高中心理健康教育回望沉淀启航走好高中第一步教学设计学情分析教材分析课后反思.docx
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高中心理健康教育回望沉淀启航走好高中第一步教学设计学情分析教材分析课后反思
回望,沉淀,起航——迈好高中第一步
【活动背景】:
良好的开端是成功的一半。
对于刚入高一的学生而言,他们带着对新学校、新生活的向往和憧憬走进校园,却往往有一些学生不能尽快适应高中生活,感觉到现实情况与想象之间有一定的反差,表现在对新的生活方式、生活节奏、学校规范、人际关系,特别是学习方面的不适应。
这些适应问题的高发期大约在新生入学一个月左右,特别是在第一次模块检测结束后。
这些问题在不同学生身上以不同的形式或深或浅的显现出来。
诸多的不适应,如果不能及时采取有效措施,学生可能会出现一系列的心理困扰,有的甚至会出现相对严重的心理问题。
因此,在有了一定的经历和体验后,对学生的适应问题进行有效指导,调整好他们的心态,显得尤为重要。
【活动目标】:
1、认识到“不适应”问题存在的普遍性,降低焦虑感。
2、通过“头脑风暴”的合作模式,学会调整不适的种种方法,更好的完成角色转换。
3、重新定位高中新生活,树立新目标,提升应对高中生活的内在能量,提高自信。
【活动准备】:
1、适应问卷提前让学生做好,教师做好数据统计分析工作。
2、提前与班主任沟通,了解班级目前阶段的整体状况,对于问题相对严重的学生提前关注。
3、课堂活动材料的准备:
PPT、活动纸盒、活动卡片、纸笔等。
【活动年级】:
高一年级
【活动过程】:
一、暖身:
“十指交叉”和“绕手”游戏(时间:
4分钟左右)
设计意图:
以游戏和视频两种学生喜欢的方式导入主题,激发学生的兴趣,调动学生的参与热情。
(1)、活动说明:
邀请学生自然的十指交叉相扣约5秒,然后以相反的位置食指交叉相扣5秒,感受与之前动作的不同。
继续邀请学生做第二个动作,用自己习惯的方式自然绕手,然后以相反的方向绕手,感受与之前的不同。
(2)、问题:
“第二次的十指相扣和绕手有什么感觉?
为什么会有这种感觉?
”
(3)、视频展示:
http:
//v.pps.tv/play_3GI10P.html(陌陌,总有新奇在身边)
(4)教师:
广告播出后,出现了很多不同的声音,大家对广告的内容及倡导的生活理念观点不一。
这则广告折射出了心理学中的一个概念“舒服圈”,意思是所有人都活在一个无形的界限里,其中有自己熟悉的环境,与认识的人相处,做自己会做的事情。
总而言之,在界限内我们就会感觉舒服,当我们走出界限时,就会感到不舒服,想要退回到界限内。
这个界限内的东西,我们称之为“舒服圈”。
人的成长就是一个不断走出舒服圈,挑战自我的过程。
老师觉得,没有挑战的青春怎叫青春,没有突破、不肯改变的青春怎能做到无悔?
进入高中这么多天,环境上的改变给我们的心灵带来了或深或浅的疼痛感。
这节课,让我们停下匆忙的脚步,回望过去,沉淀现在,展望未来。
二、活动一:
回望——告别过去(5分钟左右)
设计意图:
很多学生的内在冲突源自于对过去生活的留恋和对现实生活的不接纳。
只有从心底里放下过去,才能真正的融入当下。
以描述过去,并放入“死亡之墓”的方式,来从心底放下过去。
(1)每个人写出中考成绩,初中获得的个人荣誉等。
(2)以小组为单位,小组长将收好的纸条写进“死亡之墓”的盒子里。
(3)教师总结:
无论你的起点如何,无论你的过去多么的辉煌,也无论你中考的成绩多么的不尽如人意,一切都已经成为过往,埋入坟墓。
暂时的成功不是成功,暂时的失败也不是终点。
一个人最不能缺少的是爬起来的勇气。
进入新的环境,告别过往,我们才能把目光放在当下,因为我们能抓住的只有今天,只有现在。
活在当下,才是最明智的选择。
下面我们进入活动的第二个环节——沉淀现在。
三、活动二:
沉淀——抓住当下(25分钟左右)
设计意图:
先以趣味故事引领学生思考,积极主动和消极被动对于适应的不同意义。
结合课前的问卷分析,让学生认识到适应问题存在的普遍性,降低焦虑感,最后针对学生提出的问题,大家集思广益,共同商讨对策,发现潜能,实现资源共享。
(1)故事引入:
“熊猫与北极熊”
故事内容:
熊猫和北极熊源自共同的祖先,但是由于气候的变化,同一祖先的熊就分了两批:
一批转移到中国四川的温带地区;另一批移到了北极的寒带地区。
按照一般的逻辑,进入寒带地区的熊就会被冻死、饿死,而在温带地区的熊会很容易活下来。
但是结果相反,温带地区的熊猫反而成了濒临灭绝的动物。
为什么会产生这样的结果呢?
道理很简单,因为温带地区的熊猫犯了两个错误:
第一,它退出了竞争的行列。
温带地区的食肉动物很多,如老虎、狮子等,它们常会和熊猫抢食物吃。
所以熊猫一生气就不吃肉了,退出了凶猛动物竞争的行列。
紧接着它又犯了第二个错误,那就是由于吃草的动物很多,它决定连草也不吃了,只吃其他动物都不吃的东西——竹子。
这是一个致命的错误,因为它选择了唯一的食物来源而生存。
竹子越来越少,大批的熊猫饿死。
而北极熊却在北极生活的很好,它比熊猫要凶猛,体重至少是熊猫的两倍。
它本来是陆生动物,但后来也能在海中畅游几小时,并且能捕食水中大量生物,实在没什么东西吃,它能够席地冬眠。
过了三四个月后,北极熊冬眠结束,拍拍身上的雪,又是一只好熊。
教师引导:
应该说北极熊和熊猫都遵循了进化论,它们都在改变自己适应环境,但有所不同的是:
一个在艰苦的条件下磨练了顽强的生命力;另一个则面临着生存危机。
问题:
熊猫和北极熊是谁选择了积极适应?
谁选择了消极适应?
其实,我们每个同学都在或主动或被动的适应着环境,积极还是消极的态度会影响我们成长的脚步。
(二)心灵家园—集思广益大家谈
1、教师过渡语:
根据上次我们做的问卷,老师进行了统计,结果是。
。
。
针对部分同学提出的典型问题,我把它们提炼出来,放在了信封里,现在请各小组组长领取任务单,然后小组内进行讨论,尽可能多的找到解决问题的方法。
部分案例展示:
案例一:
“时光荏苒,恍惚间跨入了高一。
处在一个全新的环境里,难免有种怯怯的感觉。
做事总是放不开,仿佛受到了什么约束。
所以刚开始时的学习生活不是很快乐。
也许是彼此不认识的缘故吧,我有时候觉得还是初中的同学好,相处比较融洽。
有时,我会自言自语:
“自己为何如此孤独呢?
”有时,我又会陷入对往事的追忆之中,每当回忆起那美好的一幕幕,嘴角都会流露出满足来。
但人总是要长大的,过去的也终究过去了。
回到现实之中,常有种无助的失落感。
那一段时间很迷惘,只知道拼命地学习,来弥补这种失落。
案例二:
进入高中后,我开始不知道该和同学怎么相处。
大家都在忙自己的事情,忙着学习,谁也顾不上谁。
举个例子吧:
成绩较好的A坐在我旁边,于是我经常向他请教些题目。
时间久了,我再喊他时,他却不理睬我。
我生气了,心想,“学习好点有什么大不了的!
”于是一连几天,我都不跟他说话,影响了我的心情和学习。
案例三:
小雪被室友孤立了,感到很苦恼:
“也不知怎么回事,可能是我不大注意自己说话方式。
我感到大家开始用讽刺的口吻跟我说话;我若无意说了哪位同学,大家就一起帮她。
我感到很苦闷,觉得回宿舍也没有什么意思,怕说错话引起更大的麻烦。
所以每天很早起床,背着书包到教室看书,晚上很晚才回宿舍,有时即使看不进去,也不愿回宿舍,就顺着操场逛,一圈又一圈,估计快要熄灯了才回宿舍。
”而那些生活在对立面的同学也难过:
“我现在也感到很压抑,因为宿舍气氛不好,形成对立局面。
其实,我觉得那位同学也不是一无是处,也很想和她说话,但大家都不理睬她,我若主动与她好,势必也造成也那样的结果,不被大家所理睬。
”
。
。
。
。
。
。
2、小组讨论,全班分享。
3、教师小结:
非常感谢各小组的精彩分享,案例中的学生呈现的问题在我们很多同学身上都多多少少的存在。
各小组能够很好的针对各种问题提出有效的解决之道,非常好。
这些方法也给处于困境中的我们提供了一种新的方向和选择,寻找到前进的力量和勇气。
现在请大家带着这样的勇气和力量重新定位一下我们的高中生活,展望一下我们的未来。
四、展望未来——我的高中生活新定位(8分钟左右)
设计意图:
紧扣上一个环节,在学生内在能量得到适度提升的情况下,进一步通过目标的设定来激发学生对未来的信心,坚定当下的脚步。
1、写下高中最想做成的三件事,畅想未来,并写出一句鼓励自己的话。
2、小组交流,全班分享,给予鼓励和支持。
五、活动总结提升(3分钟左右)
设计意图:
趣味动画展示,进一步提升主题:
面对环境不适带来的挫折感,我们要做怎样的选择,提出对学生的期待,并表达祝愿。
1、鸡蛋、胡萝卜、咖啡PPT播放
2、教师总结:
生活里充满挫折,挫折给我们带来经验和意志,生活中更多的是美好和希望,战胜挫折后的美才是人生最精美的礼物。
希望每个人都能做美味的咖啡,勇敢迎战高中生活中的种种挫折,走出最精彩的人生三年。
新生适应学情分析
适应是个体成长必然经历的一个过程,也是个体成长的催化剂。
高一年级是高中生活的起始年级,是学生成长的转折点,也是高中学生自我发展的关键期。
适应良好会为以后的学习生活打下坚实的基础,有效促进他们的健康成长。
在学习的过程中,良好适应的学生能够以稳定的情绪和积极的学习态度参与课堂学习活动。
在应对高中学习内容多、难度大的新变化时,适应良好的学生能够以积极的情绪进行自我调节,顺利适应新的学习。
但是通过调查,我们发现有很大一部分学生不能尽快适应高中生活,他们感觉到现实情况与想象之间有一定的反差,表现在对新的生活方式、生活节奏、学校规范、人际关系,特别是学习方面的不适应。
这些适应问题的高发期大约在新生入学一两个月左右。
这些问题在不同学生身上以不同的形式或深或浅的显现出来。
诸多的不适应,如果不能及时采取有效措施,学生可能会出现一系列的心理困扰,有的甚至会出现相对严重的心理问题。
因此,及早对学生的适应问题进行有效指导,调整好他们的心态,对于学生的健康成长至关重要。
附:
高一新生心理适应调查结果分析:
效果分析
(一)总体效果分析:
本节课以活动为载体,以降低学生的焦虑感,提高学生的适应能力,提升应对高中学习生活的能力为目标。
通过本节课的学习,很多学生认识到了不适应是一个普遍现象,从而降低了对由于不适应带来的一系列挫败感及失落感等;通过最后各小组的探讨分析,最后形成了不同问题的解决方案,对于他们自身存在的问题有了较好的方向引领。
课后很多学生反馈说,这节课让他们能够更清楚的看待自己的问题,也能以更冷静的态度来面对种种考验带来的不适,并且有了更大的信心去迎接未来的学习生活。
(二)有效点的具体分析
纵观本节课,以下几点值得肯定:
1、本节课是在对学生进行了调查的前提下选取的主题,非常适合学生的心理需求。
2、课堂上的问题呈现以学生自己反馈的问题为研讨焦点,问题生成于学生,因此学生的兴趣比较高,参与热情较高。
3、本节课教师是课堂的引导者,学生是课堂的主人,这一点利用的很好。
最后生成的解决方案是集体智慧的结晶,既充分发挥了学生的才智同时也形成了比较实用的解决方案,便于学生在实际中进行运用,针对自己的问题进行有效调整。
4、整个教学设计比较流畅,环环相扣,由浅入深一步步实现了教学目标。
5、教师课堂教态自然,对学生的回应机智灵活。
(三)不足之处分析
本节课还有以下地方需要进一步完善:
1、课程设计有些地方不够合理,需要进一步完善;2、对于学生的问题种类呈现的不够,解决办法挖掘地也不够深;3、在课堂的最后环节,没有给学生时间呈现自己在这节课的收获。
4时间安排的不够合理。
教材分析
(一)本节课在教材中的地位分析
根据省教研室编写的《中小学心理健康教育辅导理论与实践》一书编排,在实践环节设计了30个主题,根据高中生的心理发展特点和发展需求,每个年级设计了10个活动方案,这些方案涉及到环境适应、自我发展、情绪管理、学习心理、人际交往等领域。
其中高一年级开设的第一主题便是关于环境适应的,由此可见本节课在高一年级开展的重要性和迫切性。
(二)本节课的教学内容分析
在教材中《新生活,新起点》这篇教学设计的基础上,我们进一步完善并形成了自己的设计,名为《回望、沉淀、出发----迈好高中第一步》,从过去、现在、未来三个维度看待进入高中后学生所面临的种种适应问题,学会放下过去的光环对自己的现在形成正确的认知,并从放眼未来的角度,正确的面对现在的问题。
从全体学生的思维碰撞中,找到解决当前问题的方法,从而使自己更快的适应高中。
高一新生适应心理活动课,是高一心理调适的第一课。
抓住时机对学生进行适当引导,能够帮助学生从心理上排解种种存在的不适应问题,使其在最短的时间适应新班级,感受到新班级所带来的关爱、支持,进一步帮助学生建立集体归属感,尽快投入到正常的学习生活中,从而打好开学的第一仗,在心理上赢得主动权。
(三)本节课的教学目标分析
1.认识到“不适应”问题存在的普遍性,降低焦虑感。
2.通过“头脑风暴”的合作模式,学会调整不适的种种方法,更好的完成角色转换。
3.重新定位高中新生活,树立新目标,提升应对高中生活的内在能量,提高自信.
(四)本节课的前期准备
4、适应问卷提前让学生做好,教师做好数据统计分析工作。
5、提前与班主任沟通,了解班级目前阶段的整体状况,对于问题相对严重的学生提前关注。
《迈好高中第一步》教学反思
本节课结束后,围绕这节课的优点和不足做了以下几点思考。
(1)对备课理念、教学方法进行反思。
首先说一下自己对选择这个主题的一点思考。
这届高一新生在入学初,我曾面向全体做过适应性讲座,在讲座中,我也引用到了很多发生在身边的实例来提醒和引导学生,当时感觉效果还是不错的。
但是,一个多月后,特别是模块考试后,新生适应问题还是以各种各样的方式呈现出来。
这时候,让我不禁怀疑,在入学初那场适应讲座的意义和价值在哪里。
反思后,想到问题至少有两点。
第一,入学初,高一新生还没真正体味到高中生活的滋味,没有真正的体验过,任何的干预可能效果都不明显;其二,因为是群体性的讲座,师生互动少,主要以教师讲解为主,学生不能很好的参与,思维、感受动不起来,自然不会有很好的成效。
所以,为了让适应这个主题更好的帮助到学生,第一要选好时间,第二以班级小规模辅导最好,第三最好问题取自于学生,由学生自己调动自己的潜能和资源来解决问题,并最后形成方案全班交流,这样比单一说教效果会好很多。
所以本节课,我精心进行了设计,以游戏体验、讨论,自我探索,调查等方式,把很多问题抛给了学生,充分的调动了学生的积极性,让学生为自己的成长主动寻求力量。
(2)对学生原有的生长状态和效果进行反思。
从课前的调查数据分析,看出很大一部分学生是不能适应高中生活的,他们的问题具有个性也有共性,但是很多学生对自己的问题显得焦虑,却不能很好的利用各种资源尽快的解决自己的问题。
通过课堂上共性问题的展现,让学生看到不仅仅是自己在面对着适应的问题,很多同学都在面临着同样的问题,这样就可以适度降低他们的焦虑感。
同时,因为问题源自于自己,所以能够调动一切力量来寻找解决方案。
从最后呈现出来的结果看,各小组都能很好的完成任务。
(3)对所用的活动方式、技能技巧进行反思。
本次活动主题的设计都是问题取向的,即先罗列问题,然后放手交给学生来寻找答案。
因为课前做过调查统计,所以在问题选取上比较有代表性,比较贴合学生实际,能给学生带来实效。
本节课采取的活动方式以游戏、讨论、自我展示和小组合作展示的方式为主,学生是课堂的主体,课堂主要是放手交给学生的。
当然,活动本身并不仅仅为了呈现一个结果,而是让学生在活动中挖掘自身应对问题的潜能和力量。
(4)对课堂的预设与生成的处理成效进行反思。
课堂生成强调的是学生的活动和思维,它张显的是学生的主体性;教是为学服务的,它意味着要根据学生的学习基础和学习规律进行预设,想学生所想,备学生所想,从而使预设具有针对性。
从本节课看,课堂上学生现场生成的要素并不多,自己基本能够应对处理。
但是对于其中某个男生课堂分享环节呈现出来的自我怀疑,不能及时进行合理引导,没能很好的利用这个节点提升他对自我的认识。
这成为这节课一点很大的遗憾。
从学生自身的角度来说,教师没有有效的干预,可能会对他建立正确的自我认识会产生影响。
自己在临场应对能力方面还有很多的不足,需要不断锻炼提升自己。
(5)对课堂的整体效果和自身素质进行反思。
整堂课进行得比较顺畅,三个环节过渡自然,环环相扣,较顺利的完成了本节课的教学目标。
从自身的素质来说,尽管对学生当堂生成的问题能够比较自然的应对,对学生的回答也能够给予合理的反馈,但是回看并反思这节课,依然能看到有些不足的地方,如对整体学生的关注力度不够,部分学生的参与热情不够,不能有效的启发引导;普通话还不标准;课堂时间把握的不够合理等。
总之,自身素质依然有待提高。
每一次的尝试,都见证着自己的成长,每一次的成长也都会看到自己的不足。
路漫漫其修远兮,日后的教育教学中,我会努力在尝试学习中求进步!
课标分析
根据《中小学心理健康指导纲要》(2012年修订版)中对心理健康教育总目标及具体内容的阐述,结合本节课的教学内容对课标进行如下分析。
(一)目标分析
《纲要》中指出心理健康教育的总目标是:
提高全体学生的心理素质,培养他们积极乐观、健康向上的心理品质,充分开发他们的心理潜能,促进学生身心和谐可持续发展,为他们健康成长和幸福生活奠定基础。
心理健康教育的具体目标是:
使学生学会学习和生活,正确认识自我,提高自主自助和自我教育能力,增强调控情绪、承受挫折、适应环境的能力,培养学生健全的人格和良好的个性心理品质;对有心理困扰或心理问题的学生,进行科学有效的心理辅导,及时给予必要的危机干预,提高其心理健康水平。
高中生进入了人生一个新的阶段,他们的生理和心理发展由动荡向平稳、成熟过渡。
但是每个年级的学生也有不同的心理发展特点和心理发展需求。
根据高中三个年级学习、生活的不同特点,《纲要》中对高一年级提出了一个很确的目标:
适应新的学校生活环境,适应新的学习内容和教师的教学风格,完成由初中生向高中生的角色转变,融入新的班集体。
由此可见,适应环境是高一学生面临的一个重要课题。
如果学生顺利适应高中生活会促进他们人格的健康发展,适应不良则会阻碍个体的发展。
根据纲要的具体要求,结合对学生的学情分析,我们设计了《迈好高中第一步》这堂课,旨在通过视频、游戏、活动探讨等方式帮助学生顺利渡过适应期,增强应对问题的心理承受力。
具体目标如下:
1、认识到“不适应”问题存在的普遍性,降低焦虑感。
2、通过“头脑风暴”的合作模式,学会调整不适的种种方法,更好的完成角色转换。
3、重新定位高中新生活,树立新目标,提升应对高中生活的内在能量,提高自信。
(二)内容分析
《纲要》中指出,中小学心理健康教育的主要内容包括:
普及心理健康基本知识,树立心理健康意识,了解简单的心理调节方法,认识心理异常现象,以及初步掌握心理保健知识,其重点是学会学习、人际交往、升学择业以及生活和社会适应等方面的常识。
高中阶段心理健康教育的内容主要包括:
引导学生具备适应高中学习环境的能力,发展创造性思维,充分开发学习的潜能,在克服困难取得成绩的学习生活中获得情感体验;在了解自己的能力、特长、兴趣、和社会就业条件的基础上,确立自己的职业方向,进行职业的选择和准备;正确认识自己的人际关系状况,正确对待和异性同学的交往,建立对他人的积极情感反映和体验;提高承受挫折和应对挫折的能力,形成良好的意志品质。
结合上述对高中心理教育的内容要求,本节课设计了如下内容:
1、暖身:
“十指交叉”和“绕手”游戏,以游戏和视频两种学生喜欢的方式导入主题,激发学生的兴趣,调动学生的参与热情。
2、活动一:
回望——告别过去很多学生的内在冲突源自于对过去生活的留恋和对现实生活的不接纳。
只有从心底里放下过去,才能真正的融入当下。
以描述过去,并放入“死亡之墓”的方式,来从心底放下过去。
3、活动二:
沉淀——抓住当下先以趣味故事引领学生思考,积极主动和消极被动对于适应的不同意义。
结合课前的问卷分析,让学生认识到适应问题存在的普遍性,降低焦虑感,最后针对学生提出的问题,大家集思广益,共同商讨对策,发现潜能,实现资源共享。
4、展望未来——我的高中生活新定位:
在学生内在能量得到适度提升的情况下,进一步通过目标的设定来激发学生对未来的信心,坚定当下的脚步。
附录:
辅导后适应情况调查表
姓名:
性别:
班级:
时间:
参加辅导后,我的收获有哪些?
参加辅导后,我很好地适应了哪些问题?
目前仍然有不适应的问题是什么?
对待这个问题我能否适应?
是否需要帮助?
踏入新的学校,适应了新的生活和学习,我的目标是什么?
我准备如何做来实现目标?
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