员工团体成长培训课程.docx
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员工团体成长培训课程
员工团体成长培训与督导课
热身——接龙
时间:
30分钟
活动过程:
团体围圈,第一位团员开始向大家介绍自己姓名、出生年月、出生地及毕业学校及专业。
第二位向大家先介绍第一位团员,然后再介绍自己;第三位介绍第一、第二位和自己……以此类推直到最后一名。
主题插入——丰盛的一餐
每个成员准备一张纸和笔,为大家准备一顿午餐,现在开始。
(10分钟)
请把你的作品放在一边,待本次培训结束后,由班长组织,安排时间,完成这一课程。
一主题活动:
寻找朋友:
目标:
1.尝试关注和接受他人、
2.学会根据他人的描述,捕捉尽可能多的信息,通过自己视角观察他人。
3.初步认识团体成员。
时间:
40分钟
活动过程:
1.自画像:
每人发一张白纸,请你描述自己,包括容貌特征、个性特征、兴趣爱好、家庭现状、人际关系、对本次培训的愿望等等,要求仔细填写。
2.将填写完毕的“自画像”张贴在教室的黑板、墙壁、位窗等部
3.每人都必须揭下一张他人的“自画像”,根据上面提供的信息将张贴人找到。
4.每个人将自己制作和创意的“自画像”向众人展示,与大家分享。
自画像内容
二主题活动:
深度沟通
目标:
1.彼此交换信息,了解他人的想法
2.自由地表达自己的感受、情绪。
3.用开放的态度接纳不同的观念。
时间:
30分钟
感受与经验。
准备话题:
1.如果医生告诉你,只剩下半年的生命,你将如何安排这半年的生活?
2.假如你有一百万元,你将如何使用?
3.假如你是卫生部长,最想做的事是什么?
4.假如你是市长,最想为市民做的事是什么?
5.假如你有机会环游世界一周,会如何计划你的旅程?
6.假如你能回到十年前,你会如何安排这十年?
活动过程:
1.请成员报数一、二,一、二报,报“一”者在外圈,报“二”者在里圈,外圈脸朝内,内圈脸朝外,两人面对着面。
2.由辅导员点出话题,内圈的先讲,外圈者先听,两分钟后,换外圈者讲,内圈者听,也是两分钟。
3.辅导员再换第二个题目,此时内圈的人向左移一个位子,外圈人不动,以同样的方式进行。
如此可以进行五至六个题目,让成员有机会与不同的人沟通.
规则:
1.讲述方必须用第一人称“我’’来表述自己的观点
2.倾听者不可打断对方的话语或反驳对方的意见。
3.交谈的双方不得将话题岔开‘
总结:
1.学员推选出最佳倾听者,并选一个话题让其在全体组员面前表现自己的倾听状态。
2.小组各成员分享活动后自己的感受
3.小组推选代表在大组中进行交流
4.学员归纳活动的意义。
三主要活动:
肯定他人
训练目的
1、学会发现他人的长处;
2、提升自信、自尊、自爱。
训练意义
彼此间的相互欣赏和相互接纳,常常可以创造一个尊重、温暖、关怀与理解的真诚氛围。
在这种氛围下,你会感受到自己是集体中的一员,产生强烈的归属感和认同感,以集体为荣,保持和集体一致的认识和评价,主动维护集体的形象及荣誉,并且以同舟共济的精神去面对环境。
训练方法与步骤
一教员宣布训练要求与规则
1、以班为单位,活动时间约50分钟。
2、安排室内或室外活动,环境宽松,气氛和谐。
3、准备一顶用纸折叠的帽子。
4、态度诚恳,实事求是,发言时只谈优点和长处,避免因夸大造成伤害。
重点体验被人欣赏时的感觉。
5、严肃认真,避免走过场,严禁嬉笑打闹。
二全班围成一圈坐下,其中一人头戴纸帽坐在中央,大家轮流指出他的优点以及对他欣赏之处(如性格、相貌、能力、品质、爱好、特长及为人处世等)。
中央带帽者用笔记录下大家提出的每一条优点及看法,然后告诉大家,这些优点及看法,哪些是自己知道的,哪些是自己曾经没有认识到的。
结束时站起,说一声“谢谢大家的关怀”。
全班依次轮流。
点评
自信的基础是能力,自爱的基础是自信,自尊的基础是自信和自爱;
讨论与互动
1、学会欣赏自己会使内心发生哪些改变?
2、在欣赏他人的过程中你发现了什么?
四主题活动:
盲人之旅
训练目的
开放自己,相互接纳,建立信任,促进发展。
训练意义
通过彼此的了解和信任,找到自己在集体中的位置,提高人际交往的能力,从而消除孤独感,建立归属感。
训练方法与步骤
一教员宣布训练要求与规则
1、以班为单位,不少于10人,活动时间约40分钟。
2、室内、室外结合,要有足够的空间。
3、严肃认真,避免走过场,充分了解训练目的和意义。
4、每个“盲人”被引导行走的时间不应少于5分钟,
5、每人准备一条毛巾或替代品。
6、班长要提前制定好盲行路线,在路途中要设置障碍,如楼梯、坡道、拐弯、沟坎等。
7、沿着盲人路线行走时,每个人行进时间不少于5分钟。
二全班列队集合,一、二整齐报数,奇数向前迈一步,两行前后对齐,分成俩人组;一人蒙住双眼扮演盲人,另一人为助盲者。
三盲人原地转三圈,失去方向感后在助盲者的搀扶下,从起点开始,沿着盲行路线行进、越过各种障碍物,直至终点;然后盲人与助盲者互换角色,仍然从起点开始,沿盲行路线行进,直达终点结束训练。
点评
每一个人在社会上生存,都需要同类的帮助,特别是在你遇到困难、挫折和无奈的时候,他人的帮助和关怀就向一盏明灯,再一次照亮了你生命的航程,同时你也能够再一次体验到生存的意义。
学会接受他人的帮助并主动帮助、关怀你周围的人,就学会了适应环境,利用环境的资源来弥补和克服自身的不足,从而产生归属感。
讨论与互动
1、在接受他人帮助的时候,你内心有什么样的感受和变化,它对你今后的生活有什么意义?
2、帮助他人给你带来什么样的感受,你对生活的认知获得了什么?
五主题活动:
协作搭塔(40分钟)
下面我们分小组做一个有趣的游戏。
游戏规则:
1、从始至终不能说话,也不能写字。
2、组长不参加游戏,在旁边进行观察和记录。
3、组组间比赛,选出优胜者!
4、评选条件:
所用时间、是否有创意、外观是否好看、高度和强度。
为了避嫌,每个小组长不给自己的组打分。
现在请每个小组领20张A4纸,一盘胶带,游戏时要把纸全部用上。
从我说“开始”到“停”,游戏时间是20分钟。
请每个小组运用发给你们的材料,搭塔。
开始。
(20分钟)
停!
请每个小组派一个代表用3分钟时间向大家介绍自己的塔。
(10分钟)
请大家休息。
(休息时辅导员为每个小组的塔打分、小组长为其他两组的塔打分,算出总成绩)
现在请大家回到小组,讨论一下搭塔这个活动:
1、想一想在整个活动中你扮演什么角色?
2、你为什么会选择这个角色?
你平时在生活中也经常扮演这样的角色吗?
3、扮演这个角色给你带来哪些满足?
又有哪些缺憾?
4、在扮演这个角色过程中,你有没有发挥自己的长处和创造力?
5、你发现自己某些限制和不足了吗?
6、在小组中你是否发表过自己的意见?
你的意见是怎样表达的?
7、你的意见是被接纳了还是被否定了?
你有何感受?
(30分钟)
8、请小组长谈谈刚才你们观察到了什么?
(10分钟)
请继续在小组中讨论分享。
(10分钟)
请大家回到大组,围成圆圈。
有谁愿意分享一下自己参加搭塔游戏的发现和感受吗?
从搭塔这个游戏中,我们看到平时自己在团队中的角色和行为模式,看到我们为自己选择的位置。
一个团队需要不同的角色,我们可以选择不同的角色而不是永远固定在一个角色上,即使扮演同一个角色也可以更好地发挥我们的创造力,让自己获得更多的满足感,也为整个团队做出贡献。
六主要活动:
赞美之心
训练目的
1、善于发现他人的长处;
2、学会赞扬他人。
训练意义
很多时候,人往往容易站在个人的角度认识自己,认识他人,重视自己的感觉,忽略他人的感觉。
这一活动可以促进我们全面的了解自己,提高从多角度认识问题的能力。
训练方法与步骤
一教员宣布训练要求与规则
1、以班为单位,活动时间约30分钟。
2、安排室内或室外活动,要有足够的空间。
3、每人安参训人数准备数张心形彩色纸和笔。
4、严肃认真,避免走过场,严禁嬉笑打闹。
二全体围坐在一圈,每个人都要为全班每一个人在事先准备好的彩色心形纸上分别写上姓名和2~3句赞美对方优点的话,签上自己的名字,然后把这份礼物分别送给每一位战友。
三当你收到战友们送给你的礼物时,首先要向他们致谢,最后全班依次轮流将自己最喜爱的“赞美之心”念给大家听,与大家一起分享。
点评
每个人都喜欢受到别人的赞扬,而在多数情况下,人们之所以不善表达自己对他人的赞美之心,是因为缺乏心态的开放。
这样容易造成心理需求与给予之间的“供需”矛盾,解决这一矛盾的唯一方法就是培养。
人在不如意的时候,一句赞美的话,会带来巨大的鼓励;人在孤独的时候,一句赞美的语言,会消除内心的寂寞感;在困难的时候,它会带来勇气;在挫折的时候,它会带来安慰。
当你赞扬他人的时候,你的心情会因此而感到愉快,也为自己创造了一份内心的平和。
记住歌德曾经说过的一句话:
“最真诚的慷慨就是赞赏”。
在这个世界上,你最容易做到的,也最容易得到回报的就是赞美之心,请把你渴望的东西献给渴望的他人。
讨论与互动
1、在别人的赞美中你得到了什么?
2、当你在赞美他人的时候你的感觉是怎样的?
为什么?
七主题活动:
生命线
训练目的
1、认识生命价值,珍惜现在所有;
2、确立未来的人生道路。
训练意义
我们每个人都已经走过了一段人生的路,当你回首人生时,有没有感到失望,为虚度了宝贵的是时光而痛心,或者你还没有来得及审视,没有认真思索过。
通过这个训练,可以使你反省过去,重新认识生活,认识人生,从而更好的选择自己的人生。
训练方法与步骤
一教员宣布训练要求与规则
1、以班为单位,活动时间约60分钟。
2、安排教室内活动,环境要安静。
3、每个人准备一张纸和一支笔。
4、按照下面所给予的提示图画出自己的生命线,避免相互商量。
5、严肃认真,避免走过场,严禁嬉笑打闹。
二提示图
出生2002/9/25预测死亡年龄
020岁40岁60岁
三大家围坐成一个圆圈,用纸和笔按提示图划出自己的生命线,标出自己现在年龄所在的位置,预期死亡年龄,然后分别在下面写出
(1)最使你感到自豪、难忘、有意义的3—4件往事;
(2)在今后的日子里,你最想达到的2—4个近期目标和/或远期目标,根据不同的年龄段划分目标。
四每个人拿出自己的生命线在全小组展示,并依次向大家说明。
点评
许多人常常在年富力强的时候不能认识生活,感知真我,当快要走完人生旅途、形僵就木时,在弥留之际,却黯然神伤,追悔莫及;为虚度了宝贵的时光而痛心疾首。
人的生命是短暂的,尽早的认识生命的意义和价值,用生命线把一生的目标勾画出来,并在今后的生活中时时提醒我们,做自己想做的人,走自己想走的路,为生命留下完满的足迹。
讨论与互动
1、我为什么愿意从事健康管理工作?
职业目的
2、我能做些什么?
职业认知
3我准备如何去做?
职业计划
4、我将如何发展?
职业方向
5、我希望最终的结果是什么?
职业目标
八主题活动最终的选择(我的五样N次贴)
(注意,节奏不要太快,每一个步骤都要让大家仔细地去体验自己的感受)
请大家在椅子上坐好,用最放松的姿势。
为了让你能够非常专心,所以要请你闭上眼睛。
好,请你闭上眼睛,尽量放松地坐好,非常认真地想一想:
在你的生命中,哪些是最宝贵的?
如果列出五样的话,它们都是什么?
现在你可以睁开眼睛了,请把你刚才想到的生命中最宝贵的五样写在小组长发给你的N次贴上,可以把N次贴贴在你的笔记本上。
请再仔细地看看自己这最宝贵的五样,想想它们对你来说意味着什么。
好,如果现在因为一些原因,你必须去掉一样,你会去掉什么?
请把它划掉。
现在,你只能保留三样,你会保留哪三样?
现在,你不得不再去掉一样,只保留两样,你将去掉哪一个?
你只剩下两样最宝贵的东西了,你的心情如何?
请你在最后这两样中再做一次痛苦的抉择,到底哪一样对你来说最宝贵?
请把它留下。
现在在你手中的,就是你认为对你来说是最宝贵的,想想你为什么在舍弃了四样之后,一定要把它留下?
它对你来说真的那么重要吗?
如果它真的是你生命中最宝贵的东西,请你想想你为此做过什么?
你是怎样去珍惜它的?
主题插入——丰盛的一餐
每个成员再准备一张纸和笔,为大家准备一顿午餐,现在开始。
现在请把你的第一次作品拿出来与这一次的作品作一比较,看看有什么不同。
一回答问题:
1、两次设计你是如何构思的?
2、为什么不同或者仍然相同?
3、如果你有改变,为什么?
4、如果你没有改变为什么?
二选出最佳方案并回答加了问题:
1、方案的优势有哪些?
2、方案的缺陷有哪些?
三请优胜者与大家分享对自己的自我评价。
作业:
自我评估:
1.什么是我的优点及特长?
什么是我的弱点?
2.我最喜欢什么(人、事、物)?
我最讨厌什么(人、事、物)?
我最害怕什么(人、事、物?
请说理由。
3.我与谁的关系最好?
比较好?
请说明。
4.我与谁的关系最不好?
比较不好?
请说明。
5.我与自己的关系如何?
请说明。
6.我与生活的关系如何?
请说明。
7.我最害怕的情绪是什么?
我最喜欢的情绪是什么?
请说理由。
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