5种中药当零食致命.docx
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5种中药当零食致命
5种中药当零食致命
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1、枸杞——吃多了会导致消化不良
枸杞功效:
清肝明目、降血糖、抗疲劳、抗衰老、提高免疫力。
枸杞同茯苓一样既好处多多,又性平温适合的人群很广,也有很显著的保健作用。
所以很多人把枸杞当成零食每天抓几颗来吃。
食用注意:
枸杞虽好,也不宜多吃。
一方面是经期的女性,因为枸杞也具有补血的作用,有可能会增加月经量,另外,枸杞吃多了也会导致消化不良。
2、茯苓饼——糖尿病患者忌吃
茯苓性味甘平,健脾、利食,吃茯苓饼有助于提高食欲、促进消化。
适应爱挑食的儿童、体质虚弱的老人。
茯苓可以止泻,经常拉肚子的人可以适量食用。
食用注意:
目前市面上的茯苓饼里添加了蜂蜜、白砂糖等原料,含糖量较高,故糖尿病患者忌食。
3、凉茶——降火不能当水喝
凉茶的主要成分是菊花、金银花、夏枯草、甘草等。
具有清热除湿、滋阴去火的作用。
适应经常面红目赤、急躁多语、牙龈肿痛、口腔溃疡,大便干结不通畅,喜欢喝冷水吃冷食者。
高血压、心脏病患者中有热性症状的适量饮用也可降燥。
食用注意:
凉茶不宜喝太多,更不能拿来当水喝,过量喝凉茶会损耗人体的阳气。
每天喝200-400毫升,不宜再多。
面色偏白、气短懒言、容易疲劳、手脚冰凉、大便较稀者为寒凉体质,寒凉体质的人尽量不要喝凉茶。
4、龟苓膏——脾胃虚弱者不宜吃
龟苓膏的主要成分是龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等。
具有清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便作用。
适宜口干心烦、面部痤疮、习惯性便秘的阴虚之人,可缓解阴虚症状。
食用注意:
脾胃虚弱、经常拉肚子的人不能吃。
阳虚、虚寒体质的人也不宜吃。
市面上的龟苓膏普遍都加了糖、奶油、蜂蜜等用来调味,糖尿病患者不宜食用。
龟板有兴奋子宫和促进血液循环的作用,孕妇不能吃,月经期也不宜多吃。
超市卖的盒装龟苓膏,每盒大约有180-300克,每天吃一盒就足够了,每周不要超过3盒。
由此可见,我们经常吃到的中药零食不能乱吃,否则危害身体。
五种中药当零食胡乱吃会没命。
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