“工作记忆”的秘密Word文件下载.doc
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工作记忆不仅有一个存储的任务,同时还有一个加工的任务,比如典型的工作记忆任务――操作广度(又名计算广度),每个词语前面有一个数学算式(比如3+2=?
,苹果),连续呈现两个或更多的配对后,需要顺序回忆出呈现的词语是什么,所能回忆出最多的词汇数目即为个体的工作记忆广度。
当然除此之外还有词语和视空间工作记忆广度等。
工作记忆在语言理解、问题解决、推理和创造性思维等高级认知活动中扮演着非常重要的角色。
研究发现工作记忆成绩与美国大学的入学考试sat成绩存在着正相关,与智力的相关性也很高。
但工作记忆的容量是有限的,我们只能把有限的资源用到最重要的任务上面。
在不同个体或人群间,工作记忆容量有很大差别。
如果提到个体差异的话,我们最先想到的可能是男女差异。
有趣的是,虽然实际上女性和男性在工作记忆能力上不存在差异,但是他们对“男女差异”的刻板印象却真的能够影响其在工作记忆任务上的表现。
美国亚利桑那大学的研究人员发现,如果提前告知实验参与人员接下来是做一个和数学能力有关的测验,女大学生在此项数学广度任务中的得分就会低于同组别男生,而未告知测验类型的男女学生组之间则不存在这样的差异。
另外差异比较大的人群分布是在儿童当中,特别是特殊儿童和正常儿童之间。
比如患有注意力缺陷多动障碍(adhd,即多动症)的儿童,在多项工作记忆任务的测试中表现出低于普通儿童的成绩,因此工作记忆能力上的缺损通常被认为是导致其表现出“注意力缺失”、“过动”等行为的最重要原因。
瑞典的心理学家发现经过工作记忆任务的训练后,这些儿童不仅在工作记忆能力上有所提高,在抑制无关信息的测验上成绩也有进步,并且在智力测验上得分也显著提高了。
这充分肯定了工作记忆训练的有效性,而且这种训练的效果和服用治疗多动症的药物疗效相当。
大量的头动和身体运动测试(通过在头部、肩部、背部和手肘处安放的红外运动探测器来收集这些运动的指标)表明,接受工作记忆训练的多动症儿童的肢体活动也显著减少,这也为治疗多动症提供了一个便捷的方法。
由于不需要服用药物,仅通过练习电脑上的软件即可大大改善多动问题,因此这些训练项目也受到了广泛推崇。
工作记忆可以改善智力
当然工作记忆的训练并非只适合儿童,美国专家研究表明,对于青年人群,每天25分钟左右的工作记忆训练任务,训练时程为8~19天,他们不仅在工作记忆能力上有所提高,短时记忆能力也提高了;
在一个液态智力(指推理能力、知觉速度和识别图形关系等,以神经生理为基础,受先天影响较大)测验的得分上也有所提高,训练时间越久,提高越大。
这改变了我们认为智力在年轻人中是保持稳定不变的这一看法,间接地训练工作记忆就可取得非常显著的成果。
同时,国内研究者周仁来的团队也进行了类似的尝试。
他们选取了北京市某小学四年级的学生作为实验对象,为了防止实验效果的混淆,全班同学都参加了实验,随机选取其中一半学生完成训练任务,另外一半则是简单的电脑游戏。
训练组每次完成20分钟左右的工作记忆更新训练任务,选取的材料为小动物和卡通人物,比较适合小学生。
共训练15次,约持续4周。
此研究也发现,工作记忆训练不仅可以提高这些学生在训练任务上的成绩,他们在一项智力测验――瑞文标准推理测验上的得分也平均提高了3.8分,而对照组的测验水平并没有提高。
我们惊喜地发现,工作记忆训练的效果十分显著,并且可以迁移到智力上。
那么这里的机制是什么呢?
工作记忆与智力都属于人的高级认知功能,前额叶被认为是完成这些高级活动的主要负责脑区。
是否是由于二者共享相同的脑结构,所以出现训练效果的迁移呢?
瑞典科学家欧森发表在著名杂志《自然?
神经科学》上的研究支持了这一解释。
他们采用空间工作记忆任务对3个成年人进行训练,并在训练前后使用静息态核磁共振(fmri)进行脑部扫描。
5周训练结束后,参与者不仅在工作记忆能力测试上成绩提高,在瑞文高级推理上的成绩提高也很显著。
与此对应的脑部激活的数据分析显示,与智力和工作记忆等高级认知活动相关的前额叶和顶叶(大脑前部和顶部)的激活也有所增强。
这不仅为工作记忆的可塑性提供了神经心理学上的支持,即训练可以提高重要参与脑区的激活水平,而且这种脑区激活的增加可能是促进其发生迁移的重要原因。
虽然工作记忆和智力存在着高相关性,但也并不是所有的研究都发现工作记忆训练可以提高智力,这只是为我们提供了一种可能,还需要更多的研究支持。
工作记忆训练的初衷――为了提高这种同时加工和存储的协调控制能力,已取得了期待的效果。
对大众而言,更好的消息是:
大部分训练任务都能在电脑上完成。
一些训练网站还可制定个性化的训练项目安排,结合多种其他能力的训练,能够取得更为显著的效果,可提高学生的学习成绩,成人的工作效率。
美国的一个高级认知功能训练公司“大脑可塑性”甚至向美国食品与药物管理局(fda)递交申请,希望把其训练项目推广为一种治疗性药物,由此可见此类训练的受欢迎程度。
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- 工作 记忆 秘密