水果和肉肉搭配你试过吗好吃到爆.docx
- 文档编号:9458605
- 上传时间:2023-05-19
- 格式:DOCX
- 页数:11
- 大小:1.09MB
水果和肉肉搭配你试过吗好吃到爆.docx
《水果和肉肉搭配你试过吗好吃到爆.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《水果和肉肉搭配你试过吗好吃到爆.docx(11页珍藏版)》请在冰点文库上搜索。
水果和肉肉搭配你试过吗好吃到爆
鲜嫩的鸡肉裹酱和菠萝翻炒,浓香四溢。
光是看着图片都已经在吞口水啦!
食材:
鸡胸肉,菠萝,青椒,甜椒,番茄酱,生抽,淀粉,椒盐,胡椒粉,蛋液,面粉,油。
1、菠萝去皮后,切块,用淡盐水浸泡20分钟。
2、鸡胸肉洗净后,切丁,用适量椒盐、胡椒粉抓匀,腌制10分钟。
3、青椒、甜椒去蒂去籽,洗净后,切丁。
4、鸡胸肉里,倒入适量蛋液拌匀,建议用半个。
5、番茄酱同清水、生抽混合,搅拌均匀;番茄酱:
清水:
生抽=4:
10:
1。
6、面粉同淀粉混合均匀,面粉:
生粉=4:
1。
7、炒锅烧热后,倒入多一点的油烧至七成热,将鸡胸肉裹上干面粉,然后放进锅里,用小火炸。
8、鸡胸肉炸至浮起后,全部捞出。
9、炒锅里留底油,倒入第5步调制的番茄水。
煮开后,倒入淀粉水,煮至略粘稠状态,期间要搅拌多次。
10、迅速放入鸡胸肉、菠萝、青椒、甜椒。
炒至辣椒断生,即可关火。
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 水果 搭配 好吃
冰点文库所有资源均是用户自行上传分享,仅供网友学习交流,未经上传用户书面授权,请勿作他用。
关于本文
相关资源
更多