心灵有约文档格式.docx
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④.比赛过程中只要有脚触地的情况,均视为犯规。
并按触地次数对比赛用时给与增加,接触一次加时5s。
(3).你比我猜
①.每组6个人,依次站好,正对观众席,由主持人出题,第一位成员看完题后拍下一位成员肩膀,让他面对自己,并由动作提示其是什么成语,信息传递时间为30s,超过或者表演完则传递给下一位成员,以此往下。
最后由最后一名同学说出所猜成语。
②.由答题个数记分,每对一个记一分,按分数记名次。
③.中间不得用语言交流,违者视为犯规,本题无效。
(4).踩报纸
①.每组6人,依次站好,听工作人员口令,大家全部站在报纸上,超出报纸的失败;
如果第一次成功后,第二次将报纸对折,如果能够全部踩在报纸上过关:
能坚持10秒者过关。
②.成功后游戏继续进行,失败的淘汰,知道最后一组胜出为止。
七、活动运作:
1.活动时间:
12月6日中午、7日下午2点
2.活动地点:
城院田径场
3.活动前期准备工作:
(1)准备好现场所需道具。
所需道具如下:
桌子10张、15米长横幅1条、10米横幅1条、凳子20条、相机2台、大型音响1对、展板2块、贴纸若干张(由人数而定)、小奖品另行规定。
(2)通过海报、展板、班级宣传以及其他方式来做好本次活动的前期宣传工作。
(3)确定好工作人员名单以及各自的分工情况(工作人员附表)。
(4)邀请学校分管心理健康工作的老师和校团委干部,并确认好出席活动的人员名单。
4.活动流程:
(1)准备工作:
(一)12月6日中午
1.现场布置:
在城院食堂前坪横向摆放好十张长桌以及凳子,把横幅平摊在长桌上。
同时,在每一条长桌上放一支笔以供同学们写下自己的心语心愿。
摆放好音响、相关设备、相关主题展板。
(二)12月7日下午2点
1.工作人员各自分配好任务,随时准备引导同学们进入活动。
2.安排好老师的座位,以便老师和同学进行现场交流。
3.播放相关音乐以营造一种合适的气氛。
4.进行活动。
八、经费预算:
资料、相片打印费:
70元
签字笔、便利贴:
20元
活动道具、场地租借:
100元
固体胶、透明、双面胶:
10元
矿泉水:
35元(一箱)
眼罩:
8*6=48元
水果100元
证书、小奖品150元
总计:
533元
湖南城市学院化学与环境工程学院
2013年11月20日
篇二:
心灵有约
规则:
1、整个游戏必须全心投入,不许讲话。
2、不许摘下眼罩,摘下就等于放弃。
‘3、在游戏活动中每过一分钟代表一年。
认真体会游戏中的涵意和内容。
人的一生经历无数次选择,即无数次机会的把握。
正确的选择可以造就生命中灿烂的前程,错误的选择可以毁掉生命的梦想而感受遗憾的苦果。
面对人生的一次次选择,我们应始终保持一种纯洁高尚的心灵、一种炽热温暖的心灵、一种坚毅不屈的心灵,我们要像那位登山者一样,伸出援助之手,用身心去温暖他人,做出正确的选择。
人为着什么来到世界上,这一天又一天流去的时间,这岁岁渐增的年龄究竟意味着什么?
过去拍着自己的胸膛说不怕困难,茫茫人生,心中却没有一个明确的规划,糊糊涂涂走过来,最终落到今时今刻这个点上,时间还是一秒一秒地堆着流去,一天又一天就变成了一个月,一个月一个月就变成了一年,一年又一年就变成了十年,青春有多少个十年可以把握。
有一则寓言:
在意大利威尼斯城的一座小山上,住着一个天才老人。
据说他能回答任何人提出的问题。
当地有两个小孩愚弄这个老人,他们捕捉了一只小鸟,问老人:
”小鸟是死的还是活的?
”老人不假思索地说:
”孩子,如果我说小鸟是活的,你就会勒紧你的手把它弄死。
如果我说是死的,你就会松开你的手让它飞掉。
你的手掌握着这只鸟的生死大权。
”启示:
你手中握着失败的种子,也握着迈向成功的潜能。
我们有权选择成功,也有权选择平庸,没有任何人或任何事能强迫你,就看你如何去选择了。
气球有一次,一个推销员在纽约街头推销气球。
生意稍差时,他就会放出一个气球。
当气球在空中飘浮时,就有一群新顾客聚拢过来,这时他的生意又会她一阵子。
他每次放的气球都变换颜色,起初是白的,然后是红的,接着是黄的。
过了一会儿,一个黑人小男孩拉了一下创的衣袖,望着他,并问了一个有趣的问题:
”先生,如果你放的是黑色气球,会不会上升?
”气球推销员看了一下这个小孩,就以一种同情,智慧和理解的口吻说:
”孩子,那是气球内所装的东西使它们上升的。
”恭喜这个孩子,他碰到了一位肯给他的人生指引方向的推销员。
“气球内所装的东西使它们上升”同样,也是我们内在的东西使我们进步,关键在于你自己,你有权决定你的命运!
时间在一次上时间管理的课上,教授在桌子上放了一个装水的罐子。
然后又从桌子下面拿出一些正好可以从罐口放进罐子里的”鹅卵石”。
当教授把石块放完后问他的学生道:
”你们说这罐子是不是满的?
”“是,”所有的学生异口同声地回答说。
“真的吗?
”教授笑着问。
然后再从桌底下拿出一袋碎石子,把碎石子从罐口倒下去,摇一摇,再加一些,再问学生:
”你们说,这罐子现在是不是满的?
”这回他的学生不敢回答得太快。
最后班上有位学生怯生生地细声回答道:
”也许没满。
”“很好!
”教授说完后,又从桌下拿出一袋沙子,慢慢的倒进罐子里。
倒完后,于是再问班上的学生:
”现在你们再告诉我,这个罐子是满的呢?
还是没满?
”“没有满,”全班同学这下学乖了,大家很有信心地回答说。
“好极了!
”教授再一次称赞这些”孺子可教也”的学生们。
称赞完了后,教授从桌底下拿出一大瓶水,把水倒在看起来已经被鹅卵石、小碎石、沙子填满了的罐子。
当这些事都做完之后,教授正色问他班上的同学:
”我们从上面这些事情得到什么重要的功课?
”班上一阵沉默,然后一位自以为聪明的学生回答说:
”无论我们的工作多忙,行程排得多满,如果要逼一下的话,还是可以多做些事的。
”这位学生回答完后心中很得意地想:
”这门课到底讲的是时间管理啊!
”教授听到这样的回答后,点了点头,微笑道:
”答案不错,但并不是我要告诉你们的重要信息。
”说到这里,这位教授故意顿住,用眼睛向全班同学扫了一遍说:
”我想告诉各位最重要的信息是,如果你不先将大的”鹅卵石”放进罐子里去,你也许以后永远没机会把它们再放进去了。
”
心灵释荷著名画家张大千先生是个大胡子,浓密的胡须铺垂近腹。
据说有一人见此,顿生好奇,问:
张先生,睡觉时,您的胡子是放在被子上面还是搁在里头的?
”大千先生一愣:
“这……我也不清楚。
是啊,我怎么没在意这个呢?
这样吧,明天再告诉你。
”晚上就寝,大千先生将胡子撂在被子外头,好像不太对头;
收进被子里面,又觉不自然。
折腾了半宿,都不妥当。
这一下他自己也犯愁了,以前这可不是什么问题呀,现在怎么成了件头痛的事呢?
大千先生的烦恼源于平常熟视无睹的小事引起了他的关注。
生活中,心累通常是人为地在自己的思想上加压造成的。
我们凡事太在意了,太在意邻里无意的评足,太在意同事间的小磨擦,太在意上司偶尔的责骂,太在意爱人一时的赌气。
人生总会有烦心事,睁开两眼历历在目,闭上双眸空无一物,倘若凡事都记取,怎能不让人负重前行!
透视琐事、忘却不幸、藐视挫折,这何尝不是一种心灵的释荷、人生的升华呢。
秘诀开学第一天,大哲学家苏格拉底对学生们说:
“今天,我们只做一件最简单也是最容易做的事儿:
每个人把胳膊尽量都往前甩,然后再尽量往后甩。
”说着,苏格拉底示范了一遍,“从今天开始,每天做300下,大家能做到吗?
”学生们都笑了,这么简单的事情,有什么做不到的?
过了一个月,苏格拉底问学生们:
“每天甩手300下,哪些同学坚持了?
”有90%的同学骄傲地举起了手。
又过了一个月,苏格拉底再问,这回,坚持下来的同学只剩下了八成。
一年过后,苏格拉底再一次问大家:
“请大家告诉我,最简单的甩手运动,还有哪几位同学坚持了?
”这时候,整个教室里,只有一个人举起了手。
这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。
成功在于坚持,这是一个并不神秘的秘诀。
有一对兄弟,他们的家住在80层楼上。
有一天他们外出旅行回家,发现大楼停电了!
虽然他们背着大包的行李,但看来没有什么别的选择,于是哥哥对弟弟说,我们就爬楼梯上去!
于是,他们背着两大包行李开始爬楼梯。
爬到20楼的时候他们开始累了,哥哥说“包包太重了,不如这样吧,我们把包包放在这里,等来电后坐电梯来拿。
”于是,他们把行李放在了20楼,轻松多了,继续向上爬。
他们有说有笑地往上爬,但是好景不长,到了40楼,两人实在累了。
想到还只爬了一半,两人开始互相埋怨,指责对方不注意大楼的停电公告,才会落得如此下场。
他们边吵边爬,就这样一路爬到了60楼。
到了60楼,他们累得连吵架的力气也没有了。
弟弟对哥哥说,“我们不要吵了,爬完它吧。
”于是他们默默地继续爬楼,终于80楼到了!
兴奋地来到家门口兄弟俩才发现他们的钥匙留在了20楼的包包里了……有人说,这个故事其实就是反映了我们的人生:
20岁之前,我们活在家人、老师的期望之下,背负着很多的压力、包袱,自己也不够成熟、能力不足,因此步履难免不稳。
20岁之后,离开了众人的压力,卸下了包袱,开始全力以赴地追求自己的梦想,就这样愉快地过了20年。
可是到了40岁,发现青春已逝,不免产生许多的遗憾和追悔,于是开始遗憾这个、惋惜那个、抱怨这个、嫉恨那个?
?
就这样在抱怨中度过了20年。
到了60岁,发现人生已所剩不多,于是告诉自己不要在抱怨了,就珍惜剩下的日子吧!
于是默默地走完了自己的余年。
到了生命的尽头,才想起自己好象有什么事情没有完成?
1、整个游戏过程不许讲话,禁止嬉笑和相互交流
2、严格按照口令做动作,禁止开完笑,防止事故。
3、全身心投入,感受活动的含意和内容。
1、大树妈妈2、从前有一棵大树。
。
3、她好爱一个小男孩。
每天男孩都会跑来4、收集她的叶子,把叶子编成皇冠,扮起森林里的国王5、男孩会爬上树干,6、抓著树枝荡秋千,7、吃吃苹果。
8、他们会一起玩捉迷藏。
9、玩累了,男孩就在她的树荫下睡觉10、男孩好爱这棵树?
好爱噢!
树好快乐11、日子一天天过去,12、男孩长大了。
13、树常常好孤独。
14、有一天男孩来到树下,树说:
“来啊,孩子,来,爬上我的树干,抓著我的树枝荡秋千,吃吃苹果,在我的树荫下玩耍,快快乐乐的!
”15、“我不是小孩子了,我不要爬树和玩耍。
”男孩说。
“我要买东西来玩,我要钱。
你可以给我一些钱吗?
”16、“真抱歉。
”树说,“我没有钱,我只有树叶和苹果。
孩子,拿我的苹果到城里去卖,这样你就会快乐了。
”于是男孩爬到树上,摘下她的苹果,把苹果统统带走了。
树好快乐。
17、男孩好久都没有再来?
树好伤心18、有一天,男孩回来了,树高兴得发抖,她说:
“来呀!
孩子,爬上我的树干,抓着我的树枝荡秋千,快快乐乐的。
”19、“我太忙,没时间爬树。
”男孩说,“我想要一间房子保暖,我想要妻子和小孩,所以我需要一间房子。
你可以给我一间房子吗?
”
20、“我没有房子。
”树说,“森林就是我的房子。
不过,你可以砍下我的树枝去盖房子,这样你就快乐了。
”21、於是男孩砍下了她的树枝,把树枝带走,去盖房子.22、树仍然好快乐。
23、可是男孩好久都没有再来。
所以当男孩再回来的时候,树太快乐了,快乐得几乎说不出话来。
“来啊!
孩子。
”她轻轻地说,“过来,来玩呀!
”24、“我又老又伤心,玩不动了。
”男孩说,“我想要一条船,可以带我远离这里。
你可以给我一条船吗?
“25、“砍下我的树干去造条船吧!
”树说,“这样你就可以远航,你就会快乐。
於是男孩砍下了她的树干,造了条船,坐船走了。
26、树好快乐?
但不是真的27、过了好久好久,那男孩又再回来了。
“我很抱歉孩子,我已经没有东西可以给你了。
我的苹果已经没了。
”树说。
“我的牙齿咬不动苹果了。
“我的树枝没了。
你不能在上面荡秋千了。
“我太老了,不能在上面荡秋千。
28、“我的树干没了。
”树说,”你不能爬?
”“我太累了,爬不动的。
“我很抱歉。
”树叹了口气。
29、“我真希望我能给你什么?
可是我什么也没有了。
我只剩下一块老树根,我很抱歉?
“我现在要的不多。
”男孩说,“只要一个安静,可以坐著休息的地方。
我好累好累。
”30、“好啊。
”树一边说,一边努力挺直身子。
“正好啊,老树根是最适合坐下来休息的。
来啊!
孩子,坐下来,坐下来休息。
31、记得有空多多陪父母说说话?
男孩坐了下来。
结束语:
33、有一棵大树,春天倚着她幻想;
夏天倚着她繁茂;
秋天倚着她成熟;
冬天倚着她沉思;
这棵大树就是妈妈,Nomatterhowbusyyouare,sharesometimewithparents.祝天下所有的母亲身体健康,一生平安!
就是有一对夫妇样了一只狗,对那只狗很好。
但是等那对夫妇有了小孩后就对那只狗冷淡起来。
有一天,男主人听到刚出生的孩子的哭泣声,立马跑进去一看,那只狗满嘴是血,男主人一位狗狗伤害了孩子,就举起菜刀把狗狗杀了,后来才看到地上有一条蛇,已经死了,他才知道是那只狗狗保护了他的孩子。
心灵有约(国际礼仪)
1.前言:
----通过疯狂的士高玩疯。
利于活动更快导入。
2.整队列齐。
请助教演示国际礼仪的规范性---是单手相握;
3是双手相握;
4是拥抱。
我们来学国际礼仪。
(国际礼仪程序)----“请准备,请开始,请动作,请还原”。
3.请全体学员围成两个内外大圆圈,面面相对。
4.开始引导。
刚才我们的助教已经作了国际礼仪的示范演示,请全体学员遵照演示标准进行演练。
请全体学员注意:
这是一个活动,这也是一个训练,
5.!
请认真对待!
!
我说道请准备时,请站直身体,说道请开始时请你伸出手势,当说到请动作时,请按照你们手势统一进行握手或拥抱,请还原时,回归原来动作。
Ⅰ:
:
请准备,请开始,请动作,请还原-----引导;
我看到有些伙伴还在笑,没有认真对待这次训练,今天我们需要改变,因为我我们的顾客性格不同,年龄不同,爱好不同,与他们接触我们需要懂国际礼仪。
所以我们应该认真对待,用心对待。
过往的景象象电影一样在我们面前闪过。
就因为我们的冷漠,我们失去了很多机遇,就因为冷漠,我们失去了很多朋友。
你的素质不断提高,你的朋友圈不断扩大,你的人际关系层面不断提高。
您需要改变,你需要加快提高自己的综合素质;
您愿意吗?
请大声的告诉我,您愿意吗?
?
Ⅱ:
好,我们在来一次,请内圈的朋友请向左移动一小步,面对另一个朋友(大声)请准备,请开始,请动作,请还原-------引导:
我看到我们的伙伴进行国际礼仪的时候还有些害羞,还不好意思,假如你事业已经成功了,在颁奖的舞台上你的合作伙伴,您最亲密的战友与你握手,与你拥抱,各位亲爱的朋友们,你还回害羞吗?
您会拒绝吗?
(大声)今天,你面对的就是你最最亲密的战友。
请你用心对待。
假如是你的小孩;
假如是你的爱人;
Ⅲ:
好,内圈的朋友请向左移动一小步,面对另一个朋友,你应该用国际最高礼仪拥抱来表达你此时的情感。
表达你对他的鼓励,表达你对他的真心,表达这两天以来他对你的无私鼓励表示诚挚的感谢。
(有力)请准备,请开始,请动作,请还原--------引导:
我亲爱的朋友们你们已经懂得了,朋友的珍贵,已经懂得了伙伴的可爱。
但还有些朋友没有完全投入,还把他当做一个活动,一个游戏,还没有用心来面对你面前的这位伙伴,还没有用全身心的爱来面队你面前的这位优秀的,诚心的伙伴。
各位亲爱的朋友们假如,此时,站在你面前的是你那多年未见的老父亲。
你的爸爸此时背已经驮了,耳边的头发已经全白了,脸上的皮肤也已经被无情的岁月刻下了深深的皱纹,身上的衣服还是多年前穿的那一套蓝布衣服。
此时,。
你想说什么/?
想想你的少年时代,曾经你以你的爸爸为荣,当你受到委屈时,你可以得到爸爸的关怀和帮助,想想你的学生时代,当你需要你的学费,生活费的时候,你的爸爸省吃俭用哪怕自己紧一点也要给你凑足生活费情景吗?
多少年了,这些年你帮助过他老人家吗/?
你看望过他老人家吗?
你有打过电话问候一下吗?
他身体还好吗?
你还在时不时继续顶撞他吗?
亲爱的朋友们假如此时站在你面前的是你的爸爸,你会无动于衷吗?
我亲
爱的朋友,。
Ⅳ:
好,内圈的朋友请向左移动一小步,面对你面前另一个好朋友(大声)请准备,请开始,请动作,请还原-------引导:
我亲爱的朋友们,你们的表现是真心的,是发自心底的,是由衷的情感流露。
可是,我看到还有极个别的朋友还在犹豫,还在徘徊,想一想吧,假如,站在你面前的是你的妈妈!
你多年未见的妈妈。
想一想吧,自从你走出家门,多年的拼搏奋斗,您力尽千辛万苦,跌到了无数次,受尽了别人的冷眼,你无出诉说,你无人理解,你的千般委屈,你的万般辛酸,都埋藏了很多年了,难到你不想找个贴心的人说说话吗?
你不想在妈妈面前诉说这些年的不如意,不想在妈妈面前倾诉你没办法在外人面前说的心理话。
成功很难呀,你一直在努力,可是你知道,如果不成功,我亲爱的朋友,你拿什么去孝敬你那可亲可爱的妈妈,拿什么去孝敬你身体并不好,却还在面朝黄土背朝天的爸爸呀。
我亲爱的朋友们,你曾经对你爱人许下的承诺实现了吗?
那条她喜欢的项链你买了吗?
,陪着她去她做梦都想去的海边吗。
我亲爱的朋友们,你亲爱的小宝贝可爱的样子你还记得吗?
你多久没见他了呀。
你不希望他们过上幸福的生活吗?
-------前面的路虽然还长,但我们不能沉沦下去,我们要勇敢的面对人生当中的困难,我们虽然没有强大的背景,但王侯贵族难道是天生的吗?
我们有强大的团队。
借助团队的力量,成功一定会属于我们这群渴望成功的人们!
每个人都有梦想,多年的梦想在残酷的现实中被击的支离破碎。
歌曲,,
篇三:
心灵有约栏目第四期
心灵有约栏目第三期
音乐起:
()
各位老师,各位同学,欢迎大家收听今天的心灵有约栏目。
我是主持人;
吴皓洁,
无论你的心灵处在哪个状态,我们都将与你一起分享和分担。
我是主持人:
谢欣大家好,很高兴和大家相聚在心灵有约这个时间。
刘雨童。
吴:
今天想和大家谈谈如何保持心情的快乐。
先来听一首孙燕姿的激活一下你的兴奋灶吧。
谢:
听着这么具有激情的歌曲,相信大多数同学的心都会充满了一股想要迸发而出的动力,那么知道怎么拥有一份好心情吗!
刘:
首先要尊重他人,学会倾听。
其次要学会说话。
要善于表达自己的情感与想法。
注意在不同场合讲话的分寸。
在讲话中注意幽默感则能增加人际吸引,克服尴尬场面;
在谈话中,注意谈起对方感兴趣的事情和最为珍视的东西,使之高兴,你也不难与之接近了。
再次,是慎交友,交益友。
生活中,并非人人都能成为你的朋友。
所以要有选择性的交友,在人际交往中,有一个好朋友,可以完善自我,寻找快乐,摆脱忧愁,有益于身心健康。
最后,是不要吝啬赞美对方。
每个人都希望获得别人肯定,以此确认自己的重要性。
因此,内心都非常渴望他人有赞赏。
赞美对方的行为,往往会收到意想不到的效果,因此在交往中必须善加运用。
掌握了与人交往的技巧,你会聆听到更美妙的声音,你可以看到更灿烂的阳光,心情也会随之灿烂,而且快乐是可以传递的,你的快乐会不知不觉地传递给你周围更多人,这样,快乐发酵效应会发挥作用,好心情、欢笑声将常伴左右。
一首好歌,旋律悦耳动听,歌词如诗一般拨动你的心弦.下面让我们一起聆听
欢迎大家回来,现在我再给大家分享几个妙招
(1)不对自己过分苛求。
不要给自己预定过高的抱负,做事不能期待十全十美,因为小小瑕疵而自责的同学又怎么会快乐呢。
所以如果把自己的目标和要求定在自己的能力范围内,自然就会心情舒畅了。
(2)对他人期望不要太高。
许多人把希望寄托在他人身上,若对方达不到自己的要求,便会大失所望,其实每个人都有自己的优点和缺点,何必要别人迎合自己的要求呢?
(3)疏导自己的愤怒情绪。
当你勃然大怒时,很多蠢事都会干出来,与其事后后悔不如事前自制,把愤怒平息下去。
(4)偶尔也要忍让。
要心胸开阔,做事从大处看,只要大前提不受影响,小事则不必斤斤计较,以减少自己的烦恼。
(5)暂时回避。
在遇到挫折时,应该暂时将烦恼放下,去做些喜欢做的事,如运动、看电影等。
(6)找人倾吐烦恼。
如果把心里的烦恼告诉你的挚友、师长,心情就会顿感舒畅。
心随意动意由心生,我们的思想有多远我们就能走多远。
有理想有奋斗目标不会看到眼前的困境而碌碌无为,要相信态度决定一切。
说到这,我与大家分享一则小故事一只重新装好的小钟,放在两只旧钟当中,两只旧钟“滴答”“滴答”一分一秒地走着。
其中一只旧钟对小钟说:
“来吧,你需要摆13200万次”。
小钟顿时恐慌不已,“天哪13200万次!
我要做这么大的事?
我办不到,办不到。
另一只旧钟说:
“你
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