则会影响组员的思路。
2.如果时间允许,教师应鼓励每个人都积极分享自己的心情故事。
活动分享需要遵循自愿原则。
3.在活动分享过程中,教师应注意灵活把握与追问,并关注所有学生的反应。
在分享故事时,心理辅导教师应注意提醒学生对他人的分享有积极地回应,不批评不评价。
活动示例2:
澄清价值观的纸笔练习——拥有与丧失
活动目的:
澄清个人的价值观
活动流程:
(1)分组:
将全班分成若干个4人小组,每人发一张练习用纸。
(2)“拥有”练习:
教师引导学生想一想个人生活中最重要的事件,依次写下五件,并思考为什么这样写,然后在组内进行交流分享。
(3)“丧失”练习:
请同学对生活中最重要的五件事情,进行逐一删除,每删除一项,就在组内交流一次,以帮助学生澄清自己的价值观,在“丧失”中更懂得珍惜拥有。
表:
拥有练习:
写出你生活中最重要的五件事情以及你的选择理由
(1)
(2)
(3)
(4)
(5)
表:
丧失练习:
(请认真体验删除过程及内心的体验)
(1)
(2)
(3)
(4)
(5)
分享:
在练习中得到的启发?
活动示例4:
小测试
假设有两个对你十分了解的人正在谈论你。
他们使用了许多自认能精确描述你的词汇。
阅读下面所列的词汇,找出那些你认为他们可能使用的词汇。
友好的可爱的机智的抑郁的
有益的敏感的讥讽的有创造力的
轻率的古怪的
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