精油.docx
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精油
一精油的分类
精油分为单方精油,基础油,复方精油。
单方精油是没有调和的,你买的葡萄柚精油就是,还有玫瑰,茉莉,鼠尾草,柠檬等等。
单方精油是不能直接使用在皮肤上的。
浓度很高,会灼伤你的皮肤,可以加基础油调和,在每天洗澡后轻轻按摩在腹部上,但是要避免肚脐。
这样直接使用效果好一些。
因为精油吸收很快,2分钟就可以进入血液循环。
也可以加在身体乳液里面使用,这样使用就节约一些。
如是自己调和的复方精油在三个月之内用完。
你也可以把葡萄柚精油滴一滴在乳液里面可以美白控油,你洗澡的时候也可以把精油滴在沐浴露里面,也可以瘦身,用了很舒服。
但是葡萄柚精油白天不能使用,有光敏反应。
基础油就是用来稀释单方精油的,如你买的玫瑰果油,还有荷荷巴油,甜杏仁油等等,可以直接使用,一般是爽肤水后用,我觉得还是调在乳液或面霜里面好一点。
复方精油就是已经调和好的精油,一般是两种或两种以上精油所调配的,用途各有不同,如有减肥瘦身的,美白补水的,卵巢保养的,去黑眼圈眼袋的等等,可以直接使用在皮肤上,效果比乳液,眼霜好很多倍。
但是注意:
精油有通经活络的效果,经期前后三天和经期都不能使用,不要服用,如不小心把单方精油弄到皮肤上,马上用清水清洗,如有灼伤及时去医院。
放在小孩子不易拿到的地方。
单方精油只有10ml,复方精油有30ml,基础油有100ML,1ML=20滴,
一般每次脸部用1-2滴,身体2-5滴,也要看面积了。
只要是从厂家出厂保质期都是3年,但是打开后一般一年就要用完。
但是自己用单方和基础油调和的复方精油就应该3个月之内用完。
一般调20ML左右。
但是精油容易挥发,一般是恒温,阴暗,用木盒子保存。
二,精油经常用的三种方法
1、按摩法:
精油要经过基底油稀释调和后才能使用,经过按摩很快就能渗入体内并被皮肤吸收。
精油的使用量以”滴”计算,但各品牌的使用量有所不同。
2、沐浴法:
精油可用于泡澡或泡脚,但未经稀释的精油,有时会对某些材料的浴盆有损害。
浸泡前先将精油搅匀,水温不能过热,否则精油会很快蒸发,全身放松浸泡大约20分钟。
3、吸嗅法:
5~10滴精油放入熏香陶灯,再加水后熏蒸,也可以滴在面纸上吸嗅。
三,各种精油的作用和用途
1玫瑰花精油的治疗功效
头脑:
提升注意力和意志力,增强自信心
身体:
缓解痛症(头痛,月经痛,肌肉酸痛)治疗女性生理周期疾病,滋补细胞
皮肤:
延缓老化,改善皱纹,治疗湿疹和粉刺,调理皮肤问题
玫瑰精油的用法
皮肤保养
玫瑰精油1滴加于温水中,用毛巾按敷脸部皮肤,可延缓皮肤衰老,保持皮肤健康亮丽
皮肤按摩
玫瑰精油2滴+檀香精油2滴混合在5毫升按摩底油中,每周1*2次作脸部皮肤按摩,可使皮肤滋润柔软,青春活力,作全身按摩,可制造浪漫激情,令全身肌肤滋润水嫩,轻松柔软,其香气具有催情作用,更可延缓衰老,是精油中的精品。
治疗月经痛
玫瑰精油4滴+天竺葵精油4滴加于一盆热水中,浸湿毛巾热敷下腹半小时,可治疗经痛,或用玫瑰精油2滴+天竺葵2滴混合5毫升按摩底油,顺时针方向轻柔按摩下腹亦可。
浪漫玫瑰香花浴
玫瑰精油8*10滴加于浴缸温水中,泡浴15*20分钟,使全身每一个细胞都得到玫瑰的滋润,吸入玫瑰的香气,凝聚植物的生命能量,浴后用浴巾包裹身体静坐15分钟并作深呼吸,可提升个人气质,每周1*2次。
2薰衣草精油的功效
头脑:
安定情绪,消除沮丧,平抚心灵创伤
身体:
催眠,解除忧虑,舒缓肌肉疲劳
皮肤:
促进细胞再生,加速伤口愈合,收敛油性及暗疮皮肤,调理保养所有的皮肤
薰衣草精油的用法
催眠
将薰衣草精油滴于棉花球上,放在枕头内,令人很快安睡。
薰衣草净身浴
加8*10滴薰衣草精油于浴缸温水中泡浴15*20分钟,可消除疲劳,松弛神经,还可消除身体负能量。
家庭应急
烫伤,刀伤,将薰衣草精油直接涂抹在伤口上,可止痛,使伤口不形成水泡,加快伤口愈合
衣物防虫
将薰衣草精油滴在棉花球上,放在衣柜的角落中,可助衣物防虫,并给衣服带上清新淡雅的香气。
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3檀香精油的治疗功效
头脑:
抗老化,抗忧郁,安定情绪,有助冥想
身体:
消炎杀菌,舒缓肌肉紧张,防止静脉曲张,促进淋巴循环
皮肤:
抗皱纹,抗敏感,退红肿,抗皮肤发炎,调理干性皮肤,延缓皮肤老化
檀香精油的用法
减少面部皮肤微血管显露
每天洗脸将檀香精油1滴加于洗脸水中,用毛巾按敷脸部。
消除皮肤干燥,脱皮,干疹
檀香精油2滴+玫瑰精油2滴混合5毫升按摩底油,作皮肤按摩。
治疗咽喉炎
檀香精油1滴加在泡好的排毒茶或美目茶中饮服。
平衡荷尔蒙分泌
檀香精油5滴混合5毫升按摩底油,涂抹在生殖器上,可调节荷尔蒙分泌,其抗菌作用还可以净化和改善生殖器系统的炎症,檀香对男性具有催情作用。
旺财
檀香能拉近人与神仙距离,点燃香薰炉,加入檀香精油,财源滚滚而来。
4柠檬精油的治疗功效
头脑:
增加自信,激励人心,抗沮丧
身体:
治疗喉部及呼吸系统不适,胆结石,流感,关节炎,咳嗽,增强免疫力。
皮肤:
适合油性皮肤,紧肤抗菌,改善暗淡肤色,治疗斑疹、痣,改善微血管曲张,小血管破裂。
柠檬精油的用法
改善油腻不洁的肌肤
柠檬精油1滴+茶树精油1滴混合在面膜中,敷面15分钟。
每天用柠檬精油1滴加于水中,用毛巾敷面5*8分钟,可洁肤,收敛、平衡油脂分泌,美白肌肤,并增加皮肤含氧量,使肤色红润。
(注意:
在脸部皮肤适用后,请于6小时内避免日晒,否则可能会产生光敏反应)
提高工作效率
柠檬精油2滴+罗勒精油2滴在香薰炉中蒸薰,可提神醒脑,增加记忆力
缓解感冒及感冒引起的全身酸痛
柠檬精油2滴+桉树精油3滴+太阳花油5毫升,按摩背部,腹部,上胸部位20分钟,然后盖上被子睡觉,症状可立即消除。
5迷迭香精油的治疗功效
头脑:
提升注意力和意志力,增强自信心,刺激脑部活动
身体:
抗发炎,治疗风湿,头痛,发烧或感冒,强化心脏功能,减肥瘦身,缓解肌肉酸痛,助伤口愈合
皮肤:
调理油腻不洁皮肤,恢复皮肤细胞活力,延缓皱纹出现,治疗皮肤炎,湿疹,粉刺,改善血液循环,刺激毛发生长。
迷迭香精油的用法
激励、补身
将迷迭香精油5*10滴进行温水泡浴,可令全身活力,激励细胞和补身健体。
消除疲劳,对抗忧郁,提升意志力
迷迭香精油有振奋功效,在衣服或床单旁放置有迷迭香精油的棉花团或纸巾,其香味能令人增强自信心及意志力,是对抗忧郁,也是病童与年老病患者的精神补品和振奋剂。
减肥,消除水肿
迷迭香精油3滴+丝柏精油2滴混合5毫升甜杏仁油,按摩肥胖部位,效果显著
调整呼吸系统
迷迭香精油2*3滴滴于棉花团上,睡觉时放置枕头旁,可抑制因气喘引起的呼吸困难,症状严重时,可用迷迭香精油3滴轻轻按摸胸口,前额,鼻部,效果可见。
6薄荷精油的用法
消除瘀伤
薄荷精油2滴+马乔莲精油2滴混合葡萄籽油1*2毫升,涂抹患处,每隔数小时重复涂抹一次。
(注意:
此配方比例浓度较高,只适合局部涂用)
消除因压力引起的头痛
方法一:
将薄荷精油2滴+薰衣草精油2滴滴于纸巾上,嗅闻,并作深呼吸,效果绝佳
方法二:
将薄荷精油2滴+尤加利精油2滴混合3*4毫升葡萄籽油在前额耳后按摩,并在眼骨的凹陷处作深层轻柔的按压,接着按摩肩膀和颈部。
方法三:
将薄荷精油3滴+薰衣草精油2滴+天竺葵精油1滴加于1000毫升冷水中,用毛巾浸湿,拧干后在额头按敷10分钟。
净化室内空气,预防流感
点燃香薰炉,加入5*8滴薄荷精油,使精油分子弥漫于空气中,清冽的气息可预防流感。
(因薄荷精油是高挥发性精油,香味不持久)
防治晕车
将薄荷精油3*5滴加于手帕上作深呼吸。
四。
具体作用介绍
熏衣草:
熏衣草能肩负起很多重要的任务,用起来也方便。
它是自然的杀菌、消毒剂,具有抗忧郁、镇定和解毒的功能,可促进康复,预防伤疤,它能刺激身体的免疫系统,伤口的细胞经过它的刺激后,会加速再生,帮助身体恢复。
茶树:
茶树的抗菌作用比石炭酸强过百倍,然而它对人类却不具任何的毒性!
它具用抗病毒、抗菌的特性,效果显著,因此能被用在多种病症上。
例如金钱癣、晒伤、面疱、香港脚、牙疼、脓漏以及其他的毛病。
薰衣草(LAVENDER)对心脏有镇定效果,可降低血压,抚平心悸,并可改善失眠,除此亦可清净空气,驱逐蚊虫。
中医治肌无力肌肉萎缩!
让口腔溃疡不再复发谈甲亢病的防与治治疗皮炎、湿疹、荨麻疹
薄荷:
它是一种绝佳的消化剂,能帮助呼吸系统的循环,而且还是硝烟、抗菌剂。
由于具有这些特性,薄荷是用来医治下列毛病的最佳精油:
消化不良、胀气、口臭、流行性感冒、黏膜发炎、静脉曲张、头痛、偏头痛、皮肤刺激、风湿、牙痛、疲劳等。
薄荷还能让老鼠、跳蚤和蚂蚁退避三舍呢!
洋甘菊:
洋甘菊的精油有好几种,德国洋甘菊最是出类拔萃,由于富含天蓝油胫,其美丽的深蓝色,更显出它的特别;罗马洋甘菊也丝毫不逊色,尤其合适用来治疗紧张及失眠。
不过,有一种摩洛哥洋甘菊ChamomlieMaroc(Ormenismulticaulis)却不是真的洋甘菊,不能当作药用。
洋甘菊可以用来治疗包括晒伤在内的灼伤、手癣、气喘、面疱、花粉热、痢疾、扭伤、反胃、发烧以及进上、忧郁等症状。
尤加利:
尤加利是一种很了不起的精油,用途繁多而且有效。
夏天它能让我们的身体变得凉爽,冬天它能帮助御寒。
其具有防炎、防腐、抗虫、利尿、止痛和除臭的功效。
它治疗咳嗽和感冒的特效一直为人所称道,在治疗膀胱炎、念珠菌、糖尿病和晒伤的效果也是同样的好,同时它也是兽医的好帮手,可以把它当作除虫剂来使用。
尤加利(EUCALYPTUS)杀菌、减缓发炎现象。
可舒缓感冒、喉咙感染、咳嗽、鼻窦炎、气喘,可消除体臭及降低体温。
天竺葵:
它能让冻疮很快的消退,用作护肤时,我们的皮肤看起来会很有光泽,最重要的是,它能治疗子宫内膜异立,并对月经问题、糖尿病、血液问题和喉咙发炎、滋补神经是很好的镇静剂,天竺葵对癌症的帮助也非常大,最基本的,它可以协助病人放松心情,减轻病痛。
天竺葵(GERANIUM)止痛、抗凝血、抗忧郁、抗菌、增加细胞防御功能、利尿、除臭。
可抚平焦虑、沮丧,提振情绪、促进血液循环。
迷迭香:
迷迭香能国振奋我们的身心,因此很适合在早上淋浴时使用,其具有治疗肌肉扭伤、关节眼、风湿、忧郁、疲劳、记忆力衰退、偏头痛、咳嗽、流行性感冒、糖尿病和其他的毛病,同时它也是护发,治疗面疱和蜂窝组织炎的良方,能够帮助美容。
迷迭香(ROSEMARY)活化脑细胞,使头脑清楚、增强记忆力.改善晕眩亦可改善气喘、支气管炎及感冒。
注:
因有高度刺激性不适,高血压患者及孕妇忌用。
百里香:
抗过滤性病毒、驱虫、抗军以及利尿是它的显著功能,但在使用时可要小心,如果使用太多会刺激甲状腺和淋巴系统。
在还没被稀释前,千万别把它擦在皮肤上。
柠檬:
柠檬对淋巴系统而言,它有滋补的作用;对消化系统则具有激励的功效。
它能帮助你减肥,消除蜂窝组织炎并防止皱纹。
由于它能够加强复方精油的功效,因此在调油剂里可以发挥很大的功能。
依兰(YLANG)适合在容易兴奋的情况下使用,可调节肾上腺分泌,放松精神,使人感到欢愉,其特点在抗沮丧及催情。
苦橙叶(PETITGRAIN)抗沮丧、除臭、镇定神经系统。
可帮助失眠者调理呼吸,放松痉挛的肌肉,亦能刺激免疫系统增强抵抗力,让身体保持清新活力。
薄荷(PEPPERNINT)止痛、麻醉、退乳、抗菌、消炎、促进出汗、收缩血管。
可预防感冒,并有助于呼吸道问题的改善,对于呕吐、腹泻、便秘及胀气亦有疗效。
松树(PINE)消炎、抗菌、除臭、消毒、化痰、舒缓鼻塞、提神、恢复体力并可促进发汗。
对于感冒、支气管炎及喉炎、肾脏炎、肝炎、痛风、关节炎有舒缓症状的作用,而湿疹及干癣亦可经由按摩得到改善。
茶树(TEATREE)抗搔痒、抗病毒、杀菌,亦可促进发汗。
可使头脑清新、恢复活力并可帮助免疫系统增加抵抗力。
止痛、抗沮丧、抗痉挛、抗蛇毒。
可帮助胃肠消化、治头痛及偏头痛,并能减轻过敏症状、振奋精神。
抗酸、抗硬化、抗神经痛、抗风湿、杀菌净化、利尿、止血、利肝、降低血糖。
烦躁时,可带来清新感觉帮助澄清思绪,并可活化红血球减轻贫血的状况,并刺激白血球活跃免疫系统。
葡萄柚(GRAPERFRUIT)抗沮丧、抗菌、开胃、利尿、消毒。
可提阵精神,减轻压力,同时它亦可开胃并调节消化系统,还可减轻偏头痛。
苹果(APPLE)具清新及镇定效果、防止精神焦躁不安或思考过度及注意力不集中、并对忧郁症有舒缓的功效,尚可预防口臭、抗发炎,提振食欲、帮助入眠、增强免疫功能。
佛手柑(BERGAMOT)止痛、抗菌、促进伤口愈合、兴奋、除臭、化痰、退烧、杀菌、利胃。
能减轻消化器官的疼痛、消化不良及食欲不振,对於感冒及支气管炎有舒缓症状的作用。
檀香(SANDALWOOD)消炎、抗菌、收敛、镇咳、消除胃肠胀气、利尿、镇静。
可安抚神经紧张及焦虑,刺激免疫系统预防细菌感染。
对乾湿性湿疹及老化缺水之皮肤特别有益,可改善皮肤发、发炎的现象。
玫瑰(ROSE)抗忧郁、消炎、催情、利胆、净化、利尿、镇静、通经。
可平抚情绪、提振心情、舒缓神经紧张和压力、调解月经周期、增加男性精亮,对性冷感与性无能有帮助,可释放一种使人快乐的贺尔蒙(Dopamine)。
野姜花(GINGER)调节情绪压力、放松情绪。
对卵巢及子宫有帮助、可改善孕吐及月经不顺。
铃兰(MUGUET)营造浪漫气氛、促进情欲、消除异味、抑制细菌生长、并有舒缓压力,消除沮丧、振奋经神及增加免疫系统功能。
百合(LILYOFVALLEY)调节放松情绪、解除压力及沮丧,对卵巢及子宫有帮助,可预防流产及改善孕吐。
玉兰(MELATTI)增加免疫功能、消除异味、抑制细菌、消除沮丧、平衡情绪、缓和精神压力且能营造浪漫气氛,促进情欲。
桂花(SWEETOSMAANTNTHUS)极佳的情绪振奋剂,对疲劳、头痛、生理痛都有减缓的功效,对於情欲提升亦有功效。
芬多精(PHUTONCID)集各种植物之精华,亦称森林浴。
能促进新陈代谢、净化空气、抗菌。
能分解二手烟味、清新空气、能消除疲劳及减轻压力和平衡情绪。
茉莉(JASMINEABSOLUTE)安抚神经、温暖情绪、恢复精力、让活力重现。
能增加精子数量,改善不孕症、让人情绪放松,对於皮肤更有增加弹性的功能。
橙花(NEROLI)增进细胞活力、除臭、帮助消化并能柔软皮肤、镇定神经。
可帮助入眠及减轻焦虑。
兰花(ORCHIS)澄清思绪、解除紧张、可抚平焦虑。
子花(CAROENIA)清新身心、放松情绪、舒缓压力,调适心情的最佳选择。
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