人教版体育与健康五年级障碍跑教案.docx
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人教版体育与健康五年级障碍跑教案
体育教学计划设计
水平三(五年级)障碍跑教学设计
一、该教学内容年级安排说明:
1、教学目标:
a、学生能识记过障碍物的几种具体方法,在快速跳动中手脚并用较顺利地穿越障碍。
b、学生能在练习中体现出灵巧与全身协调,发展速度、耐力等体能。
c、能在同伴的鼓励下克服过障碍时的恐惧心理,在小组团结协作中克服困难、拼搏争先。
2、教材分析:
主教材障碍跑是发展学生基本活动能力的教材,是跑的基本技能和方法向日常生活迁移的重要准备,是“跑”类教学内容的重要组成部分,障碍跑教材是平时运用得较为广泛的一项运动技能。
学练障碍跑能发展学生的上下肢爆发力,能改善学生上肢肌肉、关节、韧带的生长发育水平,能有效增强学生的力量、灵敏、速度、协调等体能,同时能培养学生勇敢、果断和克服困难的意志品质。
3、学情分析:
本课的教学对象是小学五年级学生,他们中的大多数体能较好、且活泼好动,但参与运动凭兴致,有时显得鲁莽;少数学生因肥胖或体质单薄,基本活动能力较差,灵活、协调性也不好。
而五年级学生毕竟有一定的体育技能储备,他们不会满足于简单的障碍设置和活动形式。
所以,本课将从安全教育入手,突出“巧”过障碍,积极促进学生形成一定的穿越障碍的技能水平。
4、设计思路:
本课积极贯彻“健康第一”的指导思想,以课程标准为依据,以学生为中心,以兴趣为导向。
根据五年级学生的身心特点,结合障碍跑教材特点,在教学中运用多种教学方法,启发学生尝试、探究、合作;设计活泼的练习形式与竞赛活动,激发学生的学习兴趣和运动情感,提高课堂教学的实效性,让学生在活动中达到学习障碍跑动作技术和提高身体素质的目的。
5、教学手段、方法:
教法:
讲解示范法、尝试法、纠错法
学法:
分组练习法、游戏竞赛法、合作练习法
三、学期单元/模块教学设计
单元/模块课题:
障碍跑
总体目标:
1.初步学习障碍跑的动作,掌握跨,钻,绕,快速过障碍的方法。
2.发腿部力量,提高动作的协调性及灵敏素质。
3.培养学生勇敢,果断,团结协作的好品质。
课时
内容
重、难点
教学目标
主要教学手段、方法
预计练习密度与强度
一
学习障碍跑跨过障碍的方法,初步掌握蹬地,摆腿,落地缓冲的作要领
蹬地有力
单腿落地
屈膝缓冲
发展学生的腿部力量和身体协调能力,培养克服困难的品质。
1.教师示范障碍跑跨的完整动作。
2.教师引导学生进行互相练习。
3.设疑:
“怎样使自己跳得更高”?
4.分组讨论并答疑。
师讲评。
5.教师引导学生进行各种爬行练习。
6.引导学生进行蹬跨练习。
7.教师引导学生进行跨障碍练习。
8.口令引导学生进行完整练习。
9.学生自主练习,师巡视,纠正动作。
10.分组展示,师生互评。
运动负荷:
115—120次/分
练习密度:
40%—45%
二
学习障碍跑钻过障碍的方法,初步掌握爬的动作要领
低头降重心钻的动作连贯协调
发展学生的腰腹力量和身体协调能力,培养克服困难的品质。
1.教师引导学生进行准备活动练习。
2.单个的钻和连续的钻前行练习。
3.教师示范钻过障碍完整动作并设疑。
4.两人一组帮助练习。
5.分组讨论钻障碍的正确动作并答疑。
6.口诀引导学生进行钻障碍练习。
7.学生自主练习,师巡视 。
8.根据自身不足,进行专项性练习。
9.独立验证,自主练习。
10.优生展示,师生互评。
11.男女分组展示,师小结。
运动负荷:
112—118次/分
练习密度:
39%—44%
三
进一步学习障碍跑绕过障碍的方法,熟练掌握障碍跑绕过障碍的动作要领
动作连贯协调
发展学生的腰腹力量和身体协调能力,培养克服困难的
品质。
1.教师引导学生进行热身练习。
2.两人一组帮助练习,师巡视。
3.教师引导学生进行绕障碍练习。
4.学生自主练习,教师巡视,并讲评。
5.请优生展示,师讲评。
6.男女分组展示,全班展示。
7.教师进行小结。
运动负荷:
113—118次/分
练习密度:
40%—45%
四
检查教学效果,改进教学方法
发挥正常水平
考核取得好的成绩
1.宣布考核标准及要求
2.分组独立练习
3.分组考核
4.反馈学习成绩
二、第三课时计划
教授年级:
五年级1班
课时:
3
教学内容:
障碍跑——过关斩将
教学目标:
1、通过本课的学习学生对障碍跑有一个认识和了解,对跨越、钻、绕的技术知识有所了解。
2、让80%学生掌握跨越、钻、绕的技术动作,20%学生能够跨、钻、绕,并作完整示范。
3、通过游戏培养学生拼搏进取、积极向上的精神。
教材重、难点:
跑动中安全地通过几种障碍;掌握跑动中怎样安全的巧过障碍的方法
教学阶段
教学内容
学生活动
教师活动
组织形式及要求
场地、器材安排
时间安排
开始部分
1、“课堂常规”
2、教师宣布本堂课的内容
3.检查服装安排见习生
1.按要求进行集合
2.认真听讲
3.学生积极参与
1、整队师生问好
2、教师语言亲切,营造良好的氛围
3、教师讲解练习要求,组织练习
4、语言激励评价
组织形式:
学生呈四列横队
、、
要求:
快静齐
组织:
*******
*******
*******
*******
*
篮球场一片
2分钟
准备部分
1、教师带着学生在障碍物之间蛇形跑步
2.原地徒手操
(1)扩胸运动
(2)腹背运动
(3)膝部运动
(4)踝腕运动
(5)提膝跳
1.认真听练习方法
2.仔细观察教师示范
3.积极参与,认真体验注意安全
1.教师语言讲解示范,组织学生练习
2.教师总结练习情况
组织形式:
学生呈四列横队
要求:
快静齐
组织:
*******
*******
*******
*******
*
篮球场一片
3分钟
基本部分
过关练习:
1、跨越障碍练习
2、慢跑绕过障碍练习
3、快速跑绕过障碍练习
4、钻过障碍
斩将练习:
1、学生自由组合综合练习
2、接力比赛
1、积极投入练习
2、发现寻找音乐节奏
3、学生认真学习
4、在玩中学,学中玩
5、学生认真听讲
学生认真听讲
投入比赛
1、讲解示范练习方法,组织练习
2、巡视指导分层
3、语言激励评价
4、教师讲解示范
5、巡视指导纠正动作
6、语言引导学生
教师认真讲解总结
1:
教师讲解清楚比赛规则
2:
提示学生注意安全
摆障碍物的形式:
1.跑(跳)过障碍物
2.绕过障碍物
3.钻过障碍物
要求:
注意安全
*******
*******
*******
*******
篮球场一片、垫子8个、标志桶20个、标志杆4根
15分钟
12分钟
结束部分
1、原地放松
2、本课小结
3、收拾器材
4、师生再见
学生放松使身心得到恢复;同时听教师总结和评议,自评与互评。
归还器材,向老师再见。
组织学生放松;同时教师总结评议本课。
收还器材,向学生再见。
散点组织
篮球场一片
5分钟
练习密度与强度
运动负荷:
115—120次/分
练习密度:
40%—45%
障碍跑——过关斩将反思
一、教材分析:
障碍跑是发展学生基本活动能力的教材,是跑的基本技能和方法向日常生活迁移的重要准备,是“跑”类教学内容的重要组成部分,障碍跑教材是平时运用得较为广泛的一项运动技能。
学练障碍跑能发展学生的上下肢爆发力,能改善学生上下肢肌肉、关节、韧带的生长发育水平,能有效增强学生的力量、灵敏、速度、协调等体能,同时能培养学生勇敢、果断和克服困难的。
二、学情分析:
本课的教学对象是小学五年级学生,他们中的大多数体能较好、且活泼好动,但参与运动凭兴致,有时显得鲁莽;少数学生因肥胖或体质单薄,基本活动能力较差,灵活、协调性也不好。
而五年级学生毕竟有一定的体育技能储备,他们不会满足于简单的障碍设置和活动形式。
所以,本课将从安全教育入手,突出“巧”过障碍,积极促进学生形成一定的穿越障碍的技能水平。
三、教学过程:
1、课堂常规、蛇形(队列队形分合)跑步热身、原地徒手操——调动学生上课积极性,激发学生学习兴趣,通过游戏达到热身效果,为教学作好准备2、跨越障碍练习、小组慢跑绕障碍练习(听音乐)、小组快跑绕障碍练习、小组钻障碍练习——激发学生的学习兴趣,通过分层教学,进行有针对性的练习3、全班组合练习——培养学生自主创新,团结合作、勇于拼搏的精神,体现生本课堂4、放松小结——放松身体,总结激励学生。
四、教学反思:
在教学过程中学生积极性比较高,听从老师安排,声音洪亮,组织有序。
在上课过程中由于自己过度紧张,语言比较生硬,面部表情情绪不够激动。
时间掌握不太合理,有点紧张,明显太仓促。
通过这次课让我明白了教学常规的重要性,教学环节的紧凑性,师生互动的重要性。
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