规则演变对跆拳道竞赛训练的影响研究.docx
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规则演变对跆拳道竞赛训练的影响研究
石河子大学
体育学院本科毕业论文
规则演变对跆拳道竞赛训练的影响研究
——以石河子大学跆拳道队为例
学生姓名:
覃健
学生学号:
2007030677
专业、年级:
体育教育2007
指导教师:
鲁勇
教师职称:
讲师
中国·新疆·石河子
2011年5月
目录
摘要1
前言2
1.研究对象与方法2
1.1研究对象2
1.2研究方法2
2结果分析3
2.1跆拳道新旧规则的演变3
2.2竞赛规则的演变对运动员竞赛与训练的影响4
2.2.1场地变化促进运动员由防守变为主动进攻4
2.2.2比赛时间缩短加大运动员对反应和灵敏的训练4
2.2.3新规则后得分分值与高难度得分技术的重视程度5
2.2.4新规则引起高难度腿法的运用情况6
2.2.5电子护具的促进技战术向着多样化的方向发展6
3运动员适应新规则存在的问题7
3.1身体素质制约高难度得分技术的使用7
3.2石河子大学跆拳道运动员对新规则判罚尺度的适应性分析8
3.3石河子运动员与其他地区运动员交流时规则使用情况8
4结论与建议9
4.1结论9
4.2建议9
参考文献10
附录11
致谢13
规则演变对跆拳道竞赛训练的影响研究
——以石河子大学跆拳道队为例
覃健
(石河子大学体育学院,新疆,石河子,832000)
摘要:
本文运用文献资料法、问卷调查法和比较分析法等研究方法,对跆拳道规则的演变进行研究。
并对石河子大学跆拳道运动员对规则的适应性问题进行了重点分析,结果显示:
石河子大学跆拳道运动员认为场地的缩小使运动员活动范围缩小,消极躲避一方减少了空间,大部分的运动员都认为新规则比赛时间缩短,进攻比赛将更加激烈。
石河子大学跆拳道运动员针对得分分值的变化,都加强了头部技术训练,跆拳道运动员对于裁判的判罚变化还是有很多的不适应等等,建议:
加强高难技术训练;缩短训练年限差距,增加比赛次数等。
本文旨在为运动员的针对性训练和教练员制定科学的训练方法提供一定的参考价值和理论依据。
关键词:
跆拳道;规则演变;适应;竞赛训练
Taekwondocompetitionrulesoftheevolutionoftheinfluenceandthecountermeasureresearchtraining
——inshiheziuniversitytaekuondoteamforexample
QinJian
(Theshiheziuniversitysportsinstitute,shihezi,832000,xinjiangChina)
Abstract:
thispaperUSESliteraturedatamethod,questionnairesurveyandcomparativeanalysisandothermethods,theevolutionoftaekwondo.RulesAndtheshiheziuniversitykickboxingplayerstorulesmainlydiscussesonadaptabilityproblems,andtheresultsshowedthattheshiheziuniversitykickboxingplayersthinksitenarrowscopeoftheathletesactivities,negativeavoidpartyreducedaspace,mostoftheplayersthatnewrulesgametimeisshortened,offensivegamewillbemoreintense.Inshiheziuniversitykickboxingplayersscorechanges,allscoringstrengthensthetechniquetrainingtaekwondoplayerheadforofficiatingchangeoralotofdoesnotadapttheandsoon,theproposal:
strengthenthedifficulttechnicaltraining;Shortentrainingfixednumberofyeargap,increasecompetitionfrequencyetc.Thispaperaimsatthepertinencetrainingforathletesandcoachesmakescientifictrainingmethodsprovidecertainreferencevalueandtheoreticalbasis.
Keywords:
Taekwondo;Rulesevolution;Adaptto;Contesttraining
前言
竞技跆拳道运动经过30多年的发展,特别是经过悉尼、雅典、北京3届奥运会的磨练,其竞赛理论、竞赛规则以及裁判方法更加科学、严谨、规范,不仅促进了本项目技战术创新,也使比赛更加精彩、激烈。
我国自1995年正式开展跆拳道项目以来,竞赛理论、竞赛规则和裁判方法的研究和制定,经历了“学习引进、不断完善”的发展过程,总体的指导思想是力求搭建公平、公正、公开的国内竞赛平台,体现并倡导“国内练兵、一致对外”[1]的思想。
实践证明,坚持这一正确的指导思想,充分发挥竞赛杠杆作用,使我国的跆拳道运动不断壮大。
自从跆拳道项目进入奥运会项目以来,跆拳道竞赛规则进行了重大修改,对跆拳道运动的发展产生了巨大影响,使跆拳道技术向着主动、积极、快速、多样的方向发展。
这次新的修改有:
比赛区、有效得分分值、关于“顶分制”和“分差制”、关于“出界”行为的判定和判罚、关于消极行为及其判罚等,导致跆拳道比赛及运动员的技战术能力发生了很大变化。
纵观跆拳道竞赛规则的发展变化不难看出每一次规则的修改都对跆拳道运动技术的发展起到导向作用,及时了解和掌握新规则的变化对跆拳道技术发展方向的影响,积极地使运动员适应新规则的变化是未来比赛中取胜的关键。
[2]所以,了解和掌握石河子大学跆拳道运动员对竞赛规则变更的适应性问题具有重要的作用和意义。
本文以石河子大学跆拳道运动员为研究对象,研究和掌握石河子大学跆拳道运动员对新规则的适应性问题,旨在推动新疆跆拳道运动的发展。
1.研究对象与方法
1.1研究对象
以石河子大学跆拳道运动员为研究对象
1.2研究方法
1.2.1文献资料法
根据文章需要,在国际互联网上应用搜索引擎,从石河子大学图书馆、以及世界跆拳道协会和中国跆拳道协会官网搜集相关的中外文献资料,进行整理和分析,了解当前研究现状,为本文研究提供理论基础。
1.2.2问卷调查法
根据研究主题的需要,设计开放式问卷。
再经过专家对问卷进行效度检验,符合研究需要。
对石河子大学跆拳道运动员进行问卷调查,对他们在跆拳道新规则下的实践情况及见解,进行整理研究,从规则变更的角度对本文的问题进行分析。
于2010年12月发放问卷。
共发放问卷60份,回收率100%,有效问卷52份,有效率86.7%。
1.2.3观察对比法
对2010年自治区第十二届运动会,2011年全疆大中学生运动会,2011年新疆跆拳道比赛进行技术统计。
.
1.2.4数理统计法
利用Excel2003软件对问卷统计结果进行统计处理。
2结果分析
2.1跆拳道新旧规则的演变
为了增强跆拳道比赛的观赏性和公正性,备战国际大赛,依据世界跆拳道联盟最新颁布的竞赛规则及解释,结合国内跆拳道竞赛的实际情况,以及我国跆拳道运动员参与国际大赛竞争的需要,2009年4月中国跆拳道协会对现行的竞赛规则及解释进行了修订,现正式颁布新的《跆拳道竞赛规则及解释(竞技)》[3],原竞赛规则同时废止。
世界跆拳道联盟正式颁布的新旧规则之变化:
表1跆拳道新旧规则的主要差异对比表[4]
条款旧规则新规则
比赛区域10m乘10m8m乘8m
比赛时间每场3局,男子每局3分钟每局2分钟,局间休息1分钟
女子青少年每局2分钟,
局间休息1分钟每场3局,
称量体重首场比赛前1小时进行称量比赛前一天进行称量
倒地运用主动进攻或高难动作判警告!
而导致的倒地,不判警告!
分差胜比分差距很大(没有规定多少分)双方分差达7分(含扣分)
突然死亡法无当双方出现平局(扣分造成
平分或绝对平分)时采用
通过表1可以看出,2009年新规则变化的内容(核心部分)。
(1)难度动作分值的改变;得分部位的不同,设定不同的得分分值:
击头得3分,旋转踢和后踢得2分,其它技术得1分。
主裁判读秒不加分。
一个技术动作的最高得分分值为3分。
(2)场地面积的改变。
场地从10x10米改为8x8米;(3)取消分差胜制和顶分胜制;取消12分顶分胜和7分分差胜。
(4)10秒消极判罚;主裁判发出“开始”或“继续”比赛口令后,双方运动员在5秒钟左右没有进攻意识或动作,主裁判将提示一次,提示后10秒内双方仍对峙不攻,将判罚更为消极的一方或双方运动员“警告”;(5)即时录像审议。
即比赛中一方对裁判判罚产生质疑时,可提示裁判观看比赛录像以确认最终判罚,这一技术手段的使用目的是对比赛中出现的重大错误予以纠正。
2.2竞赛规则的演变对运动员竞赛与训练的影响
2.2.1场地变化促进运动员由防守变为主动进攻
新规则里比赛场地由原来的10米×10米缩小为现在的8米×8米。
新规则规定:
“比赛区应为8米×8米、水平、无障碍物、正方形、有弹性且不易打滑的垫子,或由中国跆协批准使用的其它规格的比赛场地。
”
表2运动员对场地变化的适应性分析
适应不适应无所谓
百分比36.8%42.7%20.5%
从表2可以看出,新规则中,场地的减小对于运动员来讲是一次很大挑战,从而对边角技术、贴靠技术有了很大的要求,出界的判罚也将会有所提高。
对于分值的改变,高难度技术的使用次数也不断增加。
录像审议的出现也使运动员在心理上有所放松,不必担心误判与错判。
有36.8%的石河子大学跆拳道运动员对场地的变化表示适应,有42.7%的运动员对场地的变化表示不适应,也有20.5%的运动员对场地的变化表示无所谓。
在访谈中,我发现很多石河子大学跆拳道运动员认为场地的缩小使运动员活动范围缩小,直接造成了心理上的压力,他们对边界线产生了紧张感,消极躲避一方减少了空间,比赛更加紧张和激烈。
场地缩小后,运动员的发挥技术空间缩小,回旋的余地缩小。
场地的缩小对习惯以后退方式防守的选手来说是非常不利的,促使防守型的运动员改变自己的战术,更多的是采用主动进攻的战术。
[5]
2.2.2比赛时间缩短加大运动员对反应和灵敏的训练
新规则规定男女比赛均为每场三局,每局比赛时间为2分钟——“两分钟三回合制”。
运动员必须在有限的时间内得分取胜,从而减少了消极防守。
比赛时间的缩短使比赛更加激烈。
特别是男子每局比赛时间的缩短,导致某些场次比赛的激烈程度增加。
表3运动员对比赛时间变化的适应性分析
适应不适应无所谓
百分比66.3%22.9%10.8%
表4新规则比赛时间缩短,你认为比赛精彩程度变化
变化趋势更加激烈与之前相同没有以往精彩
人数4282
百分比80.7%15.5%3.8%
从表3我们可以发现,有66.3%的石河子大学跆拳道运动员对比赛时间的变化表示适应,有22.9%的运动员对比赛时间的变化表示不适应,也有10.8%的运动员对比赛时间的变化表示无所谓。
只有少部分运动员对比赛时间的变化不适应,比赛时间的缩短导致比赛强度加大。
而且有80.7%的运动员都认为新规则比赛时间缩短,进攻次数增多,比赛将更加激烈,只有3.8%的运动员认为比赛进攻次数减少,没有以往精彩。
所以,比赛中,若想在规定的时间内取得胜利,以及充分地展现自己的技战术获取得分和击败对手,必须积极展开进攻,丝毫不能犹豫和怠慢。
此外,时间的缩短对速度的要求也提高了,短时间内,要想充分表现技术打法,必然要多进攻,这就需要运动员提高动作速度、位移速度和反应速度。
2.2.3新规则后得分分值与高难度得分技术的重视程度
新规则的有效得分也发生了变化,新规则规定:
分值根据技术动作难度和得分部位的不同,设定不同的得分分值:
击头得3分,旋转踢和后踢得2分,其它技术得1分。
主裁判读秒不加分。
一个技术动作的最高得分分值为3分。
新规则对不同技术用不同的分值进行确认后,运动员会大量使用反向技术和打头技术,这将改变过去横踢打天下的尴尬局面,场面会更加惊险刺激,高难技术会更多出现在比赛中。
表5新规则后,你是否加强了头部技术训练
人数百分比
是4790.4%
不是59.6%
从表5我们可以发现,有90.4%的石河子大学跆拳道运动员对在新规则实施以后,加强了头部技术训练;只有9.6%的运动员没有加强头部技术训练。
可见,石河子大学跆拳道运动员针对得分分值的变化,都加强了头部技术训练。
2.2.4新规则引起高难度腿法的运用情况
在新规则中,击打头部的技术提高到3分,击打头部通常使用的技术动作有下劈和后踢以及后旋踢。
这三种技术对运动员的身体素质和技术水平要求很高,且得分率低,往常运动员一般不会选用这两种技术来出击,基本上是采取横踢及其系列技术动作来完成比赛。
而现在这一改变大大提高了运动员有意识运用击头技术的主动性,虽然风险很大,但是分值同样可观。
表6新规则变动后,比赛与训练时腿法是否发生变化
人数百分比
是4892.6%
不是47.4%
表7新规则后对哪种腿法影响最大
横踢双飞侧踢后踢后旋踢旋风踢
人数362228454739
百分比69.2%42.3%53.8%86.5%90.4%75%
表8后旋踢在比赛中的重要性
重要不重要
人数4111
百分比78.8%21.2%
在本次调研中我们发现,石河子大学跆拳道运动员对新规则后,有92.6%的运动员认为腿法使用上发生了变化,只有7.4%的运动员腿法使用上没有发生变化,在新规则对腿法的影响中,有90.4%和86.5%的运动员认为后踢和后旋踢影响最大。
特别是有78.8%的运动员认为后旋踢在比赛中非常重要。
可以说,后旋踢是一项速度较快的腿法,具有很大的观赏性、突然性。
运用时可直接击打对方头部,有利于得更多的分,是一般动作所不能相比的,从而使运动员广泛采用。
2.2.5电子护具的促进技战术向着多样化的方向发展
新规则实施同时带来了新的计分方式——电子护具。
电子护具由护身和护脚套组成,电子护具内部有感应装置,只要脚部感应区接触到对方护具的感应区,电子记分器就开始识别攻击的力度,当力度达到或超过该级别设定的得分阈值标准时,记分装置上就显示该运动员得1分。
运动员躯干部位的得分均由感应器来认定,不会为人的意志所左右。
得分是运动员取胜的关键,通过对比赛得分的相关调查发现,认为击打护臂不得分的占100%,击打部位需更加准确的占100%,认为电子护具的比赛击打声音大小对得分没有帮助的占100%。
[6]第19届世界跆拳道锦标赛电子护具的记分比例为44.5%,也就是说,近一半的分数是由电子护具的机器打出,与以往使用传统护具100%的人工打分相比,大大提高了跆拳道比赛记分的客观性。
另外,我国第11届全运会决赛同样是使用新规则和电子护具,但裁判员的记分比例仅为27.1%,相比之下,世界锦标赛高出全运会决赛的28.4%。
[7]
由此可见,在使用电子护具的比赛中,准确因素是赢取比赛的要素之一。
电子护具提高了比赛记分的客观性,新规则修改下电子护具的使用,为运动员提供了公平公正竞争的赛场环境,将竞技贻拳道运动引入了一个全新的高层次的发展阶段。
电子护具的使用为贻拳道运动的发展带来了新契机,鼓励与催生了新技术的产生;具有竞技的导向性,使得技战术向着多样化的方向发展。
3运动员适应新规则存在的问题
3.1身体素质制约高难度得分技术的使用
新规则后跆拳道比赛大多都是一天之内就进入决赛,比赛的节奏加快,强度增强,竞争越来越激烈,比赛胜负往往取决于对阵双方的相持能力,在比赛中运用出其不意的高难度得分技术就成为瞬间决定比赛结果的重要环节。
[8]但是,高难度的得分技术必须有出众的身体素质做为保证才能实行。
而跆拳道项目身体素质可分为基本身体素质和专项身体素质。
表9基本身体素质对高难度得分技术的影响
很大一般没影响
百分比86.3%10.9%2.8%
表10比赛或训练时高难度得分技术的使用情况
经常使用偶尔使用从不使用
人数211120
百分比40.4%21.2%38.4%
从表9中可以看出有86.3%的运动员认为基本身体素质直接影响高难度得分技术的使用,有7.4%的运动员认为一般,只有2.8%的运动员认为没有影响。
从表10的调查中得知:
40.4%的运动员在比赛或训练时善于使用高难度得分技术,21.2%的运动员只是偶尔使用,有38.4%的运动员从不使用此类技术。
经过访谈调查,经常使用高难度得分技术的运动员都是练习三年以上的老运动员,而偶尔使用和从不使用的都是练习跆拳道相对较短的运动员。
他们很少使用高难度得分技术的原因是身体素质差,不能做出高难度的动作,或即使做出动作,动作的速度也很慢,造成不容易得分,丧失使用信心。
所以,在训练中增强身体素质的训练,尤其是针对高难度动作的专项身体素质,是适应未来比赛的重中之重。
3.2石河子大学跆拳道运动员对新规则判罚尺度的适应性分析
新旧规则中,有很多裁判员的判罚都发生了变化,例如:
新规则规定,倒地给予警告(被对方打倒或因对方犯规致使倒地除外),即便是运动员在运用技术时倒地同样判罚。
表11运动员对裁判判罚变化的适应性分析
适应不适应无所谓
百分比27.9%68.5%3.6%
明确了对倒地的判罚尺度,裁判员在判罚时也更加容易,同时也增加了运动员使用技术动作的难度,加强了比赛总使用技术动作时对身体重心的控制,使运动员不仅运用高难度技术,而且保持重心稳定,对下面技术的发挥或防守也起到了良好作用,使专项技术向正规化方向发展;裁判判罚的变化也会对运动员造成不同的影响。
从表11我们发现,有27.9%的石河子大学跆拳道运动员对裁判判罚的变化表示适应,有68.5%的运动员对裁判判罚的变化表示不适应,也有3.6%的运动员对裁判判罚的变化表示无所谓。
可以看出,石河子大学跆拳道运动员对于裁判的判罚变化还是有很多的不适应。
3.3石河子运动员与其他地区运动员交流时规则使用情况
跆拳道新规则的确定与实施,加快了跆拳道技术全面性的快速发展,提高了对技术动作速度和准确度的要求,“高难重”动作成了跆拳道运动发展的航标灯。
[9]新规则无疑是将跆拳道推向了更高的领域。
然而现在新疆举行的比赛中有接近一半的比赛仍然使用的老规则。
尽快的实行新规则,才能更快与全国的跆拳道水平拉近差距。
表12是否参加过新规则的比赛
人数百分比
参加过917.3%
没有4382.7%
表13运动员参加的交流赛使用规则调查
新规则旧规则新旧规则参杂
人数95037
百分比17.3%96.2%71.2%
从表12中得出:
有17.3%运动员参加过新规则的比赛,其余82.7%的人都还是参加的旧规则的比赛。
由于新规则对裁判、场地、器材等有很大的要求,新疆的绝大多数比赛(例如:
大众跆拳道比赛、全疆大学生跆拳道比赛等)都还是用的旧规则.从表13可以看出:
运动员参加交流活动时使用新规则的只有17.3%,参加旧规则或新旧规则参杂的接近100%,反应出运动员参加新规则的比赛很少,必须统一每次比赛都使用新规则。
4结论与建议
4.1结论
4.1.1很多石河子大学跆拳道运动员认为场地的缩小使运动员活动范围缩小,直接造成了心理上的压力,他们对边界线产生了紧张感,消极躲避一方减少了空间,比赛更加紧张和激烈。
4.1.2、比赛时间的缩短导致比赛强度加大。
而且大部分的运动员都认为新规则比赛时间缩短,进攻次数增多,比赛将更加激烈。
4.1.3石河子大学有大部分的跆拳道运动员对在新规则实施以后,加强了头部技术训练;石河子大学跆拳道运动员针对得分分值的变化,都加强了头部技术训练。
4.1.4新规则对腿法的影响中,运动员均认为后踢和后旋踢影响最大。
特别是有很多的运动员认为后旋踢在比赛中非常重要。
4.1.5电子护具的使用为贻拳道运动的发展带来了新契机,鼓励与催生了新技术的产生;具有竞技的导向性,使得技战术向着多样化的方向发展。
4.2建议
4.2.1加强身体素质、基本功和高难技术训练
加强身体素质训练,在训练初期,身体素质训练要多于技术训练,有了一定的身体素质训练基础后,在以后不同的训练阶段还应该留出相当的时间来继续训练身体素质,重视和善于进行身体素质训练是任何一位教练员都必须注重的技术因素。
[10]与此同时加强基本功和高难技术训练,在日常的训练中应该着重强调高难技术的训练,使每一名运动员都能发挥自己的特长,在加强基本功的同时,发展运动员的必杀技,培养运动员独特的高难度技术,才能在比赛中出其不意,超常发挥。
4.2.2日常训练中严肃纪律,模拟比赛,认真对待
在日常的实战训练中,严肃纪律,把每一次实战训练都当成比赛认真对待,安排专门的运动员充当裁判,从实战训练开始到结束都认真执裁。
模拟正规比赛,录像记录,组织观看个别运动员录像,找出典型,及时改正。
4.2.3增加交流比赛,统一比赛规则
运动员参加交流赛时尽量与对方运动员达成协调,尽量使用新规则,即使没有达成共识,在交流赛时也用新规则的要求严格要求自己,在思想上统一对新规则的认识。
4.2.4缩短训练年限差距,增加高水平比赛次数
首先,石河子大学运动员应该朝着缩短训练年限差距这个方向努力。
奥运冠军伊朗的哈迪、美国的洛佩斯、韩国的文大成的专业训练年限接近20年,水平、意识、认识以及经验远远高出中国选手。
[11]因此我国在选拨苗子以及科学训练及延长运动员运动寿命方面还要做细致工作,缩短与强手训练年限的差距。
4.2.5培养本土高水平跆拳道教练
石河子大学跆拳道队的教练对于技术的理解、认识,对于训练课的设计、专项的理解,对于项目核心训练规律的掌握和运用,特别是对教学手段和方法,运动员作风和意志品质的培养,和国内强队相比存在明显的差距。
为此,我们要“请进来,走出去”,与强国合作,请外国专家讲学,聘请高水平外教以及体能、科研教练等专业人员,不断学习更新训练理念和方法,同时石河子大学教练还要多与内地高水平教练交流、相互观摩,相互学习,使教练员较好
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