一年级上册体育教案Word下载.docx
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3.讲明本节课的内容与要求
1.教师语言要清晰简短。
2.教师宣布本课内容。
3.清点人数,安排见习生。
1.学生站成六列横队。
2.学生精神饱满。
3.认真听讲,了解本节课内容。
4.认真练习
×
△
要求:
学生快、静、齐
5分钟
弱
活泼有趣自主创新发展运动
1.让小朋友们知道为什么要上体育课。
2.课前、课上、课后都有些什么要求。
1.体育课是为了满足小朋友们喜欢游戏,玩球及进行各种跑、跳、投等比赛活动的心愿,从而使大家,身体更灵活,动作更协调,而且不容易得病。
一句话:
上体育课是为了锻炼身体,是自己身体更健康。
2.上好体育课的要求。
课前:
①.缺席要请假。
②.整理好服装(最好穿运动装)。
③.提前到操场。
课上:
①.站队快、静、齐。
②.听讲不走神儿。
③.练习要认真。
④.上课守纪律。
⑤.下课要行礼。
课后:
①.不要大量喝水。
②.不要用凉水冲身。
③.不要立刻吃食物。
1.大家进行讨论,经过了一学期的学习,对体育课有什么认识。
2.学生认真听老师的讲解。
3.注意观察,高年级学生的体育课,并提高积极性。
注意力集中,专心听讲,注意观察。
20分钟
中
能力阶段
与陌生人一起游戏(内容自选)。
1.教师讲解游戏要求和规则。
2.教师将学生分成六个小组
3.学生分组讨论
4.组织学生游戏。
5.老师注意观察
6.学生相互评论
1.学生认真听讲游戏规则。
2.按小组进行讨论,各抒己见,发挥想象,积极发言。
3.学生按统一的意见进行游戏。
4.学生从中感受体育的快乐,从而树立终生体育意识。
5.自我评价。
①②
③△④
⑤⑥
游戏时注意安全,注意相互合作。
10分钟
中偏强
恢
复
身
心
稳
定
绪
1.放松练习
(学生进行集体放松练习)
2.课堂小结
1.向学生讲解放松练习的方法、要求并组织学生进行放松练习。
2.针对学生课堂表现情况,对本节课作小结,并提出希望。
1.认真听讲了解放松的方法和要求。
并在教师的带领下积极投入放松练习。
2.学生对自己的课堂表现作自我小结。
学生放松
场地器材
运动场一块
运动负
荷预计
平均心率
练习密度
教学反思:
时间:
第周星期第课时
一、各种方式的追拍游戏二、韵律舞蹈:
音乐伴奏韵律体操
让学生积极参加到体育课上来,锻炼身体,从而愉悦身心。
熟练跑的技术动作
在跑的过程中能做到急停、急转、加速等技术动作。
4.讲明注意安全。
5.沿操场慢跑两圈。
4.语言提示跑整齐。
整齐、安静
学习韵律操
听音乐让学生跟着老师一起学习韵律操的基本步伐:
1.踏步。
2.1字步
3.并步
4.交叉步
学生跟着老师一起做动作,这真观察,认真练习。
各种方式的追拍游戏
3.讲明注意安全。
一、队列队形:
向左(右)、后转,看齐,报数二、在陌生场地上做游戏
让学生进一步熟练队列队形的动作要领,做出正确动作,为以后的学习打好基础。
更具口令能做出正确的动作
能够队列队形熟练的运用到生活当中
复习队列队形:
向左(右)、后转,看齐,报数
先让学生复习左右,分清正确方向。
讲解并示范动作
要领。
集体练习。
分组练习。
优秀学生做示范。
相互评价。
教师口令清晰
认真听讲,努力思考,集中注意力识别方向。
认真观察,看清动作要领。
认真练习,争当第一。
在陌生场地上做游戏
一、模仿操二、奔跑游戏:
网鱼
让学生学会观察身边的事物,知道体育的重要性,并了解体育无处不在。
体会体育课的乐趣
培养学生终身体育意识
学习模仿操:
1.伸展运动
2.扩胸运动
先让知道自己身边有许许多多的事物,并且体育无处不在。
学习模仿操。
老师先讲解示范,讲明模仿的是什么,让学生更容易理解和练习。
认真听讲,努力思考,集中注意力。
奔跑游戏:
规则:
在半个篮球场内,一人当渔夫,其余的为小鱼,在活动的地点里,渔夫想办法捉住小鱼,当捉住一条“小鱼”后,变为渔夫,然后手牵着手继续网其它的小鱼,直至全被抓住。
2.指定渔夫
3.讲明注意安全
4.和学生一起游戏
2.迅速进入游戏角色。
3.学生认真游戏。
一、投掷游戏:
集体保龄球二、韵律舞蹈:
简单舞蹈的身体基本姿势
通过本课的学习让学生体会学习的快乐,増强学生的身体素质,培养学生吃苦耐劳的良好品质。
让学生感受学习的快乐
让学生自觉得参与到体育课当中
投掷游戏:
集体保龄球
场地上画两条相距8—12米的平行线为投掷线,中间画一条中线,中线上放若干饮料瓶,学生分成4队,站在投掷线后,手握一足球,开始后,将球滚向饮料瓶,击倒一支得一份,投完后,按得分排列名次。
注意:
按统一口令投掷和捡球。
在投掷线后滚抛
讲解游戏规则,和安全注意事项。
老师示范游戏。
学生练习。
老师要发口令,口令要清晰、准确。
认真观察,看清游戏规则。
注意力集中,注意安全。
韵律舞蹈
简单舞蹈的身体基本姿势:
1.侧举动作
2.前举动作
3.侧上侧下举动作
4.上举动作
在音乐伴奏下进行韵律体操练习。
教师在前面做镜面示范。
教师来回巡视纠正错误动作。
1.学生认真观察。
2.学生认真练习。
记住动作要领,严格要求,认真练习。
一、400—600米走走跑跑二、自创游戏
通过本课的学习,培养学生坚持不懈的意志品质,发展学生的耐力,増强身体素质。
学会一般耐力跑的方法
耐力跑的呼吸方法
400—600米走走跑跑
要求直线加速跑,弯道慢走。
要求在练习跑的时候上体稍前倾,眼看前方,用前脚掌或全脚掌柔和着地,以均匀的步伐,中等的速度有节奏的呼吸向前自然向前跑进,同事两臂屈肘作自然放松的前后摆动。
练习前,先讲方法、要求和注意事项,作好思想准备。
第一次先进行200米的练习,激发学生的兴趣,并培养学生坚持不懈,永不放弃的精神。
老师共同参与,鼓励学生克服困难。
作好思想准备,克服困难,永不放弃。
练习时注意呼吸(两步一呼两步一吸)。
手臂自然摆动。
注意安全,不要放弃,坚持到底。
游戏:
学生分小组自己创编游戏。
学生分成六小组,组长带领成员共同探讨,发挥想象,创编出一个小游戏,然后在组长的带领下安全的游戏。
1②
一、各种形式跳长绳二、传球比快
通过本课的学习让学生体会到学习的快乐,学会团结合作,増强身体素质,发展协调能力。
全身协调用力
注意掌握入绳和出绳的时机
练习跳长绳
学生分组练习,老师巡回检查,纠正他们的错误动作,如果有同学还不熟悉,就让他先练习跳死绳,慢慢练习。
1.教师分小组,分地点让学生有组织有计划的进行练习。
2.纠正学生错误动作,帮助他们完成练习。
3.注意观察。
4.强调安全
1.学生分小组练习,小组长要认真负责管理好小组纪律。
2.学生集中精力,动脑筋认真练习。
3.练习时相互评价,互帮互助,相互学习。
4.练习时注意安全。
。
5⑥
注意力集中,认真练习,注意入绳时的时间。
传球比快
方法:
场地上画两条相隔2米左右的平行线两组,学生分成人数相等的6队,每对再均分两组,面对面站在平行线后,其中一组排头双手胸前握球,游戏开始,排头将球传给对面组的排头,对面排头再将球传回给对面组下一个组员,依次进行。
以先完成的对为胜。
1.发令后才能传球
2.传球不能踩线、过线
4.组织学生游戏老师与学生共同参与。
2.按小组进行讨论,各抒己见,发挥想象,选择出最快的方法进行游戏,积极发言。
时间第周星期第课时
学会做眼保健操
教学目的
使学生明白眼保健操对视力保护的作用。
让学生学会做眼保健操,并养成习惯。
教学重
眼保健操的动作要求和按摩的穴位。
教具
挂图、录音机等
顺序
备注
准
备
部
分
1.课堂常规.
2.宣布课的内容和任务。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
1、学生认真听讲。
2、听从指挥注意力集中。
基
本
1、我们每天都要做眼保健操,他们的每节操的名字是什么?
2、四节操都有穴位,那么穴位都在哪里呢?
请学生到上面做一做,评一评,再出示挂图进行讲解,通过讲解后学生再做一做,体验一下具体的穴位。
学生相互说一说、做一做,教师帮助学生摸准穴位。
结
束
做眼保健操有些什么要求呢?
听音乐做一做眼保健操
老师总结:
穴位要准确,用力要适中,动作有节奏,眼睛要闭紧
先让学生想一想,说一说
一节一节做,两人一组,你做我检查,我做你检查。
教学后记
武隆县实验小学体育与健康课教案
一、双手向前抛实心
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