教练技术流程细节.doc
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教练技术流程细节.doc
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教练技术流程细节
一、开场破冰
目的
让学员了解教练技术的背景,(起源、原理、价值),两天如何学习才收获最大。
内容
参考PPT
“非常感谢各位稀稀拉拉的掌声,掌声也代表对一个人的肯定和鼓励,所以各位不要、吝啬你的掌声,掌声,大家可以就字面的意思理解,就是一个高尚的人伸出手发出的声音就叫掌声,据行为专家研究发现每鼓一次掌,人的寿命可以延长三秒钟,所以这个掌声是送给你自己的,有一次我们给财政厅的财务局长们做课,掌声一般和他的社会地位不成比例。
他们基本上都是这样做,恩,这个东西不错,好好干!
他们那个表情是专门用来打击我讲课热情的,鼓掌就能看出来,我说你们多鼓几下掌会怀孕吗?
真诚的友谊来自简单的自我介绍,感谢刚才主持人对我的介绍,我是杨林,从事金融工作18年,在商场上摸爬滚打近20年,经历过人生的起起落落,对人性有着自己的洞察力。
对人的心灵世界有着旺盛的好奇心,所以,现在也是国际注册的心理咨询师、催眠训练师导师。
很高兴认识各位,那我想知道各位都来自哪里,你们都是哪里的人,各位聚成的家人们,你们,欢迎大家。
接下来将由我给大家一起分享什么是体验式培训,
好我先了解一下各位来这里的的目的是什么?
目标不明确是很难成功的,我也经常给很多人讲课,我每天讲的鬼都下班了,我还在讲,可是后来发现我讲的越投入,学员睡得也越投入,十年寒窗苦读,老师就告诉我们:
书中自有黄金屋,书中自有嫣如玉,你大学的老师有几个住黄金屋的,有也是贪污的;有几个有嫣如玉的,有也是搞的他的学生。
有时候很多人花钱到处去成长,跟着很多激励大师喊:
我是最棒的,呕,耶!
(摆一个较酷的造型、)你是最棒的,后来发现屁用也没有,所以学习不一定会成功,目盲不可惧,心盲才可悲。
看很多人来学习给参加我的追悼会一样,你目标不明确,怎么会成功呢?
现在广东有人大学毕业不知道周恩来是谁,同样是她们听周杰伦演唱会,周杰伦唱完就走,她们哭得那个伤心啊,有人学英文的去外企应聘只听懂了一句:
byebye,100%的人起初对英语很感兴趣,80%的人因记不住单词而对英语失去了兴趣,你得很用心的去学才行,你看有的人坐那听我讲课象个兵马俑。
如果你听得不舒服想睡觉,请前后点头,不要左右点头。
各位要知道,我们培训的目的是什么?
目的----改头换面。
阻碍一个人成功发展的三大因素:
死个性,死样子,死脾气。
有的人满面春风,有的人死气沉沉面无表情,马上就中风,一副欠扁的样子,水扁的弟弟欠扁。
我们生活中有很多事情就能体现出来:
挤公交车,大学餐厅排队买饭,我们中国人用身体插队,外国人用眼睛插队,----你急,你先来---不急,他就主动退到后面去排队。
所以以后从我们自身坐起,公共场合请自觉遵守公共秩序,有一次在浙江会堂会堂给一个企业讲商务礼仪,全场有2000多人,我看见有一个主管做在前排,头发又脏又乱,我就说就你这发型,看上去好象刚从哪个山洞里刚跑出来的一样,说的再难听一点:
社会主义初级阶段的麻雀飞过来都不愿在这上边拉屎。
我们来这里的目的就是改头换面:
个人的改变,团队的改变。
保险之神:
袁一平150的身高,三年保险收入不够斜楼梯底下的房租,后来搬到公园联椅,一天饿的吃一顿饭,后来跑到寺庙找到方丈说保险,方丈就说就像你现在这样,我也不会卖保险,要成功就要脱胎换骨,后来他就搞批斗会,请别人吃饭,给他找缺点,后来他的保险就由倒数第一发展到了世界第一,(正数第二)改掉你身上的毛病就可以成功了,让别人提意见,有则改之,无则加勉。
很多人生活当中总是自以为是,孙悟空是如何的聪明,一个跟头十万八千里,但怎么也翻不出如来佛的掌心,有些是小聪明,有些是大智慧,看那个左宗棠,像诸葛亮在世,常胜将军,几乎没打过败仗,曾国藩,常败将军,几乎没打过胜仗,但曾是一把手,左是二把手,后来曾国藩还成了著名的宰相,而左还是将军。
团队改变:
三个德国人和一头野猪,第一二三天,日美英阿拉伯中国第一天有年长的说人与野猪的关系,并强调猎杀野猪的重要性,如何宰杀猪上体现中国特色和社会主义的优越性来,以及如何吃猪肉,谁吃多少,我能得到多少,你比我多吃多少,凭什么比我多吃,我一定要想办法让你少吃点,我多吃点。
第二天,杀猪前动员报告誓师大会,整体战略部署,再次强调猎杀野猪的重要性,会后开展分组讨论轮流发言做到深入领会,彻底掌握大会精神。
第三天,通知各大媒体报道,各个小组在领导的带领下掀起了学习杀猪精神的新高潮。
一个中国人日本人美国人联系军训,一二一,走到一个悬崖边上,教官没有下达停止的口令,日本人继续往前走,噔,掉下去了,美国人报告:
前方有悬崖,不能继续前进,他违反命令了,而中国人即没违反命令也没掉下去。
执行力的误区。
智:
知道今天是什么日子?
---识时务者为俊杰。
人生可恶有三:
1。
遇良友而不交2。
遇良师而不学3遇良机而不握,
忙吗?
辛苦压力乐趣,希望生活得更快乐,生存下去快乐生活,有兴趣就不累,如果你结婚了,哪个先生还愿意去接你,“我还忙着那,你就不能自己回来啊?
我工作了一天很累了”结婚前他可以在你的楼下跪着等一宿“小燕啊,你几点下班我去接你;上那去,我送你。
”很多时候你刚上班,他就等着接你下班。
累吗?
有兴趣就不累。
我一日三餐都吃了吗?
内裤有洞吗?
在哪睡觉啊?
有吃有穿有睡,哪来的压力。
没有能力就有压力。
‘怕’字,心理空白就是怕了。
针对不愿改变者:
往往收入越低的人越容易满足,穷人算命,富人烧香,最大的民族:
月光族。
月月花光的打工族。
改变也不能没有原则:
一个人去算命,说他能活96岁,结果整了一次容后不久就被车撞死了,于是去找上帝,上帝说:
不好意思,你是应该活到96的可你一整容我不认识你了。
这个世界上有一种动物相当了得,它的改变让整个世界都为其折服,那就是能搞定人的动物---狗,它为了适应人的发展和需求就逐渐演变成狼狗、臧獒、哈巴狗、癞皮狗、意大利狗。
史玉柱:
脑白金,用的人不买,买的人不用,今年爸妈不收礼,(收礼还收脑白金)主要成分:
退黑素—低度安眠药,一个胃蛋白—促进消化,所以能吃饭了,消化好了,睡眠质量提高了。
唐僧要想去西天取得真经,就必须经过九九八十一难。
借口:
有一天你在大街上被人打了一记耳光,你会没口才吗?
你会骂得狗血喷头,连标点符号都不带,说话是需要动力的。
每天要像孩子一样的欢笑和嬉戏,像成人一样的思考和做事。
火灾产生了人类文明,战争和灾害使文明进步。
人和社会都需要进行残酷的洗礼。
服务的本质就是感动消费者,感动右脑,情商上升,智商就下降。
黑社会是没有退出机制的,想当老大只有干掉老大,如果有退出机制,黑社会就会迅速发展壮大,
做鬼好,12:
00上班,4:
00就下班,不用打卡,不用见客户。
我不是记者,能让你电视里有影,收音机里有声,报上有字,我是一面镜子,能照出你身上的很多盲点,愿不愿意改变你有选择的权利,你昨天的选择决定了今天的生活,你今天的选择就会决定你明天的生活。
今天是周六现在是8:
10,我想请问各位上个周六的早上8:
10分你在做什么呢?
上班、睡觉,旅游,吃早饭等等,大家都知道有个非常著名的80、20法则,意思是说就财富而言,这个世界上20%的人拥有了80%的财富,卡耐基的成功法则还说这个世界上80%的人基本都是正常的,20%的人都是不正常的,还有一个好的消息就是大凡成功人士都是不正常的,大家牺牲了周末的时间并且还要投资来到这里参加培训,你是不是就是那20%的人呢?
我们是不是应该给自己一个热烈的掌声呢?
既然大家同意你就是那20%的人,那你对这两天的培训都做了哪些准备呢?
我们想在这两天两夜的时间里建立一个什么样的团队呢?
先给大家分享一个故事,杰克是美国一家餐厅的经理,“好,很好,明天会更好!
”
明天真的会更好吗?
名家说过,你今天的生活就取决于昨天的选择,你明天的生活就取决于今天的选择,大家同意吗?
---同意,对待这两天的课程,你同样也有权利选择的,是100%的投入,还是不投入,这两天的培训效果就取决于你的选择。
很多参加过类似这种培训朋友都告诉我,这个课程对他的一生都起了很大的作用,让他从新认识了自己,认识了这个世界让他与人交往的关系更为融洽、和谐。
各位,我想在坐的有刚走出校门的年轻人,胸怀大志,对美好的未来充满无限的憧憬和向往,也有在人生的道路上叱咤风云几十年的长者,老前辈,对过去充满了无限的感慨,也留下了很多美好的回忆,我知道大家已经非常优秀,我也深知在很多方面和你们比起来,我是自亏不如,甚至比你们差的很多,首先声明,我就是一个普通的人,很普通,有时还比较差劲。
但这个课程真的能帮你解决很多问题,她也可能是你人生中的第一次,也可能是唯一的一次,所以要求大家能有一个空杯的心态、100%的投入去参加这项课程,(空杯演示)就像这个杯子的茶水一样,你想要喝到我这个杯子的茶水,你最好把你杯子原有的倒到另一个杯子储存起来,不管是白开水还是XO都要把这个杯子空出来,你才能喝到我的茶水,当然你如果不喜欢喝这杯的茶水,你也有选择的权利,决定权在你,你这次可以不参加这个课程,房间内的颜色,你关注什么就能得到什么,酒宴镜头。
我们以前是不是参加过各种各样的培训,比如一些销售技巧、电子商务、细节决定成败什么成功八步等等,及一些专业的业务知识等等,培训效果如何?
可能他们讲的也很好,但是能真正与实际相结合的确不多。
那我们这两天的培训是和传统的培训有着很大的区别,我们是采用了世界上最先进的一种培训方式---体验式培训,什么是体验式培训呢?
那我就先做个小小的调查,中学的生物能记得80%的请举手示意我,50%的?
掌声献给这些非常自信的朋友,20%的?
10%的?
好,掌声献给这些比较诚实的朋友,为什么大部分的知识我们都还给我们的老师了呢?
那大家如果你在初三的时候甚至更早小学的时候,就学会了骑自行车,10年不让你骑,今天给你一辆自行车,你会骑吗?
会,那大家可以想一下,这是为什么呢?
这两者又有什么区别呢?
椐专家调查得知,我们的记忆能力因感官的不同而不同,听别人讲一遍能记得25%,做一遍能记得70%,和别人一起做一遍能记得90%。
所以我们这两天的体验式课程更多的是让大家在一起做,在做中学习。
各位知道谁篮球打的比较好,---乔丹,姚明,他们的球打的可以说是无人能够媲美,但他可不可以没有教练,---不可以。
对,不可以,他不能说教练我打得已经很好了,你可以下课了。
教练虽然不是冠军,但他可以把学员培养成冠军。
我和大家的关系也是运动员和教练的关系。
那我们的这两天的体验式课程究竟能给大家带来什么呢?
---提高逆境商数AQ:
我们AQ逆境商数IQ智商EQ情商,大家知道2004年的财富排行榜,名列前三位的是比尔盖茨哈佛大学退学的投资家沃伦巴菲特1950年甚至被拒在哈佛大学的门外,阿尔布莱特二站结束后回家开店。
台湾王永庆小学文化,李嘉诚高中毕业等等,你会发现他们的智商并不高,而往往他们的逆境商数比较高,那在我们这两天的活动当中,很多的环节都是在培养大家的逆境商数,也同时地祝愿各位在2006年的财富排名你也能榜上有名,重名也行。
实在不行我们明天就改名叫比尔盖茨。
---像一面镜子,能照出你身上的很多盲点:
很多男士打完领带后第一件要做的事是什么?
女士化完妆后第一件事要做什么呢?
镜子-对,我们更想一面镜子,能照出你身上的很多盲点。
当然愿不愿意改变,决定权还是在你。
---现代社会的竞争越来越激烈,我们的社会正处于一个信息的时代,大家认为信息时代的两大特点是什么?
---储存和传递,储存---接绳甲骨文、竹简学富五车纸张光盘;一个小小的芯片能储存整个图书馆,传递---烽火台信鸽驿站邮局电话短信-电子邮件,岗位速度消逝的越来越快,你该如何应对呢。
地球不自转就不会有明天,你不改变就不会有未来。
这就要求我们学习和改变也是相辅相成、不可分割的一个有机整体,学习×改变=未来。
”
注意细节
通过破冰引导,让大家了解教练技术是一种全新的学习模式,跟大家之前的习惯可能会有很大的冲突,需要大家完全的放下,以空杯的心态积极参与每个活动,越能放下、越能空杯,收获将会越多。
二、三分钟测试
目的
改变心智模式,让学员感受到跟自己的固有习惯有强大的反差,让大家有拍着大腿说“哎呀,原来如此。
”
内容
1)发放事先准备好的试题;
2)按照试题的要求答题;
3)结束后总结,剖析。
教练引导:
在公布答案之前,先统计一下有几位是正确的,刚才站起来喊自己名字的请举手,站起来转一圈的请举手,大声说我做到了,我是按要求做的,总结:
自信、自以为是、工作中的你是不是也是这样的。
注意细节
教练要引导好,1)做过的学员不要讲话;2)收到测试题后,要背面朝上,不许偷看;3)做完的马上举手示意让教练知道,然后安安静静的坐椅子上,保持安静。
三、小天使
目的
让每个学员找到一个搭档,有一种归属感,让其有被爱的感觉。
课程结束后还能有美好的回忆,从而增强对课程的认可。
内容
1)随机抽取一个异性学员的名字;
2)然后两天的课程把他当作自己所关爱的人;
3)在白板上写上鼓励他的话语。
注意细节
1)抽名字时,男女分开放在两个托盘里,男生抽女生的,女生抽男生的,这样确保都是异性搭档。
2)小天使留言时,不允许写国家领导人的名字;
3)不允许提前透露;
4)引导每次下课都引导学员写留言,提醒署名不写真实姓名。
四、团队建设
目的
培养学员团队精神,培养团队的归属感和荣誉感,调动学员为了团队的荣誉积极的参与课程的所有活动。
内容
1)按人数平均分成四个队;
2)选出一个队长,起队名、队号;
3)然后进行士气展示。
注意细节
1)各队人数要平均,男女比例要平衡;
2)说明队长的职责,引导各队长要尽到自己的责任,并说明做队长的价值是什么;
3)说明给各个队加分的规则:
红笔为加分,黑笔为减分,上台分享时报队名的加分,不报队名的不加分。
五、A、B对话
目的
教导学员人际交往的规则,让学员尝试用心的去了解对方,让学员初步打开,愿意跟跟他人去分享自己的内心。
内容
1)让每个学员找一个搭档,面对面做好,分为搭档A、B;
2)先做眼神的交流片刻;
3)然后由其中一人向另一个介绍自己的名字,以及你喜欢别人如何对待你,不喜欢别人如何对待你;5年来最引以为豪的事情;未来5年最大的目标是什么,障碍是什么。
另一搭档用心的聆听;
4)然后角色互换;
5)最后请人自愿的跟所有学员介绍他的搭档,有加分。
引导词:
“好,下面请大家迅速的找一个搭档,面对面的做好。
。
。
一个做搭档A,一个做搭档B,下面做搭档A的请举手,好了,为什么举手的不是你呢?
另一位朋友你没有选择了,只能做搭档B了。
我们都知道在人际交往中有很多值得我们注意的因素,大家都知道我们首先应该记住别人的名字,知道对方喜欢什么,不喜欢什么,需要什么,欣赏什么,接下来,请搭档B告诉搭档A你的名字,以及你喜欢别人如何对待你,不喜欢别人如何对待你;5年来最引以为豪的事情;未来5年最大的目标是什么,障碍是什么。
哪位搭档A愿意和大家介绍一下你的搭档,好,后面的那位朋友,把麦克风给他,请问你是哪个队的,给…加1分,下面有请搭档A告诉搭档B你的名字,以及你喜欢别人如何对待你,不喜欢别人如何对待你;5年来最引以为豪的事情;未来5年最大的目标是什么,障碍是什么。
哪位搭档B愿意向大家介绍一下你的搭档。
”
提示:
姓名,喜欢不喜欢别人如何对待你,名字喜好
5年来最引以为豪的事情欣赏沟通
未来5年最大的目标是什么,障碍是什么需要帮助
注意细节
1)开始时注意引导,重复几遍介绍方要介绍自己的哪些内容,以及聆听方要用心的记住对方陈述的内容;
2)跟所有学员介绍他的搭档时,介绍自己的姓名及队名的有加分。
六、腾空躺
目的
内容
注意细节
七、同心杆(齐眉棍)
目的
培养团队精神,通过不断的失败,让学员深刻感受到个人必须去照顾到集体,体会到个人与团队的关系,通过做游戏的过程中内心状态的变化,让他了解自己的盲点和不足。
通过活动,使得学员的心境有一定幅度的提升。
内容
1)先讨论个人与团队的关系;
2)让助教示范如何把杆子放下;
3)说明游戏规则(分四个团队做,整个过程不许讲话,只能由队长或队中某个人说“下”和“停”两个声音,全员都要参与,助教严格要求。
第一名的队加15分、第二名加10分、第三名加5分)。
4)让每个队设定完成目标;
5)20分钟左右全体停下,教练做引导:
为什么时间过了20分钟还没有完成,跟你们设定的目标有如此大的差距…然后继续;
6)课程结束后,各队在助教和队长的带领下分享;
7)最后让大家安安静静地坐下来,给大家做一个催眠。
注意细节
1)讲清楚比赛规则;
2)公布加分的办法;
3)中间暂停时,注意做好引导,让学员更能够较深刻的了解自我;
4)每个队顺利达成目标,要爆发出欢呼声;
5)做催眠时,注意与活动本身有连接;
6)下课前示范下午上课的一分钟音乐,抓迟到,让学员分享“承诺”,公布课程守则。
八、抓迟到
目的
建立一种课程文化,让学员了解,本次是课程是非常严格的,既然来学习,就要全力以赴的参与,把精神绷紧,改变学员松散的作风。
重申承诺,让学员从思想上重视承诺。
内容
1)课程开始时,放一分钟音乐;
2)助教把一分钟音乐后还没有落座的学员请到后面站好;
3)然后教练把迟到者请到讲台上,让每个人陈述迟到原因;
4)教练根据每个人的解释作出延伸,引出大多数人平常工作生活中的心态;
注意细节
1)助教抓人时要显得公平、公正。
九、领袖的风采
目的
让学员通过活动领悟责任,通过做俯卧撑这种体罚,让学员真正地为了团队的荣誉而全力以赴的参与,让学员去检视自己,从而激发他对父母、亲人、同事、领导的感恩、理解。
内容
第一部分分组选队长
1)装贴好“责任”布条;
2)让学员分享对于“责任”的理解;
3)把所有学员分成A、B两个队;
4)每个队分别选出男、女两个队长;
5)队长宣读誓言;
第二部分宣读比赛规则
1)AB组共进行8个回合的报数比赛;
2)所有队员参加比赛(如果一队队员人数为奇数,该队女队长参加报数)队长不参与报数;
3)每一回合输的组,两位队长带领队员面向另一组先说:
“愿者服输,恭喜你们”然后90度鞠躬,如果态度不端正,行动不整齐。
问另一组学员和助教收到没有,直到收到为止;
4)然后输的组男女队长做俯卧撑,第一次10个,然后倍增;
5)每一个回合之前会给大家90秒钟的准备时间。
第三部分比赛及教练话术
1)参看教案
2)DJ音乐配合
第四部分分享
注意细节
1)分享对“责任”的理解时,由3-5人分享即可;
2)分组时,两个组的男女的比例要一致;
3)若学员组队很满,,则可引导:
“当一个团队建立时,你是愿意主动去做一个责任者和组织者,还是被动的等待呢?
每个人都可以反思一下,刚才短短的90秒钟其实就象一面镜子,反映出我们平时在工作和生活中的心态和行为。
再给大家一分钟,要求必须分成A、B两组。
”
4)视现场情况,学员男多女少,先选男队长再选女队长,反之先女后男;先选A组队长,再选B组队长;
5)选队长话述:
各位男士(女士),如果你愿意为这个刚组建的团队承担责任,带领大家去争取胜利,坚定、自信、而且身体是健康的,请你往前跨一大步。
让没站出来的学员看一下站出来的学员:
为什么是他们挺身而出,而不是你?
如果站出来的只有1-2人,说你愿不愿意改变自己的心态,勇于接受挑战,实现一次突破,请所有愿做队长承担责任的人再往前跨一大步;
6)如果经过鼓舞站出来的学员太多,说:
我只要5个意志最坚定、信心最坚决的候选人,如果你认为自己符合条件,请你再坚定地跨出一大步。
7)选举之前,请所有候选人发表竞选宣言,每个人1句话,可提示候选人:
你怎样发挥你的影响力,正确表达自己的信心和观念,让队员投你的票,这是唯一的机会;
8)对队员宣布投票原则:
每个人都必须投票,但只能投一次票,多投无效,候选人自己可以投自己的票。
最后统计票数,得票最多的候选人胜出。
9)教练带领队员宣誓,举起右手,教练念一句,队长复述一句。
之前先问队长愿不愿意放弃,得到否定回答。
宣誓话述:
我愿意为我的团队,全力以赴,不惜任何代价,承担一切责任和后果,坚持不懈,绝不放弃,君子一言,驷马难追,这是我的承诺!
再问一句“这是两位的承诺吗?
”得到肯定回答。
10)讲清比赛规则(如错报、漏报、抢报等);
11)教练与助教达成默契,若教练问助教有没有错报、漏报、抢报。
助教要大声回答“有”;
12)教练按秒表时要显示公正,把秒表高高举起,突出下按的动作,结束后把秒表高高的举起向大家展示(学员也看不清楚);
13)比赛形式可以多样化(如正方向报、然后反向报等)
14)教练可灵活视情况决定哪方输与赢,尽量不要让某个队输得太厉害;(一点的时间差异学员感觉不出来);
15)第一、第二轮做俯卧撑时教练可不引导,到第三轮时候再开始引导,引导词可参考教案。
16)整个过程要音乐的配合,教练与DJ做好沟通;
17)最后分享的环节,提示学员不需要掌声。
十、红黑游戏
目的
让学员体悟到“双赢”,突破学员通常的以“我”为中心的思维模式。
内容
1)按领袖风采的活动两个组参与;
2)在不同的房间内进行;
3)分六个回合来进行,比赛的方式是投票出牌,两个组在不同的房间内,去预测对方会投票选择出什么牌,是红牌还是黑牌?
根据预测的结果,来决定自己的小组该出红牌还是黑牌;
4)第一回合是预测对方出牌,然后根据预测决定自己出牌;
5)第二回合,是根据对方第一回合的出牌结果,来决定自己组第二回合的出牌;
6)以后每一回合都是根据上一回合对方的结果,来决定自己组的出牌。
两个组之间是无法知道对方的结果的。
7)由传导员把两个组的出牌结果,是红牌是黑牌,告诉双方;
8)游戏的规则、目的和方法是(引导学员看图表):
所有的人都必须参与投票选择出牌,不允许有人弃权。
最后必须是所有人都达成共识,助教才接受投票结果;
9)游戏的目的是赢,赢的方法是累计最大的正分。
10)教练总结,讲解关于红黑的故事;
11)学员分享;
注意细节
1)讲清楚游戏规则,重复三遍关于比赛的规则、目的、方法;
2)如果有人做过这个这个游戏,引导:
“那么你不需要发表任何意见,不要剥夺别人体验的权利,你只要举手服从大多数的投票结果就可以了。
”
3)教练不时的巡视两个房间的情况,记录下学员讨论的一些话语(作为总结时的引述);
4)教练与DJ沟通好音乐配合事宜。
十一、茫茫人海
目的
让学员去体会孤独、无助、拒绝及关爱、支持、有依靠等正面与负面的情感;让学员完全的打开心门;并课程结束后在很长的一段时间内留下很美好的记忆。
内容
1)选好A、B搭档;
2)A、B互相用心注视彼此的眼睛一会,教练在过程中引导:
“用心的去看,不要躲避,想一想你有多久没有这样去看过你母亲的眼睛,你有多久没有和你的母亲这样认真的在一起,想一想你有多久没有和你的母亲在一起谈谈真心话,你真的了解你母亲现在的心里所想吗?
她现在生活的开心吗?
快乐吗?
请用心的看着你搭档的眼睛,认真体验。
”
3)让其中一人(如搭档A)将眼罩戴在眼睛上,引导“你再去感受这双手,是粗糙的还是细腻的;是有力的,还是温柔的?
想一想,你有多久没有抚摩过你母亲的手,有多久没有握过你父亲的手。
你父亲和母亲的手是什么样的呢?
就是那样的一双手把你抚育成人,把你培养成现在这个样子,他们现在过的好吗?
你有多久没有去看望过他们,你想他们吗?
”
4)搭档B坐到周边的椅子上,搭档A在房间里大胆的行走起来;
5
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