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祛痘饮食
祛痘饮食
蔬菜汁与养颜粥搭配轻松祛痘
祛痘是好多女孩子的为之烦恼的事,这里介绍几款蔬菜汁与养颜粥,有心的mm试一试吧,有意想不到的收获哦,轻轻松松祛痘!
青春痘分为寻常性痤疮和聚合性痤疮。
前者是由肺胃实热所致,多伴有口干、口臭、便秘
有两种蔬菜汁可辅助治疗这种青春痘:
雪梨芹菜汁,取芹菜100克、西红柿1个、雪梨150克、柠檬半个,混合榨汁。
红萝卜芹菜汁,取中等大小红萝卜和洋葱各1个、芹菜150克,混合榨汁。
治疗时可根据情况选用枇杷清肺饮合白虎汤,同时外用颠倒散。
对于症状较重的聚合性痤疮,治疗时选用海藻、薏苡仁、陈皮等中药,也可外用如意金黄膏治疗。
可辅以两款养颜粥:
海藻薏苡仁粥:
海藻、海带、甜杏仁各9克,薏苡仁30克,将海藻、海带、甜杏仁加水适量煎煮,弃渣取汁,再与薏苡仁煮粥食用,每日1次,3周为1个疗程。
一、芹菜番茄柠檬梨汁∶
芹菜100克,小番茄一个,雪梨150克,柠檬五分之一个。
将芹菜去叶,切为小段,番茄去皮,雪梨去皮核,与柠檬一起入果汁机榨汁饮服。
每日一次。
二、苦瓜饮∶
苦瓜半条,洗净切成小丁,加水适量,煮至稀烂当茶饮(不可放任何调味料)。
每日一剂。
三、萝卜芹菜洋葱汁∶
大红萝卜一个,芹菜150克,小洋葱一个。
将大红萝卜去根需及绿头,切碎;芹菜去叶,切为小段;小洋葱剥除老皮,切碎为丁,共入榨汁机榨汁饮服。
每日一次。
四、桃仁山楂茶∶
桃仁9克,山楂9克,贝母9克,荷叶半张,绿茶适量。
将前四味加水1000毫升,以武火烧开,改文火煎15分钟,去渣取汁,装入暖瓶,用以冲泡绿茶。
一日饮完,连服三十日显效。
五、苹果萝卜包菜汁∶
苹果、胡萝卜各400克、包心菜200克、蜂蜜适量。
将前三味洗净切碎,入果汁机内榨汁,加蜂蜜饮用。
常服。
六、生山楂、大麦芽各15克,陈皮6克,加入少量冰糖,水煎服。
七、枇杷菊花粥:
枇杷叶9克,菊花6克,生石膏15克,粳米60克。
所有药用布包好,加水3碗煎成2碗,再入粳米煮粥。
每日1剂,日服3次,连服10-15剂。
本品清胃泻肺,治疗肺胃积热型粉刺。
女性常吃藕补气养颜又祛痘
作者:
admin 来源:
51去痘网 添加时间:
2009-4-12 更多相关祛痘新闻:
要想拥有好的气色,饮食方面的调养尤为重要。
民间有“荷莲一身宝,秋藕最补人”的说法,经常食用藕对改善女性气色大有裨益。
中医认为,生藕性寒,有清热除烦之功,特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用。
煮熟后由凉变温,有养胃滋阴,健脾益气养血的功效,是一种很好的食补佳品,特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。
藕段间的藕节是一味良药,具有健脾开胃、养血、止血的作用,还能改善气色。
藕分为红花藕、白花藕和麻花藕三种。
红花藕形瘦长,外皮褐黄色、粗糙,含淀粉多,水分少,糯而不脆嫩,适合煲汤;白花藕肥大,外表细嫩光滑,呈银白色,肉质脆嫩多汁,甜味浓郁,生食最佳;麻花藕呈粉红色,外表粗糙,淀粉多,熟食为宜
藕的食用方法有很多,既可单独做菜,也可与其他食物搭配使用。
下面推荐两款以藕为主要原料且具有改善气色功效的药膳:
鲜藕汁:
鲜藕适量,洗净去皮,榨汁,每次服2匙,日服3次。
可根据个人口味调入冰糖,适合面部痤疮者食用。
甘麦枣藕汤:
莲藕250克,小麦75克,甘草12克,红枣5颗,盐1小匙。
小麦洗净,泡水1小时;然后将小麦、甘草、红枣放入沙锅中,加入适量水煮开,加入莲藕以小火煮软,再加盐调味即可。
此汤具有益气养血、宁心安神的作用,特别适合失眠、心烦、气色不佳的人食用。
为防止藕变成褐色,可把去皮后的藕放在加入少许醋的清水中浸泡5分钟;炒藕丝时,为了避免变黑,最好不要用生铁锅炒,且边炒边加少许清水,这样炒出的藕丝就会洁白如玉。
教你如何吃出迷人的体香
2006-7-614:
15:
02 编辑/丹薇
杏香型
镁入肺经,肺主皮毛,这是镁元素美容的中医理论依据。
无花果、冬瓜子、麦饭石以及玉米、红薯、坚果都富含镁。
面黄肌瘦、体汗较臭者,可用冬瓜子150克、无花果60克、白杨皮60克共研末,入瓷瓶,每餐饭后用白开水冲服10克,可使皮肤白皙而红润,体蕴杏香。
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