田径测试内容及说明.docx
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田径测试内容及说明.docx
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田径测试内容及说明
田径测试内容及说明:
一、专项测试包括:
100米、200米、400米、800米、1500米、3000米;铅球(女生4千克,男生5千克)、标枪(女生600克,男生700克)、铁饼(女生1千克,男生千克)、跳远、跳高、三级跳远(仅限男生)中任选一项。
二、身高男以上,女1.60米以上。
单眼裸眼视力不低于
3、测试方法:
按田径运动径赛规那么进行。
其中田赛中的远度项目每一考生只有三次试跳和试掷机遇。
乒乓球专项加试内容、方法
一、技术评定(30分)由教练员陪练,评定学生正手近台攻球、反手推挡、正反手转换、正反手弧圈球。
评分方法:
一、优:
动作和谐,击球弧线低、速度快、落点稳固、操纵能力强(25分-30分)
二、良:
动作和谐,击球质量好,操纵能力较强(20分分)
3、中:
动作大体和谐,击球质量一样,操纵能力一样(15分—分)
4、差:
动作不和谐,击球质量不高,操纵能力差(分以下)
二、实战能力(70分)别离组织男女考生进行单循环竞赛,5人一下采纳单循环决出名次,5人以上采纳分组单循环再交叉淘汰的方式决出名次,竞赛采纳三局二胜制,每局11分。
评分标准:
竞赛成绩=(N-R+1)/N×40+30(其中N为专项考试人数,R为竞赛名次)
排球特永生测试内容、标准及说明
一、测试内容及所占分值:
一、助跑摸高(10分)、二、传球(10分)、3、垫球(10分)、4、四号位扣球(20分)(男)30M半场折返跑(20分)(女)、五、发球(10分)、六、对抗竞赛(40分)
二、测试方式及标准:
1、助跑摸高(10分)
采纳双脚起跳摸高,能够采纳原地、一步助跑、二步助跑或多步助跑形式进行。
每人持续三次。
取最好成绩。
男320cm为10分(总分值),每下降2cm减分,女290cm为10分(总分值),每下降2cm减分。
分值
成绩(米)
男
女
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
及以下
及以下
2、传球(10分)
(1)测试方式:
考官在六号位抛球,考生在三号位将考官抛来的球传至四号位,每人持续传球5次。
要求传起的球有必然弧度以利于攻手进攻,记录符合要求的传球总次数(不符合到位要求的次数扣除)。
(2)评分标准:
传球成功一次得2分,传球手型不对、传球落点不对酌情扣分,将球传至对方场区或所传球无法进行有效进攻为失误无分。
3、垫球(10分)
(1)测试方式:
考生在六号位接发球,每人持续接球5次。
要求垫起的球有必然弧度,落点在本方场区二、三号位以利于二传传球,记录符合要求的垫球总次数(不符合到位要求的次数扣除)。
(2)评分标准:
垫球成功一次得2分,垫起的球弧度低、方向不对、垫球动作不标准酌情扣分,将球垫出界外或垫至对方场区为失误无分。
4、发球(10分)
(1)测试方式:
考生持球在端线后,每人持续发球5次。
要求发球有速度、有力量、成效好,落点在对方场区内,记录符合要求的发球总次数(不符合到位要求的次数扣除)。
(2)评分标准:
发球成功一次得2分,发球飞行速度慢、力量小酌情扣分,未发至对方场区内为发球失误无分。
五、四号位扣球(20分)
(1)测试方式:
由主考官或考生(二传)在3号位传球,考生在4号位自己给一传后助跑起跳扣球。
每一个考生持续扣5次。
(2)评分标准:
直线扣球评分:
落点在1.5米小直线区内,有必然力量,2分;
落点在1.5米大直线区内,有必然力量,分;
落点在场内直线区之外的其它区域,
有必然力量,1分;
扣球失误0分,力量不足酌情扣分。
斜线扣球评分:
落点在小斜线区内,有必然力量,2分;
落点在大斜线区内,有必然力量,分;
落点在场内斜线区之外的其它区域,
有必然力量,1分;
扣球失误0分,力量不足酌情扣分。
30M半场折返跑(20分)(女)计分方式:
N-R+1/N×15(其中N为测试人数,R为测试名次)
六、对抗竞赛(40分)
(1)测试方式:
视考生人数分队进行竞赛(可由主考官向两边抛球进行)。
(2)评分标准:
考评员参照实战评分表(表7-2),独立对考生的技术动作规范、协调程度,运用效果,战术意识以及个人实战能力等方面进行综合评定,按10分制打分,所打分数至多可到小数点后1位。
等级
优
良
中
差
分值
10—分
—分
—分
分以下
标准
各技术动作规范协调,运用效果良好;战术意识及个人实战能力很强。
各技术动作较规范协调,运用效果良好;战术意识及个人实战能力较强。
各技术动作规范程度、协调性及运用效果一般;战术意识及个人实战能力一般。
各技术动作规范程度、协调性及运用效果较差;战术意识及个人实战能力较差。
备注:
(1)二传和自由人外加10--20分
二传内容:
网前一对一传球(一样传球、半高传球、背传)
自由人内容:
一对一打垫,横向前交叉垫抛来的球。
(2)身高米以上的队员,高出1公分加一分,最多加10分。
篮球测试内容、标准及说明:
类 别
序号
身体素质
分值比例
素质及技术
1
身高
10℅
2
助跑、原地两样摸高
15℅
3
投篮(自投自抢)
15℅
4
多种变向运球传接上篮
30℅
实战技术
5
实战能力
30℅
一身高分值:
男子:
1.84米(含)以上加分,1.84米加一分,每增加一厘米加一分,最多加10分;
女子:
1.70米(含)以上加分,1.84米加一分,每增加一厘米加一分,最多加10分;
二助跑摸高:
助跑单脚起跳摸高,摸最高点计其成绩(精准到厘米),每人两次,计其中一次最正确成绩。
助跑距离和助跑方式不限。
原地起跳持续摸高。
分值
成绩(米)
男
女
15
14
13
12
11
10
9
8
7
6
5
2..60
4
3
2
1
三投篮:
以篮圈中心投影点为中心,米为半径画弧,考生在弧线外进行1分钟自投自抢,投篮方式不限,记投中次数。
每人测两次,记其中一次最正确成绩。
要求:
投篮起跳时必需在弧线外,不准踩线,不然投中无效。
(女生罚球线角)
分值
投中次数
15
5
12
4
9
3
6
2
3
1
四多种变向运球上篮(女):
在篮球场地上画出3个半径为50厘米的圆圈,别离标为①、②、③;各圆心距临近的边线为3米;①、③距各自临近的端线8米;②定位在中线上。
(如以下图)
测试者在球场端线中点站立,面向前场,一脚踩中点。
听到开始口令后,用右手运球至①处,在①处做背后运球变向,换左手向②处运球,至②处做左手后转身运球变向,换右手运球至③处,右手做胯下运球后,换左手运球上篮。
投篮不中须补篮直至中篮。
抢篮板球后,用左手运球返回③处,做背后运球,换右手运球至②处,用右手做后转身运球变向,换左手运球至①处做胯下运球,然后右手运球上篮。
球中篮后抢篮板球做一样动作再重复一次,最后一次球中篮落地时停表。
每人测两次,计其中1次最好成绩。
男子运球传接上篮图
从底角运球到边线背后运球到中线做后转身运球,传球绕障碍接球上篮,进球后接球按反方向运球至边线,做体前变向运球到对面中线后做胯下运球后传球,绕障碍接球上篮。
滑步测试方式如图
要求:
在①、②、③处任意一脚未踩到圆圈线或圆圈内地面,运球手错误或上篮手错误均判违例,失去当次测试机遇。
若是两次测试均违例,许诺测第三次。
假设第三次仍违例,那么该项无成绩。
分值
成绩(男)
成绩(女)
分值
成绩(男)
成绩(女)
30
38”
44”
10
62”
72”
28
39”
46”
9
64”
74”
26
40”
48”
8
68”
76”
24
42”
50”
7
72”
78”
22
44”
52”
6
76”
80”
20
48”
56”
5
78”
82”
18
50”
60”
4
80”
84”
16
52”
64”
3
82”
86”
14
54”
68”
1
84”
88”
12
58”
70”
实战能力:
将考生分成两队进行竞赛,由3名考评员组成考评小组,按标准独自评分,3个分数中去掉最高分与最低分后,取平均分为最后得分。
指标
优
良
中
差
技术动作规格(10分)
动作完全正确、
协调、连贯
动作正确、协调
动作基本正确、协调
动作不正确、不协调
技术运用(10分)
技术运用完全合理、运用效果好
技术运用合理、运用效果好
技术运用基本、运用效果一般
技术动作不合理、运用效果差
战术配合意识(10分)
战术配合意识强、实战效果较好
战术配合意识较强、实战效果较好
战术配合意识和效果均一般
技术配合意识差、效果较差
八、武术
一、躯体素养:
总分值20分
(1)立定跳远(总分值10分)
(2)横竖叉(总分值10分)
二、大体动作:
总分值30分
(1)腿法动作:
(总分值15分)
正踢腿、外摆腿、里合腿、前扫腿、后扫腿
(2)腾空动作:
(总分值15分)
腾空飞脚、旋风脚、旋子、侧空翻、腾空外摆腿
3、专项技术:
总分值50分
(1)拳术:
自选拳、竞赛套路、传统套路任选一项(总分值25分)
(2)器械:
长短器械、传统器械任选一项(总分值25分)
测试方法与评分标准
一、躯体素养:
总分值20分
(1)立定跳远:
男生2.5m女生2m
考试方式:
考生上场行抱拳礼,听到信号后原地双脚向前跳。
评分标准:
姿势正确、方式清楚、使劲顺达、快速有力
(2)横竖叉:
考试方式:
考生上场行抱拳礼,听到信号后原地快速完成左右抡拍。
评分标准:
姿势正确、方式清楚,双腿离地面间隙不得大于5cm,每高过2cm扣2分。
二、大体动作:
总分值30分
考试方式:
考生上场行抱拳礼,听到信号后原地启动完成助跑。
评分标准:
姿势正确、方式清楚、使劲顺达、快速有力、有明显腾空,击拍脚脚面绷平。
击手与拍脚持续快速、准确响亮。
动作生疏、使劲不顺、动作不流畅、没有明显的腾空动作,每项扣3分。
3、套路演练:
拳术:
自选拳、竞赛套路、传统套路任选一项(总分值25分)
考生可在长拳、南拳、太极拳等套路中任选一项
传统套路包括其它拳术一类形意、八级等;二类通背、翻子等;三类地躺、象形等;四类查、花、炮、红等;
器械套路:
长短器械,传统器械任选一项(总分值25分)
刀、枪、剑、棍等竞赛套路;其它器械一类单器械;二类双器械;三类软器械。
任选一套器械。
考试方式:
在武术标准竞赛场地进行。
听到点名后考生上场行抱拳礼,开始演练套路。
评分标准:
凡动作姿势正确,方式清楚,使劲顺达,力点准确,动作和谐,节拍显明,套路熟练,手眼配合好者为总分值25分。
不能够独立完成套路者不予评分。
套路演练中凡达不到以上每项要求的,每项扣3—5分。
九,足球
考试项目及所占比例
躯体素养(60%)+专项(40%),总分值100分。
(一)躯体素养考试内容:
一、100米跑(40分);2、立定跳远(10分);3、25米折返跑(10分)
(二)专项考试内容:
一、颠球(20分);2、实战能力(20分);
考试方式及评分标准
(一)躯体素养:
一、100米跑(40分)
测试方式:
同田径测试方式
2、立定跳远(10分)
测试方式:
两脚自然开立在起跳线后,原地两脚同时起跳,不得垫步和小跳。
动作完成后向跳跃前方任一侧走出测试场地。
每人试跳三次,丈量躯体最近着地址后沿至起跳线的垂直距离,记录其中最远的一次有效成绩。
3、25米折返跑(10分)
测试方式:
从起跑线向场内垂直方向快跑,在跑动顶用手击倒位于5米、10米、15米、20米和25米遍地的标识物后返回起跑线,每击倒一个标识物当即返回一次。
以站立式起跑,脚动开表,完成所有折返距离回起跑线时停表。
每人一次机遇。
(二)专项:
一、颠球(20分)
(1)测试方式:
受试者(采纳5号足球)站在原地,听到开始的口令后将球抛起,用脚背正面持续颠球(可用双脚交替或单脚持续颠球),球落地那么测试终止,按序计数。
其他部位触球可作为调整,不计次数。
每名受试者测两次,记录其中成绩最好的一次。
2、实战能力(20分)
(1)场地:
7人制足球场
(2)时刻:
全场20分钟,中间不休息。
(3)测试方式:
可按受试者自报位置,按7人制竞赛方式进行。
(4)成绩评定:
由3—5名考评员依照评分标准进行评定,去掉最高分后,取平均分为最后得分。
(4)评分标准:
重点观看受试者的技术运用和竞赛意识(有球进攻、无球进攻、盯人防守、区域防守等意识)。
按四级评分,各评分分值详见足球专项评分表(表二)。
优秀:
(19---20分)个人技术正确熟练,运用合理,竞赛意识强。
良好:
(15---18分)个人技术正确熟练,运用合理,竞赛意识较强。
合格:
(12---14分)个人技术运用和竞赛意识一样。
不合格:
(0---11分)个人技术运用和竞赛意识均较差。
评分说明:
除实战能力外,其余各项均按名次打分,第一名为总分值,每下降一名次减一分,直至0分。
加分内容,男子百米12秒5之内加十分,女子15秒之内加十分。
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