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训练教案
四川省业余训练
教案
SPORTS
四川省体育局学校体育处制
重点队员基本分析文字描述
教案
单位
项目
教练员
年度
二、全年训练的基本任务
内容包含:
全面身体素质,专项体能和技战述训练,心理和作风培养,专项水平及比赛的基本任务。
三、全年训练与比赛目标
内容包含:
确定训练对象的全面身体素质、专项身体素质、技战述的测试指标和年度目标,以及主副项比赛成绩的预期目标。
四、全年训练的基本手段
内容包含:
1、身体素质的主要手段;2、技战述训练的主要手段;3、心理素质和作风训练的主要手段。
要求:
符合项目和训练对象的特点,具有较强的针对民性、有效性和创造性。
运动员出勤表
月份
日期
出勤
情况
姓名
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
五、全年比赛及定期综合考核的安排
六、全年检查和测定各项训练指标的安排
内容包括:
对训练对象身体素质、技战术、机能指标的检查,测定时间和次数。
()月训练计划
月日至月日
本月训练主要内容:
本有训练阶段手段:
本月训练安排:
第周训练计划
月日至月日
任务
训练天数
训练课次
训练时效
星期
一
二
三
四
五
六
日
运动量
(大、中、小)
训练时数
主
要
训
练
内
容
()月训练小结
月日至月日
训练天数
训练时间总数
技术训练课次
身体训练课次
教学比赛课次
政治学习次数
业务学习次数
其
他
训练小结
()周训练小结
月日至月日
本周任务完成情况:
本周纪事:
课时安排
第课时
目的
任务
要求
训练内容
时间
方法
准备部分
基本部分
结束部分
负荷
量
大
中
小
强度
大
中
小
课后
小结
年度总结
训练天数
天
身体训练
课次
课次
技术训练
课次
课次
参加
比赛情况
获奖情况
向上级输送运动员情况
重点苗子
情况
年度训练计划设计
一、对运动员个体现状的基本分析
(内容包含:
训练对象的年龄、形态、训练年限、全面和专项身体素质水平、主项与副项成绩,技战术和心理、作风等方面的长处与短处。
要求:
可用数据表达的必须写出量化数据。
)
运动员基本情况一览表
序
号
姓名
性
别
自然情况
一般素质
专项成绩
出生
年月日
体重
(kg)
身高
(cm)
起动
50m
100m
立定跳远
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